Pregătirea pentru naștere

De la pregătirea psihologică și fizică de dezvoltare strâns legate de echipament respirator. Toate acestea împreună vor ajuta să scapi de panică posibile și incertitudine. Veți fi capabil de a controla procesul de muncă.
Fiecare femeie gravidă ar trebui să înceapă pregătirea să plece cât mai curând posibil, deoarece este doar ca rezultat al exercitarii prelungite a format și a adus la automatismul abilitățile necesare. Din păcate, nu toată lumea are posibilitatea de a începe de formare înainte de termenul limită, unele femei gravide nu au timp.
În ceea ce privește acele femei gravide, care nu sunt în măsură să participe la cursuri speciale, datorită faptului că acestea au fost prescrise repaus la pat, ei ar putea dobândi exercițiile de respirație și să se angajeze în auto-formare, precum și pentru a pregăti perineu-te acasă. În cazul în care în fiecare zi, ei vor plăti cel puțin un pic de timp să facă exercițiile, de la începutul nașterii, ei se vor simți mult mai calmă și mai încrezător.

Aproximativ 80% dintre femeile insarcinate participa la cursuri speciale pentru a se pregăti pentru naștere. Cele mai multe dintre ele aleg cursuri pentru a se pregăti pentru o naștere fără dureri convenționale.

Fiecare femeie după prima vizita la clinica prenatala devreme in timpul sarcinii cunosc deja data aproximativă de livrare. Cu toate că 15% din cazuri, această dată este incorectă, o femeie trebuie să fie mental și fizic pregătit pentru nașterea unui copil. În acest scop, este necesar să participe la cursuri speciale pentru femeile gravide, care pot veni cu partenerul lor. În acest caz, și el va ști cum să se comporte înainte de livrare decât poate liniști și calma femeia și modul în care ea poate ajuta cu primele bătălii sau a plecat lichidul amniotic. În aceste clase învață tehnici de respirație corectă în diferite stadii ale forței de muncă, explică întregul proces de a da naștere. După aceste lecții mama insarcinate va accepta cu calm generațiile următoare, pentru că ea știe ce se întâmplă cu corpul ei. De asemenea, pe ultimul loc de munca a femeilor va învăța copilul nou-născut îngrijirea adecvată, explica metoda de alăptare și îngrijirea sânilor. Este posibil să se separe de grup pentru a vizita un psiholog pentru a ajuta o femeie gravidă este configurat corespunzător pentru a da naștere, elimina temerile tale. Acesta joacă un rol important pentru a alege un medic care va monitoriza sarcina si sa ia de livrare. Un factor important este de încredere, pentru că, practic, vă mână în ginecolog nu numai sănătatea lor, dar, de asemenea, viața și sănătatea copilului viitor. O femeie ar trebui să fie complet sigur că ea este în mâini bune, că, la un moment dat, va sprijini și de a ajuta să facă față tuturor dificultăților. Dacă aveți orice dezacord cu doctorul, este mai bine să renunțe la serviciile sale și de a găsi un alt expert, pentru că numai înțelegerea reciprocă poate oferi un rezultat favorabil al forței de muncă. După ce selectați medicul dumneavoastră, el va fi asistentul principal și consilier în rezolvarea diverselor probleme. Cu acesta, va fi de aproximativ un plan de naștere, aceasta va ajuta la determinarea alegerea spitalului de maternitate. spital de maternitate modern, oferind o largă varietate de moduri de ameliorare a durerii la naștere. De îndată ce un ginecolog, ceas sarcina, știind toate posibilele complicații și probleme vor fi în măsură să vă sfătuiască unde și cum să-și petreacă mai bine de livrare. Trebuie amintit că informațiile incorecte furnizate de medic, sau informațiile furnizate în cantitate insuficientă, poate duce la consecințe ireversibile la naștere, și, de asemenea depinde de sănătatea copilului dumneavoastră de la ea. De asemenea, important este alegerea spitalului de maternitate. Criteriul principal în evaluarea este disponibilitatea de personal cu înaltă calificare, care vă va oferi asistență la naștere. În prezent, există astfel de maternitati, în cazul în care mamele insarcinate pot sta până la momentul nașterii și apoi într-un mediu confortabil. În aceste instituții fiecare femeie este dat o cameră privată, toate standardele de sănătate și de siguranță corespunzătoare și dotate cu tot ce este necesar pentru a rămâne cu un copil nou-născut. În aceste case de maternitate, începând de la data primirii și se încheie cu descărcare de gestiune, monitorizează în mod continuu atât starea femeilor și copiilor. Aceasta include monitorizarea tonul a mușchilor uterului, ritmul cardiac fetal este determinată de poziția copilului inainte de nastere, femeile gravide petrec verificarea greutății, se măsoară tensiunea arterială. De asemenea, dacă aveți nevoie pentru a efectua o ecografie și duplex (scanare vasele de sânge ale fătului) studiului, analiza biochimice de sânge și urină. În astfel de centre, de regulă, există departamente pentru patologia de sarcină, copii, camere de urgenta cu echipament modern, care să permită alăpta copiii prematuri sau la cei născuți cu o varietate de boli. Începând de astăzi, mai multe și mai detașată spitale specializate de maternitate cu birouri perinatale, unde pot fi văzute în perioada prenatala si in timpul sarcinii, precum și supuse unui examen completă și primi sfaturi de la mai mulți experți. Dacă este necesar, se va efectua examinări genetice și imunologice, de asemenea, în astfel de centre pot efectua inseminare artificială a femeilor și testate pentru toate infecțiile, bolile cu transmitere sexuală. Odată cu abordarea directă a nașterii, la sfârșitul celui de al treilea trimestru de sarcină, o femeie ar trebui să se pregătească lucrurile pe care ea va avea nevoie în îngrijire medicală la domiciliu. În orice caz, dacă o femeie merge pentru a avansa de a menține sau de urgență a început la naștere, este necesar de a face cu un anumit set de documente. Acestea includ: un pașaport, o politică de carte obligatorii de schimb de asigurări de sănătate gravidă, contract cu o casă de maternitate, în cazul în care se încheie certificatul de naștere. Cele mai necesare lucruri pentru tine de a fi articole de igienă personală. Ar trebui, de asemenea, preparate în șervețele sanitare de ambalare în avans, chiloți de unică folosință câteva șervețele umede și scutece de unică folosință pentru nou-născuți (3 până la 6 kg). În prezent, în cele mai multe spitale de maternitate li se permite să folosească halate, pijamale și prosoape. Când pantofi alegerea ar trebui să acorde o atenție la faptul că acesta poate fi ușor de prelucrat, acesta trebuie să fie fără tocuri. Puteți aduce ustensilele de scris pentru a ține un jurnal sau corespondență cu rudele. De asemenea, să ia o pereche de șosete și batiste. Este strict interzis să ia cu ornamente, deodorante și parfumuri care pot provoca reacții alergice la un copil nou-născut. Nu este recomandat pentru a aduce o mulțime de lucruri, dar, de asemenea, să ia haine pentru descărcarea de gestiune, în care te duci la o sarcina ca volum postpartum de corpul tau nu va fi în curând la fel din nou, și pur și simplu nu va fi capabil să-l pună pe tine. Rugați să alcătuiască o listă de oameni, dar, de asemenea, să înregistreze numărul de persoane de telefoane pe care le va sprijini în timpul travaliului și cărora le puteți apela pentru ajutor dacă este necesar. Dacă te duci la spital de maternitate în avans, puteți lua reviste, player-ul și unele alimente. Când primiți direct de la secția de maternitate a adus cu el să ia lucrurile nimic nu este permisă doar în anumite spitale a permis să aibă un aparat de fotografiat, o cameră video și un telefon mobil în sala de livrare.

Metoda clasică de pregătire pentru naștere

pregătirea psihoprofilactică femeilor gravide pentru naștere fără dureri nu este destinat pentru a preda complet anesthetize procesul de naștere. Cu toate acestea, știind sursa și cauza durerii, femeia de la momentul livrării poate să le controleze. În ciuda numeroaselor puncte slabe ale acestei metode de preparare, naștere fără dureri au un merit incontestabil, care sa permita femeilor care nu știau nimic înainte, fie ei înșiși, să nu mai vorbim de dezvoltare a unui copil, și metodele existente de livrare, o abordare mai conștientă a tuturor proceselor fiziologice în corpul lor.
Știind despre capacitățile lor de auto-control în procesul de naștere, mama insarcinate se simte mult mai încrezător. Acesta este situat într-o foarte calm și relaxat, pentru că el știe cum să se comporte în procesul de muncă. Cunoștințele și abilitățile dobândite pentru a le elimina din multe temeri dovlevshih de femei gravide timp de secole. Nu vă fie teamă - înseamnă a fi antrenat mușchii care pot, la momentul potrivit pentru a strânge și să se relaxeze în conformitate cu procesele fiziologice care au loc. Și aceasta înseamnă - să sufere mai puțin. Pregătește-te pentru concediul de maternitate obișnuit este necesar, chiar dacă aveți de gând să dea naștere, recurge la anestezie epidurală. Instruirea este efectuată de moașe și începe în luna a 7-a sarcinii.
Baza de pregătire este ideea de naștere nedureroase, bazată pe o înțelegere a proceselor și dând naștere la capacitatea ei de a controla corpul său. Clasele au ca scop pe deplin informat cu privire la cursul de naștere gravide și pe ei fitness fizice.
În prima lecție a primit cunoștințe teoretice despre sarcină ca un proces fiziologic de la concepție până la naștere ei înșiși. Ea oferă sfaturi practice cu privire la starea de sănătate a gravide sau care alăptează copilul în laptele matern. Ea învață că trebuie să fie luate în perioada rămasă a sarcinii și modul în care să se pregătească pentru a fi în azil. Ea va primi răspunsul la orice întrebare interesant.
La finalizarea studiilor teoretice transferate la exercițiul de formare pentru performanța lor ulterioară de zi cu zi la domiciliu.
Vei învăța:

• maximă relaxați-vă, trebuie să te relaxezi între contracții;
• respira în diferite moduri, care sunt utilizate în diferite stadii ale muncii;
• controlează mușchii lor, care, în special, ajută la expulzarea fătului.

Toate aceste exerciții ar trebui să fie efectuate cu bună-credință. Prin deprinderea lor, vei câștiga încrederea. Și aceasta este o mare valoare!
De fapt, pregătirea pentru naștere ar trebui să înceapă mult mai devreme decât data de 7 a lunii, ca toate exercițiile sunt dezvoltate în strânsă legătură cu dezvoltarea prenatală a copilului. Scopul lor - pregătirea treptată pentru nașterea sa. Femeia, bine pregătirea pentru nașterea copilului ei, de fapt, sarcina nu este cultivarea, nu este doar insarcinata, ea este deja o mamă.

Alte metode de preparare pentru naștere

În plus față de metodele clasice de furnizare pentru începutul de clase (acestea sunt puține, și de multe ori oferă doar câteva exerciții fizice) in timpul sarcinii tarziu, există noi tehnici dezvoltate recent. Cele mai multe dintre ele se bazează pe achiziționarea de tehnici de relaxare.
Puteți alege metoda potrivită în funcție de dorințele dumneavoastră ajuta medicul.

yoga

Yoga include o serie de exerciții care vizează dezvoltarea abilităților de management ale psihicului și fiziologia lor. Exerciții pentru a consolida muschii sunt efectuate în condiții de siguranță, fără stres, cu toate că afectează mușchii adânc mint. Acestea urmăresc să atingă maximum de relaxare.
yoga în timpul sarcinii permite în fiecare zi pentru a se adapta la schimbările care au loc în organism și perfect se pregătească pentru nașterea viitoare.
Cursuri de yoga, special adaptate pentru femeile gravide care nu au practicat yoga, în prezent există deja peste tot. Exercițiile sunt efectuate ușor, astfel încât să nu pentru a declanșa travaliul prematur.

Sophrology

Sophrology este angajat la producția de control complet asupra alteia prin relaxare și de auto-hipnoza. Pregătirea include 8 sesiuni desfășurate în diferite etape ale sarcinii. Este recomandabil să se înceapă exercițiile cât mai curând posibil.
Pentru a spune rezultatele pozitive și pentru a pune automatismul neuropsihologică, exerciții ar trebui să fie efectuate în fiecare zi, timp de cel puțin douăzeci de minute. Exerciții pentru întărirea mușchilor, articulațiilor și dezvoltarea de tehnici de respirație având ca obiectiv realizarea concentrării interne și ar trebui să contribuie la o percepție mai pașnică apar în timpul proceselor de muncă și de livrare.
Sophrology Sport în timpul sarcinii vă permit de a trage de anxietate și de stres care induce oboseală severă și insomnie. femeie bine instruit va fi capabil de a transforma naștere, un moment de neuitat din viața ta, într-un proces controlat.

Formarea exerciții în piscină

Video: Pregătirea pentru naștere - Dr. Komarovsky School

Într-un mediu apos ajunge mai relaxat, mult mai bine decât a merge pe formarea musculare. Toate mișcările sunt ușor, netede și armonios, de asemenea, eliminate o problemă de greutate.

Gaptonomiya

Aceasta nu este o metodă de pregătire pentru naștere, în sensul literal al cuvântului. Gaptonomiya își propune să stabilească un contact direct cu copilul, prin contactul senzorial-emoțional. Dialogul cu copilul prin atingere blând și burta stroking. Un copil care se simte mâinile mamei sau tatălui, care sunt în căutarea pentru el și mîngîiere, se face simțită. Acesta este cazul atunci când tatăl potențial poate lua parte în mod activ în timpul sarcinii mamei. Punându-și mâinile pe burtă și vorbind cu copilul, așa că are un fel de grijă de el. Treptat, copilul începe să răspundă la atingere mișcare.
Această „metodă“ are ca scop crearea condițiilor optime pentru dezvoltarea relațiilor „părinte-copil“ și „copil-părinte“ în timpul sarcinii. Acesta a pus începutul afecțiunii reciproce.
În plus față de închiderea de contact, care este montat cu copilul, atingeți lumina mâinilor elimina tensiunile interne și chiar schimba tonul general a corpului. În timpul travaliului, datorită mișcărilor blânde ale mâinilor, mușchii abdominali și perineului va fi într-o stare relaxată, și tulpina atunci când împingere.
Pentru a se comporta in timpul travaliului pentru a ajuta la medici, competente pentru a ajuta femeile la naștere.

Psihofoniya sau cântând prenatale

Psihofoniya - o metodă bazată pe formarea unei relații speciale între mamă și copil prin cântece. Copilul, în timp ce încă în uter percepe sunetele, cea mai mare parte de joasă frecvență. Acesta reacționează la cântând mamei și mama sa, în același timp, se simte reacția lui, care se manifestă în diferite moduri pe tonurile înalte și joase. În plus, cântând este un fel de respirație exercițiu pentru femeile însărcinate, forțând să lucreze mușchii abdominali și zona dintre picioare.

terapia prin muzica

Practicat în colaborare cu auto-formare, promovarea unei mai bune de auto-gestionare și conștiința de sine, relaxare, astfel, mai completă.
Indiferent de metoda pe care o alegeți, în plus față de vizite la cursuri specializate în curs de pregătire pentru naștere, ar trebui să fie interesat în clase de uz casnic și auto-formare de zi cu zi în efectuarea de exerciții de respirație.