Triceps sural

Video: Cum de a construi CALF de la HeavyMetalGYM (abordare specială)

conținut

Video: cum de a construi calf de la heavymetalgym (abordare specială)
Video: picioare în coșul de gunoi | selecția de exerciții pentru picioare | bogdan volynets

toate extensorii glezna situate posterior cu axa de încovoiere / XX` . Teoretic, există șase extensorii ale piciorului (nu de numărare a mușchiului plantar, care poate fi ignorat). Cu toate acestea, în practică, numai sural triceps (gastrocnemian și soleus) realizează în mod eficient funcția de extindere, fiind una dintre cele mai puternice mușchii în organism după gluteus maximus și cvadriceps. Pe de altă parte, poziția axială a acestui mușchi face să funcționeze în primul rând ca un extensor.

Acest grup include trei muschi abdomenului (Fig 112, vedere din spate.), Care sunt atașate de un tendon comun -tendonul lui Ahile (călcâi) 1 - suprafața din spate a calcaneului. Unul dintre bryushek este odnosustavnym - l mușchi solear 2, care provine de la tibie și peroneu și extinzându-se între ele strand fibros 3 (Prezentat transparent). Este profund și vine la suprafață numai la capătul distal pe ambele părți ale tendonului lui Ahile.

Celelalte două (vițel) - dvusustavnye. Capul exterior al gastrocnemian 4 Începe într-o nișă pe condilului și condililor placa femural extern, care conține, uneori, un os sesamoid. cap de interior 5 Se pornește de la suprafața posterioară a capătului inferior al femurului și asupra condilului interne a plăcii condilar interne. Aceste două mușchi abdomenului sub îmbinare la linia mediană, iar forma în formă de V cu fund porțiune romboid fosa poplitee10. Pe laturile sunt bordurate cu muschi sciatice femural proximal divergente și care formează o parte superioară în formă de V a fosei poplitee, și anume exterior - cu bicepsul femural 6, dar pe interior - cu mușchii cioara picioarele lui (Sartorius, mușchi subțiri și semitendinos) 7. Între mușchiul gastrocnemian și sinovială-sciatic femural are două pungi: una constantă - între mușchiul semitendinos și capul interior al gastrocnemian 8, un al doilea, exterior, - între un cap de exterior și mușchiul biceps 9 (Nu este prezent întotdeauna). Disponibilitatea de saci poate duce la chisturi poplitee. Gastrocnemian și mușchi solear se încheie aponevroză comun, care pleacă de la tendonul lui Ahile adevărat.

Aceste contract de trei mușchi la diferite lungimi (fig 113, vedere laterală.): Soleus cj - 44 mm, gastrocnemian Cs - 39 mm. Din cele de mai sus devine clar de ce eficiența dvusustavnoy mușchiului gastrocnemian, astfel substanțial independent de îndoire amplitudine a genunchiului (Fig. 114 este o vedere laterală, genunchi îndoit). Atunci când articulația genunchiului este complet îndoit sau neîndoită complet, compensa punctele de atașare a musculare oferă alungire sau scurtare este, egală sau chiar mai mare decât valoarea de reducere a acesteia cj. Când articulația genunchiului pentru a îndrepta (Fig. 115), în mod pasiv vițel este într-o întinsă poziție avantajoasă, și permite utilizarea mușchilor cvadriceps a puterii sale de a influența glezna. Atunci când genunchiul este îndoit (fig. 117), vițel ca relaxant (de exemplu, devine mai mare cj) Și este nulă. Ramane doar musculare activ solear, dar nu a fost suficient pentru punerea în aplicare efectivă a mers, alergare sau sărituri, în cazul în care aceste procese nu sunt implicate în extinderea articulației genunchiului. Amintiți-vă că vițelul, chiar dacă poziția sa nu este flexor genunchi.

Orice mișcare, ceea ce duce la extinderea simultană a gleznei și genunchi articulațiilor, cum ar fi alpinism un deal (Fig. 116) sau de funcționare (fig. 118 și 119), acțiunea implică mușchi gastrocnemian. Triceps sural atinge o eficiență maximă, atunci când începe poziția de glezna și extensia genunchiului (Fig. 118) îndoire, este redus pentru a permite extensia gleznei (Fig. 119) și împinge în ultima fază a etapei.

Triceps sural are un sistem foarte complicat aponevrotic (Fig. 120 este un front vedere tibia de suprafață absente profunde mușchi vizibile), inclusiv un tendon, atât aici, luând început și se termină aici. Acest sistem formează distal tendonul lui Ahile.

Prin tendoane taker este un început, fac parte:

două tendon interne 1 și în aer liber 2 capete ale mușchiului gastrocnemian, mergând de la diafizare zona supracondilar femural și care ocupă atașarea laterală de mușchi de vițel;
strat gros tendon solear 3, venind din tibie și peroneu, cele două sunt separate de solear arcade lor atașament myshtsy- partea sa inferioară are forma unei potcoave cu intern 4 și exterior 5 corn.

Prin tendoanele se termină aici includ:

foaie groasă de terminale generale 6, mușchi solear paralele și situate anteriorly. Constituie tendonul lui Ahile 7, atașarea la calcaneu 8;
foaie sagitală 9, perpendicular pe primul și atașat la partea din față ea. Deoarece această piesă se duce între cele două coarne ale unei potcoave, ea devine mai subțire.

În direcția de spate în față poate fi împărțită în trei straturi aponevrotic consecutive:

strat muscular gastrocnemian,
strat de frunze terminale comune,
strat tendoane, de autorizare musculare start solear, care este laminat pe foaia sagitală.

fibre musculare triceps sural aranjate în raport cu aponevrotic complex urmează:

fibre de interior 10 (Roșu) și exterior 11 (Green) capete ale mușchiului gastrocnemian (Fig. 121, vedere frontală diagrama spațială din interior, foaia de jumătate soleus interior îndepărtată) provin din partea frontală a tendoanelor sunt îndoite peste condilul femural și se extind în jos și anteriorly spre axa tibiei, atașarea la partea din spate suprafața de foi de borne.
(. Figura 122, în aceeași formă ca și foaia solear nu este atins) fibrele musculare ale mușchiului solear sunt aranjate în două straturi:

folia inferioară 12 fibre (roșu închis) este atașat la suprafața frontală a foii de borne (prezentat numai interiorul lor), și într-o măsură mai mică - pentru foaia interioară și sagitale părți exterioare;
strat frontal 13 fibre (de culoare albastru închis), atașat la foaia sagitală.

Reprodus aici schematic desen arată, de asemenea curs spirală (14, fibre roșu și albastru) ale tendonului lui Ahile, care asigură elasticitatea.

Puterea tendonului lui Ahile aplicată pe suprafața posterioară a calcaneului (Fig. 123), în direcția care formează un unghi obtuz cu braț de pârghie SA. Când această forță AT (vector verde) poate fi descompus în doi vectori, efectiv vectorul T1 (Vector Red) perpendicular pe brațul pârghiei SA, Este mult mai mare decât vectorul centripet T2. Prin urmare, acest mușchi devine un avantaj mecanic distinct.

componentă eficientă T1 este întotdeauna mai mare decât T2, indiferent de flexie sau extensie a gleznei. Acest lucru se datorează naturii atașamentului tendon (Figura 124.): Acesta este atașat la porțiunea inferioară a suprafeței posterioare a calcaneului (punctul k) Și separată de partea superioară a pungii seros. Prin urmare, trage musculare nu afectează punctul de atașare (k) Și punctul de contact cu tendonul și suprafața posterioară a calcaneului. în flexie eu glezna si punctul este relativ departe în sus pe suprafața din spate a calcaneului. atunci când neîndoită II tendon glezna se mută departe de suprafața posterioară a calcaneului și punctul de contact a` este acum pe partea de jos, dar direcția brațului de pârghie A`O încă clar orizontală, formând un unghi constant cu axa tendonului. Acest caracter a atașamentului a tendonului lui Ahile îi permite să „relaxați“ în ceea ce privește segmentul ginglymoid format de suprafața posterioară a calcaneului. Aceasta crește eficiența extensiei triceps în partea inferioară a piciorului la glezna. Imaginea de mai sus este o reminiscență a atașamentului mușchiului triceps la olecranului.

Cu o reducere maximă de trei condus mușchi de vițel (Fig. 125) este combinat cu extinderea mișcării de a aduce trafic și supinație a piciorului, astfel încât talpa sa se rotește înapoi și spre interior (săgeata roșie Adăugați + Sup). Acest lucru se întâmplă deoarece triceps sural acționează asupra articulației gleznei prin subtalara (Fig. 126). Aceste articulații sunt operate în serie (Figura 127.): neaplecat întâi al articulației gleznei la 30 ° în raport cu axa transversală XX`, apoi, acționând asupra articulației subtalară, triceps tibia calcaneului se înclină în raport cu axa Henke (Henke) mn astfel încât este prevăzut piciorul Anunț 13 ° și supiniruet Su 12 ° (Biesalsky, Mayer, 1916).

"membrelor inferioare. anatomie fiziologică"
AI Kapandzhi

Video: Picioare în coșul de gunoi | Selecția de exerciții pentru picioare | Bogdan Volynets

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit