Mușchii implicați în mersul pe jos

conținut

Video: rularea - ce mușchii lucrați. este important să știi
Video: ce muschi pendulare pe o bandă de alergare

Video: Rularea - ce mușchii lucrați. este important să știi

Toți mușchii membrelor inferioare sunt importante pentru mersul pe jos. Aceasta înseamnă că cea mai mică deficiență a unuia dintre aceste muschi poate duce la tulburări de mers, mai mult sau mai puțin grav. Nouă desene legate de acest subiect, care aruncă lumină asupra reducerea progresivă a mușchilor membrului inferior drept, membrul stâng, la toate schemele prezentate în poziția inițială. Ele ilustrează un ciclu complet, care repetă una sau de cealaltă parte.

Începe în mișcare înainte membrele oscilante (Fig. 37)

flexia șoldului sub acțiunea mușchilor lombare-iliace 1.
Îndoirea genunchiului sub mușchii-sciatice femural și biceps femoris 2.
grupul flexor glezna flexia myshts- această articulație 3: Tibial anterior, Tertius peroneus.
Extinderea degetele de la picioare și a propriilor lor mușchi extensor comun 4.

Contactul initial cu planul suport la nivelul călcâiului (Fig. 38)

Sfârșitul de flexie a mușchiului lombar-iliace articulației șoldului 1.
Extinderea cvadriceps genunchiului 5.
Sfârșitul de flexie a muschilor gleznei flexoare acestei articulații 3 și extensorii degetelor de la picioare 4.

sprijin vertical pe un picior (Fig. 39) talpi complet în contact cu podeaua

Perseverarea cvadriceps acțiune 5.
Începe reducerea gluteus maximus 6.

Dezechilibrul înainte (Fig. 40)

Extinderea gluteus șold 6 implicând mușchii sciatice-femurale.
Antagonismul-sinergism cu cvadriceps 5.
Flexiunea flexori glezna 3 în sinergie cu gluteus maximus 6.

Primul motor pentru a stimula încrederea în două picioare (Fig. 41)

Extinderea continuă a gluteus șold 6 și mușchii sciatic-femurale 7.
Extinderea continuă a cvadriceps genunchiului 5.
Extinderea triceps comune glezna femoris 8 și flexorii degetelor de la picioare 9.

A doua apăsare a motorului (Fig. 42) care acționează pe piciorul lagărului în extensie completă, în timp ce la nivelul membrelor oscilantă va pas pe podea

Potențarea cvadriceps 5, gluteus maximus 6, mușchii sciatic-femural 7, femoris triceps 8 și mușchii flexori ai degetelor de la picioare 9, în special în propriile lor mușchi, îndoire degetul mare.

Start fluctuații (Fig. 43) când celălalt capăt devine un purtător

Scurtarea membrului oscilant prin reducerea mușchilor-sciatic femural 7 și mușchii flexori ai articulației gleznei 3.
Flexia a mușchiului lombar-iliace articulației șoldului 1.

Fluctuația anterior la nivelul membrelor (Fig. 44)

Potențarea lombare-iliace 1 și cvadriceps 5 relaxare musculară mușchi sciatic-femural7.
extinderea articulației genunchiului prin reducerea cvadriceps 5.
actiune deget de la picior Ridicarea mușchilor extensori ai degetelor 10.

Aterizare mușchilor vibratoare (Fig. 45)