Stil de viață sănătos și prevenirea malformațiilor congenitale

Ianuarie, în Statele Unite a declarat o lună națională de naștere prevenirea defectelor (defecte congenitale National de Prevenire Luna).

În ianuarie 2015, experții din SUA va publica o serie de articole dedicate prevenirii defectelor congenitale.

Timpul ideal pentru a reaminti societatea noastră de această problemă teribilă și crește gradul de conștientizare a părinților.

malformații congenitale (CDF) - un grup mare de patologii care pot afecta aproape orice parte a corpului. Unele dintre acestea, cum ar fi buza cleft, foarte ușor de diagnosticat de aspectul lor. Altele, inclusiv defecte ale inimii si pierderea auzului, poate fi detectată doar în timpul unui studiu special.

În fiecare an, în Statele Unite, o țară cu o populație de 320 de milioane de oameni, a înregistrat 120 de mii de malformații congenitale. Cugeta: un caz la fiecare 4,5 minute. 1 din 33 de copii din această țară se naște cu malformații congenitale. Ponderea CDF este de 20% din decesele infantile.

Potrivit martie a Dimes, malformații congenitale, nu numai că reduce calitatea vieții umane, dar, de asemenea, foarte scump pentru familie și stat. În fiecare an, în Statele Unite, numai costurile de spitalizare asociate cu tratamentul si ingrijirea pacientilor cu PPS, depășește 2,6 miliarde $.

malformații congenitale sunt dificil de prezis și pot fi cauzate de o serie de factori, în diferite etape ale sarcinii. Ereditatea, o mamă de viață, mediu, alimente, medicamente - toate acestea afecteaza riscul de malformatii.

Mai jos sunt zece dintre cele mai frecvente defecte congenitale în Statele Unite ale (in conformitate cu CDC):

conținut

Prevenirea malformații congenitale
Strategia de rast
1. planul de avans în timpul sarcinii
2. evitați poluant
3. faceți o alegere în favoarea unui stil de viață sănătos
4. se va consulta un medic
Ce ar trebui un om?

Sindromul Down: 6037 de cazuri pe an
palatoschizului (cu sau fara labioschizis): cazuri pe an 4437
palatoschizului fără labioschizis: 2651 caz pe an
defect septal atrioventricular: 1871 caz pe an
Absența sau malformație a rectului și / sau de colon: 1952 de cazuri pe an
Gastroschisis (anomalie peretelui abdominal): 1871 caz pe an
Tetralogie Fallot (o combinație de defecte cardiace): cazuri pe an 1657
Spina bifida fără anencefalie: 1460 de cazuri pe an
Hipoplazie a extremităților superioare: 1454 de cazuri pe an
Transpunerea marilor artere: 1252 de cazuri pe an

Prevenirea malformații congenitale

„Malformații congenitale au un impact fizic și emoțional puternic nu numai pe copil bolnav, dar, de asemenea, tuturor celor din jurul lui“, - a spus dr Colin Boyle (Coleen Boyle), director al Centrului National de malformatii congenitale si tulburari de dezvoltare.

Prin urmare, prevenirea malformații congenitale pot fi de mare folos atât societății, cât și sistemul de îngrijire a sănătății în țările dezvoltate, care este deja supraîncărcată cu o îmbătrânire rapidă a populației. Experții spun că motivul pentru 60% dintre malformații rămâne un mister, asa ca cercetatorii si medicii înainte de o mulțime de muncă.

„Deși nu toate defectele congenitale pot fi prevenite, există mai multe etape, în care fiecare femeie poate crește șansele de a avea un copil sanatos. De exemplu, vizitele regulate la medic si doza de acid folic recomandata (400 mcg) in fiecare zi inainte de conceptie si in timpul sarcinii „- își amintește Leslie Beres (Leslie Beres), președinte al Rețelei Naționale pentru prevenirea defectelor congenitale (NBDPN).

strategia de RAST

Această strategie de prevenire a CDF este format din patru elemente cheie care trebuie să le respecte fiecare femeie pe cale să devină mamă.

Patru puncte într-o abreviere după cum urmează:

P (inainte de planificare): Planificarea sarcinii
A (evitarea substanțelor nocive): evitarea substanțelor nocive
Cu (alegerea unui stil de viață sănătos): opta pentru un stil de viață sănătos
T (discutați cu medicul dumneavoastră): consultarea medicului dumneavoastră

Vom vorbi mai multe despre fiecare dintre următoarele puncte:

1. Planul de avans în timpul sarcinii

În cazul în care mama insarcinate vrea sa dea nastere unui copil sanatos, cel mai bine este să se pregătească pentru o sarcină în avans. Cele mai multe defecte congenitale apar în primele trei luni de sarcină, atunci când bazele intensiv și au format toate organele și țesuturile copilului. Prin urmare, trebuie să creeze condiții optime pentru a spori șansele sale.

Conform statisticilor Centrului pentru Controlul si Prevenirea bolilor, aproximativ 50% din sarcini în această țară nu sunt planificate. Prin urmare, expertii recomanda ca toate femeile de vârstă fertilă să urmeze câteva reguli simple.

În primul rând, consuma alimente bogate in acid folic:

Asparagus (243 micrograme per 1 cana)
ficat de vită (215 g 3 oz)
Cowpea (340 micrograme per 1 cana)
Linte (338 g per 1 cana)
Broccoli (168 micrograme per 1 cana)

Experții americani spun că acidul folic este foarte important pentru sanatatea copilului. Aceasta vitamina reduce riscul de defecte de tub neural - tulburări severe ale creierului si dezvoltarea maduvei spinarii.

Fapt interesant: dacă fiecare femeie gravidă la începutul sarcinii aport zilnic de 400 micrograme de acid folic, apoi 70% din defecte ale tubului neural ar fi putut fi evitate.

Pentru a încuraja consumul de alimente bogate in acid folic, FDA din 1996 a introdus un marcaj special «îmbogățit» pentru toate cereale și legume uscate, cu un conținut ridicat de aceasta vitamina. Odată cu apariția pe piață a unor astfel de variante îmbunătățite obișnuite spina bifida alimentară frecvență în SUA a scăzut cu 36%, iar anencefalie frecventa (formarea incompleta a creierului si a craniului) - 17%.

În al doilea rând, un pas important în planificarea unei consiliere genetica sarcinii. Genetica ajuta părinții să înțeleagă mai bine bolile moștenite și de a determina probabilitatea de transmitere la urmași. Acest lucru este necesar mai ales dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți rude cu boli genetice.

2. Evitați poluant

Pentru orice substanțe nocive includ medicamente, alcool, nicotină, precum și multe componente de produse chimice de uz casnic, produse cosmetice si toxine industriale.

Așa cum am spus, aproape jumatate din sarcini nu sunt planificate în prealabil, astfel încât copilul din primele zile ale dezvoltării sale pot fi expuse din neatenție la substanțe periculoase. Toate femeile de vârstă fertilă trebuie să vă amintiți acest risc și pentru a minimiza contactul zilnic cu substanțe nocive.

substanțele nocive nu sunt cauza malformații congenitale, dar, de asemenea, duce la nastere prematura, avort spontan, sau sindrom de moarte subita a sugarului (SIDS). Acestea pot avea un impact negativ asupra sănătății femeilor, inclusiv capacitatea de a concepe în viitor.

Potrivit martie a Dimes, fumatul in timpul sarcinii este responsabil pentru 20% din cazurile de palatoschizisului. Dacă o femeie afumat înainte ca ea a aflat că era însărcinată, atunci cea mai bună soluție este de a iesi imediat. Acest lucru crește în mod clar șansele de a avea un copil sanatos.

Unele ocupații sunt asociate cu expunerea cronică la produse chimice nocive, inclusiv metale grele. Ele pot fi periculoase pentru sănătatea copilului în timpul sarcinii. Dacă aveți dubii, discutați cu medicul dumneavoastră și să încerce să schimbe locul de muncă.

3. Faceți o alegere în favoarea unui stil de viață sănătos

A treia literă a planului nostru. Dar valoarea ei, poate, ar trebui să fie prima prioritate.

Dr. Sioblan Dolan (Siobhan Dolan), consultant medical martie a Dimes, spune: „Starea de sănătate a mamei, înainte și în timpul sarcinii are un impact direct asupra sănătății copilului ei. Sunt atât de multe lucruri pe care o mama expectativă este în stare să facă pentru a da copilul în stare bună de sănătate. "

Și într-adevăr, astfel de lucruri foarte mult. Pentru prevenirea defectelor congenitale și a altor probleme copilul trebuie să adere la o dieta adecvata, controlul greutatii, duce o viata sedentar si tratarea bolilor cronice în mod corect (de exemplu, diabetul zaharat).

Statisticile arată că copiii ale caror mame sunt supraponderali sunt mult mai probabil să vină în lume, cu o varietate de malformații congenitale. În plus, femeile care sunt supraponderali au un risc crescut de avort și complicații în timpul nașterii.

Stick la dieta dreapta - este principalul și, probabil, cel mai dificil mod de a menține sănătatea. Este foarte dificil să te rupă și să facă alimente sănătoase acolo, renunțând la seducătoare „pericolele“.

Experții NBDPN insistă asupra faptului că, pentru nașterea copiilor sănătoși trebuie să aibă în dieta dumneavoastră a fost mai multe fructe, legume, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, legume, carne de pasăre și carne slabă și grăsimi vegetale sănătoase.

Diabetul în cazul în care nu este controlată în mod corespunzător, de asemenea, crește riscul de malformații congenitale. Nivelul glucozei în sânge a femeilor gravide au nevoie pentru a menține ceasul în limitele normale, în caz contrar pot exista complicații. Multe femei traiesc cu aceasta boala nu sunt conștienți de ea, de aceea este important să viziteze periodic medicul dumneavoastră.

Diabetul gestational sau diabetul gestațional - este o forma speciala de diabet zaharat, care apare la 2-10% dintre femeile gravide. În această condiție, pancreasul mama glanda nu este în măsură să producă suficientă insulină pentru a satisface cererea crescută. Stil de viață sănătos (nutriție, exercitarea, controlul greutății) reduce riscul de diabet gestational in 2 ori (!), raportate de oamenii de știință americani în octombrie 2014.

Unele infectii care pot fi culese în timpul sarcinii, de asemenea, provoca malformații congenitale:

Infecție, boli cu transmitere sexuală (Chlamydia, gonoree, sifilis)
infecție alimentară (listerioza, salmoneloza)
infecții virale (rubeola, gripa)

Riscul de toate aceste boli pot fi reduse în mod semnificativ în cazul în care să acorde o atenție igienei personale, obtinerea vaccinarile necesare și pentru a evita promiscuitatea. Dacă sunteți bolnav cu ceva din această listă, riscul potențial pentru copil ar trebui să fie discutate cu un specialist.

4. Se va consulta un medic

Strategia PACT ultimul punct. Vizitele regulate la medic și ajuta să vă planificați o sarcină, și de a evita expunerea inutilă a substanțelor nocive, și să se alăture unui stil de viață sănătos. Toate medicamentele pe care le vor utiliza în timpul sarcinii trebuie discutate cu medicul dumneavoastră. Același lucru se aplică aditivilor biologic activi.

consumul de opiacee la începutul sarcinii dubleaza riscul de a avea copii cu defecte cardiace severe, precum și alte medicamente pentru durere duce la formarea de spina bifida și gastroschizis (o gaură în peretele abdominal). Pentru toate medicamentele din această perioadă cu mare precauție!

Vaccinările ar trebui să fie, de asemenea, discutate cu un medic. Unele vaccinuri este cel mai bine pentru a ajunge la sarcina, cum ar fi vaccinarea împotriva rujeolei, oreionului și rubeolei. vaccin gripal trebuie utilizat în timpul anumite anotimpuri. Cercetatorii sustin ca nu vaccinul gripal actual nu numai rău copilului, dar, de asemenea, să-l protejeze de boala și consecințele sale periculoase. Și de la protecția gripei poate fi de până la vârsta de 6 luni.

O parte importantă a planificării sarcinii ar trebui sa fie un studiu al unui istoric familial de tată și mamă. Acest lucru este cel mai bine realizat de către un medic, care este capabil să interpreteze corect informațiile disponibile cu privire la rudele. Persoana neinițiat poate pierde cu ușurință detaliile care într-adevăr vor fi importante. Conform rezultatelor medicul dumneavoastră vă poate referi pentru consultare în genetica.

Ce ar trebui un om?

oamenii de stare joacă, de asemenea, un rol în formarea de malformații congenitale la copii. Pentru a asigura viitorul lor copil sănătos și fericit, tatăl trebuie să pregătească și să își schimbe viața în avans. Papa viitoare ar trebui să renunțe la țigări, limita consumul de alcool, mânca dreapta.

In ultimii ani, reviste medicale străine au raportat în mod repetat că dieta și familia activităților tatălui său afectează riscul de malformații congenitale la copii. Studii recente au arătat că oamenii înainte de concepție ar trebui să primească niveluri adecvate de acid folic. Există dovezi că membrii de sex masculin ai anumitor profesii (oameni de știință de calculator, coaforii, peisagisti) pentru un motiv oarecare, cei mai mulți copii născuți cu malformații congenitale.

Din aceasta rezultă că avem o mare parte nu știm. Dar noi știm că un stil de viață sănătos, viitorul Papă ar beneficia atât pe el cât și întreaga sa familie. Ambii parinti au nevoie de doar un pic de efort și speranță pentru cel mai bun.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit