Sensibilitate alimentară la copii

Acest lucru se reflectă în comportamentul copilului și starea pielii sale (eczeme și erupții cutanate), apariția de cercurile intunecate de sub ochi, si simptomele alergice. Sensibilitatea alimentară poate provoca efecte astmatici, acnee, oboseală, dureri de cap, iritabilitate, infectii ale urechii cronice. Acesta poate provoca, de asemenea, deficit de concentrare, tulburări de deficit de atentie si hiperactivitate. In plus, sensibilitatea alimentară este uneori asociată cu procesele inflamatorii in zona intestinal care interfera cu absorbția nutrienților.

sensibilitate alimentară și alergie. Vă rugăm să rețineți că sensibilitatea alimentară este diferită de alergii alimentare reale, care se caracterizează prin reacții alergice. Reacțiile alergice includ urticarie, mâncărimi, umflături, dureri abdominale, vărsături, inflamații ale ochilor și tulburărilor respiratorii, cum ar fi dificultăți de respirație. alergii alimentare adevărată poate fi viața în pericol.

Factori de sensibilitate alimentară: lipsa de lapte matern pentru sugari sau introducerea prea timpurie a anumitor tipuri de produse alimentare, stresul, poluarea, dieta limitată, în principal pe bază de grâu și produse lactate dieta, slăbiciune a sistemului imunitar.

Cel mai adesea copii au alergii sau sensibilități la alimente, cum ar fi grâul, produsele lactate (în special lapte și brânză), ouă, alune, pește, fructe citrice, soia, ciocolata si porumb. Mulți copii sunt sensibili la aditivii alimentari, coloranți și zahăr rafinat. Aceste produse ar trebui să fie excluse din dieta copiilor sub 2 ani, și mamele care alăptează trebuie să limiteze conținutul lor în dietă. Copiii mai mari ar trebui să evite aceste substanțe ca sensibilitatea acestora nu are loc în timpul adolescenței.

În primul rând, trebuie să dau seama ce tip de alimente in dieta unui copil de a provoca probleme. produs „nociv“ este găsit prin dieta de eliminare. 2 săptămâni toate alimentele suspecte sunt eliminate din dieta copilului. După 2 săptămâni, urmărind cu atenție reacția organismului, aceste produse sunt la rândul lor, introduse în dieta. Observațiile lor au o mai bună înregistrare. Legătura dintre apariția dieta anumitor tipuri de alimente și deteriorarea sănătății copilului vorbește despre sensibilități alimentare.

Unii copii evita instinctiv anumite tipuri de produse care poartă le facă rău. Alții, dimpotrivă, dragostea este alimentul care provoacă problema în corpul lor. Acesta vă poate servi un indiciu, ce produse trebuie excluse mai întâi.

Părinții vor trebui să studieze cu atenție eticheta de pe ambalajul produselor si dieta atent proiectate. Aceasta nu este o sarcină ușoară, cu toate acestea, eliminarea simptomelor de sensibilitate alimentară îmbunătățește comportamentul de somn al copilului si capacitatea de a se concentra. Pentru a consolida sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți sistemul digestiv și de a reduce simptomele asociate cu sensibilitatea la alimente, puteți folosi plante medicinale.

Copilul tau va ajuta, de asemenea, vitaminele B, calciu și magneziu. Într-o lună poate fi administrată zilnic 50-100 de acid pantrtenovoy mg. Un stimulent imunitar eficient - Vitamina C cu bioflavonoide, să-l ia de două ori pe zi, timp de 3 luni.

Funcționarea normală a sistemului digestiv este posibilă cu flora intestinală naturale și o mucoasă sănătoasă garnitură de interior. restabili

microflorei ajuta culturi vii active iaurt și alte produse lactate. În cazul în care copilul dumneavoastră aduce în mod normal, iaurt îi poate da 1-2 linguri pe zi.

inflamația intestinală și deteriorarea membranei mucoase permite proteinelor uncleaved sa patrunda in sange, care poate provoca reacții alergice. Proteinele dietetice normal trebuie să fie mai întâi împărțite în aminoacizi și apoi absorbit în fluxul sanguin. Utilizarea de plante medicinale reduce inflamația, acțiune astringentă și vindecă țesutul deteriorat la nivelul mucoaselor.

amărăciune. Acestea îmbunătățesc digestia prin stimularea formării de bilă și de a îmbunătăți peristaltismul intestinal.

ulei de semințe de in. Copiii cu sensibilitate alimentară ar trebui să fie introduse în dieta de ulei de seminte de in 1 lingura pe zi, ca aditiv pentru salate și alte feluri de mâncare, sau sub formă de capsule. Sursa de acizi grași esențiali sunt următoarele produse: nuci (în special nuci), avocado, ulei de măsline, ulei de peste (somon, cod, ton, macrou, păstrăvul). ulei de in plus lasa 500-1000 mg pe zi, seara capsule de ulei de primula care conțin acizi grași necesari pentru tratamentul intestinului iritabil.

Infuzia, imbunatateste digestia. Aceasta infuzie calmeaza si intareste tesutul mucoasei intestinale si a sistemului digestiv în ansamblu. Preparatul se realizează în 2 etape.

Video: Experiment: eruptiei. Copii și părinți: experimente simple de la domiciliu

• 15 g de lemn dulce
• Nalba mare 15 g
• 5 căni de apă clocotită
• 10 g de urzică uscată
• 10 g de flori de mușețel uscate
• 2 linguri uscat coada șoricelului
• 1 linguriță de semințe de anason sau fenicul

Se prepară bulion radacina de lemn dulce si marshmallow 3 cesti de apa (se fierbe timp de 30 minute la foc mic). Strecurati decoctul și perfuzie, și se amestecă. Se amestecă bine și lăsați 1/4 - 1/2 cana de 1-4 ori pe zi.

Video: Jamie Oliver: Învățați-vă copiii să mănânce dreapta