Mese pentru copii ar trebui să fie plăcută

mese de familie sunt menite să unească membrii familiei, iar televizorul este de a face imposibilă comunicarea. Desigur, din când în când vă puteți permite pentru a obține împreună ca o familie și a vedea video de masă, dar un astfel de eveniment nu este o excepție și nu este destinat utilizării de zi cu zi. TV distrage atenția copiilor de la mâncare și să le lipsească de ceea ce ei își doresc - atenția părinților.
Includeți copilul în discuția de masă, dar nu-l face în centrul atenției. Întreabă-l cum a fost ziua ta, și lăsați întrebarea presupune un răspuns comun. De exemplu, întrebarea: „Ce faci azi“ este mult mai bine decât întrebarea: „? O zi bună a fost“, deoarece acesta din urmă presupune ca răspuns numai „da“ sau „nu“ Întrebare: „Ce ai făcut azi la școală?“ Din nou, mai bine întrebarea: „Ce faci în școală?“ Din același motiv. Exprima interesul în povestea lui ca și cum ați ascultat un membru al familiei adult. Discutați cu prescolarii vă va permite să înțeleagă stilul său de gândire și surpriză neobișnuită viziunea sa asupra lumii. Un interes real în ceea ce spune copilul, este mult mai important decât subiectul real al conversației. Dacă din povestea lui este ceva ce nu înțeleg, încercați cu propriile cuvinte, și lăsați copilul mai bine. Nu critica ceea ce spune el, și nu pierdeți ocazia să-i dea o lecție sau să își rezolve problemele. Fii atent la povestea copilului preșcolar, afla ce sentimente el experiențe în legătură cu un eveniment trecut, și să ia aceste sentimente: „Ești foarte furios“, „mi-ar fi simțit același lucru“ - acest lucru va fi suficient. Chiar dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu emoții negative, nu încercați să, liniștească. Doar accepta ei și să pornească de la faptul că el va putea face față cu faptul că el a fost atât de entuziasmat.
Găsiți un subiect comun de conversație pentru toată lumea pentru a include copilul (desigur, la acest nivel, care este disponibil pentru el). Spune-i că ați văzut sau auzit astăzi. „Am auzit ceva azi. Cred că ai putea fi interesat. Grădina zoologică are un nou elefant. " Este normal să se aștepte de la un copil care va asculta și nu „începe să-și întrerupă conversația adulților la masă. Nu este nevoie să-l ignore complet, dar, de asemenea, pentru a înțelege fiecare cuvânt ai spus că nu era sigur. În cele din urmă, pentru a fi un copil este de a trăi într-o lume în care de mult este neclar. Copilul nu se va simți desprinsă de conversație dacă vă, ocazional, va arunca la el, zâmbesc și să dea explicații, cum ar fi „In casa, care este construirea unui tată, o problemă de salubritate“, sau „Mama mea îmi spune despre noul său program de calculator.“ Liniștit asculta adulții vorbesc - joacă formă de școală pentru copil. Astăzi, o astfel de oportunitate este oferită de a le face foarte des, dar îmi amintesc cum am iubit să se întindă pe podea și de a asculta părinții vorbesc cu oaspeții.
În timpul mesei, nu distra copilul, nu se joacă cu el, nu-l cânte cântece. Aceste metode nu sunt potrivite pentru a face atmosfera plăcută pentru masa de familie. Astfel, vă distrage atenția copilului de la consumul și să își asume responsabilitatea pentru comportamentul său. Oamenii care folosesc aceste abordări într-adevăr nu cred că copiii sunt dispuși să mănânce și să încerce să le păstrați la masă, în speranța că vor mânca nimic. Astfel de abordări sunt activate doar pentru o perioadă scurtă de timp, dar în cele din urmă copiii nu mai responsabili pentru propriile lor mese sunt ei mananca mai putin, dar nu mai mult.

Video: Respingerea produselor alimentare Partea 2 motive (((Lure 8 luni

Învățați-vă copilul cum să se comporte la masă

Pentru atmosfera la masa de cină era plăcut tuturor, de predare copilul să se comporte. Nu trebuie să pună cu scâncet, lacrimi siropoase, ostilitate, agresivitate, neliniște și alte comportamente neplăcute altora. Spune-i copilului tau, „Nu te mai plânge,“ și nu acorde atenție la el. Acest lucru este destul de obicei, dar în cazul în care copilul continuă să acționeze în sus încă 5-10 secunde, scoateți-l din tabel. Nu permiteți-i să se întoarcă, nu dau la provocări. Comportamentul tău nu este lipsit de inimă. Dimpotrivă, cel mai ai spus copiilor că este important și că comportamentul său afectează pe toată lumea în jurul mesei. Atunci când copilul se potolește, Îmbrac mesajul lor sub formă de cuvinte și de a efectua o conversație scurtă. Puteți spune: „Masa de familie - un loc special pentru noi toți, și tu, de asemenea, ar trebui să încerce să rămână aici, a fost frumos. Când plângi sau noesh, totul devine neplăcut. " O astfel de discutie a fost doar o singură dată, dar nu se așteaptă ca copilul este conștient de tot dintr-o dată. Va trebui să stabilească regulile de conduită, și conversație înseamnă că regulile sunt acolo. Kid reacționează la cuvintele tale în serios. El le aduce aminte, si te vei simti mai bine și să fie ferm să respecte restricțiile introduse.
Fii atent la propriul comportament: trebuie să fie sigur că nu provoacă un copil. Dacă încercați să se ghiftui în alimentele pentru copii și nu iau „nu“ pentru un răspuns, el va începe să refuze în mod grosolan. Dacă limita cantitatea de alimente unui copil și să ceară un al doilea, și o a treia porțiune. Dacă spui, „Nu desert pana cand mananci legume“ sau „Cât de multe piese? E prea mult!“, Copilul va negocia cu tine. Dacă forța un copil să mănânce, trebuie să pună cu manierele sale rele, în speranța că va mânca nimic, dar comportamentul lui se va agrava doar.

Se prepară alimente și sape cu copilul în grădină

Copilul este ca să fie în bucătărie atunci când gătit sau de grădinărit, atunci când aveți plante. El va fi fericit dacă el ar fi permis să ajute. Cu toate acestea, ține cont de faptul că principalul motiv pentru astfel de activități - să-și petreacă timp împreună, mai degrabă decât forțând un copil să ajute sau să-l învețe nimic. Unii părinți sunt preparate sau săpat în grădină cu copiii în speranța că copiii vor fi mai bine acolo. Nu funcționează. Copilul vedea rapid prin tine și încă se mănâncă mai puțin, chiar și în cazul în care legumele sunt cultivate cu propriile sale mâini. Dar dacă gătit și având grijă de plantele pe care le provoca doar bucurie, un copil interesat de alimente și mănâncă cu mare plăcere. Preșcolarii învață să iubească noul aliment atunci când vorbesc despre ea, studiind-o, gătesc și să crească. Cu toate acestea, acest proces de formare îi ajută doar să încerce ceva nou. Pentru ca un aliment nou, copiii preșcolari au nevoie de mai mult decât o dată să-l încercați.

Video: Iată cum să fii o mamă reală))))

restaurantele

70% dintre familiile merg la restaurante aproximativ o dată pe săptămână. Dacă vă puteți permite o masă departe de casă, aceasta este o modalitate foarte bună de a petrece timp și pentru a consolida tradiția de mese de familie. Rețineți că prioritatea principală ar trebui să fie distracție, iar al doilea - calitatea nutritivă a alimentelor, dar prezența ambelor este necesară. Dacă te duci la restaurante rar, puteți uita despre valoarea nutritivă a alimentelor și pentru a permite copilului să comande acele feluri de mâncare care îi place. În cazul în care călătoria la restaurant este un lucru obișnuit pentru tine, ar trebui să aibă grijă de masă nutritivă, fără o mulțime de zahăr și grăsimi. Iată câteva recomandări.

• Comanda feluri de mâncare legate de cel puțin două grupe de alimente. Puteți face acest lucru în mod automat, de exemplu prin selectarea unui hamburger sau pizza din meniu. Tort cu glazura pentru un copil prea, pentru a satisface cerința ca îndeplinește trei sau patru grupe de alimente. Salata se potrivesc Nu-i rău cu pâine sau pâine și înghețată.
• Numărul de dulciuri pentru a limita o parte a mesei. Milkshake sau limonadă băutură considerată dulciuri. Dar, în cazul în care copilul este apă potabilă sau pe bază de lapte acesta are dreptul la o parte din dulce.
• O portie de alimente prajite pentru o masa este de ajuns. De exemplu, în cazul în care un copil este comandat cartofi prajiti si hamburger, placinta cu mere prajit ar fi de prisos. Pentru a mânca plăcintă cu mere, el ar trebui să renunțe la cartofii și să ia al doilea hamburger. alimente la grătar prăjit nu contează, pentru că nu este atât de grăsime. Cartofii, pepite din carne de pui și sandwich-uri de pește și anume amidon absoarbe cea mai mare de grăsime.
• Serviti desert ar trebui să fie acasă pentru copii. Acest lucru implică necesitatea de a partaja un tratament cu oricine sau comanda un Sundae în loc de o banana split.

meniu pentru copii la restaurante este foarte limitată. Este rodul imaginației adulților care au puține cunoștințe despre ceea ce copiii place și ce feluri de mâncare pot face față cu ușurință. Cu ajutorul dumneavoastră, copilul poate alege un fel de mâncare pentru a gusta din meniul extins pentru adulți. Mai bine pentru a comanda mâncăruri à la carte. Acesta poate fi util, și o listă de gustări. Permiteți accesul la o masă cu copilul dumneavoastră. resturile sale se pot lua acasă cu ei - ei vor fi utile pentru masa de prânz de mâine. Rețineți că în restaurant, precum și la domiciliu, copilul nu știe dinainte ce mese el va încerca și cât de mult este capabil să mănânce. Luați în considerare ceea ce costurile nu va cauza mult stres și de a da copilului tau unele recomandări. Nu lasa copilul face ordine de fără minte, care apoi va fi în coșul de gunoi, dar nu să-l facă să mănânce tot ce a ordonat. Se poate întâmpla ca feluri de mâncare comandate nu au gustul lui. E greu să nu te superi, plata facturii pentru produsele alimentare care nu mâncate, dar stai calm. Lăsați copilul să se ocupe de problema singur. Nu încerca să-l forțeze să mănânce, în caz contrar acesta va începe să vă faceți griji și misbehave. Procedând astfel, ai venit acasă de obicei, că este, da posibilitatea copilului de a gândi. Restaurantul este servit pe pâine de masă, iar copilul poate obține destul de ei, se spală în jos cu lapte. Stai jos și să vedem ce va face. Va copilul să-l mănânce, chiar dacă, în opinia sa, pâinea nu este la fel de gustos ca și acasă? dacă vrea să ți se alăture? Rețineți că nu trebuie să împartă. De asemenea, amintiți-vă că whining și plângerile sunt adecvate în restaurant, nu mai mult decât acasă. Prescolarul ar trebui să contribuie la crearea unei atmosfere plăcute pentru meseni.

Video: Produse alimentare de carte: meniul meu pentru săptămâna! Mănânc în fiecare zi) AlenaTravkova