Găsirea de echilibru în ceea ce privește hrănirea copilului

Găsirea că de mijloc nu este important doar pentru a ajuta copilul să dezvolte comportamente alimentare pozitive și atitudinile față de ingestia de alimente, dar, de asemenea, pentru a asigura copilului suficient de dieta nutritive. Dieta copiilor de toate vârstele suferă atunci când părinții merg la extreme, nu sunt în măsură să ofere sprijin și îndrumare, și încercarea de a controla procesul de hrănire. Copiii nu mănâncă atunci când părinții critica, controlul sau interferează cu masa. Copiii nu mănâncă, dacă părinții susțin, cum să se hrănească copilul. Dar cel puțin copii mănâncă prost dacă părinții neglijează alegerea produselor alimentare sau a da copiilor prea mult choice2. Și cum ai de gând pentru a satisface nevoile nutriționale ale copilului dumneavoastră - această creație incapatanat, cerând și activă?

Dă-i copilului posibilitatea de a învăța

Planificarea si masa structurată în cazul în care produsul alimentar este selectat în funcție de preferințele întreaga familie oferă copilului cel mai bun și, probabil, singurul spațiu de lucru pentru studiu. Vreau să-ți arăt câteva scenarii „mese de familie. În primul scenariu, sunteți de planificare o masă în familie, având gusturi și arome ale altor membri ai familiei sale. Ați avut grijă de preferințele copilului dumneavoastră, dar nu intenționează să-l pe plac prea mult. Ai stabilit feluri de mâncare pe masă, stai jos și să se bucure de o masă. Un copil mănâncă un pic de pâine, a băut câteva înghițituri de lapte și luate pentru a zdrobi morcov, care se află la placa. Cum ai tendința de a forța copilul să mănânce? Ia al doilea scenariu: v-ați pregătit o caserola de paste cu ton. Ai mânca cu soțul ei nu este prima dată, iar la gândul caserola începe să roil. Dar își iubește copilul, astfel încât caserola pe masă apare din nou și din nou. De data aceasta, copilul nu acorde atenție la caserola. El mănâncă niște pâine, a băut câteva înghițituri de lapte și luate pentru a zdrobi morcov, care se află la placa. copilul comportament normal. Cum ai tendința de a forța copilul să mănânce? Să încercăm un al treilea scenariu. Tu spui soțul ei: „El nu mănâncă. Ce facem? „Atunci te ridici și încălzit macaroane ieri și brânză. Copilul nu acordă o atenție pentru a le. Cum ai tendința de a stabili pentru copil să mănânce?
În conformitate cu experiența mea decât părinții tam-tam peste, pregătirea mâncăruri speciale pentru copilul dumneavoastră, cu atât mai mult el respinge alimente. Dacă vă neglijați nevoile nutriționale și încearcă să vă rugăm să copilul, ai pus presiune pe el să accepte săraci, nu contează, fă-o în mod conștient sau nu. De fapt, presiunea se referă la atunci când se pregătesc pentru specialitățile pentru copii sau pentru a obține până să găsească un înlocuitor. Copilul se simte și nu va fi rău. Studiile arată că, atunci când copiii sunt expuși la o presiune chiar și „moale“, ca o recompensă pentru masa de mâncat cu succes ca acestea să mănânce nu este mai bine, dar mai rău. Observațiile și studiile efectuate psiholog Lynn Birch de la Universitatea din instituțiile preșcolare din Illinois arată că copiii care primesc un marș pe terenul de joacă, deoarece au gustat suc proaspăt, data viitoare este puțin probabil ca sucul va încerca, spre deosebire de copiii care sunt permise ele însele pentru a face față cu noul gust. Ceea ce ajută o atitudine pozitivă față de produsele alimentare? Prezența unui adult de încredere. Dacă stai jos cu copilul, el va încerca să mănânce bine.
Copiii sunt dornici să învețe și doresc să crească. Ei merg mai departe și începe să se târască, mers pe jos, vorbesc, plimbare pe roata Ferris. De ce nu doresc să studieze atunci când vine vorba de produse alimentare? Da, pentru că noi nu dau. Undeva am ajuns la ideea că copiii nu vor mânca până când ei nu pot face acest lucru. de masă pentru copii dobândește caracteristicile de angajament și pierde pentru ei recursul lor.
Un număr mare de persoane sunt în hrănire persistența arată miracole. Un alt studiu Gene Skinner privind mamele shestnadtsatimesyachnyh de copii a constatat că 70% dintre aceste mame oferă copiilor lor un înlocuitor în cazul în care mananca „suficient“. Sanse sunt, veți prea. Fiind un realist, am înțeles că, în ciuda eforturilor mele de a descuraja găti mâncăruri speciale sau feluri de mâncare în grabă, o faci. Cum să înțeleagă că această tactică nu funcționează? Ea nu funcționează pentru că ești bolnav, pregătește două sau trei mese într-un rând, ești supărat pentru că copilul nu mananca, începe să observați că investească în hrănirea este cu mult mai multă putere decât un copil. propriile sentimente sunt un indicator excelent al relației cu copilul, și oboseala oricărei acțiuni îi ajută să se adapteze. Veți înțelege că depășesc limitele împărțirea responsabilităților, atunci când schimbările de rutină pentru mai rău: se pregătesc mai multe și mai multe feluri de mâncare speciale, iar copilul este mănâncă mai puțin și mai puțin. Din acest punct, părinții dificil să se retragă, pentru că ei încep să se pună întrebarea: „Dacă eu fac toate aceste lucruri, iar copilul încă nu mănâncă, el va mânca, dacă mă opresc să se pregătească pentru ea?“ Răspunsul este mai bine.
Dacă te duci nebun, din cauza faptului că copilul nu mananca, înseamnă că ceva se întâmplă greșit. Nici un copil nu beneficiază de faptul că este permis să încalce drepturile altor membri ai familiei. Utilizați furia pentru a găsi calea cea dreaptă - așa că va face pentru copilul tau doar mai bine. Nu plangeti, nu verse mânia lui pe. În cele din urmă el face ceea ce l-ați învățat. Nu încerca să negocieze cu el. El nu se poate ajunge la un acord, nu-l ajute să mănânce, și cuvintele tale de convingere va învăța copilul să folosească problema să fie în centrul atenției. Vreau să vă încurajez: copii schimba rapid, si daca nu mai faci ceea ce faci și va ține ferm pe calea aleasă, copilul se va schimba cu tine. Cel puțin asta e ceea ce sa întâmplat cu unele dintre mamele din Tennessee. Până când el a urmarit copiii a fost de 20 de luni, cursuri alternative oferite doar 60% dintre femei, și la doi ani, numărul lor a scăzut la 45% `. Situația sa îmbunătățit, dar procentul celor care nu s-au schimbat, încă mare. îngrijire excesivă înseamnă că copiii nu învață să respecte propria lor ingestia de alimente. Copiii învață numai dacă li se oferă posibilitatea de a învăța. Prepararea meselor individuale le răpește de oportunitate.

Fii neglijent rezonabil

Un anumit procent din mame din Tennessee, din care am vorbit mai devreme, a spus că ei „nu deranja“ atunci când copiii resping alimente. Aceasta include 25% dintre mame și copii care sunt de 16 luni, 30% dintre mame ai căror copii a fost de 20 de luni, iar 40% dintre mamele de doi ani a copilului. Pentru tine și lipsa de preocupare în această privință copilului dumneavoastră poate fi atât pozitive, cât și negative. Este pozitiv, dacă vă dau copilului dumneavoastră posibilitatea de a învăța: să asigure regimul său de mese regulate și gustări, oferă mese relaxat în mod corespunzător și bucurați-vă de produse alimentare în compania unui copil. Apoi, când copilul este timpul să se așeze la masă, „nu vă faceți griji“ atitudine înseamnă ceva de genul: „Nu pot face nimic cu faptul că el mănâncă, și așa nu voi face griji“ În cazul în care copilul mic trece prin cele 20 de mese lungi, a învăța să mănânce legume, nu va trebui să vă faceți griji, dacă înțelegeți că toate acestea sunt parte a procesului de învățare. De asemenea, nu se va face griji dacă vedeți că trebuie doar să aștepte în această perioadă și care va ajuta cel mai bine copilul să pună în fața lui placa și de a face propria lor hrană. Tu nu arată nici anxietate utilă dacă începe să ia în considerare copilul ca un vecin de pe masă, mai degrabă decât ca principalul motiv de a mânca.
Cu toate acestea, lipsa de preocupare devine trăsături negative, atunci când fotografiați cu responsabilitate pentru prepararea hranei, planificarea mese și creând o atmosferă plăcută la masă. În cazul în care părinții nu organizează mese și gustări regulate, obtinerea departe de sticlă copil sau permițându-i să cerșească mâncare în timpul zilei, atat de calm, nu ar fi bine.

Nu forțați sau mită

Din fericire, doar 5% dintre mamele din Tennessee, ale căror copii sunt de 16 luni, a încercat să folosească forța sau luare de mită pentru a obține copilul la poest3. Deoarece copil de 16 luni de vârstă nu poate fi mituit, este să presupunem că forța sunt supuse mamei. proces teribil, atât pentru copil cât și pentru părinții lui. Părinții fac atunci când copilul lor teamă că nu va supraviețui dacă nu o fac. Ei fac atunci când dau toate lor și lupta pentru conducerea nu se poate retrage. Dacă doriți, indiferent de ceea ce a fost de a forța copilul să mănânce, dacă sunteți gata pentru orice, dacă numai el ar îndeplini comanda, cere ajutor. O astfel de luptă va fi consecințe atât fizice, cât și emoționale. Lupta cu părinții lor, din cauza mesei, copiii nu cresc. Venind in lupta, copiii și părinții nu se mai simt reciproc locație. Câștigătorii vor fi: în primul rând nu simt părinți buni, iar al doilea - copii buni.
Efectuat în studiul Tennessee sugerează că, odată ce copiii ajung la vârsta la care pot fi mituit părinții să dea mită, care oferă mâncăruri pregătite special, deserturi sau promițătoare de atribuire a jocului. 12% dintre mame de copii 20-24 luni vechi au declarat că forța sau mită copiii lor. Dar mita nu este de lucru! Acesta este doar un mod inteligent de a exercita o presiune asupra copilului în timpul mesei. Copiii se simt o presiune, iar când au fost mituit, nu mănâncă mai mult, dar mai puțin.

Gândiți-vă la scopul final pe care ne-am stabilit pentru noi înșine în primele pagini ale acestui capitol, gândiți-vă la sarcinile comportamentale atribuite toddler. După ce a învățat tema de părinți decente învățând să respecte copilul în materie de hrănire, veți vedea că educația copilului, pozitiv legat la ingestia de alimente, nu mai este un vis de neatins. Are copilul dumneavoastră să învețe să mănânce în mod corespunzător, aceasta depinde de modul în care se apropie de hrănire. Suport și restricțiile necesare în timpul mesei va face posibil ca un copil dispus să se așeze la masă și să arate maniere decente, încercați un fel de mâncare, renunțe la celălalt, și, mulțumit, va veni de la masa pentru a merge înapoi în timp o gustare sau masa urmatoare . Datorită gamă largă de feluri de mâncare, el va învăța să se bucure de alimente diferite. El nu va crește lizibil. Acesta din urmă este vital, nu numai pentru sănătatea emoțională, dar de sănătate în ceea ce privește produsele alimentare, de asemenea.
Înainte de a gândi la ce să pună pe masă, să aflăm cum să facă șederea unui copil confortabil la masă și cum să se asigure propriul confort, atunci când copilul este la masă cu tine.