Dieta cratimă previne formarea de pietre la rinichi?

Video: produse alimentare, ceea ce duce la formarea de pietre la rinichi

plan de masă, care a fost inițial dezvoltat pentru a tensiunii arteriale poate fi eficientă și pentru prevenirea pietrelor la rinichi.

Acest lucru este demonstrat de rezultatele unui nou studiu.

Este vorba despre dieta DASH (Abordari dietetice la Stop Hypertension - «O abordare dietetice pentru a opri hipertensiune").

Acesta este aprobat în planul de alimente din SUA, care pune accentul pe fructe, legume, legume și fructe cu coajă.

Dieta, care este de obicei recomandata pentru prevenirea pietrelor la rinichi, ar trebui să conțină un minimum de acid oxalic și sărurile sale - oxalați. Cele mai multe dintre pietrele la rinichi este format din acid oxalic, care se leaga cu calciu in rinichi. Problema este că multe alimente contin cantitati mari de oxalat: sfecla, fasole marina, bulgur, cartofi dulci, migdale, varză, spanac, revent, tărâțe de orez.

„Anterior, cercetatorii recomanda persoanelor cu stick de urolitiază nizkooksalatnoy la o dieta care reduce probabilitatea de formare a pietrei. Cu toate acestea, multe alimente bogate in oxalati sunt alimente sanatoase si sarace in - poate fi extrem de nedorite. Dieta DASH reflectă o abordare echilibrată, și este mai realistă în ceea ce privește urmărirea pe termen lung“, - a spus dr Kerry Willis (Kerry Willis), care conduce activitatea științifică a Fundației de rinichi National (NKF).

Un studiu publicat in numarul din martie al American Journal of Kidney Diseases, a aratat ca o dieta DASH, care conține o cantitate moderata de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine animale puțin, poate preveni formarea de pietre.

Studiul a inclus 41 de persoane care au aderat la dieta DASH sau dieta regulat nizkooksalatnoy timp de opt săptămâni. În medie, participanții la dieta DASH a redus riscul de formare a calculilor cu 35%. În același timp, participanții la dieta nizkooksalatnoy au avut probleme cu pietre doar 14% mai puțin.

Combinând de calciu și alimente bogate în oxalat, în mod surprinzător, poate fi abordare mai eficientă pentru prevenirea urolitiază, nizkooksalatnaya decât dieta obișnuită. În cazul în care utilizarea de oxalat de calciu la, în același timp, ele sunt mai susceptibile de a fi contactat în stomac și intestine. Deoarece acest lucru are loc înainte de a cădea compusi in formarea de pietre la rinichi mai putin probabil.

„Majoritatea oamenilor nu mananca un singur nutrienți, izolate, cum ar fi oxalați. Hrana noastră este alcătuită dintr-o mare varietate de substanțe. Prin urmare, planul practic de masă pentru prevenirea bolilor de piatra la rinichi ar trebui să se bazeze pe efectele cumulative ale substanțelor și cu privire la impactul global al modelelor dietetice asupra riscului de formare a calculilor, mai degrabă decât efectele de nutrienți individuale „, - a spus cercetatorul plumb, Dr. Nazanin Noori (Nazanin Noori) de la Spitalul de copii bolnavi din Toronto.

In timpul US National Rinichi luna (martie), experți din NKF oferă oamenilor următorii pași simpli pentru prevenirea formării de piatră:

• Bea multe lichide. În mod ideal, nevoia de zi cu zi de a bea 68 uncii de apă.
• Alegeți apă. Deși apa este cel mai bun, este de asemenea posibil să se amestece sucul de apă și lămâie.
• Consuma cat mai multe fructe si legume si a limita grasimi si proteine animale.
• Colaborarea cu medicul dumneavoastră în tratamentul urolitiază.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit