Program individual de curățare a corpului Gawler

Video: Cum se curata organismul de toxine? Curatarea organismului la domiciliu. [Galina Erickson]

conținut

Video: cum se curata organismul de toxine? curatarea organismului la domiciliu. [galina erickson]
Etapa i - prepararea
Cafeina clisma
Etapa a ii - o etapă de tranziție
Dieta de struguri
Dieta de orez
Etapa iii - recuperare
Dieta cu fructe
Modul de recuperare pentru sezonul rece

program individual este o dietă riguroasă și intensă.

Probleme pentru programul individual:

• să stimuleze procesul de eliminare a toxinelor din organism;
• să dezvolte sensibilitatea individuală la alimente și să învețe pentru a determina care sunt produsele cele mai utile;
• Asigurați-vă că nutriția corpului bun pentru a menține sănătatea.

Programul poate fi împărțit în trei etape.

Etapa I - Prepararea

Mai întâi de toate, incearca sa elimine din dieta ta și de condițiile de mediu au toți factorii de risc. Dacă nu ați început meditația regulate - începe. Engage și exerciții de respirație. Ia cofeină clismă, dacă aveți o mărturie în acest sens.

cafeina clisma

1. Mănâncă numai boabe de cafea organice.
2. Se toarnă 2 linguri. lingurițe de cafea măcinată 0,5 L de apă și se fierbe timp de 10 minute.
3. Se lasă să se răcească la temperatura corpului, tulpina și se toarnă într-o clismă.
4. Du-te la toaletă, dacă este necesar. Înainte de a face cofeina clismă, pentru prima dată, puteți face o clismă cu apă simplă pentru a curăța intestine, dar este opțională.
5. În orice caz, se intinda pe musama. Cei mai mulți oameni pot deține clisma este destul de ușor, mai ales în cazul în care acestea se relaxeze.

6. Intinde-te pe partea dreaptă, îndoiți picioarele ușor. Relaxați-vă.
7. Introduceți tubul gol clisma cu ulei în anus și se lasă lichidul să intre cu ușurință în intestin.
8. Opriți clisme și scoateți-l.
9. Relaxați-vă și macerat timp de 10-15 minute, pastrand lichidul.
10. Du-te la baie si curata intestinele.

Cel mai tare moment al anului 70-80% din dieta ar trebui să fie cantitate mică produse- prime de legume fierte sau prăjite pot aplica în mod opțional pentru cină.

Pe vreme rece, cantitatea de produse fierte și coapte pot fi crescute, de exemplu, să mănânce terci pentru micul dejun.

În această etapă, modificările dieta treptat, pentru a se pregăti pentru un nou regim alimentar și de a înțelege cât de util este. Strict asigura că puteți și nu pot mânca până opțional.

Cât timp va faza de pregătire, aceasta depinde de cât de repede vă decideți și să organizeze latura practică a lucrurilor.

Etapa a II - o etapă de tranziție

Această fază este caracterizată printr-o mai mare severitate. Ea are unele similitudini cu înfometarea medicale fără a fi nevoie să le în sensul deplin al cuvântului.

Foametea, în care beau numai apa, este periculos pentru pacienți, în special pacienții cu cancer, și poate fi luată numai sub supravegherea de experți cu experiență și foarte informat.

Puterea în această perioadă ar trebui să ajute la curatarea organismului. Principiul de bază - mânca doar un singur fel de mancare simplu pentru mai multe zile.

Unii experți susțin că o astfel de mono-dieta in sine este curativ pentru pacienții cu cancer, dacă o urmezi pentru o lungă perioadă de timp.

Macrobiotic (tehnica japoneza bazat pe echilibrul filozofia japoneza) prescrie pacientii cu cancer mono-dieta de orez brun, care ajută la restabilirea echilibrului natural în organism.

Scurt monodiet într-adevăr mare beneficiu. Pacienții raportează că au avut loc o senzație de greutate în organism, gustul lor imbunatateste si ei a lua mai multa placere din alimente.

Necesitatea de a avea doar un singur produs în termen de câteva zile, provoacă involuntar să se concentreze pe tema produselor alimentare, care este foarte util.

În plus, mono-dieta - un exercițiu de mare pentru a consolida voința. Multe dieta dezvoltă o sensibilitate deosebită a produselor, care ajută la crearea dieta perfecta. În acest scop, merită încercat.

dieta de struguri

În timpul verii, când căldura și se coc fructele, se recomandă să mănânce numai struguri timp de 10 zile. Acesta este cel mai bun moment, dar dacă cineva este de 10 zile și este dificil de îndurat, poate fi tăiată.

Pentru a experimenta beneficiile mono-dieta, trebuie să-l urmeze timp de cel puțin trei zile. Este recomandat în avans pentru a programa sarcina lui: pentru a susține o dietă de trei până la zece zile, și apoi stick la el, în funcție de capacitățile lor.

În această perioadă, mânca cât mai multe struguri, după cum doriți. soi de struguri poate fi orice, dar nu se amestecă mai multe soiuri într-o singură masă.

Bea numai apa pura sau suc de struguri, și să încerce să bea cât mai puțin posibil.

Dacă nu puteți cumpăra struguri, înlocuiți fructe dieta de struguri: timp de trei zile, mânca 0,5 kg de fructe un fel de 3 ori pe zi, sau 0,25 kg - 6 ori pe zi.

Bea doar suc de fructe sau apă pură și nu se amestecă diferite soiuri de fructe și sucuri din aceeași masă.

Limitată la 1,5 kg de fructe pe zi este mai dificilă decât să mănânce cantități nelimitate de struguri, astfel încât dieta de fructe este considerat a fi mai „foame“ si este recomandat numai pentru trei zile.

dieta de orez

Pentru sezonul rece este perfect dieta zece orez.

Brown (maro) orez - este necesară pentru astfel de monodiets - să fie preparate prin absorbție: 2 părți de orez luând 1 parte din apă și se fierbe la foc mic, până când orezul a absorbit toată apa.

Ca rezultat, orezul este destul de moale, care poate fi mestecate. Mestecati ar trebui să fie foarte atenți - la consistența banane coapte piure.

Nu te grabi in timp ce manca - este de dorit să mestece fiecare bucată de orez este de 50 de ori! Mănâncă la fel de mult orez, după cum doriți, dar nimic nu se adauga.

Ca și în mono-dieta anterioară, Minimizare de băut. Poate bea doar apa pura.

Ca o regulă, orez mono-dieta transferate cu ușurință, dar dacă aveți probleme, puteți adăuga la orezul un pic supa de legume. Activitatea fizică în această perioadă ar trebui să fie moderată.

Este recomandabil să nu se abată prea departe de casă și, în timp pentru a părăsi toate celelalte lucruri pentru sarcina sa principală. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la rece, cel mai bun mod de a încălzi - o baie fierbinte. Pe parcursul perioadei de tranziție este foarte recomandat clisme.

Etapa III - recuperare

În această perioadă, continuă detoxifiere (eliminarea toxinelor) și începe să restabilească funcțiile sale normale. Rolul principal este dat proaspete sănătoase, produse alimentare, de înaltă calitate, pentru că vrem să avem un corp sănătos.

Ne extindem treptat și strict dieta individuală: adăugarea de unul câte unul aceste sau alte produse și reacția organismului este determinată de dacă este sau nu produsul nostru este potrivit.

Tot mai multe dovezi sugerează că o cauză importantă a multor boli este alergic. Prin introducerea proces in dieta produselor individuale pot fi recunoscute alergii alimentare în viitor, pentru a evita alergeni.

În plus, diferite persoane au nevoi diferite -nauchitsya simt că ai nevoie de ea. Invoca ajutorul tuturor puterea voinței sale de a extinde încet și treptat gama de produse adecvate pentru tine și spune ferm „Nu!“ Asta nu merge în favoarea ta. De asemenea introdus în dieta, și sucuri proaspete.

dieta cu fructe

Deci, în vreme caldă după o perioadă de tranziție pentru strugurii sau fructele vor incepe sa adauge noi tipuri de fructe in dieta.

La început, să adere la o regulă: fructe proaspete la o singură masă. Vei avea doar câteva zile în care să încerce tot felul de fructe separat, și apoi trece la combinațiile lor.

Mai departe cu legume salată și apoi urmăriți reacția corpului, observând toate sentimentele nedorite. Apoi adăugați cereale meniu, pâine, etc., până când este epuizat întreaga gamă de produse.

Pe vreme rece, după monodiets orez prima adauga la dieta de legume fierte sau prăjite, cereale și apoi, după aceste legume crude, și cel mai recent - fructele.

urmați cu strictețe această secvență: terci, legume fierte, legume crude, legume fierte, fructe crude. În curând va forma dieta in fiecare zi.

Modul de recuperare pentru sezonul rece

Programul a rămas în mare parte aceeași, dar în dieta pentru a include mai multe produse fierte și coapte, în principal, orez.

Cina poate consta din jumatate de orez, jumatate - de la acid (ficat) legume fierte.

La micul dejun în prima săptămână poate fi alimentat terci, în al doilea - legume, a treia - terci, în al patrulea - din nou fructe.

Iarna dieta de întreținere, de asemenea, se concentrează pe cereale, în special în acele locuri în care trăiesc, frigul iernii, așa cum avem. În acest caz, aproximativ jumătate din dieta ar trebui să fie cereale și pâine din cereale integrale.

Nu există nici o îndoială că puterea pacienților cu cancer ar trebui să fie speciale. Este cunoscut acum ce rol joacă de nutriție în care cauzează gastro-intestinale, boli cardiovasculare si cancer.

Principiile de bază ale dietei folosind în scopuri terapeutice. Dar recomandări definitive nu există încă.

În cele din urmă, în conformitate cu Gawler, a invins cancerul cu ajutorul unui regim alimentar echilibrat, va trebui să decidă pe cont propriu, pe baza dovezilor disponibile științifice, sfaturi și oameni informați pe propria intuitie.

După ce cheltuiți toate procedurile legate de hrănirea terapeutică, luând decocturi și infuzii adecvate, bine înainte de culcare pentru a face presopunctură pe metoda Shiatsu.

Comrat EP

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit