Curățarea puterii ca mijloc de purificare a corpului

Video: Curățarea organizma.Ochischenie metoda Marwa Ohanyan

conținut

Video: curățarea organizma.ochischenie metoda marwa ohanyan
Reguli de putere de curățare
Produse alimentare separată
Compatibilitatea produselor (de g. m. shelton)
Neutralizare a nitraților
Avertisment
Video: reteta lui gingis han - cel mai eficient mod de a curata organismul de ciuperci și paraziți

subnutriție - una dintre cauzele majore ale acumulării de toxine în organism și produsele reziduale ale metabolismului, și, prin urmare, multe boli.

Studiile științifice au arătat că majoritatea acestor boli pot fi prevenite, altele au început deja, - suspendat, iar în unele cazuri, complet vindecate cu ajutorul unei diete sanatoase, in care curatarea organismului de toxine și otrăvuri se produce in mod natural.

cele mai multe alimente supuse în prezent la diferite procese de prelucrare sau de rafinare, ca urmare a care pierd ei sunt vitamine, minerale și oligoelemente.

Mai mult decât atât, multe produse contin periculoase pentru organism impurități chimice.

Pentru a proteja organismul împotriva înfundate cu toxine din alimente, da preferință produselor naturale de fabricație locală, să refuze orice alimente conservate, depozitare semi-finite pe termen lung.

Deoarece fructe si legume crude sunt un fel de curățare și detoxicants, care acționează asupra depozitelor de toxine și de a promova excreția din organism, să încerce să crească consumul acestor produse la 50-60% din dieta (prin reducerea treptată a ponderii produselor de origine animală).

Reguli de putere de curățare

regula 1

Niciodată nu mânca, dacă nu prea am chef. Digestia de alimente necesită multă energie. Corpul este protejat de lipsa poftei de mâncare pentru a economisi energie pentru a curăța mediul intern atunci când este contaminarea excesivă.

regula 2

Începeți ziua cu o băutură și să nu mănânce. Dimineața bea ceai din plante cu miere sau suc de fructe sau de morcovi. Dacă acest lucru nu este suficient, 20 de minute mai târziu, puteți mânca terci, fierte în apă, fără sare. Terci de ovăz poate adăuga lapte, smântână sau ulei vegetal. Dar laptele este cel mai bine atunci când a învățat să-l bea separat.

regula 3

Laptele ar trebui să fie în stare proaspătă. Acest lucru înseamnă că nu poate fi fiert și se încălzește peste 43 ° C, deoarece conduce la distrugerea structurilor de proteine din lapte.

regula 4

Nu amestecați niciodată suc de fructe cu legume, fructe și legume. Acestea sunt digerate în diferite contexte diferite de enzime și interferează unul cu celălalt atunci când sunt împreună.

regula 5

Nu aspiră la o varietate de feluri de mâncare la un moment dat. Pancreas mai ușor pentru a produce enzime pentru digestia alimentelor 1-2 decât 4-5.

regula 6

Începeți cina cu o masă care conține carbohidrați și grăsimi, și se termină cu un produs alimentar de proteine. Proteinele sunt digerate în principal în stomac și carbohidrați și grăsimi dvs. - în duoden, adică în următorul tractul digestiv. Ei au pentru a obține înainte de proteinele din stomac, pentru a obține rapid departe de ea și pentru a elibera proteine spațiu.

regula 7

Nu spălați niciodată mâncarea cu ceai dulce, suc sau alte băuturi. Acest baut - alcalin. Reacționează cu sucul gastric acid și neutralizează. De aceea, glanda sunt forțați să producă mai mult acid clorhidric. Acest epuizeaza cancer de stomac si incetineste digestia. Se slăbește și pancreasului. Bea poate fi nu mai devreme de o oră sau două după ce mănâncă. Dar puteți bea timp de 15-20 de minute înainte de masă, în cazul în care apa corpul mic.

regula 8

Încercați înainte de orice fel de mancare gatita (sau cu el) sa manance salata de legume crude si plante aromatice. crudități contine enzime care ajuta la digestia fierte.

regula 9

Evitați cantități mari de sare. O persoană care are nevoie de un anumit raport al tuturor sărurilor minerale. Se fierb cartofii și alte legume nu este mai bine la apă, și pe grătarul deasupra aburului la diferite săruri nu eludează în apă.

regula 10

Evita grasimile concentrate si alimente grase. Excesul de grăsime în dieta duce la acumularea de grăsime în organism și de a crește cantitatea de colesterol din sânge. O mare parte de colesterol din carne, ouă, brânză, smântână, smântână, plăcinte și prăjituri cu cremă.

regula 11

Evitati mancarurile prajite in ulei. Le puteți (de preferință, un cuplu), se coace, braise gatiti. Apa fierbe la 100 ° C, grăsime - la o temperatură de 250 ° C și peste. La această temperatură, moleculele lor sunt polimerizate - să se angajeze în lanțuri lungi - și devin otrăvitoare. Ele fac produse otrăvitoare și cele care sunt prăjite în ele.

regula 12

Limitați consumul de zahăr și a produselor care conțin. Zahăr - un carbohidrat simplu, care nu conține nici un element care are nevoie organismul. E doar combustibil pentru energie. Dar este nevoie de asimilarea sa de mai multe vitamine și un consum ridicat de insulina, care pancreasul produce. Excesul de zahar se transformă în grăsime în organism. Acesta creste riscul de diabet zaharat.

regula 13

Evitați proteinele concentrate. Acestea sunt conținute în brânză de vaci, brânză, carne, ouă. proteine mai bune vegetale digerabile care sunt plante verzi și legume, boabe de cereale din cereale și leguminoase: linte, fasole, fasole, mazăre. Mananca oua, fierte fierte, nu mai mult de 2 unități pe săptămână. oua de prepelita pui mai sănătos.

regula 14

Nu mânca carne bulioane, deoarece majoritatea acumulează bulion substanțelor nocive pentru organism (in special grasimi), care se găsesc în carne și oase. Ai dreptul la alegeri morale, dacă aveți carnea de animale.

regula 15

Evita masa prea calorice: 1 se obțin 4 g de calorii carbohidrați, proteine - de asemenea 4 kcal grăsime - 9 kcal. Atunci când o persoană crește, el are nevoie de mai multa energie, hrana ar trebui să fie mai caloric decat la varsta adulta.

regula 16

Nu te grăbi pentru alimente. Nu te distras. Să acorde o atenție la ceea ce o natură și miracol forjat ai dat alimente că ești sănătos și puternic. Datorită naturii pentru acest suflet. Vă mulțumim persoana care a pregătit mâncarea.

Principiul general al puterii care este îndreptată spre purificarea corpului, - reduce conținutul de produse, care sunt prost digerate.

produse alimentare separată

produse alimentare separată astăzi se bucură de o mare popularitate în întreaga lume. În ceea ce privește digestia alimentelor care conțin proteine au nevoie de mediu acid, cât și pentru cele care contin hidrati de carbon - alcaline, aportul separat de proteine și carbohidrați permite organismului de a digera cel mai bine și de a absorbi hrana, facilitând activitatea tuturor sistemului digestiv.

la dieta mixtă produse de utilizarea pe termen lung, care necesită condiții diferite pentru asimilarea lor, un efect negativ asupra membranei mucoase a stomacului, duodenului și intestinul subțire. Prost alimentar digerate devine cauza stagnare în colon, care la rândul său conduce la activarea proceselor de fermentație și putrefacție. Uneori, depunerea și acumularea de blocaje de fecale au loc timp de mai mulți ani - ei pot cantari 5-7 kg sau mai mult. Atunci când, de regulă, nu se observă o alimentare separată a acestor fenomene.

sistem separat de alimentare cu energie prevede utilizarea alimentelor proteice (carne, pește, ouă, ciuperci, brânză, legume, nuci, seminte) si alimente glucide (paine, cereale, cartofi, zahăr, gem, miere) la intervale de cel puțin 2 ore. Verzii și legume crude, ca o sursă de glucoză și vitamine, care se combină bine cu marea majoritate a produselor, inclusiv fructe (salata mixta).

Compatibilitatea produselor (de G. M. Shelton)

Deoarece hrana noastră constă nu numai de proteine și carbohidrați, puterea de curățare și necesită respectarea altor norme, inclusiv - compatibilitatea produselor.

Amidonuri și acidul trebuie consumate la momente diferite. Acid - este mai bine timp de 15-30 de minute înainte de mese.

La un moment dat, puteți mânca doar o singură scriere concentrate de proteine. (Aceasta este compatibilitatea diferitelor tipuri de proteine.)

Produsele care conțin proteine și de produse care conțin acid, pentru a mânca la momente diferite.

Grăsimile și proteinele trebuie consumate la momente diferite.

Zaharurile și proteine pentru a mânca la momente diferite. Zahărul utilizat cu proteine retardatule digestia acestora ( „prăzi dulce apetitul înainte de masă“).

Produsele alimentare care conțin amidon și zaharuri este necesară la momente diferite (cu un amestec de zahăr amidonul este fermentat).

Melon nu este digerat în stomac, dar numai în intestin. Consumată cu alte produse, le oprindu-se în stomac, se descompune rapid, facilitând formarea unei cantități mari de gaze. Melon trebuie consumate separat de alte alimente, la intervale de 1,5-2 ore.

Deserturi combinate foarte proaste cu aproape toate tipurile de alimente. Ele nu poartă sarcina utilă și, prin urmare, nedorite.

Nu se spală în jos cu apă pentru a lua alimente. Mai bine să-l mestece bine.

neutralizare a nitraților

nitrați - un produs metabolic al substanțelor azotate ale organismului viu. La sosirea lor în exces în exterior ele trec parțial in nitriti - compusi mai toxici care perturba metabolismul. În plus, nitritul poate forma nitrozamine - compusi cancerigeni care contribuie la dezvoltarea cancerului. După 4-6 ore după ingestia de doze mari de nitrați (în apă sau produse de băut) apar greață, dispnee, diaree, slăbiciune, amețeală.

Cel mai adesea nitrozamine găsite în pește și cârnați afumat. Din brânză cele mai periculoase lactate, ultima fază a fermentației de legume - murat și a produselor murate și băuturilor - bere.

avertisment

Este util să se știe că în nitratii de cartofi și castravete sunt situate sub piele, varza si morcovi - mai adânc.
Care sunt recomandările pentru prepararea produselor care conțin o doză mai mare de nitrat?
Nu folosiți vase de aluminiu - promovează transformarea nitrat la nitrit.
Nu folosiți bulion în care legume fierte în ea cea mai mare de nitrați.
Pentru a reduce cantitatea de nitrați din cartofi să fie curățat pune-l peste noapte în apă, se scurge apa dimineata, se fierbe timp de 5 minute în cealaltă apă, această apă este, de asemenea, drenată și noi apă se fierbe până când sunt gătite.
Fierte morcovi cantitatea de azot mineral înjumătățit sfeclă fiartă - 20%.
În două ori a redus cantitatea de nitrați în pasta de tomate după tratamentul termic.
A redus drastic conținutul de nitrați atunci când fermentat și depozitarea pe termen lung a legumelor. Cu toate acestea, în primele 3-4 zile dupa fermentul varza format din nitrați nitrit, deci mai devreme de o săptămână, acest lucru nu este de a varză.
Salata verde, ceapa verde, ridichi, înainte de utilizare ar trebui să fie înmuiate în apă timp de 1-2 ore, de trei ori să-l schimbe în acea perioadă.
După bulion de fierbere trebuie aruncat, deoarece cele mai multe toxine.
Carne de vită bucătar ar trebui să înceapă în apă rece, în timp ce în bulionul va fi substanțe mai puțin nocive.

Video: Reteta lui Gingis Han - cel mai eficient mod de a curata organismul de ciuperci și paraziți

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit