7 Plyusov vechi gravidă

conținut

• Video: compararea 7 și 11 clase
• Caracteristicile care transportă o sarcină în timpul verii
• Frumusețe de vară pentru gravide sau cafeniu
• Mai multe moduri de a improspata la sarcina în căldura a fost ușor
• Video: biopodushka pentru femeile gravide - cum de a alege argumente pro și contra
• Video: pro și contra de tatuaje
• Video: corp subțire. pregătirea mea. recuperarea după sarcină

Caracteristicile care transportă o sarcină în timpul verii

Vara - unul dintre momentele cele mai minunate ale anului! În vara totul se schimbă, și toată lumea vrea să arate bine (moda pentru copii, de asemenea, este de a face totul pentru acest lucru) și, cel mai important, se simt bine, să se odihnească din vara au existat doar impresie foarte buna!

Sarcina în fiecare an, este timpul să se stabilească marca. căldură de vară și de iarnă rece este un adevărat test pentru femeile gravide. Deși soarele și promovează dezvoltarea organismului de vitamina D, necesare pentru sanatatea femeilor, precum și pentru viitorul copilului ei, aceasta poate provoca, de asemenea, daune. Trebuie amintit faptul că expunerea prelungită la soare poate provoca pete intunecate, varice și alte modificări în starea de sănătate a femeii gravide.

În timpul verii sete începe să se chinuie pe nimeni. Femeile gravide nu sunt, de asemenea, o excepție. Prin urmare, să se limiteze în lichidul nu ar trebui să fie, în special în cazul în care primul trimestru de sarcină este asociată cu toxicitate și este în timpul verii. Dar ar trebui să știi că băuturile din fructe, sucuri de conserve, retentie de apa gazoasa in organism, ceea ce poate duce la edem. Acestea ar trebui să fie excluse din dieta lor.

Cel mai bun dintre toate mama insarcinate pentru a bea o varietate de băuturi din fructe proaspăt preparate și sucuri, mai ales că vara ne complacem o abundență de fructe și legume proaspete. Doar nu abuzeze de suc de prune și struguri, ca unul dintre cei slabi, iar fermentarea altor cauze în stomac. Dacă aveți o lungă perioadă de sarcină, apoi în căldura verii ar trebui sa nu consume mai mult de 1,5 litri de lichid pe zi diferit. Este cel mai bine pentru a da preferința pentru fructe și legume proaspete.

În timpul verii, mama insarcinate in orice stadiu al sarcinii ar trebui să se oprească purtarea de îmbrăcăminte mulată, deoarece contribuie la procesul natural de racire a pielii, ceea ce poate duce la supraîncălzire. De asemenea, se referă la purtarea centurii. Pentru prevenirea infecției cu drojdie, trebuie să poarte lenjerie de corp din materiale naturale. În plus, lumina si haine confortabile realizate din materiale naturale dau pielii să respire bine, evitându-se astfel transpirație puternică.

In vara in timpul sarcinii, chiar si in stadii incipiente, cel mai bine este să poarte pantofi cu tocuri joase. Acesta nu este numai în condiții de siguranță, dar, de asemenea, foarte convenabil.
Desigur, în vara fără tratamente de apă nu este posibil, de altfel, că astfel de proceduri pentru femeile gravide joacă un rol important, deoarece acestea ajuta mai ușor să transfere căldura verii. Un duș rece și ștergere cu o cârpă umedă va face mai mult bine decât înot în apă deschisă, deoarece acest lucru poate provoca infecții ale pielii și intestinale. Prin urmare, pentru ca scăldat trebuie să fie abordată cu o atenție deosebită. Scăldat în rezervor trebuie să fie lung, iar apa nu trebuie să fie mai mică de 21 de grade de temperatură. Femeile insarcinate cu o baie în apele deschise indepartezi dop de mucus este strict interzisă.

Pentru a gestiona oboseala de căldură de vară și umflarea picioarelor, se recomandă să se facă o baie caldă picior, adăugând câteva picături de ulei esential de menta
mentă.

De la 10 până la 17 ore apare radiațiile solare ultraviolete nocive. Prin urmare, în această perioadă de nevoie gravidă timp pentru a fi la domiciliu sau la umbră, după cum chiar și cele mai bune de protectie solara speciale nu oferă protecție împotriva soarelui.

În timpul verii, mama insarcinate are nevoie de un pui de somn de zi cu zi. Acest lucru va ajuta să facă față cu căldură istovitoare.

„Summer“ sarcina are plusuri și minusuri.
căldură de vară, sete și oboseală, riscul de infecție în rezervoarele unei infecții intestinale, transpirație excesivă - toate acestea creează dificultăți în realizarea unei sarcini în timpul verii. Dar, în vara gravidă nu amenință deficit de boală care amenință să mamele insarcinate in perioada de primăvară. In plus, depresia in timpul sarcinii, care este cauzat în toamnă ploile torențiale și lipsa de soare, nu sunt amenințate cu „vara“ de sarcină. Și, dacă este corect de a lua tratamente de apă, puteți evita hipotermie, care suferă gravidă în timpul iernii.

Frumusețe de vară pentru gravide sau cafeniu

Bright soare fierbinte pielea foarte uscată, făcându-l mai predispuse la aparitia vergeturilor. În mod firesc, cel mai mare risc de sân și burtă de piele expuse, deci trebuie să hidrata aceste zone ale corpului. Abdomen și piept poate fi masat folosind lotiuni hidratante sau creme. Cumpara la farmacie înseamnă mai bine marcate „maternitate“.

În ceea ce privește pielea, puteți folosi creme hidratante normale și mijloace pentru reducerea intensității producției de grăsime pentru el. Poate fi tonic pentru fata fara alcool, geluri sau spume pentru spălare.

De obicei creme hidratante rezolva două probleme simultan: reduce rata de pierdere a umidității pielii și a contracara pierderea de lichide din organism. Dar utilizarea tuturor produselor cosmetice în timpul sarcinii ar trebui să fie foarte atent, deoarece acestea pot provoca alergii.

Mici femeie gravidă tan nu doare, dar merită să fie atent cu expunerea la razele soarelui pe pielea mamei viitoare. Pigmentarea - destul de comună în timpul sarcinii, în timpul verii. Evitați lumina directă a soarelui, în caz contrar pete maro neplăcute pot apărea pe gât, față și mâini.

Xenia mama în vârstă de 2 ani, Alice, „Am venit în vara, primul trimestru de sarcină, așa că mai ales nu a suferit de la căldură. În luna iulie, chiar pentru a merge să se relaxeze pe mare, dar în luna august a avut rea - grețurile matinale constantă a făcut simțită, iar ultima lună de vară este literalmente a căzut din viața mea ".

Mai multe moduri de a improspata la sarcina în căldura a fost ușor

spray

Uneori este suficient să stropească pe față, decolteului și încheieturile mâinilor cu apă rece, pentru a face mult mai ușor. Deci, nu fi leneș să caute o sticla cu un spray și-l transporta în mod constant cu tine. Și dacă adăugați în apă câteva picături de ulei de arbore de ceai sau de lamaie, veți obține mai mult și voioșie.

ventilator

Se înțelege că instalația de aer condiționat este departe, dar multe avantaje: ieftin, ușor de transportat, elegant și este disponibil aproape oriunde.

cocktail

Video: BIOPODUSHKA pentru femeile gravide - cum de a alege argumente pro și contra

Există o băutură minunată „Mojito“, care este foarte răcoritoare în căldură extremă. Apropo, pentru prima dată pentru a găti a început în Cuba, ai cărei oameni cu siguranță știu cum să ia o baie răcoritoare. În mod natural se va apropia de o versiune non-alcoolice.

Gatiti nu este dificil. Se va lua câteva crengute de menta, 2-3 linguri zahar brun, sucul de la o jumătate de lămâie sau de tei, si apa. Mentă și acoperire de zahăr cu apă, se adaugă sucul, garnisiti cu un pahar de felie de lamaie si se introduce un tub. Toate se pot bucura. Rețineți că conținutul ridicat de vitamina C (mai mult in articol: conținutul de vitamine din produse), dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar.

Video: Pro și Contra de tatuaje

Dacă să se limiteze la fructe în timpul verii sarcinii?

Anterior, a existat o credință puternică, care alergeni sunt alimente pot provoca alergii la copii după naștere. Oamenii de știință au infirmat această ipoteză complet, astfel încât să puteți mânca orice fructe si boabe, nu se limitarea în număr. Și dacă acestea sunt o minciună mică în jos în frigider, acesta va fi chiar mai gustoase.

Video: corp subțire. Pregătirea mea. Recuperarea după sarcină

Chiar și mai util în vara anului combinație sarcinii de fructe sau fructe de padure cu iaurt. În plus vitamine, organismul primeste calciu si lactobacili. Pentru prepararea de deserturi gustoase și sănătoase da preferință produselor cu un procent scăzut de grăsime, astfel încât să nu pentru a încărca pancreasului.

Nu uitați să bea cât mai mult posibil. Expertii recomanda bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Acest lucru poate fi suc, de preferință proaspăt stors, băuturi din fructe, ceai verde sau doar apă.

După cum puteți vedea, o sarcina de vara are multe avantaje și dezavantaje nu atât de dificil de a lupta. Mai ales, aceste recomandări - doar câteva din varietatea de moduri de a împrospăta și a obține cel mai distractiv în timpul verii. De asemenea, am recomandăm să citiți articolul: cum să se pregătească pentru naștere