Prima perioadă (lupta)

În nulipare poate dura aproximativ 13-18 de ore. În multipare poate dura 6-8 ore.
Contractiile ajuta la dilatare de col uterin si promovarea copilului canalul de nastere. Prin reducerea mușchilor netezi uterine și se deschide colul uterin.

Etapa prima etapă a muncii

netezirea (Cel mai important lucru în acest stadiu - nu obosit Da, în cele din urmă vă așteptați: forței de muncă a început, dar în fața ta de așteptare pentru un loc de muncă, care va necesita forțe de ce mulți moașa cu experiență sfătuiți „să amar pretind că nu se întâmplă nimic“,“... nu dau 100%. „adică., atâta timp cât contracțiile sentimentul devin“ grave „(nu se poate pur și simplu ignora-le asa), incearca sa se relaxeze. a fost în această perioadă poate lua“ urgente „treburile casnice. Mai mult mai bine - somn, în cazul în care o astfel de posibilitate în acest stadiu probabil nu va fi de folos. Am nici tehnici de relaxare care atat de asiduu studiate):. Durata: de la 2 până la 8 ore (50-60% din perioada de timp 1), a căror divulgare de 0-3 cm, contracții tip moderate intervale de 20-30 până la 10-20 minute . Comentarii: Dacă aveți nevoie de ea - se relaxeze, încetini respirația.

col uterin: durata de 3 până la 4 ore (30-40% din perioada de timp 1), dezvăluirea de 3-7 cm, contracții de tip tangibil de 45-60, cu un interval de 5-10 minute. Comentarii: Relaxează-te, respira profund și constant.

etapa de tranziție (Cu toate acestea, aceasta se numește o etapă de decelerare. În acest stadiu, poate doriți să faceți un efort. Se crede că în cazul în care colul uterin este incompletă, vă puteți răni (pauză) sau se va umfla, dacă faci un efort. Prin urmare, (dacă este posibil) moașa sfătuiți te ridici în patru labe, ridicând fundul lui în sus, iar capul și partea superioară a spatelui trăgând în jos pe perna. Gloria Lemay, o moasa canadian recomandă în această perioadă vulnerabilă de naștere nu deranjează femeia la naștere (în special nulipare) anchete (în cazul în care femeia nu vrea să Pogov RIT) și examinarea vaginală (Gloria folosește o lanternă și o oglindă de plastic, fără deviere mama). Gloria Experiența arată că, dacă o femeie puțin mai strânsă în această perioadă, ghidat de un sentiment interior, copilul treptat „se va ajusta“ cap de forma sub canalul de nastere al mamei.): durata de 2-3 ore (10% din perioada de timp 1), dezvăluirea de 7-10 cm, tip contracții puternice ale 60-120 s intervale 3.1 min. Comentarii: Amintiți-vă tipuri de respiratie pe care ai învățat în cursurile și alegeți categoria corespunzătoare.

Pentru a scapa de disconfort în bătălii 2-3 etapă, încercați:

• o talie masaj sau pune presiune pe ea cu pumnii;
• respirație profundă;
• masaj încet abdomenul inferior.

Important în această perioadă - este abilitatea de a se relaxa. Toate sarcina (și o mare parte din viata ta) mușchii cervicale încleștați. Și în timpul travaliului au nevoie să se relaxeze și să se întindă. Imaginați-vă un balon umflat - este uterul. Un loc unde a legat o frânghie - este colul uterin. Pot arunca în aer mingea când a legat frânghie strâmt? Nu, doar el izbucni. Prin urmare, „coarda“ ar trebui să dezlega, slăbiți.
Ai nevoie să se calmeze, să se concentreze asupra procesului, pentru a prinde ritmul de contracții. Dacă urmați cu atenție și în liniște vă senzațiile „tonul in moda dorit.“
Depășirea disconfort, durere, gânduri negative, temeri, propria lor egoismul la naștere - o mamă a lui „munca“. Nu este ușor, dar foarte necesar. În această perioadă, nu numai copilul se naște, care este incomparabil mai grea decât tine, dar, de asemenea, mama lui. Copilul dumneavoastră este sigur pentru a vă ajuta.

Nu uita despre contactul mintal cu copilul tau, păstrați-l: „Suntem bine. Real - aceasta este doar o măsură a muncii. Contracțiile va crește în mod constant. Dar, între ele există întotdeauna o perioadă de odihnă. Te iubesc. Și ajutându-vă. Nu-ți fie teamă. Mama ta cu tine, iubito. Tu și voi reuși. ​​"

Durerea (Trebuie avut în vedere faptul că fiecare femeie are propriul prag de durere individuale. Cineva poate înțepa degetul și să continue să coase „ciorap favorit“, și cineva are nevoie de câteva minute pentru a „trece peste ea.“) Poate fi îmbunătățită dacă merge starea de spirit dreapta (te panica, frica (Încearcă să vorbești despre temerile lor in timpul unei nastere moașa. de obicei, găsirea unei forme verbale, frica dispare.)) sau „ieși din proces.“
Dacă există dureri insuportabile, este necesar să se găsească cauza. Durerea poate fi un indiciu că ceva este „greșit“.
Ar trebui să știi că în timpul fazei de tranziție ar putea dezvolta disconfort in partea inferioara a spatelui, care de obicei nu mai mult de 9-12 contracții durează. Un astfel de sentiment se găsește în 50% dintre femeile care dau naștere. Aceasta poate reduce puternic de presare a mâinilor sau mangaindu cu presiune lenta pe zona inferioara a spatelui.

Atitudinea interioară - cheia contracții ușoare. Încercați să vă imaginați-vă (sau uter) mugurilor frumos, meniul drop-down în zori. Tu aprinde razele soarelui, și vei „descoperi“ lumea.

Încercați să vă așteptăm la „vibrație“ copil pe ritmul contracțiilor (accelerare, decelerare). Dacă sunteți „prins“ această stare, încercați să-l păstrați pentru întreaga perioadă de livrare.
Este foarte convenabil să-și petreacă această perioadă în mersul pe jos, în genunchi, stând în picioare sau. Și ce fel de poziție pentru a lua în acest moment? Răspunsul la această întrebare poate numai tu în timpul travaliului: „instinctele“ vă vor spune. Nu-ți fie teamă să se întindă și să se relaxeze în timpul travaliului. Corpul vostru știe că principalele lucru - încercări - încă se află înainte.

Irina: „Asta spun drept este necesar pentru a asculta moașe. I-am găsit foarte mare ajutor. Si cel mai important - nu plânge, ei nu vor ajuta, și tu "gura închisă". Este necesar să se concentreze pe livrarea, mai degrabă decât pe durere. Deci, asculta moașe și se repetă cu exactitate ceea ce spun ei. "

Video: încercări. lupte de timp. Dezvăluirea colului uterin. timpul de livrare

Multe mame dau naștere cântă! Acest tip de exerciții de respirație. Ia act.

Unele femei petrec prima etapă a muncii în apă. Practica arată livrare activă (de exemplu, în Țările de Jos și Irlanda) în nașterile de apă sunt mai ușor și „eficient“. Pe de o parte, în apă deveniți „imponderabilitate“, pe de altă parte - apa calda reduce secretia de adrenalina si relaxeaza muschii si creierul produce undele alfa asociate cu sedare si relaxare profunda.
S-a constatat ca stimulator de livrare excelent este o combinație de activitate moderată și poziția verticală a corpului, în intervalele dintre contracții. Pentru aceste scopuri se potrivesc un scaun balansoar, sau vă puteți baza pe partenerul tau, un perete sau un scaun și scuturați ușor șoldurile dintr-o parte în alta, sau pentru a efectua mișcări circulare, cu o amplitudine mică.
În timpul nașterii, puteți și trebuie să bea pentru a evita deshidratarea! puteți mânca dacă doriți. Dar produsele alimentare ar trebui să fie ușoare și sănătoase (de exemplu, mere). Nu supraîncărcați corpul în această perioadă importantă de muncă suplimentară - digestia mese grele.