Crearea de locuințe și condițiile de viață bune în timpul sarcinii

Ei nu numai că ajută la menținerea vervă nu numai hrăni optimismul și ne permit să privim spre viitor (ceea ce este important, dacă luăm în considerare următoarele câteva luni, schimbări în componența familiei), dar, de asemenea, benefic pentru sănătatea femeilor asupra sarcinii și Prin urmare, starea de sănătate a fătului. știință igienică impune următoarele cerințe pentru locuințe și condițiile de viață ale femeii gravide:

Video: un pleoape de ridicare non-chirurgicale!

• spațiile trebuie să fie suficient de prostornye- nu ar trebui să ocupe spațiu de mobilier voluminoase nu ar trebui să „ascundă“ o mare varietate de obiecte spațiale non-funcționale (care, probabil, inima dulce, dar aplicarea practică a care nu sunt) - în cazul în care prea multe elemente care nu sunt necesare într-o zonă rezidențială, aceste obiecte disloca o parte semnificativă a aerului din incintă și este nevoie de elemente suplimentare provetrivanii- suplimentare, în plus, într-o mare măsură de curățare îngreunează pomescheniy- esențiale s-o și următorul fapt: în timp (în creștere burtă, pe măsură ce schimbați centrul vectorului greutate al gravitației), o femeie gravidă devine mai puțin agil și mai aproape de naștere - și chiar și greoi, dificil de gestionat, iar dacă ea trebuie să se mute în spații închise, forțați de elemente care nu sunt necesare înmulțit travmatizma- de risc aici este locul să spunem că celelalte leziuni pot duce la avort spontan;
• nu ar trebui să existe nici o dificultate cu ventilație pomescheniy- aer proaspăt este foarte important pentru femei în timpul sarcinii, pentru că femeia în adevăratul sens al expresiei - pentru respirație dvoih- toate spațiile trebuie să fie ușor ventilate prin ventilație naturală - prin ferestre, guri de aerisire, traversele (nota : înlocuirea cea mai completă și rapidă a aerului de ventilație asigură un proiect) - spații non-rezidențiale - cum ar fi bucătărie, hol, baie, WC, etc - ar trebui să fie echipate cu dispozitive de evacuare artificiale ventilyatsii- provetrivat. toate camerele din sezonul rece, de mai multe ori pe zi, timp de 15 minute, și mai mult sau ventila obligatoriu premisele înainte de a merge la culcare;
  în afară de faptul că aerul din spațiile de locuit trebuie să fie întotdeauna în stare proaspătă, acesta trebuie să fie încă suficient de umed - care nu este prea uscat și nu prea vlazhnym- în cazul în care aerul din interior este prea uscat (de exemplu, în timpul iernii, când încălzire centrală funcționează la capacitate maximă) , folosiți creme hidratante speciale pentru aer lipsa recente pot fi utilizate prosoape umede, ibric de fierbere, etc.-acceptabil este igienic umiditatea relativă în intervalul 30-45% .;
• aer în toate locuințele trebuie să fie confortabil standard de igienă pentru temperatura aerului cu temperatură rezidențială este de 18-20 ° C, temperatura aerului este indicată trebuie să fie menținută în unitatea de cazare este o funcție de timp Goda radiatoare moderne, aer conditionat permit Eto standarde de igienă pentru nelocuit Improvement altele: astfel, temperatura în bucătărie trebuie să îndeplinească 15 ° C, temperatura aerului din baie - 25 ° C, temperatura în toaletă - 16 ° C;
• în toate zonele trebuie să fie păstrate curate, aproape de idealnoy- de curățare umedă trebuie efectuată cel puțin o dată într-o zi sau atunci când spălarea pardoselilor trebuie să utilizeze unele dezinfectant sredstvo- elimina în mod regulat praful din toate camerele (cel mai bun - cu un aspirator) - trebuie reamintit faptul că particulele de praf, abia vizibile cu ochiul liber, conține un număr mare de microorganisme, inclusiv agenții patogeni și au o boală foarte periculoase - de exemplu, tuberkuleza- necesară zilnic pentru a îndepărta praful, nu numai de la orizont Suprafețele nyh (decât de obicei limitat), dar și suprafețe verticale - pereți, uși, dulapuri și pereți etc-pentru a da -. cel puțin temporar - din utilizarea de covoare, covoare, căi de covoare, covoare, etc.-in. toate aceste lucruri se vor face cu siguranta camera mai confortabil, nu există doar o mulțime de praf, și cu ea, și agenți infecțioși, dar, de asemenea, acarieni, a căror activitate poate provoca boli cum ar fi astmul bronșic;
• evita pătrunderea în incinta shumov- externe a îndeplini această cerință de igienă știință de ajutor de calitate geamuri termopan moderne, utilizarea în decorarea pereților exteriori, pardoseli și tavane cu materiale moderne zvukoulavlivayuschih, usi de exterior tapițerie, și așa mai departe. etc.- ar trebui să facă, de asemenea, ușor de a localiza orice interior zgomot - dacă este necesar, modificați ușile în conformitatea pomescheniyah- interior cu această cerință este foarte importantă: o femeie pentru aproape întreaga perioadă a sarcinii tlichaetsya iritabilitate crescuta, si chiar un zgomot ușor venind din exterior sau dintr-o cameră adiacentă poate provoca o reacție emoțională puternică la mână ei în afară de zgomot - unul dintre principalii factori care împiedică restul și relaxarea femeilor gravide cu fiecare lună care trece mai mult și mai necesară;
• De asemenea, se asigura că intrarea materii străine de cazare zapahi- care miroase poate declanșa apariția senzației de greață, vărsături, iritabilitate, convulsii unei femei gravide, ele pot deveni o cauza părinte Bolivariene de evacuare bucătărie ventilyatsiey- trebuie să fie echipate cu un orificiu de evacuare ventilație ar trebui să fie stabilite și în dulap (utilizarea de deodorant nu rezolvă problema, ci mai degrabă exacerbează) - toate substanțele puternic mirositoare depozitate în emkostyah- etanș, în nici un caz nu într-o zonă rezidențială x pantofi kremom- nu folosiți solvenți, lacuri, vopsele, etc.;
• face totul pentru a face cazare suficient acoperite: Nu folosiți perdele prea dense și întunecate, să nu se rupă paturi de flori pe pervaz nu sunt stocate pe pervaz de cărți, teancuri de reviste și ziare, nu ferestre obscure acvarii mari, etc pentru a îmbunătăți iluminatul natural al spațiilor. ajuta stenah- tapet luminos pe faptul că culori deschise reflectă lumina tapet tapet și întuneric - pogloschayut- important să se organizeze într-o zonă rezidențială și o artificială destul de puternic osveschenie- o femeie în timpul sarcinii poate fi un n Rushen vedere, și în condiții de lumină scăzută în ochii ei sunt foarte obosit;
• pentru a menține constant în toate domeniile de ordine în restabilirea și menținerea ordinii trebuie să implice toți membrii familiei;
• și, desigur, toți membrii familiei trebuie să înconjoare viitoarea grija mamei și atenție ar trebui să fie preventivă, ar trebui să ofere asistență mama insarcinate în toate problemele, trebuie să creeze condițiile necesare pentru odihna sa, ar trebui să mențină o atmosferă de pace și iubire.

Care sunt activitățile profesionale ale unei femei gravide nu se poate face?

In timpul sarcinii, o femeie nu poate efectua lucrarea:

• asociată cu organismului tremurături (anumite tipuri de muncă manuală, o excursie la clătinarea de transport și a altor.);
• asociate cu ridicarea și transportul (de lucru în magazin, pe piață, la un șantier de construcții, într-un depozit, lucrări agricole multe
• recoltarea, fermele de animale, etc) ...;
• asociată cu creșterea în înălțime (se referă la, în principal, lucrările privind construcția);
• asociate cu producția de produse chimice dăunătoare;
• care necesită contactul prelungit cu medicația;
• fără a exclude posibilitatea de iradiere cu raze X;
• asociată cu prezența în magazine calde;
• asociat cu prezenta in magazinele zgomotoase (în fabrici, în fabrici de textile, pentru fabricarea de imprimare, etc ...);
• care necesită producția de ieșire în schimbul de noapte (locul de muncă legate de taxe, munca în companiile de securitate);
• care necesită producția de ieșire prin modificarea în mod arbitrar programul;
• care sunt asociate cu activitatea intelectuală intensă, precum și munca, ceea ce implică un stres considerabil emoțională și mentală (o mare responsabilitate, situații de stres frecvente, etc ...);
• asociate cu călătorii frecvente și călătorii lungi (driver transport public, dirijor, inspector în transportul public, expeditor, un însoțitor de zbor, transportul feroviar conductor și așa mai departe.).

Dacă o femeie gravidă efectuează în producerea oricăruia dintre lucrări, cu privire la ceea ce am spus, managementul companiei ar trebui să temporar - înainte de începerea concediului de maternitate - da această femeie un loc de muncă, care poate fi periculos pentru sarcină.