Modificări în sistemul respirator al unei gravide

De exemplu, înainte de debutul travaliului, această nevoie crește la 30-40% din original. Posibilitatea de a furniza fătului și mamei cantitatea necesară de oxigen se realizează prin mai multe femei mecanismele adaptative: schimbarea luminii activității respiratorii este activat sistemul cardiovascular, creste nivelurile sanguine si activitatea eritropoezei, proteina de transport a oxigenului - hemoglobina - dă ușor celulele de gaz și țesuturi. Având în vedere viitoarele mame lucrează în modul de urgență. Majoritatea uterului gravidă ridică diafragma și presează plămânii, ducând la creșterea circumferinta pieptului, t. E. are loc compensare Volum (volum mic vertical înlocuit orizontal). plămâni Volumul curent (capacitatea pulmonară) nu este schimbat, dar frecvența și profunzimea Inspirația și expirația devine mai profundă. Astfel, volumul minut respirator (MOD) este crescută la 8,0 l / min în negravide la 11,1 l / min la gravide în al treilea trimestru. În general, cantitatea totală de lumină este redusă datorită aranjamentului ridicat diafragma respiratorie. Femeile insarcinate vor fi foarte utile pentru a face exerciții de respirație pentru a consolida corpul și să se pregătească pentru naștere naturală. Din cauza acestor modificări în plămâni și suprasarcină sistemul respirator este vulnerabil la penetrare a unei game largi de microorganisme care provoacă bronșită, pneumonie, traheită. Tractul respirator superior (laringele, traheea și bronhiile), de asemenea, experiență de încărcare îmbunătățită, ceea ce duce la infecții respiratorii frecvente. Femeile insarcinate trebuie sa fie cald, nu gât zastuzhivat, iar la cea mai mică indispoziție consulta un medic.

Modificări ale sistemului musculo-scheletic la femeile gravide

Crescută a uterului gravidă duce la o creștere în torace: devine mai late, mai multe nervuri dispuse orizontal. Coloana vertebrală se confruntă cu tulpina gravă: a crescut de îndoire a coloanei vertebrale lombare spre interior, iar umerii și capul înapoi ( „grozavul“). Sub acțiunea hormonului relaxin placentei emoliere cartilajului și a articulațiilor, ligamentelor pelvine: compusi sacrale cartilagiu pubian. Din cauza unor astfel de modificări în nașterea unui copil care trece os extins prin întindere de cartilaj și nu se rup. Pentru creșterea copilului au nevoie de calciu, de foarte multe ori este vorba de oase si dinti mamei, există o brittleness crescută a oaselor (osteoporoză). Femeile insarcinate trebuie sa manance mai multe alimente care conțin calciu, pentru a lua vitamine cu el. Pielii se schimba in timpul sarcinii: în timpul schimbării pielii mamei lui fertila, pentru cele mai multe femei, este neplăcut, pentru că arată ca un defect cosmetic. Sub influența nadpochechnikov- hormonului cortizol - pe linia mediană a abdomenului, in jurul mamelonului, iar mamelonul se pare a crescut pigmentare maro inchis. Acesta poate fi pronunțată pe față și pe alte părți ale corpului. Nu trebuie să vă faceți griji prea mult cu această ocazie: totul merge postpartum. Uterul creste si se intinde pielea de pe abdomen, creșterea sânilor în volum, stand-glyukokortiko Ides de hormoni, toate acestea conduc la apariția unei dungi alb-roz pe pielea de pe abdomen, coapse, sani. Din păcate, datele de bandă (striuri sau vergeturi) sunt pentru viață, ele sunt imposibil de a scăpa de orice creme și alte mijloace, dar în timp, ei vor fi palid și în umbră.

Video: Fitness pentru femeile gravide. Interviu cu antrenorul Vladimir cu privire la beneficiile de exercitare în timpul sarcinii