Apnee de somn provoacă o confuzie de gânduri

Fizicianul Robert Legan a declarat pe paginile Wall Street Journal, care, după somn suficient în mod regulat timp de mai mulți ani, el a uitat cum abstract bun rezolva problema, deși în trecut, el a avut-a lucrat. „Când aveți nevoie pentru a lucra în ecuație, trebuie să se uite în carte - spune on.- Și chiar și atunci mi se pare că este foarte dificil să formulez ceea ce știam de acum vreo doi ani.“ Examinarea Centrului de tulburari de somn a aratat ca Legan a suferit apnee de somn.

Din păcate, până în prezent nu se cunoaște cât de des sforăitului duce la dezvoltarea de apnee de somn. „Noi știm că în țara noastră, - a spus Dr. David Feyrbenks de la scoala medicala de la Universitatea George Washington, -hrapit aproximativ unul din opt. Noi nu știm ce o parte din oamenii sforăit suferă de apnee de somn. S-a sugerat că apneea de somn este supus aproximativ 2-3 milioane de oameni din întreaga țară, și că, în fiecare an, de 2-3 mii de oameni mor de la ea într-un vis ".

În momentele de respiratie in timpul somnului intrerupere absenta completa a aerului care trece prin nas si gura durează cel puțin 10 până la 15 secunde, dar perioade de 30 până la 40 de secunde, nu este, de asemenea, rar. În cazurile deosebit de grave nu pot fi nici o respirație timp de 60 de secunde sau mai mult. Persoanele care suferă de stop respirator, sunt îngrijorați și chiar speriat văzând astfel de înregistrări în rezultatele studiilor lor, și de multe ori spun că nu pot ține respirația pentru un timp, atunci când nu dormi.

Video: anti-stres Meditație. hipnoză

Acest lucru poate fi explicat prin faptul că, în timpul somnului organismul uman are nevoie de mai puțin oxigen decât atunci când starea de veghe, activă. Pentru comparație, o mașină al cărei motor este la ralanti, se va consuma mai puțin combustibil decât o mașină, rula pe o pistă.

Cu toate acestea, nu toți oamenii sunt predispuse la sforăit opri din respirat in timpul somnului, precum și nehrapyaschie poate avea. Printre grupul mare de pacienți tulburări de somn clinice de la Universitatea Stanford, suferinzi opri din respirat in timpul somnului, simptomele observate au următoarea distribuție: 96% foarte tare hrapeli- 44% au experimentat somnolenta a crescut în timpul pentru Ziua în 24% din suprimarea observată nastroenie- 36% - încălcări ale intelectuale a cărei sferă de 23%, impotența experimentat și 8% au avut enurezis (peste noapte urinare involuntare).

Video: respirație Shamanica. Hipnoza pentru recuperarea sistemului nervos

Din păcate, dovezile sugereaza ca apnee de somn este mult mai frecvente decat se credea anterior. In 1988, cercetatorii de la Universitatea Uppsala din Suedia a trimis aleatoriu 4064 chestionar pe probleme de somn, sforăit și somnolență excesivă, bărbații cu vârste cuprinse între 30 și 69 ani care trăiesc în aceeași zonă. 3201 a fost trimis înapoi. 690 respondenți în mod regulat hrapeli- 236 cu experienta somnolenta a crescut in timpul zilei. În următoarea etapă a studiului 156 dintre ele selectate pe criteriul de severitatea simptomelor, am fost invitati sa participe la testarea de noapte. A luat parte la studiu, 61 de persoane, disponibilitatea oprirea respirației în timpul somnului a fost găsit în 15. Compararea rezultatelor cu populația generală, cercetatorii au ajuns la concluzia ca stop respirator in timpul somnului afecteaza cel puțin 1,3% din suedezi cu vârste cuprinse între 30 și 69 de ani între - în întreaga țară este mai mult de 25 000 de persoane.

Un alt studiu, care are drept scop identificarea prevalenta de apnee de somn in randul muncitorilor industriali ai lui Israel, de asemenea, efectuate în două etape, a dat rezultate similare. În ciuda faptului că chestionarele au fost trimise lucrătorilor de ambele sexe, au fost primite răspunsurile pozitive numai de bărbați. Studiile au arătat că aproximativ 3% dintre bărbați - muncitori industriali suferă de apnee de somn.

Sforăie afectează capacitatea mentală?

Experimentele efectuate de Dr. AJ. Bloch a arătat că sforăitul poate avea un impact asupra inteligenței umane, capacitatea lui de a gândi și de a acționa în vremuri de trezie.

Rezultatele Dr. Block prezentate la American Thoracic Society, a avut loc în joc Ana, California, în 1985. Cercetările efectuate în rândul persoanelor sforăit, în scopul de a identifica efectul lipsei de oxigen la creier. Fiecare echipament respectiv a fost conectat pentru noapte. În dimineața următoare, toate acestea au fost împărțite în trei grupe: cei care nu au scăzut nivelul de oxigen la o oprire dyhaniya- cei cu care el a fost în jos din timp în timp și pe cei cu care el a refuzat întotdeauna.

IQ, memorie și fluență a scăzut deloc în direct proporțional cu lipsa de oxigen. Cu alte cuvinte, cei care în timpul nopții sunt mai susceptibile de a fi întrerupt de respirație, a doua zi a aratat cele mai slabe rezultate la testele efectuate asupra activitatii creierului, timpi de reacție și coordonare ochi.

„Nu vreau să spun că sforăitul face ca o persoană prost, -zaklyuchil Dr. Block. - Cu toate acestea, ea îl poate priva de posibilitatea de potențialul maxim. O persoană devine pur și simplu un pic mai puțin inteligent ".

Trebuie remarcat faptul că majoritatea testului au fost recrutate din rândul studenților și profesorilor, care este, oamenii care au nevoie să aibă un nivel intelectual ridicat.

Asta nu-i toate necazurile tale

Persoanelor care suferă de stop respirator in timpul somnului, puteți auzi de multe ori că acestea au încetat, practic, la vis. Acest lucru se datorează întreruperi periodice ale somnului în timpul fazei rapide. După cum sa menționat mai sus, o persoană are vise este în faza de rapid, de multe ori se face referire în literatura medicală modernă, somnul pe termen lung cu vise, atunci când somnul cel mai profund.

Astfel de modificări în natura și frecvența viselor poate indica prezenta unei apneei inițiale etapă. Atunci când încetarea respirației la acești pacienți pot fi vindecate, și restaurat fluxul normal al somnului REM, ei incep din nou pentru a vedea visele lungi, pline de culoare. Și, ca și cum ar face pentru timpul pierdut, visele lor devin mai vii Mulți oameni expuși oprirea respirației în timpul somnului, sufera de impotenta. Această problemă extrem de personală și sensibilă este slozhnym- destul de originea sa, este obligat să mai multe motive, atât punct de vedere psihologic și fiziologice. cercetatorii de somn studiază disfuncției erectile la pacienții care suferă de apnee de somn, ajuns la concluzia că această tulburare este cauzata de oboseala acumularea în primul rând, stare depresivă, fiind excesul de greutate, tensiune arterială ridicată și îmbătrânirea organismului. În plus, sforăit puternic, însoțită invariabil de insuficienta respiratorie nocturne, de multe ori duce la faptul că persoana sforăitul și soția sa sunt forțați să doarmă în camere separate. În cele din urmă, studii recente au aratat ca obezitatea si apnee de somn duce la o scădere a numărului de hormoni masculini din organism.

Acum, îți dai seama că acest „set gentleman“ în nici un fel adaugă la romantismul în relația de căsătorie! Și acum vestea bună: au trecut cu succes un curs de tratament, majoritatea persoanelor care sufera de sforait si apnee de somn, este capabil să se întoarcă la dormitorul lor și din nou să se bucure de căldura unei relații intime.