Obezitatea provoaca hipertensiune

Cum de a evalua dacă excesul de greutate? Pentru a instala, puteți folosi una dintre numeroasele metode, dintre care cea mai simplă este după cum urmează.
Pentru a determina indicele de masa corporala normala, si putem folosi Breitman, potrivit căreia o greutate normală (kg) = înălțimea (cm) x 0,7 - 50. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acești indici sunt aplicabile numai la vârsta de 25-30 de ani.
Pentru a diagnostica obezitatea, este de asemenea posibil să se efectueze un astfel de test, între degetul mare și arătător pentru a stoarce topsheet coapsei pielea antebrațului, sau burta. După aceea estimată grosime skinfold: dacă este mai mare de 2,5 cm, este o ocazie de a vorbi despre prezența obezității.
Până în prezent, problema obezității în țara noastră este deosebit de acută datorită distribuției sale largi. Astfel, potrivit statisticilor, obezitatea afecteaza aproximativ jumatate dintre femeile din Rusia și aproximativ 30% dintre bărbați. Obezitatea este, de asemenea, de multe ori găsit la copii.
Excesul de greutate este, în principal din cauza discrepanța dintre numărul de calorii și costurile de energie, care este „mancatul in exces“. În cazul în care o persoană devine din alimente mai multe calorii decât cheltuite, sau, dimpotrivă, reduce costul pentru aceeași putere, că trupul său este depunerea de grăsime.
Specialiștii stabilit că în primul rând la o creștere a rezultatelor greutății corporale la reducerea costurilor de energie asociate cu scaderea activitatii fizice.
Se crede că femeia adult normal ar trebui sa consume pana la 2200 de calorii pe zi, și un om - 3000 kcal.
Trebuie amintit faptul că marile restricții iraționale asupra consumului de alimente, în special de proteine. Numai activitatea fizică este principala cale de reglementare a masei și conservarea capacităților de backup sistemului cardiovascular.
A fi supraponderal este periculoasă, și care crește nivelul de colesterol în sânge, și care face ca inima sa lucreze mai greu, astfel încât, în plus față de organe și țesuturi pentru a furniza sânge și țesut adipos suplimentar care contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale.
Obezitatea, printre altele, predispune la dezvoltarea colecistitei cronice și pancreatită, calculi biliari, este adesea combinat cu diabet zaharat.

Video: Fiind excesul de greutate, hipertensiune arterială, negi, genunchi rupte, dipressiya, traumatisme craniene, multiple