Educația fizică și prevenirea bolilor la copii. rahitism

Nu toți copiii cresc si se dezvolta in mod corespunzator. În unele, există semne de rahitism și malnutriție, în timp ce altele - tendinta de a obezitate, constipație, de la al treilea - slăbiciunea sistemului ligament muscular sub forma de picioare plate sau o varietate de tulburări de postură, uneori, hernie ombilicală. O atenție specială trebuie acordată copiilor slăbit în timpul bolii, precum și copii cu malformații congenitale ale organelor de circulație - luxație congenitală de șold, torticolis musculare, picior stramb.

În toate aceste cazuri, interferează cu viața normală a copilului, și, prin urmare, pot apărea cu sănătatea, dezvoltarea fizică, restricție identificată adesea de mișcare.

Părinții nu pot pierde timp. După consultarea unui medic, trebuie să înceapă să se angajeze în activități fizice, care este vital pentru copil.

Gimnastica combinate cu masaj este sedentare copii mai ales utile cu apetit scazut, musculare generale letargie.

Pentru a elibera copiii de exercițiu fizic poate doar temporar, pentru perioada de boală acută, atunci când temperatura crește și nu vă simțiți bine.

Video: Cum să efectueze profilaxia rahitismului la sugari

Pe scurt bolile individuale, în care masaje și exerciții sunt mijloacele primare de prevenire și tratament.

rahitism

Cel mai adesea, copiii suferă de rahitism (în special prematuri) cu vârsta cuprinsă între 2 luni la 2 ani.

Semnele de rahitism sunt apărut într-o anxietate copil, somn neodihnitor, apetit scazut, cap de transpirație, modificări ale sistemului nervos.

Copilul care suferă de rahitism, mușchi flasc, balonare, lent, inima bate lent.

Dacă timpul nu ia măsuri de prevenire, boala poate progresa - oasele unui copil va deveni moale si extrem de flexibil, din cauza impregnarea slabă a sărurilor de calciu și fosfor, piept este deformat prin stoarcere părțile laterale și bombat înainte ( „piept de pui“), ceea ce va duce la încălcarea funcției respiratorii a plămânilor (foame de oxigen si inflamatie frecventa a plămânilor). În cazul în care oasele prea moi pot fi picioarele indoite, coloanei vertebrale, se pot forma cocoașă rahitic.

In formele severe de rahitism, însoțite de oase fragile și de morbiditate, clase de educație fizică sunt contraindicate.

În țara noastră sunt efectuate ample măsuri preventive, prin care rahitismul grave sunt extrem de rare. medicina sovietică are un mijloc de încredere pentru a preveni și trata rahitismul. Acest lucru este în primul rând pentru a îmbunătăți condițiile sociale de viață, pentru a permite femeilor înainte și după naștere vacanță lungă, timp în care au posibilitatea de a o mulțime de mers pe jos, cu un copil de a se angaja cu el în exerciții fizice, să-l (prescris de un medic hrăni complet - sucuri de fructe și legume, ulei de pește , vitamina D, și așa mai departe.) și călire.

Se efectuează exerciții fizice și copii de masaj cu semne de rahitism, trebuie să fii foarte atent, asigurați-vă că pentru a consulta cu un medic.

Masajul este util în toate perioadele de rahitism boala, dar face aceasta necesită o îngrijire specială și respectarea datorită înmuierii marginilor (în locurile de trecere a cartilajului in oase îngroșarea format - „clar“) - oasele slabe ale mâinilor și picioarelor perelomam expuse. Manifestările mai severe de rahitism, astfel se impune precauție ar trebui să fie angajate gimnastikoy- ar trebui să evite mișcările care pot duce la creșterea distorsiunii sau întinderea aparatului ligamentous.

Datorită capacității copilului săraci de a organiza necesitatea de cap în poziție verticală pentru a face toate exercițiile din polozhenii- orizontală nu ar trebui să fie, copilul pe picioare. Ca de recuperare, dimpotrivă, este necesar să se stimuleze mișcările sale naturale de mers pe jos, timp în care funcția câștig mușchilor extensori. Acest lucru va ajuta la indreptarea picioarelor și pentru a preveni curbura acestora.

Video: rahitismul la copii simptome

Valoarea preventivă mult pentru a preveni denaturarea a de stabilire copilul pe stomac promovează expansiunea toracelui inferior și alinierea laterală vdavlivaniy- în plus, în această poziție, mușchii spatelui sunt întărite și îndreptate la nivelul coloanei vertebrale lombare. Este cel mai bine la fiecare 40 -60 minute pune copiii pe stomacul ei pe un bord greu, a pus în pat, dar nu mai devreme de 30-40 de minute dupa masa. copii slabi sub piept la nivelul cotului plasat o perna speciala cu nisip, în care trebuie să se întindă variind de la 3-4 până la 8-10 minute, de 3-5 ori pe zi.

Aici sunt o serie de tehnici speciale de masaj și exerciții cu rahitism. O atenție deosebită trebuie să se acorde pentru a consolida grupurile musculare care sunt afectate în mod deosebit cu rahitism. Acest picior mușchii extensori, mușchii, îndreptare spate, umeri alocând în urmă, aducând laolaltă lama și în cele din urmă mușchii abdominali.

Având în vedere că copiii care suferă de rahitism, funcții statice ușoare și reacții de sprijin, trebuie să vă udelyat atenție specială masaj picioarelor, mai ales picioarele.

Cele mai eficiente tehnici de masaj în rahitism (Figura 69.) - si scuturare degete picioare frecare (1) - frecându și frământare cepurile (2) și șolduri (3) - mangaindu (4) și triturare (5) ruk- linii stroking (6) și oblice (7) mușchi stroking zhivota- (8) și triturare (9) pat spiny- fese musculare (10).

Fig. Educație fizică 69. ca prevenirea bolilor la copii

Utilizarea de exerciții fizice în sala de clasă cu copii care au semne observate de rahitism, necesită, de asemenea, o mare grijă. Este imposibil să se efectueze astfel de exerciții pentru a efectua copilul aparatului neuromuscular nu a fost încă pregătită.

Ca și dezvoltarea Poștei mișcării copiilor ar trebui să uslozhnyatsya- nevoie de un anumit sistem în alternarea exercițiilor, ca și activitatea pe termen lung a acelorași grupe de mușchi duce la epuizarea lor. Este necesar să se acorde o mare atenție la consolidarea mușchii abdomenului și a spatelui, precum și un loc special este dat la exercițiile de respirație.

Exercițiile cu rahitism pentru a întări mușchii abdominali sunt menținute într-o poziție de pornire culcat pe spate (Figura 70.):

flexia picioarelor (1) - „bicicletă“ (2) - trecerea în poziția de zi (3) - „hover“ la partea din spate (4) - în picioare pe picioare cu ajutorul (5) - ridicare jucărie (6) - mers în patru labe (7 ).

Ris.70. Educația fizică și prevenirea bolilor la copii

Exercitarea pentru întărirea mușchilor spatelui sunt ținute în poziția de repaus situată pe stomac (Figura 71.) - alocarea unui umăr din spate (1) - extinderea reflex spate, culcat pe o parte (2) - crawling (3) - „hover“ pe abdomen (4) - curbarea spate (5) - deformarea (6) superioară și partea inferioară a corpului într-o poziție predispuse la corpul de deflexie trudi- culcat pe spate (7).

Fig.71. Educația fizică și prevenirea bolilor la copii

Recomandăm utilizarea acestor exerciții speciale numai împreună cu exercițiile generale de dezvoltare, așa cum sa menționat mai sus.

Nu trebuie uitat faptul că o mare importanță de mers pe jos de zi cu zi, somn în aer, precum și îngrijirea igienică atentă a copiilor pentru prevenirea rahitismului pe langa gimnastica: bai de baie, ștergându, lumina de vară și de aer pe aer.

Isayev EI