Nevoia de zi cu zi a unei microelementelor adulți organismului uman (în mg) (Smoljar 1989)

aluminiu

49.1

brom

0,8

vanadiu

0.01-0.08

fier

11-18

iod

0.1-0.2

cadmiu

0,02

cobalt

0,05-0,2

siliciu

30

mangan

5-7

cupru

2-3

Cupru (în nutriție parenterală)

0.3

molibden

0.1-0.3

arsenic

0,01-0,03

nichel

0,1-0,6

staniu

2

mercur

0,02

rubidiu

.35-0.5

plumb

.35-0.5

seleniu

0,05-0,2

argint

0,02-0,09

stronțiu

1

antimoniu

0,01-0,02

telur

0,5-1

Titan

0.5

fluor

2-3

crom

0,05-0,15

zinc

10-16

Zinc (pentru mamele care alăptează)

25