Cel mai vechi profesor de yoga din lume

Video: Li Ching-Yuen. 256 de ani. Cea mai veche persoană din lume. Li Ching-Yuen

în vârstă de 91 de ani, femeie Tao Porchon-Lynch este dovada vie că practica obișnuită de yoga poate fi cheia "tinerețe veșnică".

Ea este cunoscută pentru filmele sale energetice.

Această femeie remarcabilă practica yoga timp de peste 60 de ani și de predare-l timp de peste 30 de ani. În plus, Tao participa la concursuri de dans de salon.

Această doamnă în vârstă a trebuit să aibă o intervenție chirurgicală pentru înlocuire de șold. Medicul curant a avertizat-o că ea va fi acum capabil să se deplaseze mult. Cu toate acestea, o femeie nu are voie să încetinească circumstanțele în sine.

fanii Tao uimit si inspirat de energia sa neobosită și joie de vivre. "Voi dansa sala de dans și yoga, în timp ce în viață", - spune ea. versuri: "Nu există nimic care să nu poți să faci" - motto-ul scris pe site-ul său.

Yoga din India timp de secole care promovează un efect anti-imbatranire a practica yoga.

Astăzi, oamenii de știință moderni sunt de acord că este capabil de a inversa semnele de imbatranire.

Studiile au arătat că practica obișnuită "meditație activă" (De exemplu, yoga sau tai chi) poate ajuta în a face cu stresul. Se dezvolta acuitatea mentala, ajută pentru a găsi somn bun, stimuleaza sistemul imunitar, creste intinderea si face literalmente stralucire din interior.

Studiile au aratat ca yoga de fapt schimbă sistemul corpului în ansamblu, încetinirea procesului de îmbătrânire la nivel biochimic. Acesta ajuta la reglarea sistemului endocrin, ceea ce duce la o îmbunătățire a echilibrului global hormonal în organism.

Yoga ajută la reducerea nivelului de cortizol, hormon, care este considerat o cauza majora a bolilor si de imbatranire. este "închidere" gene care sunt responsabile de vârstă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit