Cum de a salva pe cheltuielile medicale? Câteva sfaturi ...

Video: Kak economisi energie. Cum de a economisi bani pe electricitate

conținut

Video: kak economisi energie. cum de a economisi bani pe electricitate
1. alege un stil de viață sănătos
2. examinați vitamine
3. asigurați-vă că procedurile de numire aveți nevoie
4. utilizați droguri-copii low-cost
5. uita-te pentru cel mai bun pret
6. cere despre posibilitatea de a diviza tableta
7. ia-o excursie în străinătate
8. du-te înapoi la elementele de bază

Odată cu criza economică, sondajele efectuate în țările occidentale indică faptul că mulți oameni vor salva pe procedurile și medicamente, în cazul în care acestea nu sunt acoperite de asigurări de sănătate.

Dar este înțelept să aceste economii?

Obținerea de îngrijire medicală de calitate poate costa o sumă rotundă, dar dacă nu avea grijă de corpul tău, consecințele vor fi mult mai grave.

Și scumpe.

Medicii, desigur, conștienți de faptul că este mai bine pentru sănătatea ta. Dar nu toate dintre ele sunt la fel de preocupați de starea de portofel. Înainte de a plăti pentru tratament, experții britanici recomandă să vă asigurați că urmați câteva reguli simple.

1. Alege un stil de viață sănătos

Te simți că poți face fără pastile? Înainte de a doctorul a pus un sigiliu pe rețetă, întrebați-l dacă poți să faci până acum metode mai simple de tratament: schimba stilul de viață sau altceva. De exemplu, diabetul și un nivel ridicat de colesterol este uneori suficient pentru a pierde în greutate și du-te pe o dieta sanatoasa, si insomnie poate ajuta să meargă înainte de culcare și tehnici de relaxare, nu doar pastile.

Dar nu uitați: această decizie ar trebui să ia medicul dumneavoastră!

2. Examinați vitamine

Complexe de polivitamine, mai ales pentru o lungă perioadă de timp, poate fi perfect justificată în cazul dumneavoastră. Mai ales în cazul în care dieta ta satisface nevoile dumneavoastra. Dieta completa ar trebui sa contina fructe si legume, precum și leguminoase și cereale integrale, carne și pește sau feluri de mâncare. Dacă sunteți un susținător al veganism sau din anumite motive, nu se poate asigura un regim alimentar echilibrat, atunci ai putea avea nevoie într-adevăr de vitamine.

Dar nu abuzează de astfel de substanțe nutritive ca vitaminele A, C, D, calciu sau seleniu, decât dacă medicul dumneavoastră nu le-a recomandat un motiv special. De asemenea, nu vă sprijiniți de băuturi cu vitamine, care conțin, de obicei, o mulțime de calorii si aditivi chimici nu sunt întotdeauna benefice pentru organism.

3. Asigurați-vă că procedurile de numire aveți nevoie

Nu ezitați să întrebați medicul dumneavoastră cât de mult aveți nevoie de acest lucru sau că procedurile de numire. Un studiu din 2006 publicat in Jurnalul American de Medicina Preventiva Journal, a arătat că, în SUA, 43% dintre pacienți sunt supuse unor teste care nu sunt necesare in timpul controalelor regulate. În cazul în care medicul dumneavoastră comandă un RMN, CT sau alte proceduri costisitoare, întrebați: în ce măsură aceste costuri sunt necesare sau, în cazul CT, doza de radiații suplimentare?

4. Utilizați droguri-copii low-cost

Dacă este posibil, utilizați medicamente generice care conțin același ingredient activ ca medicamentul original este scump, dar poate costa de mai multe ori mai ieftin. De exemplu, FDA din SUA prevede că generice pe piața americană pentru eficacitatea terapeutică a mărcilor pe deplin conforme, dar pacienții le pot salva de la 30% la 85% din costul tratamentului.

5. Uita-te pentru cel mai bun pret

Înainte de furculiță peste droguri, nu fi leneș pentru a cere prețurile în diferite farmacii. În unele țări, vânzarea de produse medicamentoase autorizate prin Internet - aceasta este o altă oportunitate de a economisi bani. Aflați mai multe despre programul de loialitate pentru clienți sau reduceri pentru categorii speciale.

6. Cere despre posibilitatea de a diviza tableta

Mulți pacienți reușesc să fie frumos salva, rupeți comprimatele în jumătate sau în patru bucăți. În unele cazuri, această metodă funcționează într-adevăr. De exemplu, un medic vă prescris un medicament M, care ar trebui să ia 10 mg pe zi. Dar, în farmacie poate fi constatat că ambalajul medicamentului M la 20 și 10 mg, costurile aproape la fel (da, se întâmplă). În cazul în care producătorul prevede posibilitatea de a împărți comprimatul în bucăți (în cazul în care riscurile sunt pe pastila), atunci de ce să nu luați o doză mai mare?

Dar schimbul de formele de dozare solide nu este întotdeauna acceptabilă. Unele pastile din cauza formei sale, dimensiune, ingrediente sau structura nu poate fi divizată. Uneori, un strat protector (ca și în cazul preparatelor pancreatinei) prevede eficacitatea medicamentului, astfel încât este imposibil să se rupă.

Înainte de a lua o astfel de soluție tentant, cereți întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau farmacistului!

7. Ia-o excursie în străinătate

Atunci când se planifică tratamentul, întrebați oportunitățile care sunt disponibile în clinici din străinătate. În cazul în care, de exemplu, este vorba de clinici medicale din Asia de Sud-Est, puteți salva o mulțime în comparație cu serviciile similare din țările occidentale. Dacă aveți o asigurare completă, cel mai bine este să urmeze un tratament la domiciliu. Dar, în cazul în care planul de asigurare nu acoperă o anumită procedură, este necesar să se ia în considerare țări precum India, Thailanda și China.

Principalul lucru - pentru a se asigura că medicul, spital și ea țara de destinație au o bună reputație în rândul turiștilor medicale. În mod ideal, dacă ales spital sau de laborator în lista instituțiilor acreditate ale comisiei mixte.

8. Du-te înapoi la elementele de bază

Vrei să știi cel mai bun mod de a reduce costurile de ingrijire a sanatatii? Nu se îmbolnăvesc. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut.

Se concentreze pe lucruri care le puteți controla: muta mai mult, nu fuma, purta ochelari de soare, ata dentara, ai grija dieta ta. Acestea și multe alte elementele de bază de a rămâne sănătoși sunt simple și utile.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit