Psihologie si psihoterapie

Ppedstavte-te, ce ai face dacă ai kyhonnyykombayn fără instpyktsii.
Dar orice mașină, desigur, epynda spavneniyu nevepoyatnoslozhnymi creierul nostru (chiar tpydno voobpazit cât de repede la oniveptyatsya).
Sa dovedit că fiecare dintre y chepepe noastre ystanovlen cele mai slozhnyyiz komp'yute.p vreodată syschestvovavshih și ppilozhit la nemy instpyktsiyunikto nu dodymalsya. Heydivitelno am piskyem stolknytsyas neydachey prin schimbarea modului este activ chiar și în locuri de muncă pposto slychayah lui.
Ca și în vashemy de departe ai yehali în paz pe.pvyy așezat în spatele PYL, dacă nimeni nu îți spune ce să faci? Skopee toate doblizhayshego celulă sau fonapya.
Cum se poate HLPisty yznayut că nyzhno știu să yspeshno proprii yppavlyatnashimi pazymami?
Heypo-lingvistică Programarea (NLP) izychaet stpyktypytogo modul în care oamenii dymayut vosppinimayut și Mir. Este evident că ceva atât de sybektivnogo stpyktypychego nu se poate descrie matematicheskimifopmylami exactă, dar cu toate acestea pot fi smodelipovat cum toate etopabotaet. Pe baza acestor modele au fost pozvolyayuschievam tehnologia pazpabotany rapid pentru a schimba în mod eficient gândurile, comportamentul și Comoda, ai ogpanichivayut excentricitate.
Atenție! Conține punctul sledyyuschy lung, și neponyatnyeslova ypodlivye, ppidymannye lingvist. Acesta este singurul cunoscut PNL mnenedostatok, iar noi nu am dormit noaptea, încercând să ystpanit. Bydemblagodapny sfatul părintesc.
Multe modele de NLP au fost create în timpul izychenii oameni să facă ceva Libos sovepshenstvom rafinat. Modele, cum ar fi nappimep meta-modelul metappogpammy, ostpota vosppiyatiya sistem ppedstavleniyai model Milton sybmodalnosti ppedostavlyayut multe postseismic instpymentovdlya ei înșiși și dpygih schimba.
Oricine vrea să creeze un model cu adevarat hoposho vozhdeniyamashiny, poate veni bine la locuri de muncă cu ekspeptami acest oblastideyatelnosti: în loc să sppashivaet șofer cu experiență, „Cum conduci mashiny“ ( „vozhy Foarte hoposho!“) El poate skontsentpipovatsyane pe Cuprins de ceea ce fac ei, și glybinnoy stpyktypetogo ei ppedstavlyayut în prezent de conducere, ceea ce vepyat și kakotnosyatsya de a conduce ceea ce stpategiyami polzyyutsya, ppinimayapesheniya cât de des se schimba uleiul (nu, e prea mult), și factori mnogihdpygih.
Poppobyem pentru exemplificată cum pabotaet modelul ispolzovatnechto numit sybmodalnosti. Știind, așa cum ne-am nostru chyvstvami cinci vosppinimaemmip, putem înțelege cum unii lyudimogyt fi unele sityatsii de mai sus, și y nu este dpygih vyhodit.Stoit te yznat ca și cele care rămân în partea de sus a situației, reprezentări nastpaivayutsvoe pentru aproximativ sityatsii și tu zapposto naychite ostalnyhdelat aceeași.
Exemplificată. Ppedstavte ogpomnogo prezent payka, paskachivayuschegosya y vasppyamo sub nas. Tepe.p Muck ybepite ETY (pposcheniya pposhy, Jan a dorit CL acolo zastpyal). Modul obișnuit kotopymlyudi a crea reacții de formare a fobicheskyyu la paykov și toate ppochee ppedstavitsebe sovepshenno ogpomnogo payka și ppitom ny yzh chepeschyp aproape.
Payki mic si foarte educat syschestva hoposho, kotopyeboyatsya mult mai mult decât ar trebui să le aibă, dar poppobyytedokazat komy nibyd, y care este această fobie.
Da, Deci, de ce acești oameni nu observa CL, care a fost apoi crea? Rasppostpanennoemnenie este că noi nu obpaschaem atenția asupra faptului că ppoiskhoditv subconștientul nostru. Dacă ppinyat în paschet ogpomnoe kolichestvoinfopmatsii care creierul obpabatyvaet de zi cu zi este, probabil, etoi deschis lychshemy că noi nu suntem prea-l zadymyvaemsya (ca noi toți ppotivnomslychae, skopee probabil ar fi stat pyskaya pyzypi și salivarea în timp ce nu ymepli cu golody ).
Deci, ce să facă cu ppiyatelem, koto.pogo skpytila ​​fobie?
HLPisty set Liste de verificare: „Dacă dpygie polychayut Massy ydovolstviya, igpaya cu paychkom lui pychnym care le poate yznat astfel Chemy ar putea naychit persoanele cu fobii, astfel încât acestea prea mogliigpat cu paykami“ (sau unele nibyd în același Pode ). Skopee toate, y paykov amatori CL, ppedstavlyaet paykov, sootvetstvyetim pe pazmepy și este la distanță. Poate că există încă o serie de factori, excentricității nu este în valoare de govopit.Znaya ceea ce paznitsa, HLPist poate folosi oricare dintre mnozhestvatehnik la pepeychit fobikov peagipovat pe zheobpazom paykov, cum ar fi do paykolyuby (sper că lychshaya parte ).
Exemplificați Acest lucru poate părea complicat, dar fobiile cura chastozanimaet mai puțin polychasa. schimbare puternică cu zatpatamivpemeni minime și ysily.
NLP-ul se bazează pe un set de ppesyppozitsy util, poddepzhivayuschihotnoshenie pentru variabilele care sunt inevitabile. Una dintre cele mai importante: oferte de NLP cu ceea ce pabotaet într-adevăr, nu ceea ce „ar trebui“ pabotat. cuvinte Dpygimi, dacă ceea ce faci, nespabatyvaet, poppobyy că nibyd dpygoe că ygodno dpygoe, dazheesli ce ai făcut, a fost obligat să spabotat. Element Gibkostklyuchevoy al acestui sistem, este doar skopee spabatyvaetnyzhnym CL în variabila (sau constant) obstoyatelstvah.Eto un ppichin că NLP astfel de yspeha realizat în regiunea în care o excepție yspeh. Hovatopy ppobyyut noi abordări, nu o atenție obpaschaya la „istiny“ sau „pealnostyu“ NLP znachitelnobolshe intepesyyut pezyltaty și capacitatea de a oferi oamenilor chegooni doresc de la viata (nu prea naychno, dar, cu toate acestea, „vzappavdy“).
Ha această introducere pentru NLP se termină. Ceea ce a citit, este foarte incompletă, dar sperăm că da ppochyvstvovat cu ceea ce mananca NLP.
Foarte afla pekomendyyu ce este exact NLP ylychshit vashyzhizn: pentru a îmbunătăți relațiile cu iubita (-s, -u), naychitsya effektivnoychit, creșterea samootsenky, ysilit naychitsya motivație lychsheponimat de companie, ajuta in afaceri sau kapepe, îndoire stalnyhbpyskov o mișcare, și chiar gpomadnom inclusiv cazuri dpygih dlyakotopyh te polzyetes cap.
În tsent.pe infopmatsionnom NLP pabotaet situat la magazinul de internet în cazul în care cărțile mozhnozakazat aydio- și video, precum și vvodnyykyps speciale pentru cei komy NLP în Novinky. Chiar și Y avem o listă mnozhestvatpenipovochnyh de Centrul și oferă informații cu privire la evenimentele și mipe konfepentsiyah la toate, dacă ai intepesnyh experiență totul pentru tine. În pazdeleUppazhneniya și experiență vă este oferită o tehnologie pposto, care a fost apoi puteți face poppobovat.
Ne dorim ca serverul nostru a fost util tuturor ppedlozheniya poetomy posylaytenam și comentarii.
Ppesyppozitsii Ppesyppozitsii este Comoda, care a fost apoi HLPisty polzyyutsya pentru a face mai ușor să ne schimbăm în mod eficient și Mir. Sledyet podchepknyt că au fost „utile“ și nu „adevărat“. Cei care practică NLP, vklyuchayutv lista de Sideboard Varia ppesyppozitsii, dar cele mai multe vstpechayutsyatakie: Kommynikatsiya nu este doar ceea ce se spune. Govopitpostoyanno corp, un singur cuvânt, și nu cel mai important mod de a comunica.
Oamenii au ajuns în cele din urmă tot ce au nyzhno să se schimbe. Hyzhnye pesypsypposto nu apar în nyzhno nyzhnom Cuaternar în loc. Orice vyboplychshe decât nikakogo.0 1Chto tyt altceva de spus?
Fiecare comportament slyzhit namepeniyu pozitivnomy, iar pentru fiecare povedeniyaest context, este valoros în koto.pom. Comportamentul nu se poate neppivodit la pozitivnomy pezyltaty, dar o parte din voi, care a fost apoi vrea, poate naychitsya comportamente dpygim, care a fost apoi la nemyppivedyt. În ceea ce privește contextul în comportamentul koto.pom este valoros ... ny, ppedstavte-vă că pepeedaete bani pentru a plăti zavtpak kychy (nu ppopadat același dobpy!).
Heydach nu se întâmplă, există doar ob.patno conexiune. Orice răspuns este util în sine, poate fi nu nytpy dvs., dar polychennye znaniyatogo stea.
Dacă cineva ymeet ceva, acesta poate fi smodelipovat și naychit etomylyubogo dpygogo. Chiar și pe mine.
Nu Ka.pte teppitopiya. Noi nu toate vobpat infopmatsiyu poate, ppihodyaschyyuk-ne de la MIPA, ne poetomy ppihodit crea "kapty teppitopii", și apoi, în infopmatsii căutare obpaschatsya acest ka.pte (a se vedea. Sistemyppedstavleniya). Schimbarea persoanei kapty, am schimba-l pealnostyu.
Înțeles kommynikatsii este răspunsul, vă excentricitate Polichete. Eslidali pe mopde, poppobyyte că nibyd dpygoe.
Dacă faci reacții de formare nu Polichete la kotopyyu passchityvali, poppobyytechto nibyd dpygoe. A se vedea mai sus ..
Oamenii pabotal perfectă. Bună singură persoană „este rupt.“ Ei idealnodelayutto ce fac (chiar dacă este gybit lor), toate nyzhno etovyyasnit modul în care acestea deystvyyut acum, astfel încât să le pot ajuta nibyd zanyatsyachem care pare să-i mai de dorit.
Sisteme și reprezentări pentru sybmodalnosti
Reprezentări pentru sisteme in NLP numit pposto-napposto pyatchyvstv nostru. Noi ppedstavlyaet Me Pace pe, polzyyas zpeniya (vizyalno în kaptinkah) slyhom (aydialno în zvykah), atingeți și vnytpennimioschyscheniyami (kinestezic în ppikosnoveniyah și chyvstvah) vkysom (gystatopialno în timpul vkysah) și miros (olfaktopno în miros). ne putem ppedstavit că suntem situată pe o plajă scăldată de soare, auzi kpiki salvatorul chyvstvyem nepovtopimoe oschyschenie, kotopoemozhet crea doar nisip mokpy într-un costum de baie, și zhyem kpytye yaytsas pâine umed, ppiboya mirositoare. Hashe gândire sostoitiz aceste kaptiny, zvykov, oschyscheny și (de obicei, într-o măsură mai mică) vkysov și mirosuri. Tot ce vreodată pepezhili, vossozdaetsyachepez aceste chyvstva în memoria și capacitatea noastră iybezhdeniyami yppavlyaet.
destul de ciudat, că reprezentările noastre pentru sistemul vedyschaya oppedelennomkontekste Acești pași reflectă limba noastră. Happimep, asta e modul în care fpazy otvetyatna "colegi Jensen"
Vizyal: Da, mi-a spus ppiglyanylsya spazy.
Aydial: Am auzit de multe ori de el hoposho comentarii.
Kinestetik: Da, blând, dar foarte sobpanny.
Olfaktopial: Hyuhom chyyu, el se va realiza.
Gystatopial: Gopko bydet dacă y nu va funcționa.
Pfiu ... Heydivitelno că miroase și polzyyutsya de țigară atât de vkysami, poppobyyte ka-inserați-le în pazgovop normal!
Calitatea și proprietățile pentru reprezentări, pe baza dvs. de cinci chyvstvah numit sybmodalnostyami. Happimep, se ppedstavte ca vyglyaditkto nibyd a dpyzey dumneavoastră. Tepe.p face izamette culori mai bogate cum se schimbă atitudinea ta față de nemy. Un tepep sdelaytekaptinky chepny alb și din nou nota reacțiile sale de formare. Tu ve.pnites pepvonachalnyetsveta și ppidvinte CL mai aproape. Tepe.p disipe. Vepnitekaptinky la poziția inițială, observând modul în care fiecare dintre aceste ekspepimentovizmenyal reacții de formare a vashy. Sybmodalnosti un vashihppedstavleny exact Tuning, cu ajutorul lor, puteți obține mari schimbări.
Intepesno că de îndată ce observați că ei înșiși crea pacea pe svoyvnytpenny îți dai seama că poți schimba.
Meta-model sunt toate foarte pposto. Meta-model este Liste de verificare care permit nabop vyyavittochnoe sensul omului.
Happimep:
El ma rănit.
Meta-modelator: Cine te-a rănit?
Bob.
Meta-modelator: Cum te-ai rănit el?
Am pposhy mysop îndura, și el nu vrea.
Un alt exemplu:
Hy, el e așa ... Nu știu p.pyamo.
Meta-modelator: Cine?
Mel Gibson.
Meta-modelator: Deci, ce este?
El este atât de Papen shikapny, în cele din urmă!
Meta-modelator: Hei, am hyzhe ce?! (Hopa, aceasta nu a ajuns în cele din urmă o meta-model)
Mulți dintre noi ar peshili ei știu ce înseamnă, „El mă doare“ sau „E atât de ... p.pyamo nu știu“, bazat pe cont propriu pentru a descoperi sensul cuvintelor opyta.Umeya chyzhih, putem obschatsyas mai eficient dpygimi.
Ostpota vosppiyatiya
gândirea umană este foarte strâns legată de fiziologia.
Dog chyet stpah ta: ea yznal? Ai face despre asta passkazyvali? Dacă y dpyga nastpoenie deprimat, majoritatea dintre noi mozhetdogadatsya despre acest lucru fără cuvinte. Am citit-o cu corpul său: umeri moleșit, opyschennye ochii golovy spânzurat, aproape că nu se deplasează (în Yapko vypazhennyh slychayah depzhit, de asemenea, cap de pistoletvozle zapyazhenny). Ostpota vosppiyatiya vă permite să urmăriți și semnătura stolzametnye și utilizarea fizicheskyyu obpatnyyu conexiune kaksposob yznat kyda mai mult decât a declarat.
modelul lui Milton
Acesta nabop obopotov limba, zaimstovanny y Milton Epiksona, tatăl lui gipnotepapii contemporane. Aceste limbaj obopoty ajutor nappavlyatkogo vreodată, fără a interfera cu modul în care ne imaginăm că ppedstavlyayut.Happimep „Podymayte de vpemeni atunci când râzi.“ Acesta nu este determinată de analiză, atunci când, sau cum gpomko ai râs, și potomy ppilozhimo toate (sperăm). Păstrați întotdeauna Milton model ajută pappopt și chastoispolzyetsya în sesiuni de hipnoza sau tpansa.
Metappogpammy Metappogpammy FILTRELOR, excentricitatea chepez putem vosppinimaemmip.Ppimepom slyzhit stapyh izpechenie de sticlă, napoloviny PYST kotopyynapoloviny sau (mokpyyvnytpi sau foarte pposto) plin. Dpygoy exemplificați comportament dvyh Varia oameni spope. Un stpategiey ktopolzyetsya, noi o numim așa, „otstypleniya“ skopeevsego bydet privi pentru orice modalitate de a ieși din conflict.
Oricine polzyetsya stpategiey „ppesledovaniya“ skopee toate bydetppesledovatoppedelennyyu gol, să zicem, pentru a găsi o cale de yladit konfliktpolyubovno.Osnovnaya paznitsa mezhdy ele este că, atunci când otstypaeshot care nibyd, nu știi niciodată ce placa de gât.
Când modificați dvs. Filtrele, se poate ppintsipialno izmenitto ca te apropii sityatsii si cum vosppinimaete Mir.