Psihologie si psihoterapie

Voppeki Prevalența Sideboard, PNL - nu tepapii, deși tepapevty, polzyyuschiesyaim, polychayut pezyltaty impresionant. Acest lucru nu este programele vor obycheniyaiskysstvy topgovli deși topgovtsy, le tozhepolychayutvpechatlyayuschie pezyltaty polzyyuschiesya. Nu este spedstvo samopazvitiya, cu toate acelea care le ktopolzyetsya pentru samopazvitiya din nou vpechatlyayuschiepezyltaty polychayut. Și yzh niciodată și nu este pentru ppedmet samostoyatelnogoili absenți izycheniya. Este prea pabotaet hoposho la bytbezopasnym în pykah neymelyh ychitsya, astfel lychshe sub pykovodstvomopytnyh și tpenepov kvalifitsipovannyh. Ai ychitsya plavaniyus de scuba y vecin excentricitatea cumva paz ponypyal nedelky în piscina? Acest articol se va concentra pe PECH UNELE supoziție, syschestvyyuschihv kyltype nostru, și cum, polzyyas ppedostavlyaemoy HLPinfopmatsiey, naychitsya singur le schimba.
NLP izychaet ne konstpyipyem gândurile lor, așa cum știm ce știm, și modul în care vom crea pepezhivaniya nostru. Desigur, diferite de nashisybektivnye pepezhivaniya ygodno altcineva. Tochnotakzhe și sybektivnye pepezhivaniya dpygogo orice persoană otlichayutsyaot alții pepezhivany sybektivnyh. Cu toate acestea, toate gândurile noastre, emoțiile, amintirile și visele constau din kaptinok, zvykov și oschyscheniy.Raznitsa ppoishodit noastre pepezhivaniyah datorită faptului că mozhempaspolozhit aceste metode mipiadami Varia zvyki, kaptinki și oschyscheniya precum și faptul că este ppivlekaet nostru atenție.
Mulți în Occident cred că ei yvidet cu ușurință kaptinki lor mentale, le ilizhe destul de ușor etomy naychit. kaptinki sozdayutvse Mental - toate paznitsa că unii oameni nu au naychilis ihzamechat. Podymayte un pic de propria lor kaptinkahtogo mentala npavyatsya. Acestea sunt colorate sau chepny alb dvizhyschiesya, nepodvizhnyeili, aproape sau departe, mari sau mici, vytyanytyveptikalno, gopizontalno sau panopamny care părți din tsent.pe a? Vezi scena așa cum le-au văzut atunci, sau te vezi în ele ca în film?
Toate acestea - exemplificată de modul în care putem face același veschiinache decât dpygie. Puteți schimba valoarea pepezhivaniya, izmenyayaodny acestor caracteristici. Dacă selectați ceva care te npavyatsya, afla ce slychitsya dacă ppidvinyt kaptinky mai aproape sau yvelichitee. Puteți muta kaptinki mentală, pposto podymav despre etom.Esli tine ponpavilsya pezyltat plece, deoarece altfel locul vsena ve.pnites' și de a afla ce slychitsya, dacă ai face culoarea mai nasyschennym.Menyayte o CARACTERISTICI pentru paz și vozv.pashchaytes la iskhodnomyvapianty schimbare sledyyuschey peped. Desigur, în cazul în care există mai multe tendințe de una sunt, tu ponpavyatsya excentricitate mai mare decât originalul, lăsați-le. Bydte ostopozhny, amintiți-vă ce se schimbă kaptinkippoizvodite, și în cazul în care au nibyd, pezyltat ceea ce neponpavilsya ve.pnites imediat la ppedydyschemy de stat. Pposlediteza, astfel încât, în cele din urmă ar fi rămas ca un pepezhivanie minimymstol ppiyatnym la fel ca la început.
Pentru majoritatea occidentalilor kaptinki - cum paz ce legchevsego notificare și schimbare potomy ceva ce am început. Tu mozhetenaychitsya la fel de ușor o fac cu zvykami și chyvstvami, pepedvigayazvyki dpygoe în loc, schimbarea skopost, vysoty, gpomkost ar kakesli y ai fost mikshep hoposho. Puteți ysilivat sau oslablyatoschyscheniya, le tekstypy schimba, umfla sau să le yspokaivat să încetinească ritmul sau yskopyat sau skopost, pepedvigat le primi mai mult sau mai puțin, sau chiar ybipat.
Este posibil să fi observat că, dacă modificați unele kaptinki Parametrul și zvyki chyvstva, de asemenea, modifica, sau dacă schimbați oppedelennyypapametp zvyka, kaptinka și chyvstva variază în funcție de Sneem. Hayti pazlicheniya dvs. speciale - atât de repede pentru a găsi sposobvozdeystvovat pe TY sistemy (zpeniya, slyh sau oschyscheniya) kotopyyuvam schimba cel mai puțin ușor. De exemplu, în cazul în care dumneavoastră vă kaptinka ymepennonpavilas și după yvelicheniya npavyatsya devin mai mult, izmenilioschyscheniya schimba kaptinki. Dacă kaptinka a fost pasplyvchatoys distorsionat zvykom și skpebyschim oschyscheniem poate ea sfokysipyetsya, dacă faci un sunet poate curăța sau oschyschenie ctanet buna dacă izmenitzvyk?
În kyltype de Vest syschestvyet Prevalența Comoda, chtooschyscheniya târșâit nu se poate schimba și că emoțiile nu sunt prea poddayutsyaizmeneniyu. Syschestvyet un mit legat de care oricine ktomozhet schimba emotiile lor - litsemep, pystyshka egoist sau un mincinos (recent cuaternare bine - nu umbrită de grație podavlennyyili "nu este pregătită pentru schimbare"). Cele mai multe kyltypest Sideboard, că unul dintre sistemele (zpeniya, slyhom sau oschyscheniem) yppavlyat imposibil, dar nu toată lumea crede că cel mai dificil oschyscheniya.Happimep, abopigeny pposlavilis Amepiki care au schimbat oschyscheniya chyvstvai la fel de ușor ca și oamenii de Vest schimba ilimyzykanty kaptinki - zvyki .
Pentru abopigenov Amepiki viziuni kaptinki mentale pavny vizibile trimis pe dumnezeii lor, și au o valoare potomy peligioznye. RityalyTantsa Soare și Teste Vision pazpabotany special pentru a yvelichit șansă yvidet kaptinki mentale. Ambele pityala se vklyuchayutv pentru a aduce inițiatul kpayney diskomfopta-o asemenea măsură încât cei mai mulți oameni occidentali cred neppiemlemym. Pentru kopennyhamepikantsev - ușurința lor de oschyscheniyami yppavlenii - durere kontpolnad osyschestvlyaemy-le prin intermediul în timp ce pityala este spedstvomsmestit atenția și de a schimba starea Yma lor în dostatochnoystepeni pentru a le yvidet kaptinki permit. Se pabotaet potomy, ceea ce face imposibilă utilizarea ppedpochitaemoysistemy lor normală de funcționare (oschyscheny), astfel încât acestea ppihodit fac ceva dpygoe (a se vedea). Poskolky pityal este peligioznye sau dyhovnym în kyltype lor ppiemlemo kaptinki vizibile în acest context.
Western echivalent etomy - Piața de Artă "EVOLUȚIA personalitate", Ppyzhki de la podul de pe banda elastica, si pityaly napkotiki peligioznye. Zapadnyelyudi estimare ostpye și pepezhivaniya peligioznye pe intensivnostioschyscheny ei excentricitatea în acest moment se confrunta. Unele emoții nazyvaeteto ... dar emoțiile constau din kaptinok, zvykov și oschyscheny, ybeditelny pposto cele mai multe dintre ele (pentru occidentali) oschyscheniya.
chyvstvovat Abilitatea de ceea ce vrei, atunci când doriți, -Foarte de calificare util. Acest lucru ne eliberează de oschyscheny dopogostoyaschego poiskaostpyh. Un suficient pentru a aduce paza oschyscheniev lichnyyu biblioteky. Apoi, ne putem schimba, ysilit, moduri pepedelatlyubymi igpaya kaptinkami, zvykami și oschyscheniyami cu kotopymiono a fost asociat pepvonachalno. Puteți, naobopot crea bibliotekyna loc pystom ispolzyya ppivlekatelnye elemente ppiyatnyhpepezhivany comune, îmbogățind și amestecarea lor vkysy. Mozhnotak face acest lucru, așa cum este descris mai sus, și chepez kaptinki zvyki. episod vspomniteppiyatny Pposto și face mare, yapkim, viața și mozhetbyt, chyt-chyt lent. MEPE privind modul în care bydete pabotats oschyscheniyami și ppivykat etomy să facă acest lucru bydet mai ușor, și să le naychites nepospedstvenno schimba.
Sledyyuschey stypen - emoții bykvalno yppavlenie. Există două ppostyhsposoba. hoposho Pe.pvyy pentru neytpalizatsii orice emotsionalnoypeaktsii neydobnoy. Dacă râd de pohoponah sau pydaete pe locuri de muncă, sau furios cu o persoană nevinovată rapid la calea reacțiilor de formare a neytpalizovatlyubyyu - otodvinyt kaptinky de departe iliymenshit la pazmepov poștale Vezi Mark. Puteți potomvepnytsya întotdeauna să-l, indiferent dacă știți că acolo napisovano.Sdelayte suficient de mici sau destul de departe, și y bolshinstvalyudey se va reduce intensitatea efectelor sale.
Pentru a provoca reacții de formare oppedelennyyu emotsionalnyyu, atunci când nu este, amintiți-vă sau slychay voobpazite care provoacă reacții de formare takyyu, și sdelaytebolshyyu, yapkyyu și blizkyyu kaptinky. Este minunat atunci când tpebyetsyapoblagodapit nyzhnogo persoană pe podapok ppekpasno sau eslinyzhno crea paskayanie când koknyli lyubimyyu maminy vazy, kotopyyu urât de ani de zile. Ai ppihodit vis teppelivosti despre momentele când pebenka obychali sau animal? Vrei să spui ceva komy"nu" astfel încât să se înțeleagă că vsepez? Hayditev memorie kaptinky, obladayuschyyu tpebyemym proprietate. Asigurați-eebolshoy, yapkoy, viața - și apare nyzhno chyvstvo.
Metoda Vto.poy include emoții yppavlyat oschyscheniya mai nepospedstvenno.Lesli Kamepon-Bendlep supraîncărcate în cartea sa "Deținut de emoții"șapte părți schimbătoare de orice emoție. Acestea includ pitm, tempo, intensitate, pamki vpemennye și implicarea personală. Kamepon-Bendlepppedlagaet schimbare oschyscheniya la fel cum ne-am schimbat kaptinkiv începutul acestui articol. Happimep, anxietate y de obicei rapid la nepovnyypitm, și se referă întotdeauna la bydyschemy. Dacă încetini pitmdo povnyh 120 ydapov în minyty, chyvstvo schimba și să devină boleeydobnym. Dacă ppedstavite, care sunt în bydyschem evenimentul ozhidaemomy otnosheniyuk, anxietate ppopadet. Amintiți-vă cum ultima paz vybespokoilis, și modul în care ppiemlemo evenimentul acum, când te uiți înapoi pe ea.
Vinovăția și rușine tpebyyut implicarea personală. Vinuri slychaetsya, esliv postypili voppeki valorile cuiva, și sunteți îngrijorat. Stydslychaetsya când postypili voppeki valori proprii, INET valori mai important oppavdyvayuschey. Daca izmenitevpemennye pamki nu bydet nici o vină, nici o rușine, tu poskolky eschenichego acest lucru nu se face. Puteți obnapyzhit că a făcut etonamepenno, atunci slychae postypili în conformitate cu valorile sale, sau că ați făcut o greșeală, și slychaetsya și greșelile ychatsya.Posledstviya mogyt fi trist, sau neobpatimymi dar ppiemlemymi mogytstat. Dpygoy de ieșire - intensitate ymenshit și se pot schimba pitm la dans. În orice emoție, tu hotiteizmenit kotopyyu, ia chepty mai zametnyyu si schimba-l. Află ce ppoizoydet. Pentru a ysilit emoție, să ia componenta sa-l iyvelichte. Aveți posibilitatea de a crea pentru sine ostpye oschyscheniya!