Document fără titlu

CUM STATKRASIVOY din nou?

Aici vom da neskolkosovetov care vă va ajuta să fie și să rămână sănătos, vesel, sohranitnormalnuyu lactației, asigurându-se astfel sănătatea copilului dumneavoastră, de învățare isohranit aspectul mama lui unic, o femeie, o sotie, toate aceste calități.

Primul lucru pe care aveți nevoie este un vis. În cazul în care copilul dumneavoastră este foarte agitat, cere soțul tău să te înlocuiască în asistentă medicală kachestvenochnoy cel puțin o dată la două zile, oferindu-vă posibilitatea de a dormi. În cazul în care, în mod normal malyshspit pe timp de noapte, în timpul zilei, nu expune căruciorul cu un balcon sau loggie rebenkomna de dormit, iar în cazul în care este posibil pentru a trage căruciorul pe stradă, obyazatelnostaraytes umbla cu copilul ei înșiși. Dintre toate cazurile la domiciliu încă nu poate fi anulată, dar mișcarea și aerul proaspăt te va adăuga putere, energie, și umor bun.

O femeie ar trebui întotdeauna ostavatsyazhenschinoy - și atunci când ea era însărcinată, iar când a devenit mamă. În primul rând, nu uita de igienă personală. După livrare, transpirație îmbunătățită. Un poetomumytsya ar trebui să fie mai mult și mai atent decât de obicei, cel puțin de două ori pe zi, sub teplymdushem. Apa ar trebui să fie cald - 34-35 de grade. După duș, freca prosop telomahrovym, accelerează circulația sângelui, îmbunătățește starea de spirit. deodorante Mozhnopolzovatsya. 6-8 săptămâni este permis să ia bai de minute po15-20, dar nu prea fierbinte. Cade sale de baie de decoct de plante și flori okazyvayutlechebnoe de acțiune, a ridicat tonul general, pentru a îmbunătăți starea de spirit, crește metabolismul circulația sângelui.

Se prepară bulion lekarstvennyhtrav acasă ușor: 1 kg de ierburi proaspete tocate marunt sau uscat 300g turnat 3-4 litri de apă rece, încălzit la fierbere și se fierbe la minute ogne5 joase. La 10 minute după îndepărtarea de căldură soluția filtrată prin două sloyamarli și se adaugă la apă în baie.

Iată câteva băi retseptovtravyanyh. Stimularea și efectul tonic au bai otvaromsmesi mușețel (4 părți), fructe de cătină (5 părți), coada calului (3 părți), ace de pin (12 părți), frunze de mesteacăn (5 părți), urzică (3 părți), mamă- podbal (6 părți), frunze de căpșuni (6 părți).

Se curăță mirosul pielii ustranyaetnepriyatny reduce baie de transpirație cu un amestec de un decoct de frunze de mesteacăn, hypericum, zmeura, menta, Rowan, salvie, coaja de stejar, coada șoricelului, afine, petale de trandafir, luate în părți egale.

Baie de amestec decocție tsvetovlipy (1 parte), frunze de coacăz (2 părți), mentă (3 părți), hamei (1 parte), mușețelul (3 părți), un șir de caractere (1 parte), coada calului (1 parte) rekomenduetsyapri uscat piele. Se înmoaie pielea și îi conferă elasticitate.

Gras acnee sklonnoyk pielii și acnee, amestec pătlagina util (1 parte), gălbenele (2 părți), Hypericum (1 parte), cimbru (2 părți), mușețel (1 parte), ienupăr (1 parte).

Baie de paporotnikaosobenno bulion recomandat pentru femeile a caror piele de pe abdomen, sani, coapse posleberemennosti si nasterea a pierdut elasticitatea.

Bine de 1-2 ori pe mesyatspredprinyat curățare sare a pielii corpului. Se amestecă 350 g de clorură de sodiu cu 0,5 stakanaslivok. Cu un tampon de bumbac sau un burete mișcare circulară piele freca massuv. Fii deosebit de atent pentru a freca zonele excitat - coate, genunchi, stupni.Opolosnites duș cu apă caldă și mai întâi, apoi la rece. promoknitetelo ușor prosop și se aplică o piele mai umed Vi: crema tatelny.

sleditosobo de mână au nevoie. Pielea bebelusului este frageda, sensibilă și foarte vulnerabilă, este ușor de a infecta, deci spălați-vă pe mâini cu apă caldă cu săpun, și sub unghii spetsialnoyschetochkoy Clean. Asigurați-vă că pentru a face acest lucru de fiecare dată înainte de hrănire novorozhdennogoi la propria masa. Acordați atenție la starea de unghii: lungi, onibudut te împiedică doar, rupe, și puteți zgâria copilul lor. pila de unghii cu ajutor din timp în timp pentru a le da forma dorită. Este recomandabil să se facă o manichiură, dar unghiile lacuite nu este în mod necesar, deoarece este puțin probabil să fie derzhatsyaiz spălări frecvente.

Dacă stalasuhoy pielea de pe mâinile și unghiile nachadi rupe, 1-2 ori pe săptămână pentru baie pentru mâini: de la ulei vegetal cald, cu adaos de vitamina A, 3 picături de iod sau de lămâie 5kapel soka- de mare sau solitonice de masă cu glicerol (2 lvody adăugat 1 lingură lingură de glicerină și 1 linguriță de amoniac lichid) soda -c (50 g la 1 litru de apă). După baie ud mâinile lubrifia masaj kremomi bold, apoi se elimina excesul de crema cu un șervețel. Nu lamaie vybrasyvaytevyzhaty si coaja de castravete pe - mână ștergeți-le. Bună effektokazyvaet medicale frecatul regulate în placa de unghii si unghii cu role okolonogtevoy kremadlya „Elegie“ cu un hvoinym multivitamine bioactiv kontsentratom.Nogti mai puternic, recuperate de culoare și strălucire lor.

Atunci când o femeie în casă malenkiyrebenok aproape toată ziua petrece pe picioare. Se poate extinde membrele venynizhnih, dezvolta picioare plate. Dacă ați purtat mai întâi pantofi vysokomkabluke și au trecut acum în întregime pe papuci cu talpă plată, atunci aproape sigur aveți mușchi de vițel inflamat, schimbarea poziției, voznikloploskostopie. Poate ar trebui să poarte papuci pene, și, ieșind afară, purta pantofi cu tocuri confortabile, stabile. Deci ai budetemenshe obosit.

În plus față de spălare de zi cu zi, masarea picioarelor poate fi greu cu un prosop de picior în sus, și stupnyusilno și genunchii și șoldurile - mai slab. Femeile cu vene dilatate pe picioare nodurile exprimate uc pentru masaj fără permisiunea unui medic nu poate. Pentru vene profilaktikirasshireniya este recomandat de mai multe ori pe zi, să se întindă cu minute nogami15-20 ridicate. În cazul în care restul nodurilor venoase ar trebui să fie extins la 30-45minut. Dacă aveți umflături pe termen lung și venele dilatate la nivelul picioarelor, nadoobratitsya un medic.

Când picioarele „buzz“ de la oboseală, să ia o infuzie baie de picioare de menta, cânepă, și fructe de soc, este bine să adăugați un decoct de musetel, menta, mama și mama vitregă. După baia de lubrifia nogikremom „Efectul“ - are un calmant, antiseptic și cicatrizant efect dezodoriruyuscheei. Când coarsening și fisuri pe tocuri face zilnic baie nanoch sodă, iar când picioarele transpirate - baie de dubovoykory bulion, salvie și urzică.

Inainte de a merge la culcare este util pentru masaj piure de picior pentru a elimina stresul lor. Puteți face acest lucru cu pomoschyumuzha sau independent. Ajută și acest exercițiu: în termen de câteva picioare de pe podea minutpaltsami ridica o batistă sau creion și opuskayte.Zhelatelno din nou, cel puțin o dată pe lună pentru a face o pedichiura, atunci picioarele tale vor vyglyadetesche mai frumos și ordonat.

Din păcate, multe zhenschinyschitayut care au grijă de pielea feței și gâtului poate fi vizita numai saloane krasoty.A ca după naștere, femeile sunt forțate să fie în casa principală, vsezaboty feței lui, ei amânați, având în vedere că principalul lucru dlyanih acum - este un copil, și nimic mai mult. Uneori, femeile se ascund chiar în spatele acestei „filozofie“, care să justifice incapacitatea de a organiza rutina de zi cu zi și viața ta.

Ea periodmenyayutsya hormoni postpartum femei si multe procese fiziologice, pot Stat'in cantitatea de grăsime subcutanată. Femeile care alapteaza pierd o mulțime de proteine ​​grudnymmolokom, săruri minerale și apă, de multe ori se umple. Povyshayutsyafizicheskaya și povara psihologică pe corpul ei se schimbă brusc rezhimdnya și stereotip de viață. Toate acestea ar putea duce la o scădere a fermității pielii, elasticitate, uscăciune și apariția ridurilor. Dar igiena și pielea profilakticheskiyuhod a feței și gâtului necesită cantitate foarte mică de timp: 5-10 minute dimineața și 10-15 seara. Principiile generale de zi cu zi vsegdaodinakovy de îngrijire a pielii și nu depind de tipul de piele. Ea - curățare, hidratare, nutriție și protecție.

Uneori, femeile petrec mnogousily și bani pentru a cumpăra un remediu minune pentru piele uhodaza importate. Și, în același timp, arunca resturile de alimente organice, kotoryevo de multe ori efecte benefice asupra pielii, mai degrabă decât orice mijloace „de peste mări.“

Deci, în dimineața ai prosnulisi început micul dejun gătit. Uită-te în jur: esti inconjurat de frumoase produse cosmetice nastoyaschayakladovaya. Nu vă grăbiți să se spele borcanul de podmayoneza sau miere, iaurt sau acru, arunca cutia de sub brânză smetanyili - pe pereții lor rămâne o cantitate suficientă de produs pentru kosmeticheskoymaski. Țineți-l timp de 10-15 minute, apoi se clătește cu apă caldă timp de 1-2 minute și pomassiruyterukami sau prosop (atingând) piele sub bărbie. Se clătește holodnoyvodoy fata ta mai bine fiert. Aplicati umede crema de piele, conform tipuvashey pielii. După 2-3 minute, se îndepărtează excesul de crema cu un șervețel sau polotentsem.Vse aceste proceduri pot fi efectuate „intre timp“, fără a lua nihkakogo pentru un timp special.

Un make-up? „Plin de make-up cu un copil? - pentru a răspunde la mai multe. - Și înainte de ceva nu a fost implicat vremenietim „Este recomandat acele femei care dau naștere la polzovalisdekorativnoy cosmetice si make-up pentru a face acum, ci doar o brichetă și meneezametny !. Ușor atinge ochii și buzele, se aplică o nuanță de lumină și lumină rumyanets.Vidimo fi nepotrivit în acest moment pentru a utiliza creme, porii pielii kotoryezakryvayut, crește transpirație pe fața lui. În plus, o zapahkrema ascuțit, precum și parfum, poate irita simțul mirosului copilului.

Pentru seara ochischeniyazhirnoy pielea pur și simplu se spală cu apă și săpun. Dacă aveți pielea uscată, ispolzuyteloson sau lapte cosmetic. Apoi, se aplica pe fata crema hranitoare izlishkikotorogo 5-10 minute, se scoate prosop. Nu lăsați grăsimea de pe fața sloykrema peste noapte. Acesta acționează ca o compresa fierbinte, dyhatelnuyui dificilă funcția excretoare a pielii.

In timpul sarcinii dovolnochasto pe frunte si obraji apar pete maro - cloasma. Mai ales predraspolozhenyk că femeile care au o mulțime de pistrui. Cloasma după naștere, de obicei, ischezayut.Odnako dacă acestea nu sunt complet decolorate, utilizați otbelivayuschimikosmeticheskimi mijloace speciale imposibil, acestea au suplimente de medicamente pe care mama smolokom trece în corpul copilului. Pentru îndepărtarea unor astfel de pete mozhnoispolzovat numai produse naturale.

Bună masca de albire effektomobladayut din sucul de fructe de padure proaspete: Viburnum, roșii și coacăze negre. Cârpă umezită cu suc de fructe de pădure, se înmoaie pielea timp de 10 minute, apoi ștergeți smochiteesche din nou și repetați procedura. boabe necoapte piureul poate fi amestecat cu 1 miere chaynoylozhkoy și face o masca timp de 30 minute și apoi se umezește pielea cu un limonnymsokom diluat. Pentru tenul gras, suc de Viburnum proaspăt preparat, se amesteca cu yaichnymbelkom bătut (1: 1) și se aplică pe față. Durata masca timp de 30 minute.

Ajuta masca de la yagodklubniki și legume (castraveți și roșii). Celuloză din fructe este aplicat pe fata icherez 20-30 minute se spală flori de tei perfuzie (2 linguri la o cana de apa) de ceapă .Maska bun prisuhoy si piele normala: suc de ceapa proaspat amestecat cu miere (1: 1) pentru a umezi un șervețel, a pus pe fata și să păstreze timp de 15-20 de minute. efect Itoniziruyuschee albire asupra pielii are, de asemenea, o ștergere de orez ei otvaromdvazhdy o zi, și după uscare - loțiune de castravete. Dacă aveți o mulțime de pistrui, este util să se spele suc de hrean diluat în apă (1: 1).

Cand pigmentate pete mozhnopolzovatsya lotiuni de otet in combinatie cu o masca de coagulat: bumbac sau tifon scufunda în soluție 6% oțet și nalozhitena spot. După 10 minute, se scoate tamponul si aplica masca de coagulat 1 / 4stakana), amestecat cu 1 linguriță de făină. Prima săptămână protsedurydelayut de zi cu zi, apoi în fiecare zi alte, și atunci când a lumina pata - 1 ora nedelyu.Etu masca poate fi alternate cu o mască de ridiche. Pe cremă de față se aplică la un kolichestvopitatelnogo mic. plasate cu grijă pe felii de pete ridiche. 30 minutlitso șterge laptele rece.

Bună lămâie albire deystviemobladaet. În pigmentare severă recomandăm alternativă prin lotiune denmedovo-lamaie si masca de suc de lămâie, lapte și drojdie. Pentru sucul prigotovleniyaprimochki de la 1 lamaie, se amesteca cu 2 linguri de miere. Saturează acest șervețel smesyumarlevuyu, a pus pe fata si pastrati-l timp de 15-20 de minute. Se clătește cu vodoy.Smes pot fi depozitate în frigider timp de o săptămână.

Pentru prigotovitmasku, ar trebui să fie de 25 de grame de drojdie pentru a dizolva 1 lingura de lapte, se adauga 1 chaynuyulozhku suc de lămâie și se amestecă bine. Aplicați masca pe față și după clătire 20 min cu apă caldă, apoi ștergeți fața pătrunjel bulion gheață (2 linguri frunze se fierbe în 300 ml de apă, se răcește, se filtrează) tratament .Kurs - 15-20 proceduri.

De asemenea, bun la pistrui pyatnahi lubrifia pielea de suc de morcov de 2 ori pe zi. După uscare litsoopolaskivayut apa cu lapte (1 lingura lapte 1 cana de apa).

Pe o denpered însorită fierbinte merge în aer liber, aplicati crema de protectie a pielii, shirokopoluyushlyapu pus.

Noi predlozhilivam în mod specific o gama larga de produse, care sunt întotdeauna la îndemână, la amanta OMC sau orice alt moment al anului, astfel încât să puteți avea grijă de pielea feței, alegerea unei opțiuni naiboleepriemlemye pentru tine.

Dinți, de asemenea, nevoie de vashegovnimaniya la fel de mult fluor si mama de calciu organism dă la „construcție“ oasele fetale. Nu e de mirare că, după naștere, multe femei încep să rănească, să se năruie și cad dinții. Ei bine, în cazul în care dieta sunt legume proaspete, fructe, lapte, brânză și alte alimente care contin fosfor si calciu. Când pervyhzhe semne de deteriorare a dintilor consultati imediat medicul dentist.

Ai început să câștige în greutate?

Unele tinere femei postpartum, mai ales care alăptează, sau după a doua naștere, hormoni izmeneniyasootnosheniya datorate, stilul de viață și dieta încep să câștige în greutate. Masa lor telamozhet crește cu 5 kg sau mai mult. Nu este în valoare de mult supărat: etovremennoe fenomen. În cazul în care corectarea dietei, prin exercitarea te egopreodoleete. Nu este nevoie să se grăbească la extreme, recurgerea la nutriție ogranicheniyamv cele mai severe. Este dăunător pentru copil (poate să dispară de lapte), și (ofili și pierde elasticitatea pielii Tăierea pierderea in greutate pe abdomen, piept) pentru tine.

Mănâncă în mod frecvent - de 4-5 ori pe zi, în porții mici. Ferește-te de scaun - încercați golirea kishechnikezhednevno în același timp, pentru a evita constipatia. Utile băutură jeun temperatura camerei stakanvody.

Dacă încă silnopopravilis și nu se plâng de apetitul, vă recomandăm să excludă de la Rational pentru a minimiza consumul de alimente dense de energie, cum ar fi smântână, smântână, maioneza, carnea grasa, rață și gâscă carne, conserve de pește în ulei (șprot, sardine ), nuci, ciocolată, zahăr, dulciuri, biscuiți, orez și kartofelnyegarniry. Diversificați meniul cu iaurt, brânză de vaci, carne de vită macră este foarte util, pui de iepure și carne, pește scăzut de grăsimi. Cel mai des și să mănânce verdeață mai proaspete, legume și fructe, din grăsimi - unt și ulei de măsline (10 g pe zi), nesladkienapitki și compoturi. Utilizați în loc de maioneza pentru realimentare salata de iaurt. Vkachestve servi garnituri legume proaspete și fierte (dar nu cartofi).

De asemenea, vă recomandăm reguli priderzhivatsyasleduyuschih:

1. Sistematic (nu rezhe1 o dată pe lună) au fost cântărite.

2. Aruncați vrednoyprivychki mânca în timp ce ma uit la televizor sau citind.

3. stoc terpeniemi credință.

4. Când zvuchittantsevalnaya muzica de radio - dans la.

5. Du-te la 4-5 picioare goetazha, chiar și în cazul în care casa are un lift.

6. Monitor oglinda osankupered.

7. Asigurați-vă că chtobyu fost întotdeauna buna, o stare de spirit buna.

Ești gata să urmeze nashimsovetam? În acest caz, adresați-vă acasă du-te afară pentru a respira aer curat, dezbracă gol, să stea în fața unei oglinzi și relaxați-vă. Vei uviditevse imediat defectele figura: aplecarea, proeminente omoplati, bombat burta, picioare flasc, talie, care lasă mult de dorit.

Îndreaptă brațele și piept, strânge stomacul, strânge picioarele și fese, mâinile stoarce talia lui. Deci, vysebe prefera? Tu vezi: știi deja, pentru a practica ceea ce gruppmyshts ar trebui mai întâi de toate să acorde atenție. Cu ei și începe, vospolzovavshispredlagaemym ne set suplimentar de exerciții.

Și nu uita, te rog, ai grija de tine mereu, nu doar atunci cand esti lasat singur cu un peredzerkalom. Să „oglinda“ ta te însoțește peste tot. Destul de ia netrudnopostoyanno grijă de tine. În curând va deveni un obicei, și nu va pozvolitesebe nepriceput, stabilit la întâmplare (sau să spunem delicată: după cum doriți), picioare și bombat burta, chiar și atunci când a plecat singur și nimeni nu te vede.

Anticipeaza exclamării tău: Unde și când am face cu ei, dacă aș lucra la gât?

Noi te cred, pentru că mytak același lucru, și să efectueze o gospodărie. Dar ne ia timp pentru a găsi kosmetiki.Staraemsya și sport, în special sportul - este un fel kosmetika.Pravda, nu fața și corpul. În primul rând, suficient pentru a plăti sala de sport po30 minute, de 2 ori pe săptămână. Acest lucru este destul de un pic, vă asigur. Când pochuvstvueteuvlechenie gimnastica (si cu siguranta ai dus de ea), atunci când oblenivshiesyamyshtsy va experimenta plăcerea de tensiune, așa cum ar trebui să fie surprins otkudau vă, dacă este ocupat timpul acordat pentru a aduce o gimnastikoydo clasa de 4 ori pe săptămână, timp de 30 de minute.

Gimnastica poate zanimatsyav orice moment convenabil pentru tine - dimineața, după-amiaza, seara, pur și simplu nu imediat posleedy. Nu supraîncărcați-vă suficient de exercițiu. Este mai bine pentru a reduce numărul, nozanimatsya regulat. Îmbunătățește respirația și circulația sângelui, mușchii voioșia samipodskazhut atunci când pentru a crește sarcina și cu ce intensitate sau alt exercitiu vypolnyatto.

Gimnastikuna cel mai bine in aer liber, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci de pre-provetrennoykomnate.

De la bun început gimnastica exerciții simple și pentru a trece treptat la complex. Otnositsyak același număr de repetiții ale fiecărui exercițiu. Dacă nu ați zanimalisgimnastikoy sau angajat într-un timp scurt, în primele zile vei simti tensiunea musculara, si, uneori, dureri. Aceste senzații dispar rapid, durere napryazheniyui înlocuit vine un sentiment de satisfacție.

Cele mai multe femei naibolsheeogorchenie oferă stomac. Acordați o atenție deosebită exercițiu, ukreplyayuschimmyshtsy abdomen. Dacă nu sunteți mulțumit cu picioarele sau cocoșat spate, sdelayteupor pe exerciții care întăresc mușchii această parte a corpului. Ar fi frumos dacă în momentul de gimnastica folosiți o oglindă mare - este mai ușor de a corecta exercitarea sleditza. Gimnastica potrivesc cel mai bine B sală de gimnastică specială sau de costume de baie obișnuite.

Respiratia ar trebui să fie liber, neted. Nu căuta să respire adânc, așa că va fi dificil de a face exercițiile.

Începând cu zanimatsyagimnastikoy în mod regulat, nu conta pe faptul că ai o săptămână să devină stroynoy.Takogo nu a reușit să realizeze nici o femeie, chiar și sub supravegherea opytnogotrenera. Dar, după 2 luni, vei simti ca un mod complet diferit de a comparisonwith momentul în care ai început doar studiile. Ați redus massatela, talie, solduri, pentru a îmbunătăți sănătatea, vitalitatea crește, apare un sentiment de optimism.

gimnasticheskihuprazhneny Complex pentru femei

De la bun început gimnastica exerciții simple și pentru a trece treptat la complex. Otnositsyak același număr de repetiții ale fiecărui exercițiu. Dacă nu ați zanimalisgimnastikoy sau angajat într-un timp scurt, în primele zile vei chuvstvovatnapryazhenie în mușchi, și, uneori, dureri de durere (mai ales dimineața). Acesta bystroproydet și înlocuiți de stres și durere va veni un sentiment de satisfacție.

Cele mai multe femei naibolsheeogorchenie oferă stomac. Acordați o atenție deosebită exercițiu, ukreplyayuschimmyshtsy abdomen. Alte femei întristăm din ce în ce alte părți ale corpului. Vetom eveniment se va concentra pe exerciții care întăresc mușchii acestor chasteytela.

Ar fi frumos dacă gimnastikoyvy deveni angajat în fața oglinzii - astfel încât este mai ușor pentru a ține evidența exercițiilor pravilnostyuvypolnyaemyh. Cu toate acestea, pentru a avea în fața ochilor mei o oglindă, deși este de dorit, dar nu este necesar. Unele exercițiu este frumos de a face sub muzyku.Vklyuchite player sau banda inregistrari de melodii, din care ritmul sovpadaets ritmul antrenamentului (la vânzare astăzi, există înregistrări, spetsialnoprednaznachennye gimnasticii ritmice, dar muzica din dreapta se poate podobrati).

O atenție deosebită sleduetobratit de respirație. Respiratia ar trebui să fie liber și netedă. Nu căuta dyshatgluboko, așa că va fi dificil de a face exercițiile. Lipsa de oxigen ai respirație kompensiruetchastota.

Eliminați toate, chtomeshaet mișcările. Pentru gimnastica esti costum de spetsialnyygimnastichesky cele mai potrivite sau de costume de baie obișnuită, care va naydutsyav cu siguranță garderoba ta.

Nu conta pe faptul că, și a venit la practica obișnuită de gimnastică, aveți o săptămână stanetestroynoy. Acest lucru nu a fost în măsură să realizeze chiar și o singură femeie care se ocupă dazhepod supravegherea unui antrenor cu experiență. Ia o foaie de hârtie și scrie-l vsedannye despre tine, ce ai inceput gimnastica: greutate, bust, talie, solduri. Două luni mai târziu, din nou Se cântărește-te și obmerte portnyazhnymsantimetrom de obicei. După șase luni, cel mai mult într-un an, veți observa în înregistrările suschestvennuyuraznitsu lor, între ceea ce ai început gimnastica, și ce rezultatamprishli prin gimnastica. Faptul că aveți în același timp, îmbunătățirea sănătății, crește vitalitatea, va exista un sentiment de optimism, am spus mai sus, și vă va verifica doar validitatea cuvintelor noastre.

Deci ai urmat-vsenashi sfaturi. Sunteți gata pentru a începe exerciții fizice regulate? Atunci să începem.

exerciții permanente

Talie și înapoi.Ridicați ușor mâinile în timp ce rotirea spre dreapta, la fel ca și lin opustiteih. Face același lucru cu rândul său, spre stânga. Asigurați-vă că coapsele și picioarele ostavalisnepodvizhnymi (1).

Lean înainte și spre dreapta, încercarea de a obține podea sau degetele, îndreptați în sus. Face același lucru cu naklonomvlevo. In acest exercitiu, solduri si picioare ar trebui să rămână nemișcat (2).

Piept si umeri. La mâna dreaptă care deține un știft de rulare, îndoiți înainte, în același timp, ținând mâna dreaptă cu skalkoynazad- repetați exercițiul, deplasarea sucitorul în brațul stâng (3).

Ia un sucitor în ambele rukiza spinu- apleacă în față, încercați să ridice mâinile lor ca un posibil (4).

Coapsele și viței.Arunca în jos pe coapse lui, palma odihnindu-se pe podea, indreptat, stand pe polnyestupni (5). Fără îndoire picioare, apleca, încercând să atingă mâinile degetele de la picioare, îndreptați-(6).

Șoldurile și înapoi.Aplecându, agățăm a gambelor și genunchi pentru a încerca podtyanutgolovu (7).

Pieptul și brațele.Luați în fiecare mână pe o sticlă de limonadă sau lapte și plavnymidvizheniyami largă le rotiți alternativ înainte și înapoi.

Coapse si fese.Uprites mâna dreaptă într-un perete sau ușă, trageți mâna stângă piciorul stâng kolenomk stomac, ține spatele drept (8). Apucați mâna stângă în spatele deget de la piciorul stâng, trageți în sus piciorul la fese (9). Repetați exercițiul, schimbarea mână și picior.

Exercitarea stretching. Tie cele două capete ale pas, pe scară largă rufe rasstavlennyminogami pe ea. Alunecare mâinile de-a lungul cablului, depărtați-le până când simțiți că coarda este întinsă (10).

Stomac și fese.Picioare ușor în afară, relaxați-vă (11). strânge brusc stomac și fese (12) .Ostavaytes într-o poziție tensionată timp de zece secunde, iar apoi din nou rasslabtes.Eto exercițiu se poate face în mod liber se deplasează în jurul camerei muzică și vnezapnorezko oprirea și strecurat.

Taliei și a picioarelor.Se pune mâna stângă pe partea din spate a unui scaun cu picioarele împreună. În același timp, ridicați partea din față, lateral și din spate / 12 noiembrie brațul drept și piciorul. În cazul în care muzica exercițiu vypolnyaetsyapod poate fi un shake pic pentru muzica a ridicat o mână și un picior. Etozhe exercițiu se face ținând dosul mâinii drepte și luând scaunul înainte și înapoi în direcția brațului stâng și piciorul.

Arme și talie.Picioare împreună, mâna dreaptă este coborâtă, stânga situată pe partea din spate a unui scaun. Piciorul drept pus deoparte pe partea deget de la picior, în același timp, ridicați partea în sus și mâna dreaptă, naklonitesvlevo (13). Se repetă, de cotitură partea dreapta scaun.

Stomac și înapoi.Stand cu care se confruntă partea din spate a scaunului, te sprijini pe mâna dreaptă. Anularea deoparte, și back-to-n picioare piciorul drept, ridicați mâna stângă, prognitesnazad (14). Se repetă, sprijinindu-se pe spate în scaun cu mâna stângă și pe partea din spate otstavlyayav și piciorul stâng și ridicați mâna dreaptă.

Același mozhnovypolnyat exercițiu fără ajutorul unui scaun cu muzica, alternativ periajul deoparte și nazadto dreapta, apoi piciorul stâng și, în consecință, alternativ de ridicare în sus în stânga, apoi mâna dreaptă (15). Ferește-te de mișcare lină.

exercitarea minciunii

Stomac, genunchi viței. Întinde-te pe saltea pe spate, cu mâinile împreunate în spatele capului său, nogivytyanite. Încet îndoiți genunchii, strângeți-le către cele stomac (16). Îndreaptă picioarele, țineți-le câteva secunde, la un unghi drept față de corp, încet inferior (17). Genunchii și viței. Rostogoli pe burtă, pune fața Naruki, picioarele întinse. Încet îndoiți genunchii lor, astfel încât stupnyamiyagodits tactile, deoarece îndreptați încet. Același exercițiu se poate face sub muzykupoperemenno dreapta, apoi piciorul stâng și apoi cu ambele picioare la o dată.

Talie si abdomen.Stai pe podea, te sprijini pe coate, picioare extinse. Muzica podnimayteto alternativ, apoi piciorul stâng dreapta (18). Acest exercițiu, cunoscut sub numele de „foarfece“, poate fi complicată, ceea ce face o mișcare circulară de picioare. Nu încerca să ridice nogislishkom uprazhnenieeffektivnee de mare atunci când se realizează cât mai aproape posibil de la podea. Senzație de chtotaliya și mușchii abdominali devin mai puternice, puteți accelera ritmul exercițiului. Trebuie remarcat faptul că, precum și alte exerciții puteți, „foarfeca“ poate fi la discreția sa raznoobrazit.Tak nu numai pe verticală, ci și pe orizontală (picioare se deplasează transversal), o mișcare circulară de picioare se pot extinde chasovoystrelke și poate împotriva, și așa mai departe. d. Dacă obosești, relaxați-vă și druguyuotdohnite minute (19).

exerciții ședinței

Stomac și înapoi.Pentru acest exercițiu, avem nevoie din nou de un făcăleț sau cabluri reduse la minimum polotentse.Slegka aplecată înainte, încet, strângeți alternativ la sânul drept, piciorul stâng, treci sub el rulare PIN sau svernutoezhgutom prosop, trage piciorul. Repetați exercițiul, liber de nogiskalku sau prosopul. Același exercițiu se poate face prin tragerea o dată obenogi și trecerea lor sub un făcăleț sau un prosop.

Coapse si fese.Trageți mâinile în fața lui cu un făcăleț sau un prosop rulat, picioare și spinapryamye. Alternativ rupe de pe podea cât mai mare posibil dreapta, coapsa stângă (20). Asigurați-vă că brațele și înapoi în timp ce restul de drept.

Stomac.Odakyu de la podea pe marginea unui scaun prinde de fundul scaunului. Picioarele Spinai drepte, picioare ating podeaua (21). Încet, simțind tensiunea mușchilor abdominali, trage genunchii îndoiți la piept, păstrați spatele drept tot timpul (22) .Nu coborâre picioarele pe podea, doar le îndreptați ca încet, încercând să-și păstreze vesukak posibile (23).

Abdomenul, picioare talie. Stând pe picioare scaun stoarce picioare scaun picioare pripodnimiteego deasupra podelei și țineți la greutatea (24) timp de 10 secunde. Opustitetaburet lin. Se repetă, a pus piciorul între picioarele scaun și otzhavstopy, ridicați scaunul de podea și, de asemenea, să încerce să-l țină vărsat timp de 10 secunde (25). Aveți grijă, astfel încât mușchii stomacului și stresul talie byliv, păstrați spatele drept.

Următoarele exerciții pomogutvam dezvolta postura buna. Ele pot efectua atât stând și în picioare. Ia vârful de scaun, astfel încât partea din spate, coapsa și piciorul erau sub uglomdrug directă, mâini libere pentru a coborî umerii ușor îndoit. Strain picioare odnovremennoikry, mușchii abdominali și mușchii spatelui, umerilor, îndoiți înapoi în măsura în care este posibil, chtobylopatki atingeau una de alta, zaprokinte cap. Stai pentru o astfel de situație tensionată câteva sekundv, apoi relaxați-vă din nou.

Și acum se ridice de pe scaun, conectați tocuri, strecurat genunchi, fese si muschii abdominali. Ridicați comploturilor atât de mare cât de repede se poate administra, tulpina întregul corp, apoi medlennorasslabtes (26). Exercitiul nu este dificil, dar ar trebui să fie repetate pe protyazheniidlitelnogo timp până când sunteți sigur că într-o stare relaxată vashaosanka dobândit har.

Pentru fiecare femeie vazhnane doar postură grațioasă, dar, de asemenea, un mers frumos. Frumos mers, dacă sunteți reticenți în a face sa arate artificial, și pot fi dezvoltate cu exerciții de pomoschyuneslozhnyh.

Pune mâna pe centura, se îndreptă umerii, încet muta o parte piciorul stâng și să stea în takoypoze, fără a strecurat, 10-15 secunde (27). Repetați exercițiul până tehpor până când simți că este ușor de a păstra un echilibru. Aceasta uprazhneniemozhno complica sarcina de picioare picior întârziat la genunchi piciorul de susținere iplavno ridicând brațele în lateral și în sus (28). În cazul în care acest exercițiu pokazhetsyavam ușor, puteți obține pe vârful piciorului de sprijin, și în această poziție postoyatsekund 10-15. UGLEuprazhneniemv Virginele aceste opțiuni diferite, începe să efectueze muzica sa, care va da uprazhneniyamritm și de a îmbunătăți starea de spirit.

În cele din urmă, mers pe jos pe camera noskahpo, se îndreptă umerii și ridicând genunchii ridicat. Dacă vă simțiți chtolegko merge drept, nu trage pe ochi și coborârea din cap, rezolva această problemă de mers, cu capul pe o farfurie sau farfurie.

VIZITA CONSULTARE

După 5-8 săptămâni, nu uitați poslerodov pentru a vedea o clinica prenatală medic. El va lua o izvlagalischa frotiu pentru a determina natura descărcării. Cu o ginekologicheskogomikroskopa specială - colposcop - verifica starea colului uterin. Examinati naruzhnyepolovye organisme anus, rect. Arterialnoedavlenie măsură. vă direct urină na`analiz și sânge. Chiar dacă nu o obnaruzhilotkloneny ghanez din norma (așa cum acestea apar în 20% din cazuri), în șase luni ai nuzhnosnova venit pentru o vizită.

REÎNNOIREA POLOVOYZHIZNI

Când pot începe polovuyuzhizn, vă pot spune un medic, după o inspecție amănunțită.

soții zachastuyuprinuzhdayut soțiile nerăbdătoare să întrețină raporturi sexuale prea devreme, uneori, chiar și în luna poslerodov prima. Nu numai că este o femeie care nu a experimentat în această perioadă dorință polovoyblizosti, ci o aderare prematură poate să rănească ei, organele genitale vyzvatvospalenie din cauza obtinerea infectii. De aceea - la ischeznoveniyaposledstvy viața sexuală naștere nu se poate reînnoi.

Dar pentru a se pregăti pentru ea nuzhno.Posle nastere vaginala acopera penisul nu este la fel de strâns ca înainte. Se recomandă, începând din a 10-a zi pentru a efectua exercitareaNia, care ajuta la intarirea muschilor zidurilor sale: 10-20 de ori pe zi szhimayutvlagalische mult ca el doresc să împartă o piuliță, și după un rasslablyayutmyshtsy în timp.

Nu toate femeile izvestnotakoe exercitarea, sau nu știu cum să o facă. În timpul primei inspecții poslerodov medicul poate explica cum să-l pună în aplicare. La obsledovaniion manuală cere o femeie pentru a comprima vagin și determină forța cu care este în măsură să etosdelat.

Exercitarea ar trebui să kazhdyyden, și o dată pe lună pentru a verifica forța de compresie cu degetele. Două degete vstavlyayutvo vagin și strângeți-l. Din cauza exercita vaginul mult bystreevozvraschaetsya la starea sa normală.

Femeia, după ce a dat naștere la nou-născut el însuși posvyativshayavsyu, în primul rând cu dificultate reluarea soț sex normal de obschenies. Este nu numai că are o iritare redusă timp de reacție Napolova. Subconstient, atenția ei sa concentrat pe deplin narebenke. Mișcarea sa fiecare, sob, plânge ei distrage atenția de la soțul ei. În plus, destul de des cusătura, impusă după ruptura sau disectia a perineului, delaetpolovoe sexual dureros. Prin urmare, în restaurarea dependentă de soțul ei otnosheniymnogoe sexuală normală - atenția și afecțiunea lui.

zhiznimozhet sexuala completa si interfera cu teama unei noi sarcini. Vă sfătuim la prima posescheniikonsultatsii cere medicului de a alege contraceptivul care byvam vin.

metode contraceptive

Se crede că nașterea copilului zhenschinaposle nu este în măsură să conceapă, atâta timp cât alăptării. Cu toate acestea etospravedlivo numai în parte, și multe femei au plătit pentru credința lor în capitală o regulă absolută. Protejata impotriva sarcinii in timpul kormleniyagrudyu poate doar contracepție. O mulțime de ei.

Din sredstvkontratseptsii mecanică numesc în principal prezervativul masculin. Acest lucru înseamnă că cele mai multe populyarnoeprotivozachatochnoe, eficient și simplu de utilizat. Cu toate acestea prezervativmozhet și nu -, uneori, in timpul actului sexual este deteriorat sau soskalzyvaet.V acest caz, femeia imediat după actul sexual nevoie de sprintsevatvlagalische. Cu toate avantajele acestei metode ar trebui să fie amintit, cu toate acestea, chtopri utilizarea prelungită poate o femeie începe inflamație polovyhorganov. În plus, non-sosirea spermei în vagin în timpul nefavorabil prodolzhitelnogovremeni pentru organismul feminin. Și a redus upartnerov sentiment sexuale. Prin urmare, prezervativul este mai bine să se aplice alternativ cu alte protivozachatochnymisposobami.

Prin mecanică se referă diafragma vaginală sredstvamkontratseptsii și femei (capac de cauciuc sau KR). Aceasta împiedică pătrunderea spermei în colul uterin. Acesta chashechkaiz subțire de cauciuc, cu o mică rolă de pe margini. KR razmerovi vin în diferite forme. femeile nulipare folosesc numărul CD 50-60, dând naștere - № 65, 70, 80. Peredtem începe să utilizați diafragma, trebuie sa consulte un ginecolog, deoarece metoda are contraindicații. În plus, medicul vă va ajuta capac podobratrazmer, care este destul de unic. În viitor va fi capabil pokupatv farmacie deschidere dimensiune.

Utilizați carcasa CD-ului. Nezadolgodo capac sexual se spală cu săpun și apoi clătite în permanganat slabomrastvore de potasiu. Lubrifia marginea protivozachatochnoypastoy capacului. Degetul mare și arătător comprima capacul, astfel încât să prinyaludlinennuyu formă și administrat două degete în timp ce alunecare pe peretele din spate vlagalischavypukloy partea sa, împingând în sus fornix vaginal posterior. Apoi ukazatelnympaltsem înaintarea peste sânul.

În cazul în care CD-ul este pus bine, vlagalischnayachast de col uterin este în centrul său și este bine degetul detectabil. Kanalsheyki uter rămâne închis în cazul în care obodokkolpachka strâns la pereții vaginului. Înainte de a scoate capacul și recuperarea posleego (în termen de 8-12 ore după actul sexual) dezinfectant nuzhnosprintsevat vagin. In combinatie cu protivozachatochnyyeffekt dusurile KR ajunge la 90%. Dacă alegeți această metodă, aveți nevoie de pokazyvatsyaginekologu cel puțin 1 dată în 3 luni.

Principiul de funcționare se bazează himicheskihkontratseptivov pe proprietatea lor de a ucide sperma. Chemical protivozachatochnyesredstva disponibil comercial sub formă de paste, supozitoare, lumânări, tablete cu bile.

Din gura cea mai mare rasprostraneniepoluchila Gram-tsidinovaya. Se introduce în vagin, folosind un vârf special (de obicei, în localizat pachetul cu pasta) imediat inainte de contactul sexual (5-6 g) și după (4,3 g). Efect pasta de gramitsidinovoy crește dacă eeprimenyayut în combinație cu diafragme.

Mai convenabil pentru comparisonwith paste, supozitoare, granule și tablete. Ei pur și simplu și rapid, puteți introduce în vlagalische.Eto ar trebui să fie făcut 10-15 minute înainte de actul sexual, pentru a remedia moglorastvoritsya. Înainte de a utiliza aceste contraceptive neapărat medicul posovetuytess - nu toate femeile pot fi folosite.

Pentru soluții vaginale sprintsevaniyaispolzuyutsya dezinfectare care sunt chimic și mecanic putemvozdeystvuyut pe spermatozoizii. Acestea sunt preparate după cum urmează: la 1 L de apă caldă s-a adăugat soluție 1-2chaynye lingură farmaceutică de acid lactic, sau 2 lingurițe stolovogouksusa sau soluție putere permanganat de potasiu 5% sau 5% soluție hinozola.Mozhno și 1 linguriță de acid salicilic sau 4 g-n laskorbina rastvoritv 1 litru de apă caldă. Douching se efectuează imediat după actul sexual cu douches pomoschyukruzhki sau seringă, care trebuie clătit bine.

Ca o modalitate de kontratseptsiisprintsevaniya nedemn de încredere. Aplicați-le să fie combinate cu alte protivozachatochnymisposobami.

Destul de frecvent ispolzuyutsyaesche două metode: calendar și temperatură. Pentru metoda calendarului în techeniekak cel puțin 6 luni este determinată de durata ciclurilor menstruale. Zatemiz acestea iau cel mai lung și cel mai scurt. Se scade din primul număr de 11, iar al doilea - 18 (aceste numere sunt constante, ele sunt obținute în mod empiric). Astfel, boala este calculat un moment în care trebuie să fie protejată împotriva sarcinii. De exemplu, în cazul în care durata ciclului durează 31 de zile, și o scurtă 25, veți obține numărul: 31-11 = 20 și 25-18 = 7. Acest lucru înseamnă că puteți obține gravidă cu o zi 20 7-OAG a ciclului menstrual. Eficiența metodei este de 85%.

Pe metodemy de temperatură a vorbit deja un pic. Creșterea temperaturii bazale a corpului în mijlocul menstrualnogotsikla indică faptul că a avut loc ovulatia. Apoi, trebuie să faci tak.Naprimer în cazul în care creșterea temperaturii scade în ziua a 14-a ciclului (numărând vedetsyas prima zi a menstruației), consumatoare de 14 6 (14-6 = 8), și apoi la 14-pribavlyayut4 (14 + 4 = 18). Deci, de la 8 mii până la 18-a zi a ciclului femeii ar trebui predohranyatsyaot sarcinii. Eficiența metodei de 80%.

Metodomkontratseptsii cel mai eficient este utilizarea unui dispozitiv intrauterin (DIU). Izgotavlivayutsyaoni din material plastic având elasticitate și flexibilitate. Kontratseptivlegko poate fi introdus in uter printr-un tub de plastic subțire. În uter el își recapătă srazuzhe forma sa originală. Sunt multe raznovidnosteyVMS. Cele mai frecvent utilizate contraceptive sub forma unei bucle de diferite bucle atașat fir plastic diametra.K care permite extragerea petlyuiz uter și servește ca un mijloc de control (există un fir, deci bucla în loc - în uter).

Producatoare plastmassovyepetli patru dimensiuni: № 1 (A) - 25 mm, № 2 (B) - 27,5, № 3 (S) - 30 și № 4 (A) - 30 mm (mai masive decât contraceptiva № 3).

Mai degrabă DIU larg rasprostraneniepoluchilo format litera T. Este fabricat din poliDensitatea etilenasredney cu o cantitate mică de cupru.

effektVMS contraceptive conectate, în funcție de faptul că acestea cresc motilitatea trub.I uterine în cazul în care a avut loc fertilizarea ou, embrionul intră în chereschurbystro uter - endometru nu are timp să se pregătească pentru primirea lui, iar dezvoltarea samogoembriona nu a ajuns încă la stadiul atunci când este posibil implantare. Cu alte cuvinte, embrionul nu se poate atașa la endometru și moare.

Contraceptive effektivnostVMS variază de la 91 la 98%. Momentul cel mai potrivit pentru -srazu DIU după menstre, sau cel puțin în prima jumătate menstrualnogotsikla.

Perioada următoare nastupaetv cele mai multe cazuri, cu câteva zile mai devreme. Al doilea și următoarele menstruatsiiprohodyat au, de regulă, în timp normal. După naștere și avort luchshevsego Marinei pentru a intra, atunci când prima menstruație.

DIU în ginecolog uter vvodittolko. Când vizitați mai întâi medicul examinează o femeie și, dacă este necesar, să numească investigații suplimentare, și atunci când vizitați introduce VMS.V viitor medic este o femeie pentru inspecție. DIU poate ostavatsyav uterului până la 2 ani, și, uneori, mai mult, dacă au apărut complicații. medic Ginekologsam determină momentul DIU este îndepărtat din uter, și nu ar trebui să ignore professionalnoemnenie. În cazul în care DIU este îndepărtat, noul este introdus nu mai devreme de 2-3 luni. În etotperiod soții pot utiliza alte metode contraceptive, cum ar fi prezervative.

În cazul în care o femeie a decis sa ramana insarcinata, medicul poate elimina întotdeauna DIU, la cererea ei. Complicațiile care apar după contraceptive vvedeniyatakogo sunt foarte rare. În 1-2% dintre femei pot otkrytsyaobilnoe sângerare. După îndepărtarea contraceptiv este oprită. În medicul etomsluchae poate recomanda o metodă diferită de contracepție.

O altă complicație expulzare yavlyaetsyasamoproizvolnoe DIU din uter (expulzare). Acesta vstrechaetsyav 7% din cazuri. Motivul pentru aceasta este iritabilitate crescută și contractilității a myshechnoystenki uterine care nu pot tolera prezența unui corp străin. De obicei, nu Marinei samoproizvolnoeizgnanie rămân neobservate de către femeie. Dacă ea nu știe exact la fața locului, dacă DIU, ea ar trebui să viziteze un medic ginecolog. Poate fi necesar și dopolnitelnoeobsledovanie. În special pentru astfel de cazuri în substanța din care izgotavlivayutVMS a adăugat o cantitate mică de sulfat de bariu (este impermeabil la rentgenovskihluchey). Datorită acestui fapt, Marina este bine perceptibile razele X.

Bucurați-vă nu kontratseptivamimogut toate femeile.

De multe ori sprashivayutvracha pacientului: Nu să conducă la utilizarea de dezvoltare intrauterin a bolilor tumorale ale uterului Rezultatele cercetării arată că introducerea unui DIU nu crește veroyatnostivozniknoveniya boli oncologice de mutilare genitală a femeilor ?.

Aproximativ 100 de milioane de femei. Vmire folosesc contraceptive hormonale. Deystviyagormonalnyh mecanism contraceptiv se reduce la faptul că ei inhibă maturarea yaytsekletki.Razlichayut mono, bifazic și trei agenți hormonali fază. Monofazic kontratseptivy- monogormonalnye înseamnă. Bifazică (.. Ovule, nonovlon, rigevidon, malvadeksi etc.) reprezintă diferite combinații de hormoni analogi sintetici estestvennyhsteroidnyh - estrogen si progesteron.

Mai multe contraceptive trehfaznyegormonalnye perfectă (trikvilar).

Trikvilar este format din tabletoktreh tipuri. Mai întâi ia 6 zile, al doilea - 5, al treilea - 10 dney.To este întregul curs este conceput pentru 21 de zile, apoi o pauza de 7 dney.V același timp utilizarea altor contraceptive hormonale. sleduetprinimat lor în aceleași ore ale zilei, în scopul de a menține kontsentratsiyugormonov necesară organizme.V În caz contrar, ovulatia poate avea loc și, în consecință, concepția.

gormonalnyhprotivozachatochnyh Eficacitatea inseamna 95-100%.

Recent, elaborarea a început să fie utilizat cu acțiune prelungită contraceptiv hormonal - și nici nu-plant.On injectat sub piele prin injectare, este absorbit treptat și okazyvaeteffekt pe tot parcursul anului.

Toate protivozachatochnyesredstva hormonale pot fi luate numai de către ginecolog ca bază de rețetă de sănătate neobhodimouchityvat femei. Nu toate femeile pot utiliza etimisredstvami. Mai mult de un an pentru a le ia nu este recomandată. În timpul medicamente upotrebleniyasteroidnyh ar trebui să arate la ginecolog cel puțin 1 dată în 3 luni.

La polovoyzhizni neregulate pot fi folosite Postinor. Într-o oră după preparare actul sexual prinimayuttabletku. actul sexual repetat ia încă un vprotyazhenie comprimat de 3 ore. Prin Postinor mai bine să recurgă nu mai mult de 1 dată pe lună. În vsyakomsluchae, nu mai mult de 3-4 ori. În caz contrar, ar putea exista complicații - razlichnogotipa sângerare.

kontratseptivytselesoobrazno Hormonal aplicat femeilor, în care ele furnizează și un efect terapeutic (de exemplu, hiperplazia mamară dyshormonal, artrita reumatoida, anemia, hiper-de-limenoree, algodismenoree, procesele inflamatorii in polovyhorganah, endometrioza). Astfel, un kontratseptivnyypreparat ginecolog atribuie nu numai, dar, de asemenea, circuit și domeniul său de aplicare.

In somaticheskihzabolevaniyah general - .. Ficat, hipertensiune, tumori mamare, tulburări ale metabolismului lipidic, tromboflebită acută, înclinație spre tromboembolism venos etc. nu pot aplica contraceptive hormonale. Nu este permis ispolzovat în timpul unui copil care alăptează.

Acum o lege, razreshayuschiyzhenschinam in varsta de 30 de ani, peste si au doi sau mai mulți copii petrec laparoskopicheskuyusterilizatsiyu. cu laparoscop sozdaetsyaiskusstvennaya obstructia trompelor uterine sau printr-o buclă sau elektrokoagulyatsii.Odnako înainte de a vă decide să facă acest pas, o femeie ar trebui să cântărească totul: viitorul esliv ea vrea să aibă un alt copil, pentru a restabili permeabilitatii trubmozhno doar pe cale chirurgicala. Eficiența unei astfel de operațiuni este în prezent vremyadostigaet doar 70%, adică, sarcina poate veni niciodată.