Vacanță de vară: riscuri de sănătate călători

Video: Ai grijă, otpusk.Turfirmy.Zona a crescut semne opasnosti.Faktor riska.Taynye

conținut

Video: ai grijă, otpusk.turfirmy.zona a crescut semne opasnosti.faktor riska.taynye
Arsurile solare
Climatul cald
Bazine cu paraziți
Sunteți sigur că piscina de situația dumneavoastră proprietate de peste mări mai bine?
Video: turiștii la propriul risc care călătoresc la marea roșie
Produse alimentare și băuturi nefamiliare
Jetlag
Moneda locală
Mușcături de insecte
Și ai luat toate vaccinările?

Vara este în plină desfășurare, atât de mulți dintre noi, în ciuda crizei, merge pe o vacanta intr-o tara exotica.

Pentru majoritatea turiștilor soare de vacanță perfectă este văzut, mare și nisip.

Dar, înainte de a împacheta lucrurile, vă recomandăm să revizuiască riscurile de sănătate în țările tropicale și să ia în considerare măsurile necesare.

arsurile solare

Arsurile solare - este cea mai frecventă problemă de călători. A avut loc în sondajul din Statele Unite a arătat că aproximativ 62% dintre turiști obține arsurile solare în timpul vacanței de vară.

Simptomele arsurilor solare sunt roseata, durere, tumefiere, în unele cazuri - blistere. Reacția la razele soarelui depinde de tipul de piele și durata de expunere la soare.

Este dureros și neplăcut, dar pericolul de arsuri solare se află mult mai profunde. Potrivit Fundatiei SUA Cancer de piele, în cazul în care o persoană care a suferit cinci sau mai multe arsurile solare pentru viata, riscul de melanom au dublat. Razele soarelui sunt, de asemenea, principala cauză a celorlalte două tipuri de cancer de piele nemelanomatoznyh - carcinomul cu celule bazale (carcinom bazocelular) si carcinom cu celule scuamoase. În plus, soarele accelerează procesul de îmbătrânire a pielii și promovează apariția ridurilor.

Cel mai bun mod de a preveni deteriorarea pielii în timpul călătoriei pe o țară la cald - este de a acoperi corpul. Centrul pentru Controlul Bolilor și Prevenirea recomandă purtarea de ochelari de soare, pălărie cu bor, cămăși cu mânecă lungă și pantaloni lungi în loc de pantaloni scurți, astfel ne-a iubit. Dacă este prea cald, puteți purta un tricou, dar ar trebui să fie evitate tricouri.

Se înmoaie la plajă - numai după aplicarea tipului de piele de protectie solara respectiv (SPF nu mai puțin de 15 CDC recomandat). Întregul corp ar trebui să meargă aproximativ 2 linguri de smântână, cu protecție solară aplicate 30 de minute inainte de expunerea la soare și se repetă procedura de la fiecare 2 ore (dacă înoți, cu atât mai des).

Skin Cancer Foundation ne amintește că între orele 10:00 și 16:00, când intensitatea radiației solare este maximă, nu stați la soare în țările calde. Dacă urmați toate recomandările de mai sus, riscul de cancer de piele poate fi redus în mod semnificativ.

climatul cald

Dacă vă decideți să mergeți la sud, există un alt pericol - accident vascular cerebral de căldură.

Medicii Clinica Mayo spune ca corpul nostru are nevoie de câteva săptămâni pentru a se adapta pe deplin la creșterea bruscă a temperaturii mediului ambiant, dar în cele mai multe cazuri, lăsați durează o săptămână sau două, și suntem în prima zi la sosire doresc să se bucure de vacanță în întregime.

Accident vascular cerebral de căldură - este o afectiune grava in care organismul nu este capabil să mențină temperatura normală. Imposibilitatea de termoreglare normale duce la consecințe foarte grave.

accident vascular cerebral de căldură se poate manifesta printr-o creștere bruscă a temperaturii (până la 39-41S), amețeli, greață, dureri de cap, tulburări de conștiință, și, în unele cazuri, accident vascular cerebral de căldură mor victime. Deosebit de periculos este acest stat pentru copii, persoanele în vârstă, pentru cei care sunt supraponderali și cei care suferă de boli cardiovasculare.

Pentru a evita accident vascular cerebral de căldură, ar trebui să fie în cea mai tare timp în umbră, sau să-l aștepte într-un loc rece, mai ales în cazul în care strada nu este bun. Activitatea fizică ar trebui să limiteze dimineața și seara, când exteriorul nu este fierbinte.

Experții americani sunt sfătuiți să poarte haine lejere de lumină în culori deschise, care dă corpul nostru este normal să transpiri și să se răcească. Băut cantități mari de lichid (nu alcool!) Pentru a evita deshidratarea și pentru a menține temperatura normală a corpului.

Bazine cu paraziți

Multi turisti, inclusiv cele mai mici, le place să-și petreacă vacanța la piscină. Deși este foarte distractiv și să scape de căldura tropicală toridă, merita sa ne amintim unele dintre riscurile.

Un raport recent de la CDC a constatat că în ultimii 20 de ani în rândul turiștilor în vacanță în țările tropicale, a crescut semnificativ numărul de infecții parazitare asociate cu înot în piscină. În 2011-2012, paraziții au provocat cel puțin 1788 de cazuri de boală, 95 de americani au necesitat spitalizare, iar o persoană, medicii nu au putut salva.

Cea mai mare amenințare pentru amatorii de înot este parazit Cryptosporidium, care reprezintă &infecții frac12- asociate cu apa de agrement. Cauzate de acest parazit cryptosporidioza boala de moarte periculoase pentru persoanele cu un sistem imunitar slabit.

Criptosporidioza se poate manifesta cu diaree, dureri abdominale, greață, vărsături, deshidratare, pierderea in greutate si febra.

piscina clorurate? Nu contează, pentru că Cryptosporidium este rezistent la clor. Parazitul este capabil de a locui 10 zile, chiar și în bazinele care mențin un curat adecvat.

Dar cine este responsabil pentru apariția acestor organisme în bazine de înot? Suntem turiști. Vacationers cu diaree, care continuă să utilizeze piscinele publice, poate fi o sursă de infecție și trece-l pe zeci de alti turisti, inclusiv rudele acestora.

În 2009, CDC a efectuat un studiu in Statele Unite si a constatat ca 1 din 5 bazine americane conțin urme de urină. Oamenii care nu ezita să urineze în piscine publice, se pot răspândi alte infecții, nu mai puțin grave decât cryptosporidioza.

Sunteți sigur că piscina de situația dumneavoastră proprietate de peste mări mai bine?

Deși este imposibil să se asigure împotriva tuturor, experții recomandă să urmeze câteva reguli atunci când se utilizează piscină publică.

Acestea vor ajuta cel puțin să nu devină o sursă de infecție pentru copiii lor, care sunt de înot în același loc:

Nu zalazte în apă, dacă aveți diaree
Ia un duș înainte de piscină
Încearcă să nu înghită apă
Nu fac pipi în piscină!

Video: Turiștii la propriul risc care călătoresc la Marea Roșie

produse alimentare și băuturi nefamiliare

Desigur, în țări exotice este tentant pentru a încerca bucătăria locală. Dar, pregătiți-vă pentru faptul că schimbarea bruscă a dieta corpul tau va accepta fara entuziasm.

Sondaj Rezultate pentru Rx Travel Sanatate arata ca 12% dintre turiști americani în timp ce în vacanță în străinătate au suferit intoxicații alimentare. Acest epuizeaza nu numai corpul uman, dar uneori strică toată vacanța, zile fără a lăsa pacientul să părăsească sala.

Administrarea la Food and Drug Administration din SUA (FDA) recomanda sa nu bea apa de la robinet în țările în curs de dezvoltare, deoarece acolo apa este adesea contaminate cu paraziți și bacterii care pot provoca boli grave, până la holeră și febră tifoidă.

În schimb, bea apă îmbuteliată, dar chiar și atunci ar trebui să vă asigurați că etanșeitatea nu este rupt. Mai puțin preferat, dar mod acceptabil este de a utiliza clor special tablete sau iod pentru a dezinfecta apa.

Evitați fructe și legume proaspete, cu excepția cazului în care nu le dețineți sunt spălate și curățate. In cele mai multe cazuri, acestea sunt spălate cu apă de la robinet, care poate fi contaminat.

Fiți extrem de atenți atunci când aleg crustacee și produse din pește. Potrivit CDC, mai mult de 50.000 de turisti americani se îmbolnăvesc din cauza fructe de mare exotice anual.

Carnea de pasăre și ar trebui să fie tratate termic bine. Evita carnea pe care chiar și câteva ore situate pe tejghea, fără un congelator - in zonele cu climat cald dezvolta bacterii pe un mediu nutritiv este mult mai rapid.

jetlag

Călătorii în ținuturi îndepărtate poate aduce în jos ritmul circadian, făcându-te obosit și frustrat pentru următoarele câteva zile. National Sleep Foundation SUA sfătuiește turiștii aleg zborurile care pleaca mai devreme în seara și să ajungă la un loc înainte de ora 10, ora locală. Acest lucru va ajuta organismul dumneavoastră să mai ușor se obișnuiască cu diferența.

moneda locală

Da, este un risc pentru sănătate. Pe fiecare proiect de lege și monedă, care a fost în circulație, există milioane de bacterii neobișnuit pentru noi. În Egipt, de exemplu, moneda locală - aceasta este o sursă de bine-cunoscut de „răzbunare lui Faraon“, o infectie intestinala potential letal. Deci, spălați-vă pe mâini după manipularea bani de peste mări și păstrați pentru a le Sanitizer mana gel.

mușcături de insecte

În funcție de locul de odihnă, o problemă serioasă pentru tine poate fi tantari, viespi, ploșnițe sau alte insecte urât. Unele dintre ele transporta boli periculoase, altele sunt pur si simplu mușcătură dureroase. În orice caz, cred că în prealabil cu privire la respingători și vine cu o îmbrăcăminte închisă convenabil în caz de orice tur al locurilor umede.

Și ai luat toate vaccinările?

nevoia de vaccinare depinde de țara în care aveți de gând. Autoritățile naționale de sănătate au cu siguranță câteva recomandări pentru vaccinarea călătorilor - discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinări.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit