Atenție: radiații solare!

Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm că radiația solară este recunoscut ca fiind cu siguranta carcinogen pentru factorul uman. Ar trebui să fie mai ales abtine de la cei care au oricare dintre rudele apropiate au suferit de melanom, care a suferit arsuri solare severe în trecut, persoanele cu pielea echitabil, par blond sau roșu, având un număr mare de pistrui sau alunițe pe corp, în special în cazul în care acestea sunt de diferite culori și cu margini zimțate, și cei care, în trecut, sa confruntat cu insolației intensă.

Dacă nordist va avea bai de soare, în latitudinea Mării Mediterane în fiecare zi, timp de 2 săptămâni, riscul de cancer creste de piele cu 5 ori, iar în cazul în care timp de o lună - de 20 de ori.

Dar pentru a evita soarele complet și nu ar trebui să fie. doze mici de radiații UV este utilă în promovarea dezvoltării de vitamine pielii (vitamina D). Acesta intareste sistemul nervos - a remarcat că, după dozare la soare sau într-un pat de bronzare o persoană devine calmă și echilibrată.

Copiii sub un an nu este recomandată în general pentru a vizita plaja.

Copiii sub 3 ani de benzi climatice medie pe termen lung, de asemenea, nu ar trebui să meargă la stațiuni. Lăsați-i să primească radiații ultraviolete la nivelul minim, nici roseata a pielii, în țară.

La sosirea la stațiune, nu a căutat imediat bun timp cafenie -uvelichivayte petrecut în soare treptat, începând cu un minim - 5-10 minute. În caz contrar, obgorite, apoi pielea exfoliat off și a obține un pestriță cafenie. În viitor, atunci când se adapteze, tot nu ar trebui să facă plajă mai mult de o oră. Amintiți-vă, băi de soare pe mare, foarte ușor pentru a obține ars. Acest lucru contribuie la reflectarea razelor ultraviolete și suprafața apei cu expunerea la nisip si sare apa pe piele.

Este ușor să se ardă în vreme vânt (vă puteți gândi brusc târziu).

Video: radiațiile solare

Fotosensibilitatea corpului - nehotarati. Deci, după iarnă, la începutul sezonului de vacanță, acesta este crescut, iar până la sfârșitul verii, atunci când pielea este obișnuit la soare - este redusă.

Rețineți că reacția pielii la iradiere nu apare imediat, dar cu o întârziere.

La început, prin formarea substanțelor active în piele se dilata vasele sanguine și apare roșu, care se închide la culoare cu timpul. Dacă stați la soare prea mult timp, pielea devine inflamate. Sunt roseata si umflarea, iar în unele ele sunt relativ repede, iar altele trebuie să sufere câteva zile. Pielea copiilor este mai sensibila decat adultii, si arde mult mai repede.

Câteva cuvinte în special pentru doamne. Multe dintre sexului frumos au tendința de a lovi în jurul valorii de tinuta ei stațiune. În mijlocul zilei pentru a găsi că pielea lor este purjat și bronza, este necesar să se oprească, descoperă brusc că hainele de modă nouă nu permite să acopere locurile arse. Deci, prima dată în după-amiaza sa se imbrace, astfel încât a fost ceva pentru a se proteja de soare. Tesatura ar trebui să fie lumină și nu sintetice.

Vizitați plaja cu un copil poate fi de până la 10-11 și după 16-17 ore. Restul copilului ar trebui să fie în umbră (masa de prânz, un pui de somn, plimbari). Când el devine suficient de lumina soarelui împrăștiate, așa că încercați să direcționeze razele cad pe ea timpul minim. Și între 12 și 16 de ore în lumina directă a soarelui, în general, interzise de plajă toate (aceasta este radiația cea mai activă). Mai ales feriți-vă de soare de primăvară - nu pare fierbinte, și totuși în spectrul său conține raze ultraviolete mult mai mult decât în ​​timpul verii.

Foarte bună pentru plajă sub cer noros, acoperit de nori. Razele soarelui sunt împrăștiate și da pielii un maro auriu netedă.

Purta o pălărie cu borduri largi sau povyazhite pe cap eșarfă, parul nu se estompeze și nu devin fragile. Ungeți balsam de buze sau de a folosi ruj de igienă, astfel încât acestea nu se vor usca si crapa. Mergând la plajă, nu folosesc produse cosmetice, mijloace pisa (tufarisuri, coji) și soluții alcoolice. Nu utilizați loțiune de plajă, la începutul concediului.

Arsurile este mai bine să previi decât să se ocupe de consecințele acestora. Timp de 10-15 minute înainte de a face plajă crema protectoare a pielii frotiu. În același timp, indicat pe factorul de protectie sticla (SPF - factor de protecție solară) trebuie să se potrivească cu tipul de piele. 2 Cream SPF reduce efectele luminii ultraviolete într-un 2 ori comparativ cu pielea neprotejat si 15 SPF - 15 ori.

Cel mai puternic mijloc (30 sau mai multe SPF) sunt necesare în primele câteva zile în soare, în țările calde, precum și copiii și persoanele cu pielea foarte corect. Trebuie reamintit faptul că valabilitatea crema - aproximativ 4 ore, deci trebuie să periodic reînscrie-l după fiecare baie.

După-soare, crema sau ulei ar trebui să fie eliminate. Nu puteți folosi crema hrănitoare Soare.

Uleiuri pentru bronzare au un ușor grad de protecție împotriva razelor soarelui. Factorul de protecție a acestora (SPF) nu este mai mare de 3. Ele pot fi folosite numai la adulți, care sunt, prin natura aproape niciodată nu arde.

recomandare
Nu așezați niciodată ordinul de copilul la cafeniu deschis până la bronz cafeniu. Asigurați-vă că pentru a lua un loc sub marchiza, iar în lipsa lui obzavedites umbrela sau o marchiză. Se recomandă să poarte ochelari de soare.

Nu te dus departe cu alcool. Mănâncă apă minerală. Nu trebuie să mănânce înghețată pe plajă, nu reduce temperatura corpului, gât SuperCool, ajută la răceli și potolește setea.

După plajă, se spală părul cu apă proaspătă și să ia un duș, dar nu va grabiti. Mai întâi trebuie să se răcească un pic la umbră. Și nu se spală cu apă și săpun, distruge stratul protector gras al pielii (lumina UV usuca pielea). Este mai bine să ia un duș cu un gel neutru pentru piele sensibilă, și apoi aplicați o cremă hidratantă de lumină sau loțiune pentru piele sensibilă, de preferință cu vitamina E. Dacă încă supraexpuse la soare, iar pielea a devenit roșu, de la bun început poate „stinge“, a chefir arde ștergere , smântână, iaurt, castravete proaspat. Slăbi răspunsului inflamator și alcool loțiuni răcoritoare pe bază.

recomandare
Asigurați-vă că plasturele a fost respectată pielea intactă. În cazul în care bubble burst, amenințarea de infecție este în creștere în mod dramatic.

Pentru tratamentul arsurilor solare utilizate medicamente cum ar fi fenistil, soventol, bamirin, kamagel. Dacă acestea nu sunt la îndemână, puteți folosi geluri și unguente alergice, inclusiv hormonale (în strat subțire și freca viguros).

Fizioterapeuți știu că radiația infraroșu este antagonist de ultraviolete, iar în cazul în care pacientul a supraviețuit o lampă de cuarț, el a fost imediat transplantat sub radiator. Un astfel de efect se extinde vasele ale pielii, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și facilitează îndepărtarea substanțelor bioactive formate participante la mecanismul de inflamare. Desigur, într-o zi fierbinte, nu stai in fata focului electrice, dar sauna ameliorează simptomele bolii.

Dacă arsura este semnificativă, pielea începe să se exfolia și forma bule cu lichid mai ușoare, există riscul de a se alătura infecției. În acest caz, este necesar să lubrifiați bule de antiseptic (de exemplu, emulsie sau levomekol sintomitsinovoy) și tampon steril superioară, fixându-l cu un bandaj sau ipsos.

Atunci când pentru a vedea un medic nu este posibil, resturile de bule trebuie să fie eliminate, în scopul de a preveni infecția de colectare. Pentru acest proces cu o soluție 3% de peroxid de hidrogen sau Furacilinum, tratarea foarfece alcool și delicat coaja taie-le acopere cu bule lubrifia antiseptic și atașați tampon steril superioară, fixându-l cu un bandaj. O zi sau două bandaj pot fi eliminate.

radiație infraroșie

De asemenea, în spectrul radiației solare UV este disponibil și radiație termică (infraroșu). Intensitatea acestuia depinde și de perioada anului, atingând un vârf la sfârșitul lunii iunie-iulie și începe să scadă în luna august. De aceea, du-te la copilul mare, mai bine decât mai-iunie sau la sfârșitul lunii august - septembrie (vara indiană).

Varsta - este, de asemenea, unul dintre factorii, copiii sunt deosebit de vulnerabile la accident vascular cerebral soare și căldură, datorită imperfecțiunii termoreglare lor.

În cazul supraîncălzirii la soare sau într-o cameră înfundat poate dezvolta un accident vascular cerebral sau de căldură solară - o afecțiune care apare ca urmare a fluxului sanguin cerebral din cauza supraîncălzirea corpului. Promovarea dezvoltării factorilor meteorologici (creșterea activității solare, vreme windless, umiditate ridicată) și de sănătate generală (stare generală de rău, stomac aglomerat, deshidratare, oboseală, senzație de lipsă de transpirație din cauza îmbrăcămintea strâmtă, intoxicare).

recomandare
Stai cu ochii pe culoarea feței - la înroșire sa scoateți copilul de soare sau dintr-o cameră înfundat în aer proaspăt în umbră.

Copilul nu este prea cald, acesta trebuie să fie în mod constant în panama din tesatura usoara. Este imposibil să dormi la soare. În cazul în care ziua este copilul cald, bine poite, umeziți periodic capul și se pulverizează apă rece sau o baie. Rochie meteo în mod corespunzător.

În cazul în care trecerile de pietoni de odihnă periodic. Și, în orice caz, nu lăsați copilul nesupravegheat în soare!