Plimbare Prelungește viața la pacienții cu insuficiență renală

insuficiență renală cronică (IRC) in Statele Unite sufera de 26 de milioane de adulți.

Un nou studiu sugereaza ca pacientii cu insuficienta renala cronica poate intarzia nevoia de dializa sau transplant de rinichi si prelungi in mod semnificativ viata, in cazul in care mai mult de mers pe jos.

O echipa de cercetatori de la Spitalul din China Medical University (Taiwan) a publicat aceste descoperiri in paginile Clinic Oficial al Societatii Americane de Nefrologie.

insuficiență renală cronică este definită ca o pierdere progresivă a funcției renale. Ca progresia renala insuficienta renala cronica face mai rău cu excreția produselor toxice ale metabolismului și excesul de apă din organism. Acumularea de substanțe nocive și fluide duce la complicații grave, cum ar fi hipertensiunea, leziuni ale nervilor, și anemie.

conținut

Chiar și 30 de minute de mers pe săptămână sunt utile în insuficiența renală cronică
Video: râsul prelungește viața? nu! de multe ori râs prelungește viața și reduce! comentarii video doctor
Video: povestiri de salvare a animalelor

Finalul procesului este de a termina stadiul bolii renale - insuficiență renală. În acest caz, rinichii practic a încetat să funcționeze, iar pacientul necesita dializa sau transplant un organ nou. Dializa - este un complex, procedura incomode și costisitoare, și un rinichi - și încă resurse foarte limitate.

Pacienții cu insuficiență renală cronică de multe ori se plâng de oboseală și lipsa de energie, iar acest lucru la rândul său, poate reduce nivelul de activitate fizică. Prin urmare, în acest ultim studiu, oamenii de știință au examinat modul în care simple exerciții (mers pe jos) afecteaza starea de sanatate a acestor pacienti.

Chiar și 30 de minute de mers pe săptămână sunt utile în insuficiența renală cronică

Echipa a observat 6363 pacienți cu insuficiență renală cronică, vârsta medie a fost de 70 de ani. Observarea a durat din iunie 2003 până în mai 2013. Toți pacienții au fost plasate insuficiență renală 3-5 etape.

Pentru 21% din mers pe jos a fost un exercițiu important ca acestea ar putea in mod regulat.

Oamenii de știință estimează că pacienții care au în mod regulat drumeții, 21% mai puțin în nevoie de dializa si transplant renal, iar 33% mai putin probabil sa moara in termen de 10 ani de urmarire, comparativ cu pacienții care au evitat o astfel de activitate.

A doua descoperire a fost că mai mulți pacienți cu insuficiență renală cronică a mers, mai puțin probabil moartea. Aceste rezultate sunt impresionante:

De mers pe jos de 1-2 ori pe saptamana - riscul de deces cu 17% mai mic.
Mersul pe jos de 3-4 ori pe săptămână - riscul de deces cu 28% mai mică.
Mersul pe jos 4-6 ori pe săptămână - riscul de deces cu 58% mai mici.
De mers pe jos de 7 ori pe săptămână - riscul cu 59% mai mic.

Video: Râsul prelungește viața? Nu! De multe ori râs prelungește viața și reduce! comentarii video Doctor

În ceea ce privește nevoia de dializa si transplant renal, creșterea sarcinii este, de asemenea, un efect pozitiv:

De mers pe jos de 1-2 ori pe saptamana - riscul de dializa si transplantul de organe este de 19% mai mic.
Mersul pe jos de 3-4 ori pe saptamana - riscul este de 27% mai mic.
Mersul pe jos 4-6 ori pe saptamana - riscul cu 43% mai mic.
De mers pe jos de 7 ori pe săptămână - riscul cu 44% mai mic.

Video: Povestiri de salvare a animalelor

În comentariile la rezultatele co-autor al studiului Dr. Che-YiChou a scris: „Am aratat ca pacientii cu CKD cu afecțiuni subiacente pot, dacă doriți să mergeți, și dacă o faci, atunci aceste exerciții sunt asociate cu mai bine de supravietuire si un risc mai mic de dializă. Chiar și standardul minim - o plimbare de 30 de minute pe saptamana - poate fi de ajutor, dar mai frecvente plimbari lungi și va avea un efect mai mare ".

Apropo, nu numai pacienții cu insuficiență renală cronică pot beneficia de mersul pe jos regulat. Mass-media străine a raportat pe noul studiu, care a constatat că plimbări lungi pentru a ajuta la prevenirea unui atac de cord la vârstnici.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit