Cum de a proteja copilul de la fumat? Zece sfaturi pentru părinți.

Video: Cum să te ajuta iubit renunțe la fumat? Zece Consilii Cardiologie

conținut

Video: cum să te ajuta iubit renunțe la fumat? zece consilii cardiologie
1. fii un exemplu bun
2. intelege recursul de țigări
3. spune „nu“ fumatului juvenil
4. apel către mândria
5. efectuați calcule
6. asteptati presiunea de grup
7. dependența se gândească serios
8. prezent în viitor
9. gandeste-te mai larg
10. se combină eforturile

Vrei copilul sa nu fumeze?

Atunci înțelege de ce adolescenții au tendința de a fuma, și să fie capabil de a vorbi cu copilul despre asta.

Acest lucru vă poate ajuta sfaturi de la experți Clinica Mayo (SUA).

Fumatul in timpul adolescentei poate începe cu inocență, dar uneori se dezvoltă într-un termen lung și o problemă gravă.

De fapt, majoritatea fumătorilor adulți a început în primii ani. Prin urmare, este foarte important pentru a ajuta copilul să evalueze corect situația și în mod voluntar renunțe la o dependență sau nu pornește deloc.

1. Fii un exemplu bun

fumatul Teenage este cea mai raspandita in familiile unde părinții se fumează. Dacă nu fumezi, ține-te de lucru bun. În cazul în care fumul - opri imediat. Este mai bine să renunțe înainte de nașterea copilului. Făcând acest lucru vă va salva o gravidă de la fumatul pasiv și riscurile legate de sanatate. În cazul în care un copil a crescut și înțelege ceea ce faci, crește probabilitatea ca el va urma exemplul.

Dacă nu poți renunța, atunci cel puțin încearcă să nu fumeze în casă, în mașină și în prezența unui copil. Niciodată nu lăsați țigările la vedere, copilul poate trage un cuplu din curiozitate. Explică-i că ești nemulțumit de faptul că nu puteți renunța la fumat, și este foarte rău pentru sănătatea ta. Avertizează că ușor să se obișnuiască cu țigări, și arunca greu.

2. Intelege recursul de țigări

Fumatul poate fi o formă aparte de protest sau o modalitate de a se apropia de un anumit grup de prieteni. Unii adolescenti (în special fetele) încep de fumat pentru a controla greutatea lor. Alții caută să pară mai în vârstă și independent.

Cere-i copilului tau ce crede el despre fumat, în general, și de faptul că prietenii lui de fum. Ușor-l împinge la alegerea potrivită, și vorbesc despre consecințele resheniya.Blago săraci, materiale informative de pe Internet astăzi abundă, și astfel încât un adult poate speria.

Nu fi rău să menționăm că companiile de tutun încearcă să influențeze opinia publică despre țigări, care produc reclame și plasarea scena corespunzătoare din film popular. Ei creează convingerea că fumatul este „rece“ sau „plin de farmec“, dar un singur scop - de a face bani pe sănătatea altcuiva.

3. Spune „nu“ fumatului juvenil

Poate părea că copilul are o ureche surdă cuvintele tale, dar continuă să vorbești. spune în mod clar că sunt împotriva fumatului și nu îi permite să fumeze. ban ta va avea un efect mai mare decât crezi. Studiile au arătat că copiii ai căror părinți sunt categoric interzis fumatul, mai putin probabil sa fumeze decat adolescenti ai caror parinti nu impun interdicții stricte. Efectul este deosebit de mare, dacă aveți încredere un adolescent și să aibă o relație bună - dar asta e în întregime până la tine.

4. Apel către mândria

Fumatul - este urât. Amintește adolescentul că fumatul - este galben a pielii, ridurile si respiratia urat mirositoare. Haine și părul cu miros urât fumător de tutun în mod constant, iar dinții își pierd albul lor natural. Fumatul poate lăsa un cadou în tuse cronică și afectează potențialul sportiv al tânărului.

5. Efectuați calcule

Fumatul - este scump. Ajutați-vă copilul pentru a estima cât de mult acest obicei se va face în fiecare săptămână, lună, an. Cât de mult vă puteți permite, dacă ai cheltui bani de buzunar cu înțelepciune?

6. Asteptati presiunea de grup

prietenii fumat poate insista, dar că trebuie să se pregătească copilul pentru a se asigura că firma de a rezista tentației și nu să-și piardă reputația printre colegii. Arată-i că să refuze țigările oferite simplu și ar trebui să fie o poziție principială. sport greu credibilitate tip în clasa va scădea dacă el ar renunța la țigări, deoarece este dăunător pentru forma fizică.

7. Dependența se gândească serios

Cei mai multi adolescenti cred ca fumatul ocazional nu provoacă dependență, iar în cazul în care acestea devin fumatori regulate, apoi arunca în orice moment. Acest lucru nu este adevărat. Cercetarile arata ca adolescentii sunt devin dependenti de nicotina foarte repede si la doze relativ mici. Adu-i aminte că mai mult de jumatate din fumatori adulti dobândit obiceiul în timpul adolescenței.

8. Prezent în viitor

Mulți adolescenți au tendința de a crede că toate lucrurile rele se întâmplă cu alte persoane. Cele mai multe dintre ele cred ca de cancer, infarct miocardic si accident vascular cerebral - aceasta este o anumită abstracție îndepărtată. Amintiți-vă prietenii, vecinii sau celebritati care pot servi drept un bun exemplu și să facă un copil să ia o privire la lucrurile sobru.

9. Gandeste-te mai larg

Țigări, tutun, țigări din prezoane (Kreteks) și țigări aromate bidi asiatice (Beery) cred în mod greșit alternativa inofensiv pentru tigarile traditionale. Adolescenții cred că de multe ori este, de asemenea, în condiții de siguranță Narghilea. Dar acesta este un alt mit. Kreteks, bidi și narghilele cuprind substanțe cu greutate, care sunt dăunătoare în cazul în organism prin inhalare. Nu lasa copilul sa te insele.

10. Se combină eforturile

Toată lumea știe cât de greu este de a ridica oamenii la ceva serios. Dar lupta împotriva fumatului - este o luptă pentru un viitor sănătos pentru copiii, nepoții și strănepoții. Prin urmare, să participe la programe locale și fumat școală de prevenire, și dacă nu există nici unul - organizați-le. Sprijinirea cererilor publice pentru a ridica taxele de tutun și interzicerea publicității pentru tutun. Amintiți-vă - companiile de tutun pentru tine de a face acest lucru nu va.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit