Dureri de spate scăzut: cinci mituri comune

Video: Miturile despre dureri de spate și de gât

conținut

Video: miturile despre dureri de spate și de gât
№1 inducerea în eroare: când durerea de spate este mișcare proastă
№2 înșelătoare: evitați sporturile
№3 înșelătoare: tomografie arată care este problema
№4 înºelãtoare: durere daune echivalente
Inducerea în eroare №5: ghiozdane grele provoca dureri de spate

Min dureri de spate este unul dintre primele locuri printre motivele pentru care solicită o atenție medicală, înainte de alte 300 de state.

Pentru persoanele cu handicap, diagnostic și costurile de reabilitare a face, probabil, problema cea mai costisitoare de sanatate din lume.

Dar știm durerea?

Mulți oameni sunt în imposibilitatea de a scăpa de dureri de spate doar pentru că ei urmează sfatul greșit de prieteni și analfabeți.

Nestiind cauza durerii, nu înțeleg esența problemei, acestea sunt discutabile rețete opri complet în mișcare, sau, dimpotrivă, începe să efectueze dăunătoare coloanei vertebrale, și încă exercițiu neobișnuit.

№1 Inducerea în eroare: Când durerea de spate este mișcare proastă

De fapt restricționează mișcarea necesară doar în perioada acută, atunci nu vă fie teamă să-și reia activitatea. Dacă ai probleme cu spinare este important de a restabili treptat gama de mișcare, întinde mușchii, și nu pentru a trata spate ca o vază de cristal.

№2 înșelătoare: Evitați sporturile

De fapt, dureri de spate nu ar trebui să interfereze cu activitățile de zi cu zi, dacă sunteți în măsură să se întoarcă la ea. Studiile științifice sugerează că menținerea ocupării forței de muncă (nu vorbesc despre sportul profesionist, și sesiuni de „sănătate“) accelerează recuperarea. Faptul că poate și nu se poate, discutați cu medicul dumneavoastră.

№3 înșelătoare: Tomografie arată care este problema

Nu este că știința nu a identificat o relație clară între schimbările care pot fi văzute în imagini, precum și faptul că pacientul simte dureri în spate.

Milioane de oameni fără dureri de spate prezintă modificări evidente legate de vârstă la nivelul coloanei vertebrale, la care organismul se adaptează pur și simplu. În unele moduri în care pot fi comparate cu o încruntare pe fața lui, care indică vârsta, dar nu mai mult.

Un studiu a demonstrat că există o legătură clară între dureri de spate scăzut și o amenințare pentru sănătate este extrem de rare - mai puțin de 1% din cazuri.

№4 înºelãtoare: Durere daune echivalente

Pare logic, dar studiile recente au infirmat această afirmație. Nivelul durerii depinde foarte puțin de pagubele reale discurile și alte structuri care au cauzat boala.

Un om cu un hernia de disc de 7 mm la nivelul coloanei vertebrale lombare pot să nu fie conștienți de boala lor, iar celălalt are o hernie de 4 milimetri nu a putut dormi de durere.

Caracteristicile organismului, factorii culturali, ocupația, pregătirea, experiența anterioară și durata simptomelor - toate acestea afectează percepția durerii.

Inducerea în eroare №5: ghiozdane grele provoca dureri de spate

Deși acest lucru, de asemenea, pare logic, realizat în cercetarea din SUA nu a evidențiat nici o legătură între purtarea de rucsaci grele si dureri de spate la copii de școală în viitor.

Dar oamenii de știință au descoperit o legătură foarte interesantă între plângerile de dureri de spate și perceperea de către copil sau ghiozdane săi părinți greutate.

Dacă sunteți prins cu dureri de spate, se referă la fapte și nu mituri!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit