Mama Sport - copil sănătos

Video: mama sănătoasă - copil sănătos!

Copiii acelor mame care sunt într-un stadiu avansat al sarcinii practicat in mod regulat, ele se nasc cu o masă mai mică de grăsime.

Acest lucru este demonstrat de rezultatele unui nou studiu realizat in Statele Unite.

Oamenii de știință spun că poate fi foarte util, deoarece excesul de masa de grăsime la naștere - este un factor de risc al excesului de greutate in copilarie.

Dar ceea ce ar putea avea implicatii pentru sanatate in viitor, cercetatorii nu pot spune sigur.

„Build la naștere - acest lucru este foarte important. Doi copii pot fi născuți cu aceeași greutate corporală, masa de grăsime, dar este diferit“, - a spus autorul studiului Dr. Dana Dabelea (Dana Dabelea), profesor de la Universitatea din Colorado Scoala de Sanatate Publica.

În mod normal, corpul mic al unui copil nou-născut este foarte mic in tesutul adipos - este apoi adăugat. Prin urmare, potrivit oamenilor de știință, în cazul în care activitatea fizică a mamei puternic gravidă „secționată“ în exces depozitele de grăsime în copil, acesta poate avea un impact pozitiv asupra sănătății sale. La activitate puțin moderată nu deranjează creșterea fătului și a dezvoltării sale.

Un studiu recent a confirmat această ipoteză oamenii de știință. Citiți mai multe despre rezultatele pot fi găsite pe paginile Jurnalului American de Obstetrica & Ginecologie.

După analizarea mai mult de 800 de mame cu copii, cercetatorii au descoperit ca activitatea fizică regulată, în al treilea trimestru de copii se nasc cu o masă mai mică de grăsime, comparativ cu copiii de mame low-activi.

„Dar nu se observă nici o diferență la copii masei musculare“, - spune dr Dabelea.

Expertii recomanda acum femeile gravide la moderat exercitarea în beneficiul mamei ea și copilul ei. Colegiul American de Obstetrica si Ginecologie (Colegiul American de Obstetrica si Ginecologie) sustine ca femeile gravide sanatoase ar trebui sa fie mai mult de 3 zile pe saptamana de exercitii de intensitate moderata pentru a se angaja în cel puțin 30 de minute.

Beneficiile de exercitare se datorează în parte faptului că, atunci când sarcina scade cantitatea de zahăr, care devine din fructe sângele mamei. Potrivit Dr. Joseph Fernandez (Joseph Fernandez), un obstetrician-ginecolog Spitalul Scott & Alb Sănătate în Round Rock (Texas), ajută la reducerea riscului de a avea copii foarte mari.

„Anterior se credea că femeile care, în timpul sarcinii, mulți sunt exercitate, se nasc copii prea mici“, - a spus dr Fernandez, care nu este un co-autor al studiului. Dar, în opinia sa, rezultatele recente sugereaza ca exercitiu este bun atat pentru mama si copil.

Acest lucru a inclus 826 de femei din Colorado (vârsta medie 28 ani), al cărui nivel de activitate fizică, medici monitorizate în timpul sarcinii. Doar 17% dintre femei au urmat liniile directoare aprobate pentru activitatea fizică. Aproximativ 45% erau obezi sau supraponderali.

Cercetatorii au calculat ca quartila superioară (¼-) femeile care au fost cele mai active în timpul sarcinii a dat naștere la copii cu masa mai puțină grăsime în comparație cu restul. Aceste femei active, nu a alerga un maraton, trebuie doar să faci exerciții moderate așa cum a recomandat ACOG cele mai multe zile ale săptămânii.

Oamenii de stiinta au descoperit ca mamele cele mai active au fost la un risc crescut de a avea copii, „este prea mic pentru varsta gestationala sale.“ Încă confirmă observația anterioară că stresul intens în timpul sarcinii contribuie la nașterea copiilor foarte mici.

Dar Dr. Dabelea constată că pierderea în greutate, în acest caz a fost datorat, mai degrabă, cu pierderea masei de grăsime, decât cu o lipsă a masei musculare sau întârzierea dezvoltării fetale.

Un alt ginecolog bine-cunoscut, care a studiat materiale de cercetare, spune că probabilitatea crescută de o naștere de mică pentru vârsta gestațională „nu este un motiv de îngrijorare.“ Dar nu putem spune cu certitudine modul în care acest lucru afectează sănătatea pe termen lung.

Dr. Jill Rabin (Jill Rabin), programe de sanatate femeilor spital pentru directorul de ingrijire ambulatorie de Nord Shore-LIJ Health System din New Hyde Park (New York), spune: „Există unele beneficii de la masa de grăsime mai mică la naștere? Nu știm. Există un risc asociat cu insuficienta pentru greutatea gestationala nastere varsta atunci când masa musculară normală? Nu știm. "

Dr. Dabelea este de acord că, pentru a clarifica toate aceste aspecte importante este nevoie, cercetări suplimentare. Până în prezent, doar un singur mod explicit clar: imaginea vieții mamei, activitatea fizică afectează sănătatea și viitorul copilului.

„Este foarte important pentru a porni unitatea în formă și să aibă grijă de sănătatea dumneavoastră înainte de a rămâne gravidă. Mananca o dieta sanatoasa, exercitii fizice regulate, iau vitamine speciale si suplimente minerale pentru femeile gravide, asigurați-vă că să renunțe la obiceiurile proaste „- a rezumat Dr. Rabin.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit