Depresia postpartum la femei, simptome, cum de a lupta, tratament, cauze, simptome

De la o femeie de multe ori trebuie să vorbim despre ceea ce o deranja, ascultând cu răbdare totul cu ea și copilul a avut loc în absența soțului ei.

Având un copil aduce o mulțime de emoții puternice, de emoție și bucurie și teama de a pune capăt. Dar multe mame noi experienta ambele stare de depresie.

În termen de câteva zile după naștere, multe femei pot experimenta depresie usoara, care se numește tristețea copilului. Această condiție poate dura de la câteva ore până la două săptămâni după naștere. Cu toate acestea, în unele femei, este nevoie de o formă mai severă numită depresie postpartum, care poate dura săptămâni sau chiar luni de la naștere. Fără tratament, poate dura un an sau mai mult.

Depresia postpartum - simptome depresive care persista mai mult de 2 săptămâni de la naștere, și interferează cu activitățile zilnice.

Depresia postpartum apare la 10-15% dintre femei după naștere.

Fiecare femeie are un risc, dar femeile cele mai sensibile:

• tranzitorie depresie post-natale,
• o istorie de depresie,
• depresie, dupa o nastere anterioara,
• un istoric familial de depresie,
• factori de stres,
• lipsa de sprijin (de exemplu, de la un membru partener sau de familie)
• modificări ale dispoziției în perioada perimenstrualnogo
• rezultat negativ naștere.

Etiologia exactă nu este cunoscută, dar depresia anterioară și modificări hormonale în timpul perioadei postpartum, somnul insuficient sunt principalul risc, predispoziție genetică poate contribui, de asemenea.

Spre deosebire de depresia postpartum tranzitorie, care durează de obicei 2-3 zile (maximum 2 săptămâni) și are un afișaj luminos, depresia postpartum dureaza mai mult de 2 săptămâni și interferează cu activitățile zilnice.

Cauzele depresiei postpartum la femei

Frecvența - 10-15% dintre femei la naștere. Este favorizată de schimbările neuro-endocrine inainte de sarcina. declanșatoare suplimentare - nivel scăzut de educație, situația familială instabilă sau familie distrusă. Depresia, de asemenea, contribuie la ereditatea acestei complicații au rude linia 1-2-lea.

Există trei tipuri de cursul de depresie postpartum:

• Depresia postnatala - tranzitorie. Această stare este scurt depresia apare la 1/3 din femeile la nastere la scurt timp dupa nastere rezolva de la sine, fără nici un tratament special;
• atipice psihoza postpartum forme (alternanta mai bipolară sau ciclotimică depresive și psihozelor maniaco).

Specificitatea perioadei postpartum este faptul că de multe ori femeile in ultimele saptamani de sarcina sunt mai mult sau complet rupte departe de familie, din cauza complicațiilor nu pot avea intimitate cu soțul ei, contact limitat cu familiile lor, iar toate acestea pot duce la probleme în familie. Acest lucru are un efect negativ asupra stării psihice a gravidă. În plus, femeile sunt supuse la diferite metode de diagnosticare, rezultatele care sunt alarmante, înfricoșătoare, provocând o stare de anxietate constantă. În cazul în care sarcina nu este de dorit la început a fost respinsă sau inconștient, acest lucru este, de asemenea, riscul de psihoza. Obstrucționat de muncă, traume și pierderea de sânge în mama, prejudiciu neonatală agravând situația. În cazul în care nivelurile de sarcină ridicate de hormoni placentari asigură un flux sanguin intens în vasele placentei, iar la momentul nașterii a contribuit capacitatea contractilă a uterului după nivelul de hormon scade brusc naștere, provocând distrugeri morale și emoționale semnificative.

Motivul pentru depresia postpartum este neclar. Pot juca un rol, și factorii fizice și mentale, și sociale. Dupa nastere, care se încadrează brusc nivelurile de estrogen si progesteron hormoni. Mai mult decât atât, se schimbă în volumul sanguin, presiunea, sistemul imunitar si metabolismul. Toate aceste modificări pot afecta fizică și mentală a bunăstării femeilor.

Alți factori care pot provoca depresia postpartum și crește probabilitatea:

• Prezența depresiei înainte sau cu rudele.
• Experiența negativă a nașterii.
• severă sarcina sau viața în pericol.
• Durere sau complicații după naștere.
• Complexitatea de îngrijire a copilului.
• Epuizarea îngrijirea unui copil sau mai mult.
• Frustrare din cauza așteptărilor nerealiste ale maternității.
• Stresul din cauza schimbărilor la domiciliu și la locul de muncă.
• Sentimentul de pierdere a identității.
• Lipsa de sprijin.
• Dificultăți în relațiile cu ceilalți.

Simptome si semne de depresie postpartum la femei

Simptomele pot include:

• depresie severă,
• tearfulness,
• insomnie sau hipersomnie,
• pierderea sau creșterea apetitului,
• iritabilitate,
• dureri de cap și dureri de corp,
• oboseală severă,
• preocupare inadecvată sau lipsa de interes pentru copil,
• teama de a dăuna copilului,
• gânduri de sinucidere,
• alarma.

De obicei, simptomele se dezvolta treptat, pe o perioadă de 5 luni, dar debutul poate fi brusc. Depresia postpartum este dificil pentru femei să aibă grijă de ea și copilul.
Psihoza este rara, dar depresia postpartum creste riscul de suicid și infanticidul, care este complicatiile cele mai severe.

Femeile nu pot forma un atașament față de copil, ceea ce poate duce la probleme emoționale, sociale și cognitive la copii.

Tații au, de asemenea, un risc crescut de depresie si de stres.

Fara tratament, depresia postpartum poate rezolva pe cont propriu, dar poate deveni cronica. Riscul de recurență este de 1 din 3-4 cazuri.

Semne si simptome includ depresia ușoară, episoade de anxietate, melancolie, iritabilitate, plâns, dureri de cap și un sentiment de inutilitate. De multe ori, tot ce are loc în câteva zile sau săptămâni. Dar, uneori, se poate dezvolta depresie postpartum. Simptomele sunt mai intense și mai lungi la depresie post-natala.

Printre acestea se numără:

• senzație de oboseală constantă.
• Lipsa poftei de mâncare.
• Lipsa de bucurie în viață.
• Sentimentul de capcane și prostie emoțională.
• Detasamentul de familie și prieteni.
• Reticența de a avea grijă de ea și copilul.
• Insomnie.
• anxietate nejustificată pentru copil.
• Pierderea interesului pentru sex.
• modificări ale dispoziției severe.
• eșec sau un sentiment de inadecvare.
• așteptări și cerințe ridicate.
• Dificultăți în a înțelege ceea ce se întâmplă.

Dacă vă simțiți deprimat după ce un copil, poate fi dificil să-l recunoască. Dar este important să-i spuneți medicului dumneavoastră că aveți simptome de depresie postpartum.

Primele simptome de depresie apar în timpul primei perioade de șase săptămâni postpartum. Primul declin a percepției văzut în dimineața, și cu cât mai repede o femeie se trezește, starea de spirit mai rău. Visul ei este rupt. Stat atât de deprimat încât apetitul redus, nu este de dorit. Dar există o variantă de opusul: deprimat starea de spirit, depresie și slăbiciune duce o femeie la frigider și aragaz. Prin urmare, greutatea este redusă sau crescută. Există un sentiment de vinovăție și auto-dezaprobare, auto-acuzație fără motiv. Și a redus stima de sine. Disturbed atenție, care suferă de îngrijire a copilului, există ezitare evidente înainte de luarea deciziilor. Cu toate acestea, sunt accentuate de anxietate și îngrijorare cu privire la starea de nou-născut și siguranța sa. Chiar și atunci când se ocupă cu familia manifestat iritabilitate - „Nu mă atinge, lasă-mă în pace!“. Viziunea viitorului este sumbru și fără speranță. Prin urmare, a pierdut interesul în viață, reducerea libidoului.

Tonul de ansamblu a scăzut, slăbiciune, oboseală duce la „poziția“ depresivă veșnică pe canapea sau pat, se întoarse la perete.

Psihoza postpartum este o manifestare de septicemie - sepsis, prin urmare, necesită o examinare generală - sânge și urină, cultura de sânge nu este exclus ca psihoza postpartum - o manifestare din nou tulburare bipolară sau ciclotimică - psihoza maniaco-depresivă.

Psihoza este o tulburare mintală în care există o pierdere de contact cu realitatea, există halucinații, iluzii, gânduri. Halucinații - percepția falsă, de obicei iluzii auditive - credințe false pot include iluzii de persecuție, dezorganizarea religioznyy- de gândire - o încălcare a logicii procesului de gândire. Cu toate acestea, la femeile cu un diagnostic existent de „tulburări mintale“ poate avea loc o agravare a bolii în timpul sarcinii. Rata de recurenta este de asemenea mare pentru femeile care au avut psihoza in timpul ultimei sarcinii.

Acum, principala ocupație a femeilor - îngrijirea unui nou-născut. Aproximativ un an tot timpul ei va fi dată în întregime pentru el, iar primele luni ale sarcinii este mai mult decât de două ori la fel de mult. Hrana pentru animale, scutece pentru copii, de îngrijire va trebui să, indiferent dacă acesta este un prim copil sau nu pentru a răspunde la cele mai mici modificări ale dispoziției, îndoială și vă faceți griji mama. Desigur, cele mai multe dintre toate copil are nevoie de ea la mama ei, dragostea și sprijinul ei. E ca și cum nimeni nu-l înțelege, se bucură de succesul primului și vă faceți griji, dacă ceva nu merge bine. Și, deși se crede că tatăl său și implicarea sa în ingrijirea si cresterea copilului este, de asemenea, nevoie urgentă, în primul an de viață, de multe ori această sarcină toată greutatea se bazează tocmai pe umerii mamei.

Atat fizic si psihologic o femeie este sub stres, devine obosit repede, dezvolta de multe ori lipsa cronică de somn.

Atașamentul copilului, în funcție de starea sa de sănătate și nevoile unei femei face schimba in mod semnificativ modul de viață și pentru a minimiza timpul personal. Adăugat la acest lucru este oboseala fizică și epuizare nervoasă după naștere, și dezechilibru hormonal, uneori postpartum. Ca urmare, o femeie poate să apară depresia postpartum. Simptomele sale includ toane, tristete, depresie, lipsa de coerență și resentimente într-o formă extremă. Femeia devine plângăcioasă, de multe ori pe nedrept modificări ale dispoziției, a scăzut de informații, ea nu vrea să se miște. Uneori reducerea apetitului, somn se deteriorează. Există fluctuații ascuțite în greutate. Pielea devine parul uscat, si unghiile fragile, mărește sau micșorează presiunea, întețește semnificativ frecvența cardiacă.

Video: JB deschis despre depresia mea - cauze, semne, simptome și tratament

O femeie brusc strica relațiile cu familia și prietenii, s-ar putea fi agresiune nemotivată, însoțită de un sentiment de vinovăție față de copil. Situația este complicată de faptul că, în multe cazuri, femeia sunt paralele și grijă de gospodărie. În cazul în care nu înțelege soțul nativ și în primul rând, în cazul în care nu caută ajutor și să ia o parte din îngrijirea de zi cu zi, este o provocare serioasă. Chiar mai rău, dacă un om intră în conflict deschis, și acuză soția lui de a fi egoist, isterie, incapacitatea de a face față cu gospodărie și creșterea unui copil, a amenințat că va părăsi casa. În acest caz, femeile depresie se poate deteriora atât de mult încât necesită intervenție medicală de urgență. În acest moment crucial este foarte important pentru reacția celor dragi, mai ales soțul ei. El este destul de capabil să suporte o parte substanțială din treburile casnice, în special cele care necesită un efort fizic și pentru a asigura soției sale o oportunitate de a face cu doar un copil, fără a fi distras de trivia de zi cu zi.

Este necesar să se mențină un soț emoțional - să împartă hobby-urile ei, ieși cu ea, să o citească, să asculte muzică. Ei bine, în cazul în care familia ta a fost dezvoltat inițial relație caldă de încredere, în acest caz, totul se întâmplă de la sine. În alte cazuri, ar trebui să facă un efort pentru a crea o atmosferă bună în casă.

Dacă aveți simptome de depresie postpartum, nu intra in panica si nu te condamn. Aceasta este o reactie naturala la stresul post-natale. Acesta va fi în curând peste, iar tu ești dintre ei chiar nu-mi amintesc. Încearcă să te trage împreună, să fie un pic mai tolerant al familiei. Pentru ei, aceasta este, de asemenea, o provocare serioasă, cu atât mai mare pe care au avut nici o șansă de a supraviețui faptul că a trebuit să îndure. Să fie pentru ei un pic mai iertator. Acum aveți toate au o sarcină mare - pentru a aduce noul om bun. Sunteți mama cel mai minunat, ai copilul cel mai minunat, și toate problemele sunt rezolvate pe măsură ce apar. Nu-ți face griji din cauza lucrurile mici Încearcă să explici familiei tale pe care le aveți încă iubesc, dar ai nevoie de ajutorul și sprijinul lor. Cereți-le să se așeze cu copilul, și să se dedice un timp pentru tine - cap la frizer în film, doar pentru o plimbare, pentru a vizita prieteni. Ia o pauză pentru o scurtă perioadă de timp de grijile! Crede-mă, e în regulă pentru absența dvs. pe termen scurt nu se va întâmpla. Mama și soțul ei se va face bine cu tot, și cu siguranță nu face rău copilului. Și tu această pauză mic va fi foarte util. Încercați să experimenteze cât mai multe emoții pozitive! Ar trebui să se simtă fericit, iubit și dorit. Este important pentru toată lumea, mai ales pentru un copil care se dezvoltă armonios, se dezvoltă bine și este în curs de dezvoltare cu succes de noi cunoștințe și competențe într-o atmosferă prietenoasă este familie și fericit.

Diagnosticul de depresie postpartum

• Evaluarea clinică.

Uneori, evaluarea folosind scale depresie. Diagnosticul și tratamentul precoce a imbunatati semnificativ rezultatele pentru femei și copii. Din cauza caracteristicilor culturale și sociale ale femeilor nu pot spune întotdeauna le despre simptomele de depresie, astfel încât acestea ar trebui să fie întrebat despre simptome înainte și după naștere. Este necesar să se învețe femeile să recunoască simptomele de depresie, acestea pot fi confundate cu efectele materne normale (de exemplu, oboseală, dificultăți de concentrare). Când vizitați după femeile de naștere pot fi testate cu ajutorul diferitelor chestionare.

Depresia postpartum (sau alte tulburări psihice grave) ar trebui să fie suspectată în prezența următoarele:

• simptome timp de mai mult de 2 săptămâni;
• simptome care perturba activitatile de zi cu zi;
• gânduri de sinucidere sau crima (o femeie ar trebui să fie întrebat despre prezența unor astfel de gânduri);
• halucinații, iluzii sau comportament psihotic.

Tratamentul pentru depresie postpartum

Tratamentul include psihoterapie si antidepresive. fizioterapie, terapie lumina, masaj, acupunctura, și primesc acizi grași W-ar putea avea, de asemenea, un rezultat pozitiv.

Cel mai probabil medicul va dori să evalueze simptomele. Din moment ce un număr mare de femei, care au un copil să se simtă obosit confuzie și emoțională, medicul poate folosi scala de rating de depresie, pentru a înțelege dacă este vorba de o descurajare pe termen scurt sau o formă mai gravă de depresie.

Depresia postpartum - o problema medicala de recunoscut si tratabile. Opțiunile de tratament depind de fiecare caz în parte.

Acestea pot include:

• grupuri de suport.
• consiliere individuală sau psihoterapie.
• Antidepresive sau alte medicamente.

Dacă aveți depresie după naștere, riscul de depresie după următoarea livrare este îmbunătățită. Depresia postnatala este mai probabil să se întâmple după a doua naștere. Cu toate acestea, cu depistarea precoce și tratamentul adecvat este mai puțin de așteptat probleme serioase și o șansă mai mare de o recuperare rapidă.

Cum să se ocupe de depresie postpartum

Dacă sunteți diagnosticat cu depresie sau credeți că-l ai, ai nevoie să caute ajutor profesionist.

Pentru a promova vindecarea, încercați să faceți următoarele:

• Odihnește-suficient. În timp ce restul copilul doarme.
• Mănâncă dreapta. Lean pe cereale, fructe si legume.
• Asigurați-vă că activitatea fizică de zi cu zi.
• Păstrați legătura cu familia și prietenii.
• Cere ajutor în îngrijirea copilului și de treburile casnice la familie și prieteni.
• Fa-ti timp pentru tine. Lăsați casa, du-te pentru a vizita, mers pe jos.
• Comunicarea cu alte mame. Află unde există un grup pentru tinerele mame.
• Petrece timp cu partenerul tau.

fetita noastra Pauline avea de la 1 lună, și ea vede că sunt deprimat în mod constant. Nu ar trebui să mă simt mai bine?

Soluții simple și remedii naturale

Aromaterapie

Video: depresie, stres, anxietate

Încercați în fiecare zi pentru a găsi timp pentru a avea grijă de ea însăși. Întrebați pe cineva din familie, cum ar fi soțul ei, să stea cu copilul cel puțin 15-20 de minute. Acest lucru nu ar trebui să cauzeze tu remușcări: Nu uita, de asemenea, Papa trebuie să comunice cu copilul, pentru a forma o legătură puternică între ele. Profitați de o pauză și să încerce să se relaxeze. Acest lucru vă va ajuta o baie mare calda. Se adaugă apa 4-6 picaturi de uleiuri esentiale de trandafir si iasomie pentru a ameliora simptomele de depresie postpartum. Aceste uleiuri „femei“ care contribuie la dezvoltarea de oxitocină, restabilirea echilibrului hormonal si relaxare.

Tabelul de mai jos prezintă proprietățile altor uleiuri, care pot fi utile pentru femei în timpul perioadei de recuperare după ce copilul se naște: prin ele sunt din nou cu corpul tau, calmează-te, consolida sistemul nervos. Acesta este un instrument excelent pentru a combate depresia.

homeopatie

Dacă după naștere tânăra mamă a fost cufundat în disperare, se întoarse în ea însăși, și de multe ori plânge, remedii homeopate poate oferi asistență eficientă în rezolvarea problemelor emoționale. Pentru ușurința postpartum homeopaților depresia sugereaza luarea Arnica 6c (repetat de 6 ori o diluție de o sută de ori), care stabilizează echilibrul hormonal și emoțional, precum și sunătoare.

Instrumente bazate pe plante

ceaiuri din plante (cu balsam de lamaie, menta sau flori de portocal) inveseli, aduce înapoi bucuria și pacea sufletească. sunătoare poate bea, de asemenea pentru a restabili echilibrul de hormoni, și îndepărtarea de senzații dureroase care însoțesc depresia.

reflexoterapie

Reflexoterapia poate ajuta la eliminarea tulburarilor hormonale si probleme digestive care au apărut ca urmare a sarcinii și la naștere. Un reflexolog experimentat va reveni corpul tau la armonia pierdut din nou și te vei simți sănătos și fericit. sesiuni de reflexoterapie va fi deosebit de eficiente în cazul în care, în același timp, aveți posibilitatea de a experimenta atmosfera relaxantă și, dacă doriți să vorbească liber despre problemele lor.

Fondurile pe baza de extracte de flori de culoare au proprietăți care ajuta la lupta cu depresia postpartum. Foarte adesea aceste flori sunt folosite în acest scop:

alimente

Pentru a restabili echilibrul hormonal după naștere ia suplimente nutritive care contin zinc si vitamina C.

depresia postpartum

Când blues pentru o lungă perioadă de timp nu trece, se duce într-o depresie postpartum reală. Cu toate că de multe ori confundat cu un altul, ca state diferite.
depresia postpartum Adevărat este rară (aproximativ 10% dintre femei) și durează o lungă perioadă de timp - de la câteva săptămâni până la 1 an sau mai mult. Cel mai adesea apare la 1-2 luni mai târziu. Nu este întotdeauna imediat la întoarcerea sa din spital (prima menstruatie dupa nastere) sau la momentul înțărcării copilului de la piept.

Uneori, predispuse la depresie au fost rude de sex feminin care suferă de această boală. Ele sunt greu pentru a supravietui sarcinii, din cauza complicatiilor medicale sau depresie deja evidente. Un alt motiv pentru care le copleșitoare - o naștere dificilă sau un copil bolnăvicios.

Simptomele depresiei postpartum sunt similare cu simptomele de blues, dar ele sunt mai pronunțate. Cele mai evidente semne de depresie postpartum: tearfulness, oboseala, probleme de somn (insomnie sau, din contra, o somnolență teribilă în timpul zilei), o stare de tristețe și disperare, sentimentul de incompetență sau de incapacitatea de a face ceva și, mai ales, anxietate excesivă pentru copil. Mama Deprimat nu este în stare să facă nici ei înșiși, nici copilul, sau ea pur și simplu nu vrea să.

Dacă aceste simptome continua timp de săptămâni, fără îmbunătățiri, poate fi nevoie de asistență medicală. Este recomandabil să se informeze pe cei dragi și să le găsească podderzhku- du-te la recepție la medic. El recomanda un terapeut care știe cum să facă față cu depresie postpartum. A se vedea imediat. Acesta poate fi o chestiune de zece sesiuni în care mama mea, în prezența unui copil este eliberat de necazurile lui. In plus fata de sesiuni, care va ajuta sa ajunge rapid la picioare, terapeutul poate prescrie, dacă este necesar, lumina anti-depresive.

Indiferent de tratament, amintiți-vă, aceasta trebuie efectuată în regim de urgență. Fara un tratament eficient al depresiei vă va duce la suferințe inutile și afectează comportamentul și dezvoltarea copilului. În loc de fericire pentru a comunica cu ei, riscati pentru a experimenta disociere. Chiar și relația cu soțul sau cu alți copii posibile poate duce la tulburări, să nu mai vorbim de impactul asupra sănătății dumneavoastră.