În cazul în care dureri de cap îngrijorat în timpul sarcinii

Video: Webinar "dureri de cap în timpul sarcinii" - Doctor Natalia Chuhareva

Cea mai frecventa cauza de dureri de cap devine o încălcare a echilibrului hormonal în organism. Durerile de cap pot fi, de asemenea, un rezultat al oboselii. Cefaleea poate să apară ca urmare a stresului, ca urmare a foame și din cauza oxigen insuficient în aer și din cauza conținutului ridicat de dioxid de carbon în aer, și așa mai departe. D.

Video: Cum de a vindeca o durere de cap în timpul sarcinii. Secretul este în afara!

Așa cum am spus mai sus, durerile de cap pot fi diferite grade de severitate, în funcție de mai mulți factori (pentru a lua în considerare faptul că, uneori, este imposibil). În cazul în care dureri de cap nu este puternic, iar în cazul în care deranjeaza de multe ori, nu poți mintea ei să nu ia - cu excepția, poate, pentru a elimina cauzele evidente, ceea ce duce la durere, și să se relaxeze timp de o oră sau două. Remediul perfect pentru dureri de cap - somn. Nu există medicamente cu efect analgezic, fără consimțământul sau fără recomandarea medicului ca femeile gravide sa ia medicamente nelzya- luate de gura poate provoca daune in utero dezvoltarea fătului.

În cazul în care dureri de cap este puternic, în cazul în care este dificil de îndurat, este recomandat să încercați pentru a durerii dupa metode de casă și instrumente care nu reprezintă un pericol pentru sarcina:

• Ia-o scurtă (o jumătate de oră) progulku- au o ședere în aer curat poate fi suficient pentru a scapa de o durere de cap;
• elimina orice iritanti din efectele pe care de multe ori este cauza dureri de cap (lumini strălucitoare, zgomotul, agitatia, mirosurile pătrunzător și așa mai departe.) - pentru a aranja pentru ei înșiși liniștit confortabil obstanovku- relaxați-vă în acest mediu, se complac în gânduri despre plăcută - de exemplu, gândul unui copil care va fi în curând născut;
• ventilati incaperile (și continuă să o facă mai des);
• acorde atenție temperaturii aerului din locuința rechemare pomescheniyah-: temperatura optimă este considerată în cazare în 18-20 ° C, în cazul în care temperatura este mai mare sau mai mică decât aceasta poate să apară dureri de cap;
• ia alimente orice fel de mâncare de legume de lumină sau să mănânce nimic din sistemul digestiv fruktov- incepe sa functioneze mai activ, atât de sânge și a limfei în organism sunt redistribuite - acestea sunt turnate din creier și a fost turnat în corpurile de sistem pischevareniya- deja acest lucru singur poate fi suficient pentru a pentru a reduce în mod substanțial dureri de cap sau chiar calma Her- * în cazul în care din anumite motive nu au legumele și fructele mele, puteți bea o ceașcă de iaurt;
• bea suc stors din kartofelya- proaspete poate bea un sfert de ceașcă soka- face acest lucru de două sau de trei ori pe zi sau săruri de potasiu conținute în sucul de cartof, normalizarea tensiunii arteriale și dureri de cap încetează;
• observă ingestia de alimente de zi cu zi - mânca de ceas;
• dacă este necesar, de multe ori perturba dureri de cap pentru a exclude din dieta de cafea organice, puternic ceai de frunze lungi, excluderea de cacao din dieta necesară și brânză, și ciocolata;
• un masaj (tehnici utilizate -poglazhivanie și măcinarea) - sub influența masaj sanguine și limfatice vasele se dilata din reflex de sânge și a limfei în organism sunt redistribuite - care este modelat din centru și se toarnă în periferie - dureri de cap slabeet-, dacă nu puteți obține un masaj, este destul de puteți face auto-masaj;
• să acorde atenție, nu obosit Are muschii gatului si spiny- de multe ori se datoreaza surmenajului si oboseala acestor muschi se produce atunci când capul bol- a avut pentru o lungă perioadă de timp pentru a efectua unele de lucru în timp ce într-o poziție dificilă (spălată, scăzut aplecat deasupra bazinului - accident vascular cerebral, aplecat peste masa de călcat, etc), pentru a aranja o odihnă suficient de lung, face frământare mușchii obosiți de spate și de gât ..
• mutați manual sau legs- dacă cel puțin câteva minute pentru a ține un braț sau picior în cald (nu arde), sau cel puțin în apă caldă, există o distragere alte cuvinte effect-, lumenul vaselor sanguine și limfatice într-o parte a corpului, care este scufundat în apă caldă se extinde, iar sângele și limfa exprimate de centralizare, ca urmare a unei dureri de cap slabeet- unele femei cu experiență de fiecare dată când o durere de cap luate pentru spălare (în casă există întotdeauna că se spală) - prin intermediul cu 15 minute de spălare în apă caldă trece dureri de cap ;
• cu o durere de cap severă, puteți vizita o baie de aburi rusă sau saunu- finlandeză sub influența procedurilor de baie în organism există o redistribuire -krovi fluide limfy- și este important, cu toate acestea, să știe că abuzul procedurile de baie în timpul sarcinii nu poate (permis decât o singură intrare în camera de aburi - și el trebuie să fie scurtă, iar cuplurile - nu prea fierbinte);
• cu dureri de cap severe, încercați să recurgă la instrumentele simple, recomandate în medicina populară: să ia un mar de marime medie, se taie în oportunități mai mici, și chiar se poate freca printr-o răzătoare fină), se toarnă materii prime 200 ml de apă clocotită și se infuzeze, bol se acoperă cu un capac și un bine învelit- prosop, timp de două ore, apoi se strecoara printr-un strat de tifon sau printr-o sitechko- sticlă fină ingera plin de perfuzie o dată pe zi, înainte de mijloace edy- va funcționa mult mai eficient dacă groapa cald;
• bea dureri de cap ușor apa de preparare ghimbir înseamnă: se dizolvă în 100 ml apă călduță presoare (pinch) într-o pulbere de rădăcină șters agent imbirya- are efect iritant asupra peretele stomacului si cauze de sange pentru zheludku- deoarece mulaje de sânge din creier, durerea slăbește;
• aplicat la temple proaspat de lamaie korki- de a face acest lucru de mai multe ori pe zi- înainte de acoperire de utilizare, care au nevoie să se întindă un pic pentru a le-au remarcat uleiul esențial;
• aplicat la temple, frunte și cefei de frunze de menta perechnoy- inainte de frunze de utilizare, acestea trebuie clătite cu apă rece și se frământă puțin - că pe suprafața frunzelor făcute juice- efectua procedura o dată sau de două ori pe zi;
• în cazul durerilor de cap deranja adesea recomandat pentru șamponarea folosi decoctul cald de menta perechnoy- bulion de gătit: ia o lingura de ierburi uscate, bine maruntite, se toarnă 200 ml de apă clocotită și se menține într-o baie de apă care fierbe timp de 8-10 minute, pentru a da mijloace rece, se filtrează prin tifon;
• De asemenea, la dureri de cap frecvente pot fi utilizate pentru șamponarea decocturi din plante calde târâtor cimbru (cimbru) sau măghiran obyknovennoy- prepararea acestor bulioane este aceeași ca menta bulion și ierburi (supra.);
• atunci când și-a exprimat cu fermitate dureri de cap pentru a încerca să se spele vodoy- rece se umezește în mod necesar cu apă rece și fruntea viski- pot face gadget-uri se răcească la aceste locuri - pentru 20-30 de minute;
• cu dureri de cap frecvente și severe încurajate să meargă pe o procedură de apă rece, se efectuează după cum urmează: în baie nevoie pentru a obține niște apă rece (astfel încât ea ar putea ajunge abia la glezne), și umblă pe această apă timp de aproximativ un minut și apoi șters picioarele uscate și relaxați-vă în pat, dacă polchasa- la mersul pe apa rece, de multe ori trebuie să se recurgă, durata tratamentului trebuie crescută treptat și adus la 4-5 minute;
• atinge regularitate stula- descărcarea de gestiune a problemei este că, în cazul în care scaunul pleacă în fiecare zi (pentru constipație), unele substanțe toxice „desemnat“ de către organismul de eliminare, odată absorbit în fluxul sanguin si se raspandeste prin fluxul sanguin, otrăvirea organismului (dureri de cap - unul semne de otrăvire) - mișcarea normală a intestinului are loc o dată pe zi.