Depresia in timpul sarcinii

Aproximativ 11-17% dintre femei sunt familiarizați cu perioade de depresie in timpul sarcinii. Cel mai adesea depresia poate avea loc în primele luni de sarcină, atunci când este asociat cu anxietate cu privire la procesul de naștere a copilului. În timpul acestor perioade, femeile sunt deosebit de obosit și care suferă de diferite dureri, motiv pentru care ea cere de multe ori sfaturi. Foarte des depresia afectează femeile mai tinere de 20 de ani, în cazul unei sarcini nedorite.

Video: De ce există depresie la femeile gravide?

depresie severă, care a apărut în timpul sarcinii, se poate baza pe tulburari psihice preexistente sau să fie prima manifestare a tulburării. Dar noi ar trebui să ia în considerare orice tulburare psihologică în timp ce așteaptă pentru copil ca o anomalie: sarcina atrage după sine fizică severă, socială, familială și schimbările psihologice, pe care fiecare femeie reactioneaza diferit.

În plus, depresia postpartum imediată sunt ele însele (este vorba despre cazurile de depresie postpartum), dar nu trebuie să pierdem din vedere posibilitatea unei tulburări mai profunde și mai grave.

Depresia este cea mai frecventa afectiune psihiatrica, asa ca este de multe ori se confruntă cu timpul sarcinii, ca și cu situația existentă. În plus, femeile suferă de ea de două ori la fel de des ca si barbatii, iar tendința de creștere a acesteia este tipic pentru femeile de vârstă fertilă. Cum ciclul menstrual contribuie la depresie ramane necunoscuta, din moment ce suntem încă zgârierea suprafeței misterele menopauzei.

Categoric depresia Border poate fi afectat de influența hormonilor ale ciclului menstrual. Și gravidă prea.

Sarcina este un teren deosebit de fertil pentru depresie - poate incepe sau agrava, dacă ați fost deja. De fapt, cele mai multe femei dezvolta depresie din nou in al treilea trimestru, și nu în perioada postpartum. Există o sarcină fizică, financiară, maritale și sexuale suplimentare, indiferent de pregătirea dumneavoastră. Și să-l top off, orice nou sentiment negativ în ceea ce privește reputația sa, în măsură să consolideze existente în ceea ce probleme depresive.

obstetricianul este capabil să facă față cu depresie ușoară, anxietate, depresie și deznădejde generală. Dar depresia severă este o boală foarte gravă care necesită tratament suplimentar de către un psihiatru din cauza morții ei o mulțime de oameni! Vorbesc despre sinucidere (și, eventual, uciderea), astfel încât orice descurajare nu ar trebui să fie ignorate.

Diagnosticarea depresia este adesea confuz sarcină. De exemplu, o cauză comună (boala concomitentă?) Depresie -Violation tiroidian. Multe femei care sufera de hipotiroidism, se plâng mai ales de depresie, astfel încât tiroida, în acest caz, este o idee bună. In plus, depresia poate fi giperdiagnostirovana. De exemplu, în cazul în care soțul unei femei care tocmai a murit într-un accident de mașină, casa ei a ars în jos, iar ea recent a fost atacat și bătut, depresia nu este, probabil, o boală, ci o reacție rezonabilă la aceste evenimente.

Esența acestui exemplu absurd că poate fi într-adevăr descurajat în mod natural din cauza unor evenimente rele din viața ta. depresia clinică, pe de altă parte, apare atunci când există o reacție nenatural la evenimentele cunoscute pentru tine sau nu.

Factorii care cresc riscul de depresie sunt după cum urmează: predispozant traume din copilarie, cum ar fi moartea sau boala unui părinte sau a unui frate sau abuzul sexual în copilărie sestry-, care deformează umană la diferite depresie urovnyah- în familie anamneze- scăzut socio starea-economică (a se citi: slab) - abuz de droguri nagruzki-.

În cazul în care orice depresie, care a început în timpul sau după sarcină, este important să se înțeleagă diferența dintre un sentiment de depresie si depresie clinica.

Video: Depresia in timpul sarcinii?

Sentimentul de depresie in timpul sarcinii

Sentimentul de depresie după nașterea ușor de înțeles și destul de normal. Ca o mamă tânără (și tatăl), nu te poți aștepta rezistența internă egoistă a faptului că ai fost pe locul 2 sau 3 în familia dumneavoastră și nu mai poate face tot ceea ce doriti. De exemplu, să ia un film. Când ai fost doi, l-ați urmărit toate filmele pe care într-adevăr dorit să vadă - fie la cinema sau pe video sau pe canale prin cablu. Și aici vine copilul.

Uitați de film. Nu există filme de aproape doi ani! Și este o povară mare și o puternică amărăciune, pentru că viața a fost până acum o plăcere. Și acum vă puteți uita despre cum sa ma uit la filme la domiciliu, fără întrerupere de hrănire sau un scutec, sau pur și simplu pentru a verifica copil suspect liniștit. Anterior, dacă te duci undeva, apoi să sară în mașină și a condus. Acum, tu ai transporta toate aceste lucruri - pungi cu scutece, servetele, pături, zornăie și tot de genul asta. Și când copilul devine mai în vârstă, adăugați la această accesorii de marfă paturi pentru copii, cărucioare pliante (două opțiuni - confortabile și sub forma unei umbrele), medicamente, și fixați recipientul cu cereale.

Din ceea ce înțelegeți și acceptați noua ordine mondială, nu veți obține mai bine: trebuie doar să aștepte să-i facă viața câțiva ani.

La suprafață - o dezamăgire amară pentru propriul copil interior care vrea să danseze și să se distreze, dar părinții tăi cred că creierul stie mai bine - ai o familie acum, si tu o faci pentru copiii tăi. Aproape vreodată în viitorul Urchin dvs. va aprecia! Satisfacția în viață, crede-mă - este ceva mai mult decât o distracție plină de bucurie.

Sentimentul de depresie in timpul sarcinii se produce, de obicei, din cauza disconfort fizice și mentale cauzate de aceasta: că nu este cedat la controlul dumneavoastră. Creșterea în oglinda burtă simbolizează trecerea de la relația ta cu tine ca o femeie să se găsească o mamă, adică, ființa sexuală la mamă.

Din păcate, „Ce m-am implicat?“ Nu este o problemă, care implică responsabil pentru alte boli decât severă „Vom vedea.“ Și, din moment ce știm cu toții că oamenii au venit de pe Marte, de multe ori nu sunt cele mai plăcute oamenilor și nu pot înțelege întotdeauna. Cu toate acestea, un cuplu care a decis să aibă un copil pentru care merita cauze sau de a vedea-te pe imaginea de ansamblu, care reprezintă sarcina, se va găsi în cele din urmă un mod de a rămâne pe linia de plutire în această mare nesfârșită de incertitudine. Aceasta este o reminiscență a legănatul mare, la care este necesar să se obișnuiască, dar aceasta depinde de tine. În cazul în care relația dintre tine și soțul tău bun, depresia moderată va fi doar o reacție temporară la schimbările pe termen lung în viața ta.

depresia clinică în timpul sarcinii

Modificări ale stării de conștiență, iluzii sau halucinații, cu toate acestea puternic condus într-o depresiune în diagnosticul de psihoză. După nașterea de depresie postpartum este o afectiune grava, care ar trebui să fie distinsă de blues postpartum. Tulburarea de gândire poate fi destul de insidios vizita mama sa la gândul de a afecta copilul ei.

depresie diagnosticat clinic este o situație de urgență de psihiatrie, deoarece o femeie trece printr-o perioadă foarte dificilă de adaptare, și este mai dificil de a ieși din starea de disperare, disperare și suferință. Este un pericol pentru ea și copilul ei. Și pentru căsnicia ei.

De multe ori tânăr tată, bine face față cu problemele noii ordini mondiale, nu înțelege de ce un astfel de timp uimitor stricat o astfel de stare de spirit proasta, această atitudine sau această furie, direcționate greșit victima cea mai nevinovată de vânătoare - l! Obstetricieni, asistente medicale, asistenți sociali, asistente medicale, asistente medicale, chiar și sora este următoarele lactației, pot avea cea mai semnificativă asistență în identificarea depresiei și consiliere soțul acestei boli - explicându-i că recuperarea de această boală necesită răbdare la fel de mult ca orice fizică boală.

In timpul sarcinii, depresia clinică este o situație periculoasă în care pacientul este de obicei înclinat să nu asculte de rutina de îngrijire prenatală (vizite la doctor, să mănânce dreapta, face ceea ce este cel mai benefic pentru un copil). Abuzul de droguri, care contribuie la depresie sau este o consecință, nu se potrivește bine cu copilul în curs de dezvoltare. medicamente pentru depresie au fost permise de asemenea, ciudat, dar în aplicarea lor se referă la utilizarea de pericol. O depresiune în utilizarea clinică este, de obicei, depășesc considerabil posibil pericol.

O femeie poate simți bine despre ei înșiși, luând antidepresive moderne, dar a devenit insarcinata, ea ar face griji cu privire la modul în care fiecare medicament în parte poate afecta copilul. Din fericire, în ultimii 15 de ani au înregistrat o creștere rapidă de medicamente eficiente și sigure în mare parte antidepresiv, iar cele mai multe dintre acesti pacienti are un nou medicamente, moderne. Serios pacient deprimat poate începe cu toate acestea, sarcina, folosind medicamente vechi, și se poate deplasa la un seif prezintă un risc de deteriorare a stării sale.

Datorită capitalismului, investiția farmaceutică în neurotransmitatori a făcut aproape o revoluție, oferindu-ne o nouă, sigur, eficient și non-dependență de medicamente. Aceasta este o veste bună, pentru că, de asemenea, femeile gravide suferă.

Cum de a face față cu depresia în timpul sarcinii?

paharul este pe jumătate plin sau pe jumătate gol?

Nu contează modul în care răspundeți, cantitatea de lichid din sticlă și, de fapt, și în ambele cazuri rămân aceleași, dar diferența este încă acolo!

Gândirea pozitivă face o persoană mai fericită și mai sănătoasă, punctul de vedere negativ face o persoană nefericită.

Pentru a alege, desigur, ...

dispoziție depresivă este foarte neplăcut, ele arata ca o pânză de păianjen sau mlaștina în care vyaznesh mai profund, mai permiteti-va sa se acorde gândurile și emoțiile negative. Prin urmare, rezista nas agățat și mâinile, starea depresivă nu poate fi! Să discutăm măsuri pentru a ajuta la lupta.

Consultați o persoană de specialitate. De obicei, oamenii care sunt sub jugul gândurilor depresive, când se referă la expertul doresc să ajute au fost furnizate pentru a le imediat, iar ei vor fi imediat eliberat din averea sa. Și acest lucru este de înțeles. Smerirea, oboseala, impotenta - nu companie mai plăcută. Psihoterapeut sau psiholog poate atenua în mod semnificativ suferința ta! Dar nu se adapteze la faptul că, ca prin magie vei deveni instantaneu fericit. Din păcate, nu se întâmplă.

Rezultatele unui număr mare de studii de depresie au raportat o îmbunătățire notabilă a pacienților care au primit terapie psihologică, și aproximativ 50-60% din cazuri a existat o dispariție completă a simptomelor datorate psihologic.

Video: Depresia in timpul sarcinii: cauze, simptome si tratament. Teama de depresie postpartum

Poate știți că hormonul melatonină, sau „hormonul Dracula“ produs de creierul nostru, este asociat cu stare depresivă. Un exces de acest hormon in organism poate provoca daune, suprimarea activității hormonale, reducand starea de spirit. Melatonina are loc numai în întuneric. Poate că acest lucru se datorează depresiei de iarnă de sezon, avansarea cu scaderea lumina zilei.

Am observat toate cum sosirea primăverii și prima starea de spirit soare și activitatea crește brusc. Și se uită la locuitorii din țările calde, unde scurte și nesnezhnaya iarna, se pare că acestea sunt în mod constant într-o stare de spirit pozitivă. Uneori, oamenii punct de vedere geografic predispuse la deficienta de soare, poate prescrie chiar și terapia cu lumina sau fototerapia. Deci, încercați mai des în soare să înveselesc!

Comunicarea cu animale de companie este benefică nu numai pentru sănătatea psihologică, fiind prevenirea și îngrijirea de depresie și de stres, dar, de asemenea, cu privire la starea sistemului cardiovascular al organismului.

Dacă aveți un animal de companie, petrec mai mult timp cu el. Dacă nu se poate face un animal, poti sa te duci la grădina zoologică, delfinariu, școală de călărie și alte locuri în care animalele sunt lăsate să comunice cu și ajuta la îngrijirea ei.

Dacă o persoană este de multe ori lăudat, notificare, notă, care suferă de depresie, este probabil, nu va.

Din jena mintea mea și neplăceri și cere rudele te preamări în mod constant.

Video: Stresul în timpul sarcinii. Seria 47 Sarcina săptămână de săptămână

Nu contează că la început poate părea în mod voit. Nici măcar nu observi cât de repede va deveni un obicei, ca lauda sincer o persoană este întotdeauna acolo pentru că:

• „Ce o bluză frumoasă pe care o alegeți! Ai un gust excelent! "
• „Da, pentru a pregăti astfel de vkusnotishu“ acest lucru „, nu toată lumea poate! Te descurci bine! "
• „Apropo, te arata mult mai tanara decat colegii lor!“
• „Tu ești întotdeauna frumoasă, dar cu o burta chiar mai bine!“

Nu se uita să se laude, mai degrabă decât critica. Nu contează ce este neobișnuit. Trei până la patru săptămâni - și nu va trebui doar pentru a observa meritele lor se laudă, dar, de asemenea, să cumpere propriile lor mici, am lansat pentru orice acțiune de succes. Și ce e în neregulă cu asta?

Starea de spirit depresivă care doresc să comunice cu oamenii, există dorința de a renunța la taxe grele, rareori doresc să iasă din casă ... Dacă da, în acest spirit, că în fiecare zi, el va câștiga mai mult și mai mult spațiu în viața ta de a deveni mai puternic. Prin urmare, încă de la început, nu numai că nu este necesar pentru a da „acestor provocări“, ci, dimpotrivă, este necesar să se mărească activitatea

Notați pe o bucată de hârtie toate lucrurile pe care le-ați dorit dintotdeauna să fac, dar nu a reușit. Pentru această listă, adăugați noi dorințe, care vin numai în minte. Fă-o regulă în fiecare săptămână pentru a șterge din această listă este ceva pe care le-ați făcut deja și adăugați noi vise plăcute.

Pentru început, puteți insera în „jurnal“ dvs. doar două activități pozitive suplimentare pe săptămână, dar în timp, această activitate ar trebui să crească la evenimente plăcute și evenimente fericite din viata ta din ce în ce mai mult și mai puțin negativ.

După un timp, va fi capabil de a evalua rezultatele: acțiuni pozitive va îmbunătăți starea de spirit și de performanță a sarcinilor de a crește stima de sine ta!

Încearcă să se gândească pozitiv. Se așteaptă un rezultat negativ cu mare probabilitate va aduce rezultate negative. Amintiți-vă acest lucru, ține evidența gândurilor negative, și de fiecare dată când m-am prins gândesc pesimist, spune-te: „Stop!“ Și trece la altceva. Da, cel mai probabil, aceste gânduri vor veni înapoi, dar nu renunta. Utilizați „STOP!“ De fiecare dată, și veți observa modul în care, treptat, atacurile negative, vin la zero.

Având în vedere disponibilitatea gândurilor automate negative ale depresiei, puteți utiliza practica feedback-ul: citirea și repetarea afirmații pozitive despre sine și despre viața sa. Este simplu, cel mai important lucru - să aloce un pic de timp și de a face prima dată.

Gândiți-vă și să scrie declarații pozitive pe care le plac. Nu contează dacă acestea nu corespund realității. Gândurile tale negative, de asemenea, pentru cea mai mare parte nu au o mână de la elementele de bază reale, dar, punând în cărămizi, creează! Preveni o astfel de construcție!

Un exemplu de fraze pozitive despre tine si viata ta:

• „Tot ce vreau, am întotdeauna a lua!“
• „Sunt o femeie frumoasă!“
• „Sarcina mea este ușor!“
• „Am o familie fericită!“
• „In fiecare zi, eu sunt ce mai fericit!“
• „Eu sunt în mare formă!“
• „Copilul meu se va naște sănătos și mai frumos!“
• „Sănătatea mea devine mai puternic în fiecare zi!“
• „Nașterea mea va avea loc rapid și în condiții de siguranță!“ Și așa mai departe. D.

Apoi scrie acele declarații care sunt ca tine. Nu folosiți particula „nu“ în propoziții lor. Dacă doriți să scrie „Nu voi pierde controlul de sine la naștere“, folosind această frază, „Eu pot controla procesul de nașterea copilului său rapid și ușor!“

Lucrarea este doar la început ni sa părut ridicol sau prostie. Dacă-l efectuează pe o bază de zi cu zi, în conformitate cu normele, rezultatele nu sunt lungi în vin.

De asemenea, în lupta impotriva gandurilor negative, puteți utiliza următoarele: să învețe pentru a le distinge de la general „terci“ negativ și scrie în notebook-ul. „Culcat“, cu fiecare, citiți-l recunosc din nou și sincer că majoritatea gândurilor negative sunt nefondate. Dacă nu cred acest lucru, puteți întreba despre el la prieteni apropiați sau rude. Evidențiați fiecare dintre gândurile rele și să ia o bucată de hârtie cu ea „ritual adio“: citit, cred, spune-i „la revedere!“ Și aruncați în nici un fel (rip, arde, arunca în gunoi).

Nu refuza să comunice cu familia și prietenii, precum și asistența acestora. Oamenii care se simt singuri, lipsit de iubire, căldură și sprijinul societății, mai deprimat și mai puțin supuse la tratament medical. Prin urmare, selectați cercul de rude, de a primi dragoste și de îngrijire, care sunt frumos pentru tine, și fă-o cât mai des posibil. Nu uita să-i și dragostea lor da!