Sănătate rusă. gimnastică slave

Principiile acestui sistem a venit la noi din adâncurile secole. În acele zile aceste cunoștințe, puțin câte puțin, an după an, secol după preoți sau magicieni din secolul colectat și tezaurizat. Acești oameni nu numai că stăpânesc secretele naturii, conform căreia, și aliniat întreaga viață a tribului său, au păzit, de asemenea, viața și sănătatea fiecărui membru al familiei sale. Aceasta a însemnat că preotul trebuia să stăpânească nu numai metodele de vindecarea bolilor și prevenirea acestora, dar, de asemenea, să fie în măsură să protejeze oamenii de efectele forțelor supranaturale malefice și să aducă asistență și protecție a forțelor de bune.
Natura a fost întotdeauna atât de bine și de crud cu copilul său favorit - om. Pentru că, în scopul de a supraviețui în această lume, din cele mai vechi timpuri a fost necesar pentru a avea putere și sănătate, precum și pe cei slabi și bolnavi au fost condamnați la distrugere. Cu toate acestea, orice oportunitate fiind fervoare generoasă umană de a trage din magaziile de resurse naturale, creșterea puterea lor și menținerea sănătății timp de mai mulți ani. Treptat, oamenii au acumulat o anumită experiență, care le-a permis să se dezvolte metode de vindecare și de consolidare a corpului, în special, exerciții de gimnastică speciale, precum și utilizarea de apă, căldură și frig.

Aceste metode dezvoltate în zilele păgânismului, din păcate, vin la noi nu este complet. Cu toate acestea, datorită activității membrilor Clubului Național al ratoborstv antice și a altor cercetători de viață a vechii slavii, numeroase informații valoroase au fost colectate de la sfârșitul secolului XX,. Cine exercită „rus sensibil“ practicat în mod activ în toate cluburile lupta slavo-Gorki. Prin urmare, nimic nu împiedică fiecare dintre noi, în mod independent să stăpânească aceste tehnici, care permite nu numai să-și recapete puterea și sănătatea, dar, de asemenea, pentru a schimba întregul mod de viață.

Elementele de bază „rus sensibil“, la fel ca și la începutul vieții noastre stramosii slavilor - aderarea la legile zeilor, legile genului, legile naturii și a vieții. În cele mai vechi timpuri, oamenii au știut că, în timpul nostru, oamenii de știință au demonstrat - baza pentru boala organismului de multe ori este o boală a spiritului. De aceea, încerc fiecare dintre ei să trăiască, astfel încât spiritul na cunoscut nici un păcat.
De-a lungul secolului trecut, mult viata sa schimbat atitudinea oamenilor și obiceiurile lor. S-a schimbat doar un singur lucru - Natura și natura umană. Prin urmare, sănătatea și fericirea fiecărei persoane este imposibilă fără bunăstarea mediului, puritatea păcii interioare și îngrijirea propriului său corp, construit pe legile naturii.
Se crede că baza „rus sensibile“ pune practicile de sanatate, care au fost folosite încă din triburile antice ale comunității ariene. Dar, treptat, întregul sistem a fost transformat, de adaptare la realitățile vieții triburilor slave care populau regiunea de nord, și în cele din urmă a devenit o parte integrantă a culturii nordice.

Unii cercetători sunt înclinați să compare exercițiile utilizate în „Zdrave rus“, cu practicile tradiționale de Est (gimnastică chineză sau yoga). Cu toate acestea, generalizarea în acest caz, poate fi efectuată doar la nivelul filosofiei.

Baza de „sensibile rusești“ exerciții de gimnastică - o modalitate de a consolida organismul, necesare pentru dezvoltarea calităților unui bun soldat. În acele zile, când fiecare om a fost să fie capabil în orice moment, să se întoarcă de la plugar liniștită în apărător formidabil de acasă și a familiei sale, a fost mai mult decât justificată. Prin urmare, practicile militare utilizate deja în educația copiilor, care nu numai că întărește corpul copilului, dar, de asemenea, spiritul său.
Aceste exerciții au luat de multe ori sub formă de jocuri și divertisment, dar împreună cu munca fizică de zi cu zi se transforma fiecare om într-un erou.
„Și ce despre femeile?“ - te întreb. Soțiile și fiicele strămoșii noștri au fost un meci pentru oamenii din tribul său. Devin, putere și slavă har din cele mai vechi timpuri observate de toți călătorii. Și nu numai în munca fizică constantă, care vin în timpul zilei, pentru a îndeplini fiecare femeie. La urma urmei, dacă considerați că cronicari, slave nu renunțe la înot, călărie, vânătoare și de formare ca o armă, și fără ea, participă la ea pe picior de egalitate cu bărbații. Joacă un rol semnificativ, și ceea ce se numește acum „fizioterapie“ - întărire, înot gheață, baie fierbinte.
Toate acestea a acordat femeilor puterea și sănătatea, ajută să facă față cu rolul dificil al mamei și să-și păstreze varsta inaintata deveni un rulment cu adevărat regal.
Prin urmare, toate tehnicile utilizate în „Zdrave rus“ sunt la fel de potrivite atât pentru bărbați și femei.

Pentru că „Rusă Zdravá“ se bazează pe un studiu atent de medicina populară tradițională, nu înseamnă un apel pentru auto-vindecare. Firește, în cazuri de boli grave, ar trebui să contactați un medic cu experiență. Numai medicina modernă poate face față cu un număr de boli, în zilele părinților noștri considerate fatale. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că medicina este popular în orice moment, sa luptat nu numai cu consecințele bolii, dar, de asemenea, să se uite la modalitățile de prevenire a apariției și dezvoltării acesteia. Prin urmare, tradițiile populare sunt încă considerate ele însele cele mai bune metode de prevenire a bolilor și de recuperare după o boală.

principii

În cele mai vechi timpuri, oamenii toată viața mea aliniat în conformitate cu legile naturii, încercând să stabilească un potențial puternic, chiar înainte de apariția omului pe pământ. Prin urmare, simpla conceperii copilului, a fost înconjurat cu ritualuri speciale. Acestea includ, de asemenea, o purificare preliminară a minții și a corpului a părinților contaminării acumulate (inclusiv - tipul în baie cu o mătură, urzica, în acele zile, numit „foc-iarbă“), precum și alegerea „dreptul“ de a doua zi, care a fost desemnat un preot în în conformitate cu ciclurile naturale de energie ale naturii și poziția soarelui pe cer.

Inutil să spun - viața omului modern este foarte diferită de viața strămoșilor săi. În timpul iernii, ne petrecem adesea zile întregi fără să vadă soarele, în vara se - ascunde în spatele perdele groase sau jaluzele. Înlocuirea soarelui pentru noi este electricitatea pe care luminează viața noastră de zi și noapte. Un smog oraș și camere cu aer condiționat, am înlocuit prospețimea dimineața devreme, care a suflat profund strămoșii noștri. Mulți dintre noi nu se întâmplă de săptămâni în natură, și iarbă urbane chiar pipernicit și copaci în parc nu este văzut în fiecare zi.
Civilizația a adus la viața viteza umane și a bunăstării materiale. Cu toate acestea, pentru aceasta plătim un preț prea mare - plătitor propria sănătate.
În centrul „sensibil rus“ este să urmeze ritmul vieții, care este dictată de natura însăși. La urma urmei, strămoșii noștri am trezit cu soarele, care lucrează în lumină naturală, iar la căderea nopții sa dus la culcare. Desigur, în timpul iernii zi lumina este considerabil mai scurtă decât în ​​lunile mai calde, dar în timpul iernii și lucrarea printre slavi a fost mai puțin - toate lucrările agricole pe pauză de iarnă, precum și cu persoana de treburile casnice ar putea face pentru o zi de iarnă scurtă.
Este clar că în lumea de astăzi, această condiție este dificil de implementat. Cu toate acestea, dacă alegeți să descoperiți acest sistem de vindecare, trebuie să depună eforturi pentru a obține cât mai aproape de ritmul natural al vieții. Pentru a face acest lucru, cel puțin pentru a refuza să lucreze pe timp de noapte, și să aloce suficient timp pentru somn. În timpul verii, cel mai bine este de a practica creșterea timpurie - împreună cu soarele, așa cum a făcut strămoșii noștri.

Dorința de a trăi în armonie cu natura inerentă însăși baza ființelor umane - pentru că fiecare dintre noi, în conformitate cu convingerile slavilor vechi, este produsul a patru elemente: foc, apă, pământ și aer. Prin urmare, sa toată lumea de viață ar trebui să fie construit în așa fel încât toate aceste elemente au fost în proporție dreapta - aceasta este ceea ce dă de sănătate a unei persoane, bunăstarea și starea de spirit. Dacă acest raport este schimbat într-o direcție sau alta, de multe ori duce la dezvoltarea unor boli.

Primul principiu „Sensibil rus“ - acestea sunt regulile, respectarea care asigură păstrarea sănătății. Fiecare dintre ele se bazează pe subordonarea unuia dintre elementele.

1. Elementele de apă - să fie curate pentru a bea.
2. Elementul de pământ - trebuie să existe o pură (adică să nu fie utilizate în produsele alimentare care nu sunt preparate calde proaspete sau).
3. Elementul de aer - să fie curate pentru a respira. (Se înțelege că în mod constant respiratia devine tot mai greu de curățat aerul, în condițiile actuale ale vieții urbane. Pentru a vă ajuta să puteți adăposti plante, precum și vizite regulate la natură.)
4. Elementul de foc - ar trebui să fie competente pentru a utiliza căldura propriului său corp și alte resurse. (Toată lumea ar trebui să fie în măsură să combine în mod corespunzător activitatea minții și a corpului de recreere activă și pasivă și să fie capabil să reconstruiască în mod independent forțele lor.)
Trebuie reamintit faptul că toate cele patru elemente sunt egale, și, prin urmare, să respecte toate aceste norme ar trebui să fie în același timp.

Elemente de apă
Nu este un secret faptul că persoana se află în afara apei cu aproape 80%. De aceea, fiecare dintre noi este atât de important pentru cantitatea și calitatea lichidului este luat pe cale orală.
Cu toate acestea, apa ne ajută la menținerea sănătății noastre, influențând persoana, nu numai în interiorul, ci și în afara, iar strămoșii noștri au fost conștienți de acest lucru - de curățire a corpului și călire cu apă rece, au acordat o mare importanță.

înot normal în apă de orice temperatură ajută la întărirea mușchilor, articulațiilor, coloanei vertebrale și să dea restul pentru a stabili respirație corectă. O turna apă rece sau imersia gaura de mai multe ori pentru a ajuta la îmbunătățirea de apărare al organismului. Din întregul spectru de temperare a procedurilor, care au practicat în mod activ slavii vechi, puteți selecta cele care sunt potrivite pentru tine - de ștergere de zăpadă la duș de contrast de zi cu zi.

Desigur, utilizarea de apă rece și pentru promovarea sănătății necesită un pic de îngrijire și gradualitatea. Strămoșii noștri pot avea bine să fie picioarele goale în zăpadă în ger de 20 de grade. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că fiecare dintre noi are nevoie de nici o pregătire pentru a încerca să-i bată în această abilitate.
O altă variantă de realizare utilă pentru sănătatea umană a apei - forța aburului lui. Din cele mai vechi timpuri, unul dintre cele mai bune moduri de a preveni și a trata o varietate de boli ale slavilor considerate o baie. Cercetatorii moderni au arătat că prezența în baie nu numai ajuta organismul sa scape de toxine (acumulate substanțe nocive în acesta), dar, de asemenea, este un antrenament excelent pentru inima si vasele de sange.
În acele zile, baie stoked atât de fierbinte încât pe rafturile magazinelor au trebuit să pună paie și oameni culcati pe ele, să acopere partea de sus cu bucăți de pânză. După abur mături activi considerate cele mai utile pentru a cufunda prin gaura sau oblitsya apă rece ca gheața.

elementul pământ
Strămoșii noștri bine știut că puterea Pământului-mamă, închise în profunzimile ei, este posibil să se obțină nu numai de fructe, dar, de asemenea, să-l atingă în mod direct. Prin urmare, în scopul de a scuti de stres, găsi pacea și să ajungă la o stare de armonie interioară, fiecare om trebuie să trăiască la fel ca în picioarele goale pe sol de multe ori se poate merge pe jos.
Desigur, mersul pe asfalt nu vor beneficia, prin urmare, du-te la natura, razuytes și stai pe pământ, nisip sau iarbă.
Această metodă este foarte bun pentru a reveni interesul în viață, contribuie din deprimare sale.

elementul de aer
Aer curat în orașele noastre, din păcate, rar. Deci, încercați să vă înconjoare pe loc la fel de mult ca plante posibile, saturarea aerul cu oxigen și de producție volatile. Nu uita despre curățarea regulată umed și a scăpa de lucruri vechi, colectarea prafului. Și, desigur, nu fuma și de a evita camere pline de fum.
Acesta va sta cât mai curând o astfel de oportunitate - du-te pentru o plimbare în pădure sau parc situat departe de autostrăzi.
În scopul de a experimenta mai mult pe deplin elementul de aer, este util de a urca pe munți și dealuri, privi răsăritul sau apusul soarelui, în picioare în vânt și cântă.

element de foc
În tradiția vechii slavi a fost uglehozhdenie, ceea ce îmbunătățește semnificativ nu numai fizic, ci și starea mentală a persoanei. A scăpa de efectele psihologice ale stresului și clipuri, puteți obține, de asemenea, un masaj de calitate a zonelor reflexogene aflate pe picioare, se construiește întregul corp în timp ce mersul pe cărbuni.
Amintiți-vă că pentru a învăța această artă ar trebui să fie doar sub îndrumarea unui instructor cu experiență, care va ajuta să găsească atitudinea corectă și încrederea în propria lor și cel mai bun.
În timpul festivităților rituale ale strămoșilor noștri compensate de toate negative, acumulate trupurile și sufletele lor, sar peste foc. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie să urmeze o anumită precauție.
Auto-contemplare, puteți utiliza foc viu. Admirați lumânare de ardere cu flacără în întuneric, imaginându modul în care puterea sa este transferat la tine.

magie plantelor
Comunicarea cu plante, in special arbori, deoarece cele mai vechi timpuri este considerat unul dintre cele mai bune moduri de a armoniza lumea interioară a omului. Nu întâmplător unul dintre fundamentele convingerile slavilor vechi este mitul Arborele Lumii.
Chiar și o plimbare în pădure sau viroaga împădurite va ajuta pentru a calma nervii și gânduri clare.
Copacii pot ajuta sa scapi de surplusul de energie negativă și pentru a compensa lipsa de pozitive.
Strămoșii noștri au crezut că diferitele copaci pot ajuta o persoană să dezvolte anumite calități sau de a îmbunătăți abilitățile lor. asa:

• stejar ajută la creșterea rezistenței,
• asp - viteza de reacție și
• Maple crește rezistența,
• pere sălbatice întărește puterea spiritului,
• Viburnum crește sensibilitatea,
• Molid creste acuitatea vizuala,
• pin imbunatateste auzul,
• plop asigură ușurința de mișcare,
• salcie promovează flexibilitate în comun,
• Juniper ajută la dezvoltarea spiritualității
• Rowan întărește degetele
• Birch ajută soldați mai bine tehnica izbitoare,
• măr sălbatic ne învață respirație corectă,
• var crește flexibilitatea mâinilor.

mondială dispozitiv
În opinia vechii slavii întreaga lume a constat din trei părți: Navi, Dezvăluie și reglementări.
Nav - cealaltă, viața de apoi, astfel că, datorită navyu, este asociat cu un negativ în lumea noastră.
Realitatea - aceasta este o latură pozitivă a lumii, asociată cu viața reală a omului.
Dreapta - aceasta este adevărata legile care guvernează lumea.
Realitatea în tradiția vechilor slavi înțelese și ca principiu activ, cu fenomene asociate, cum ar fi de mișcare, căldură.
Nav a acționat ca un principiu pasiv, al cărei expresie a fost, de exemplu, foame, sete, durere, rece.
Drepturi ca rezultat al interacțiunii Navi și starea de veghe, ceea ce le duce la echilibru.
Slavii au existat noțiunea de curbe - o stare în care perturbă echilibrul între navyu și realitate.

Nav
Nav urmărește fiecare persoană, precum și pentru a păstra sănătatea și puterea necesară pentru ao respinge. Pentru a face acest lucru, „sensibil rusă“ tradiția prevede respectarea acestor norme.

O persoană nu poate tolera șapte navey:

1. Nu putem tolera durerea.
2. Nu putem tolera foame.
3. Nu putem tolera frigul.
4. Nu putem tolera lipsa de somn.
5. Nu putem tolera foame.
6. Nu putem tolera nevoia naturală.
7. Nu putem tolera infracțiunea.

realitate

Contrariile Navi - realitate. Șapte yavey va atrage un om, el nu trebuie să cedeze în fața ei.

1. Nu poți rezista plăcerea.
2. Nu poți mânca mult.
3. Nu se poate prea dependentă de căldură.
4. Nu poți dormi mult.
5. Este imposibil să bea o mulțime de fluide.
6. Nu poate fi prea ceda la nevoia naturală.
7. Nu poți rezista lingușirea.

Nu uitați că Nav și realitate - nu au început contradictorii, și aspectele naturale ale vieții noastre. Și ei servesc pentru a se asigura că oamenii ar putea vedea în mod clar în cazul în care drepturile de la care ambele depind.
Situația ideală pentru omul considerat capacitatea de a fi în echilibru, nu se grăbește în nici una din extremele Na'vi, sau stare de veghe. În acest caz, mintea și corpul său sunt într-o stare de voioșie și de sănătate.

Echilibru și corectitudine de-a lungul veacurilor au fost principiile fundamentale ale vieții triburilor slave. Fiecare persoană poate lua de la natură la fel de mult ca și el nevoie pentru a sustine viata - si familia lui. Vânătorii și pescarii vânate în industria lor ca carne și pește, după cum este necesar, fără a distruge direct în zadar, ciobanii nu la rasa animalelor mai mult decât este necesar pentru viața tribului, și a fost lăsat de natură. Soldații nu a efectuat război doar pentru a arăta puterea lor și posesia de arme de calificare.

Aceasta stabilește ideea existenței unei singure lumi de adevăr, care era legea care reglementează viața întregului univers în lume, bazată pe strămoșii noștri-slavilor. Mai puternică decât această lege nu ar putea fi o singură lege, inventat de oameni, și ar trebui să caute în lumea din jurul lor. Mama Natura însăși a dat oamenilor, ca răspuns la toate întrebările care au apărut în fața lor.