Întinzându mușchii după un accident vascular cerebral, în cazul în care contractul de muschi

Mână îndoit permanent la cot, și rămâne cea mai mare din ziua în care în fiecare zi. După ceva timp diferitele structuri în jurul articulației cotului, inclusiv pielea, nervii, vasele de sânge și alte țesuturi moi, a redus. Si cel mai important, a redus musculare. Odată redus, țesutul va rămâne așa pentru totdeauna. Îndreptați arme de la cot devine imposibilă. nu se poate îndrepta brațul la cot chiar și cu utilizarea unei mâini intacte sau cu ajutorul unei alte persoane. Această incapacitate de a îndrepta articulația se numește contractură. Contractura comună lipsește orice posibilitate de a restabili gama inițială de mișcare.

Dacă contractura este nevoie de interventii chirurgicale pentru a prelungi pentru a reduce tesuturilor moi. Un alt tip de tratament, care aduce uneori succes - este un reper de gips (descris în detaliu mai târziu în această secțiune). Contractura - o încălcare gravă a consecințelor grave. Cel mai important dintre ele este că, dacă va fi cel mai bun tratament disponibil, contractura va elimina orice posibil beneficiu.

Când oamenii care au avut un accident vascular cerebral, trece letargie (slăbiciune), mușchii tind să devină spastic (strans), care poate duce la contracturi. Pentru a evita dezvoltarea acestei tulburări ar trebui să fie în mod regulat și în condiții de siguranță se întind mușchii de pe partea afectată. Constanta întindere de mușchi ajuta la menținerea lungimea lor (precum și alte țesuturi moi) și cea mai mare gama de mișcare, care este de mare importanță pentru recuperarea ulterioară. Menținerea lungimea țesutului moale va oferi o bază excelentă pentru aplicarea diferitelor metode de recuperare atunci când acestea devin disponibile. Stretching este de asemenea important pentru următoarele motive.

1. Acesta poate oferi o reducere pe termen scurt a spasticitate. Terapeuți și alți medici cred că pe scurt întindere reduce spasticitate. Acest lucru este demonstrat și de rezultatele cercetării. Dar, așa cum apare problema in creier, mai degraba decat muschii, intensiv se întinde nu va reduce spasticitate permanent.
2. Aceasta reduce durerea, uneori asociate cu eforturile de recuperare. Recuperarea în urma unui accident vascular cerebral pentru cea mai mare parte implică exerciții repetitive care pot provoca mușchii să lucreze mod neobișnuit. Uneori, acest lucru duce la așa-numitul sindrom de dureri musculare întârziat, sau Sombo. Acest fenomen se dezvoltă de obicei în una sau câteva zile după un antrenament. Stretching poate reduce sau elimina Sombo.
3. Stretching este de ajutor. Stretching este util pentru mușchi și alte țesuturi moi, fie că a lovit un accident vascular cerebral sau nu. Menținerea flexibilității susține corpul tânăr. mișcarea comună pe toată amplitudinea (furnizat de întindere) ajută la menținerea sănătății comune în sine.
4. Întinzându-se pastreaza muschii si articulatiile sanatoase. Una dintre probleme după un accident vascular cerebral este că membrele nu se misca prin gama lor normală de mișcare (BP). BP se referă la întregul arc de mișcare accesibile, fără dureri a articulației. De exemplu, în ceea ce privește mișcarea cotului tensiunii arteriale la cot complet flexat la cot complet rectificat. Oamenii care nu au avut un accident vascular cerebral, mușchilor și articulațiilor deplasa prin întreaga gamă de mișcări de mai multe ori pe zi. Mușchii și articulațiile sunt proiectate să se miște. Accident vascular cerebral, de obicei, le deține în continuare. Cele mai multe articulații și mușchi muta după un accident vascular cerebral, cu atât mai mult rămână sănătoși.
5. Stretching face ca fiecare mișcare mai ușoară. Mușchi spasticitate este folosit pentru a se proteja de rupere. Spasticitate limitează numărul de mișcări care pot face musculare. starea de stres a mușchilor membrelor stabiliza. Vestea bună este că probabilitatea de ruptură a mușchiului este mult mai mică, deoarece este stabilizat. Vestea proastă este că membrul se mișcă cu dificultate. Astfel, există încă posibilitatea ca ruptura musculara. Dupa spasticitate accident vascular cerebral poate fi observată în flexor (mușchii, flexor articulare) și extensorii (mușchi, extensor comun). Dar mușchii care se curbează articulațiilor, de obicei, mai mare și mai puternic decât mușchii, The extensor-l. Rezultatul tuturor acestor muschi este ceea ce este cunoscut sub numele de „poziția hemiparetic.“
• Într-o situație tipică hemiparetic braț extremitatea superioară este presată pe piept, brațul, încheietura mâinii și degetele sunt îndoite. Această poziție - rezultatul flexorilor ori de câte ori pur și simplu „obține victoria“ asupra mușchiului extensor. tensiune spasmodică în mușchi care flexează articulațiile, relativ mai mult decât în ​​mușchi, articulații indreptare.

Această poziție este un mecanism defensiv pentru brațul și mâna. Luați în considerare un alt caz. În cazul în care o parte a fost moale, ea ar atârna de-o parte, în mod constant vă expune la pericole pentru a rupe un mușchi, deteriorarea articulațiilor și a obiectelor din apropiere izbitoare. Protecția principală este asigurată de o parte din mușchii spastici, apasă mâna pe corp.

Același lucru este valabil și pentru picioare. mușchi de vițel sunt mari și de fapt, este format din două părți, care ridica întreaga greutate a corpului în timpul mersului. Acesti muschi sunt merge în jos la glezna. Mușchi într-o stare de „război spastic“ cu mușchi de vițel uriașe, este mult mai mic și este doar să ridice piciorul. În cazul în care ambii mușchi sunt lupta spastică, ghici ce musculare câștigă? Dar „victoria“ a mușchiului pierde, stau într-o poziție scurtat. Mușchii care rămân într-o poziție scurtat pentru o lungă perioadă de timp, sunt reduse permanent. Acesta este unul dintre motivele pentru care atât de greu pentru a ridica piciorul lui după un accident vascular cerebral, care este adesea prescris Orteza "glezna-picior" (OALC).

Cum se face?

Pentru a reduce riscul de contractura, efectuează în mod independent exerciții pe gama de mișcare sau cere ajutor în formarea mandatarului cu astfel de capabilități. Articulația ar trebui să fie de mai multe ori pentru a înmuia întreaga gamă de mișcare, fără a dăuna. În general, persoanele care au avut un accident vascular cerebral, poate face independent exercițiile pe intervalul de mișcare.

Sfaturi pentru stretching conținute în planul întocmit pentru terapeut ocupațional și un fizioterapeut. De obicei, terapeut ocupațional dezvoltă un program de stretching mână, și kinetoterapeutul - în picioare. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă sfătui cu privire la exerciții de stretching, care stau în condiții de siguranță, cele mai complicate și pot fi efectuate la domiciliu. Explorați subsecțiunea „Ce măsuri de precauție trebuie să iau?“ Înainte de a efectua orice stretch. Iată câteva sfaturi generale despre intinderea muschilor care sunt cele mai susceptibile de a dezvolta contracturi. Concentrați-vă eforturile pe aceste grupuri de mușchi de întindere (nu întotdeauna este necesar să se întindă un mușchi, și grupul de mușchi care lucrează împreună).

Muschii brațul și mâna, sunt cea mai mare nevoie de intindere includ:

• flexorul degetului (muschi care compreseaza un pumn);
• flexorii încheietura mâinii (mușchii care încordați încheietura mâinii);
• flexorii cotului (muschii care flexează cotului);
• rezultând în mușchii umărului (mușchii care este presat umărul corpului);
• mușchii rotatori interni (mușchii care este presat brațul superior la piept).

Mușchii picioarelor și picioarelor, sunt cea mai mare nevoie de intindere - este:

Video: FORMARE pectorali! exerciții de piept. Cum se agită mușchii pectorali

• rezultând în mușchii coapsei (mușchii care sunt presate pe un picior pe altul în coapsă);
• flexorii coapselor (muschii care se curbează de șold la piept);
• flexorii genunchiului (muschii care îngenuncheze);
• flexorii plantari picior (mușchii care împing piciorul în jos, permițându-vă să fie „pe degetele de la picioare lor“);
• flexorii deget de la picior (mușchii care se curbează degetele de la picioare).

Amintiți-vă că se întind acesti muschi au nevoie în direcția opusă, așa cum este descris mai sus. De exemplu, dacă doriți să se întindă flexori cot, trebuie să faceți acest lucru prin mutarea cotul în direcția opusă: neclintită lui. Citiți subsecțiunea „Ce măsuri de precauție trebuie să iau?“ Înainte de a efectua exerciții de stretching.

Notă cu privire la încheietura mâinii și degetele se întind dacă vă întind degetele mâinii, fără a se întinde în timp ce încheietura mâinii, se va întinde doar o parte din mușchi. Acest lucru se datorează faptului că mușchii care încordați încheietura mâinii și îndoiți toate articulațiile degetelor. se întinde efectiv implică extinderea încheieturii în același timp, se întinde degetele (poziția mână pentru rugăciune). În schimb, în ​​cazul în care încheietura mâinii se extinde, degetele ar trebui să se deruleze. Degetele și încheietura mâinii ar trebui să se întindă în același timp, pentru că aceleași mușchii flex articulațiilor și degetele și încheieturile mâinilor.

Acesta este doar unul dintre multele exemple de modul în care stretchingul poate fi un pic mai complicat decât s-ar putea imagina. Medicii pot ajuta să se angajeze în întindere nu se bazează pe presupuneri. Dacă se va dezvolta un program de înaltă calitate de întindere, acesta va fi util pentru tine pe tot parcursul vieții. Medicii au pus împreună un program se întinde peste unul până la trei vizite.

Oamenii care au avut un accident vascular cerebral, de regulă, a întrebat, „Cât de des ar trebui să întind?“ În mod ideal, ar trebui să se întindă mușchii cu partea pacientului a acelorași mușchi ca și în mod natural sănătoși sunt întinse. Luați în considerare mușchii care se curbează cotului. De câte ori pe zi, straightens brațul tău sănătos? Acest lucru ne dă o idee despre ceea ce este nevoie pentru mușchiul să rămână sănătoși. Din cauza constrângerilor de timp pentru a oferi același număr de întinderi, și că, cu o mână sănătoasă, poate fi nerealist. Cu toate acestea, știm că un program eficient pentru auto-întindere necesită un efort intens.

O altă formă eficientă de tratament pentru stimularea alungirii musculare la dezvoltarea contracturilor este lentă se întinde pe o perioadă lungă de timp. Singura metodă de tratament care permite suficient de lung .rastyagivat mușchii să se lungească, numit un punct de reper gips. reper Gips:

• Acesta include gips comun în poziția neîndoită care ajută mușchiul de a prelungi permanent;
• Se întinde țesutul moale, utilizând secvența de gips peste fiecare de timp turnat mai mic se întinde țesutul moale;
•  În general, este realizată de către fizioterapeuți sau ergoterapeuți special pregătiți.

gips este utilizat în gradata cazurile în care spasticitate este foarte mare și programe de stretching regulate sunt ineficiente.

Ce măsuri de precauție trebuie să iau?

Uneori, spasticitate este atât de puternică încât este imposibil să se întindă grupele musculare din cauza intensității lor. Acest lucru duce la o anumită contractura. Dacă nu sunt în măsură să îndrepte toate îmbinările pe toată gama de mișcare, chiar și cu membrul neafectat lateral sau cu o altă persoană, vă rugăm să consultați un terapeut fizic sau un neurolog. Există mai multe medicamente care pot reduce spasticitate, rezultând în contractura. Există două moduri de medicamente de la spasticitate: oral, si prin injecție direct în mușchi. Administrarea orală de medicamente pentru spasticitate cauzează adesea oboseala la pacienti, deoarece este relaxantele musculare care au un impact asupra tuturor muschilor corpului, nu doar spastică. Noi metode de medicamente din spasticitate permite medicilor sa actioneze numai pe grupele musculare spastice.

mușchi stretching, urmați cu atenție instrucțiunile de paramedicul care te-a învățat aceste exerciții. Durerea înseamnă întotdeauna: „Stop! Stretching“ Chiar si un astfel de exercițiu simplu, ca o creștere în gama de mișcare pasivă (mișcare în articulația fără utilizarea mușchilor din jurul lui) a efectuat în mod independent sau cu ajutorul unei alte persoane, este periculos. Muschii, ligamentele și articulațiile se pot rupe și vene, artere si nervi se pot deteriora.

Recent, două evaluări sistematice au fost publicate, în care eficacitatea stretching pentru reducerea spasticitate sub semnul întrebării. Mai mult decât atât, în aceste studii este pusă sub semnul întrebării efectul de întindere asupra mobilității articulațiilor, durere, calitatea vieții, precum și tratamentul și prevenirea contracturilor. Dar poate depinde de „doza“. Aceasta este, problema se poate afla în modul efectuat intens stretching. La persoanele sanatoase, de multe ori mușchii sunt întinse (pentru că, în timp ce stăm, mers pe jos, stai, și așa mai departe. D.) Pentru mai multe ore pe zi. Atunci când a efectuat cercetări cu privire la eficacitatea stretching, cantitatea de timp în care participanții sunt supuse unui tratament (face stretching), in mod semnificativ mai mică decât „ore.“ Astfel, după ce terapeutul și medicul va lucra pentru tine un program de stretching în condiții de siguranță, în primul rând, să evite inadecvat întindere!