Băi terapeutice osteocondrozei preventivă

Video: Băi de terebentină la domiciliu. Indicații, utilizarea și feedback-ul de medici

conținut

Video: băi de terebentină la domiciliu. indicații, utilizarea și feedback-ul de medici
Sare de baie
Baie de plante
Baie de margarete
Baie de castan
Baie de ienupăr
Din scoarța de baie
Băile de cereale
Baie de la rădăcini aira
Baie sage
Ace, extracte de pin
Taxe pentru bai

Acum hai sa vorbim mai multe despre băi. Acesta este un instrument excelent pentru prevenirea multor boli. Și persoanele care suferă de boli ale sistemului musculo-scheletic, baia poate aduce o mare ușurare. În plus, băile scuti oboseala, calmarea sistemului nervos, întineri si curata pielea, ele contribuie la acumularea de stimulente în mușchiul scheletic. cadă caldă și fierbinte, cauzând vasodilatație, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, elimina stagnarea de sânge, de a promova auto-curățare a corpului.

Dar, înainte de a lua baie medicament, trebuie să vă familiarizați cu unele reguli comune pentru această procedură.

În primul rând, este necesar să se știe că există baie diferite temperaturi cu fierbinte (40 grade sau mai mult peste zero), cald (37-39 ° C), temperatura medie (34-36 ° C) și rece (20 grade). În funcție de sarcinile pe care o persoană pune în fața lui, și starea de sănătate ar trebui să fie determinat care dintre aceste băi este cea mai potrivită.

Astfel, cada fierbinte - procedura puternic, ceea ce a condus la metabolism crescut, începe transpirație și excreția de substanțe nocive, care s-au acumulat în țesuturi. Dar, în același timp, este o povară mare pe inima si vasele de sange. De aceea, de a lua o baie fierbinte ar trebui să fie precaut. Nu este nevoie să o facă mult timp: chiar și o persoană sănătoasă nu este recomandată naholitsya în apă fierbinte timp de 10 minute. Dacă aveți orice tulburări în sistemul cardiovascular, este mai bine să abandoneze această procedură.
Cea mai simplă baie terapeutică - cald.

Expunerea la cald baie cu apă de la robinet, având o temperatură de 38-39 ° C, trebuie continuată timp de 10-15 minute.

Această procedură reduce durerea, reduce tensiunea musculara, calmeaza sistemul nervos, imbunatateste somnul.

Treptat, temperatura poate fi crescută, aducând la 40-42 ° C și timpul de expunere - 20 de minute. După baie, este necesar, vytershis uscată, rotiți foile uscate și o pătură de lână, apoi se culca timp de 20-30 minute.

Baia rece trebuie luată timp de 1-2 minute și se răcește temperatura medie - 3-5 minute. Ele oferă călirea și efect tonic asupra organismului, pentru a îmbunătăți metabolismul.

În al doilea rând, trebuie să alegeți componentele potrivite de droguri, care fac parte din baia medicale, astfel încât acestea să nu vă provoca o reacție alergică.

Îmi amintesc cum unul dintre prietenii mei au decis să ia o baie de conifere, înainte de a merge la culcare și a simțit un atac brusc de astm. Sa dovedit că vaporii de apă saturată cu ioni de aer de pin, provocat reacția ei severă alergică și congestie nazală.

În al treilea rând, trebuie să știți că, în perioada de boli acute, orice hidratare organism poate duce la durere a crescut. Partea din spate nu tolerează umezeala. Prin urmare, așteptați până când pentru tratarea apei, atunci când durerea este deja dispar.

În al patrulea rând, baia are un efect terapeutic bun numai atunci când este utilizat ca un tratament: cel puțin 10-15 băi luate într-o zi sau două.

sare de baie

Eficiente in tratarea spate baie de sare durere. Ei îmbunătăți circulația sângelui, pentru a îmbunătăți fluxul de procese metabolice.

Pentru a prepara o baie, este necesară 4-6 kg de sare de masă și de mare dizolvat în 200 litri de apă, adică. E. În aceeași baie. Sarea poate fi plasată într-o pungă de tifon și închise, astfel încât aceasta a căzut sub un curent de apă caldă.

Timpul de staționare în baia de sare, la o temperatură de lapte proaspăt, timp de 10-15 minute. Dar ține cont de faptul că persoanele care au boala în faza acută, precum și boli grave, băi de sare ar trebui să fie luate cu precauție, și mai bine și să le renunțe.

De multe ori am pus întrebarea: Este posibil să se folosească sarea vândută în parfumerii? Este posibil, dar efectul curativ asupra lor este minim, dar liniștitor și eficacitate cosmetice.

baie de plante

baie de plante - una dintre cele mai vechi metode de vindecare. Baie aromatică Plăcut, care este ușor de preparat, ameliorează rapid oboseala, calmeaza sistemul nervos, intinereste, curata pielea, imbunatateste somnul si procesele metabolice in organism si, mai ales, la pacienții cu osteohondroză ameliorează durerea si tensiunea musculara. În plus, băi de plante da miros propriu unic al corpului tau. Ușor și fericit ia sufletul.

În funcție de cantitatea de apă ia una sau doi pumni de ierburi pentru 1-3 litri de apă. Infuzată în apă caldă sau rece. Apoi, soluția trebuie să fie filtru printr-un filtru de bucătărie și se toarnă într-o baie la care apa se adaugă apoi la temperatura dorită.

Sunt atât de multe plante, pe care le puteți lua băi de nămol. Dar fii atent la prepararea lor: interpretare eronată reteta poate duce la o oarecare confuzie.

Îmi amintesc un astfel de caz. Într-o sâmbătă o zi sau mă cheamă fiica unuia dintre vechiul meu prieten, Xenia Nikitichny, în vârstă de 65 de ani: "Vino-in-lege foarte rău! Am luat baie de plante și se plânge de mâncărime dureroase severe pe tot corpul, chiar și petele mers tot ..."

Mă duc, vin. Sa dovedit că bunica în loc de urzica, care este folosit în principal pentru scopuri medicinale, a pus într-o baie de urzica. Și ea a luat o baie așa cum ar trebui să fie - toate în cincisprezece minute!

Iată câteva rețete pentru prepararea băi medicinale cu ierburi.

baie de margarete

300 g de culoare mușețelul umple de 5 litri de apă și se fierbe. Insista 2:00, apoi se strecoara. Infuzia se toarnă în cadă. Această baie este util ca un analgezic, ameliorează spasmele.

baie de castan

Un kilogram de fructe de pisa castan, se toarnă 5 litri de apă și se fierbe. Se fierbe timp de 30 minute. Apoi se scurge și se toarnă în cadă. Eficace în tulburări ale circulației sângelui periferic, reumatism.

baie de ienupăr

Din 200 g de ienupăr ac face bulion prin fierbere ace în 1 litru de apă timp de 30 minute. Bulion a fost turnat în baie.

din scoarța de baie

Pentru aceste băi adecvate și stejar, si coaja de molid, scoarta de pin, plop, salcie. Ia 1 kg de scoarță este tăiat, umplut în 3 litri de apă, „medicament“ este adus la fierbere, se toarnă în baie. nevralgie, care arata bolile reumatice.

Băile de cereale

Mark 1-1,5 flori kg de cereale și se fierbe timp de 30 minute. Decoctul adăugat la baie. Acesta are un efect analgezic.

Baie de la rădăcini Aira

250 g rădăcină calamus amestecat cu 3 litri de apă rece și se aduce la fierbere, se filtrează și se toarnă în cadă. Temperatura apei trebuie să fie de 35-37 ° C.

baie Sage

200 g de frunze de salvie se toarnă 5 litri de apă fiartă, 2 ore, tulpina, se toarnă într-o baie de temperatură a apei de 34 ° C cu gradual scăderea acesteia la 26 ° C

Ace, extracte de pin

Ia ace, crengi și muguri de pin, molid, turnat în apă rece și se fierbe timp de 30 minute. După aceea, închide ermetic vasele și se lasă la infuzat timp de 12 ore. Bine Extractul trebuie să aibă o culoare maro. La baie ia plin de 1,5 kg, la 0,75 kg de jumătate de baie suficient să se așeze sau baie de picioare - 0,25 kg.

150 pot fi adăugate g de extract de pin la 2 kg de sare de masă sau la mare. Baie normaliza procesele metabolice din organism. In plus osteoartrita este eficient pentru artrita si nevroze.

Taxe pentru bai

Mark părți egale lingonberry frunze, ierburi ling și vârfurile înflorite de rozmarin (100 g dintr-un amestec în baie), se toarnă 4-5 litri de apă, care fierbe timp de 20 minute, dizolvat în 5 g de sare și bulion de scurgere într-o baie de apă.

Ierburi iau în următorul raport: oregano - 1 parte de urzică - 2 părți de flori de mușețel - 3 părți, foaie de coacăz negru - 2 părți, frunze de Melissa - 2 părți, o serie - 5 părți.

Mușețel plante, iarbă troscot rădăcini valeriana, cimbru, coada-calului. Toate plantele ar trebui să fie luate în cantități egale. Greutate totala - 250-300 g are un efect tonic și stimulează metabolismul.

Muguri și frunze de mesteacăn, urzică, radacina de brusture, bloodroot, păpădie, serie, kupavka. Totalul 250-300 g de materie primă. Baie din această colecție stimulează metabolismul perfect în organism.

frunze de mesteacan, musetel, cimbru, trifoi dulce. Toate plante aromatice 4 părți. Acest lucru, de asemenea, a adăugat iarbă gryzhnika - 2 părți. Toate aceste plante calmeaza sistemul nervos si efectul benefic asupra metabolismului.

colecție Socul. Componente: negru soc, origanum, urzica, brusture, ienupăr, vetrice, canapea de iarbă, coacăz negru (foaie), pin (rinichi), violet, cal-coadă, hamei, cimbru. Se amestecă toate ingredientele în cantități egale, iau 8 linguri de colectare 2 litri de apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute. Filtrat și bulionul răcit se adaugă într-o baie caldă cu o temperatură a apei de 37-40 ° C.

Alexander Vassiliev

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit