Factori de risc de accident vascular cerebral

Video: Prevenirea accident vascular cerebral si atac de cord

conținut

Video: prevenirea accident vascular cerebral si atac de cord
Factori de risc modificabili - factori de risc, în funcție de dvs.
Elimină lipsa de activitate fizică
Video: 2_krasnodarsky kray_gbuz kkb№ 2 filme
Un aport excesiv de sare este inacceptabilă
Dezechilibrul in dieta, deoarece obezitatea din copilarie este un risc major de apariție
Reconsidere obiceiurile de consum

Conform conceptelor moderne de factori de risc - este potențial periculos pentru factorii de comportament de sanatate, biologice, genetice, de mediu, sociale, mediul de lucru și de mediu, crescând riscul de boli în curs de dezvoltare, progresul lor și rezultatul negativ.

Dacă știm care sunt factorii care contribuie la accident vascular cerebral sau poate fi cauza directă a acesteia, putem încerca să limiteze sau să elimine impactul acestora. Dar problema este că numărul de factori de risc identificați până în prezent a crescut constant și depășește acum 100 cu încredere.

A devenit evident că unii dintre factorii tradiționali de risc (vârstă, sex), care au format o dată pe baza ideologiei fundațiilor nu poate juca nici un rol practic în sistem modern de prevenire a accidentului vascular cerebral, cu toate că acestea pot fi luate în considerare în prognoză.

În termeni practici, aceasta a devenit important să se aloce pe atributele de greutate sunt cele care pot suferi o efecte terapeutice sau de altă natură pot fi eliminate sau modificate. Prin urmare, atenția a fost concentrată asupra factorilor modificabili (rezolvat toți factorii împărțit în modificabil și nu modificabil). Până în prezent, acumularea de date a factorilor de risc este în curs de desfășurare, dar în mod clar există o tendință de a separării proprietății factorilor de risc și semne, care indică doar unele procese patologice (de exemplu, curba electrocardiogramei sau rezultatul peretelui ultrasunetelor arterial).

Până în prezent, au identificat 9, următorii factori de risc modificabil pentru majoritatea bolilor vasculare ale inimii și creierului:
1) un deficit cronic de activitate fizică;
2) consumul excesiv de sare;
3) un dezechilibru în nutriție în copilărie;
4) alcool;
5) Fumatul;
6) stres;
7) efectul anumitor medicamente;
8) riscurile profesionale;
9) Impactul mediului.

Astfel, factorii de risc tradiționali de 9 și, în viitorul apropiat, atâta timp cât civilizația nu se schimbă calea existenței lor, ei nu vor fi mai mult. Studierea mecanismelor de influență a acestor factori asupra sănătății umane este enormă, departe de zona de prevenire a dezvoltat pe deplin. Eliminarea efectelor lor nocive este cea mai importantă zonă de prevenire accident vascular cerebral moderne și a altor boli ale sistemului cardiovascular.

Dar conceptul de gestionare a riscurilor ca un sistem de opinii cu privire la cauzele accidentului vascular cerebral și modul în care pentru a preveni un accident vascular cerebral nu poate fi singura bază pentru sistem modern de prevenire a accidentelor vasculare. Este necesar pentru dezvoltarea zonelor individuale de prevenire, care presupune examinarea și eliminarea unor mecanisme specifice de accident vascular cerebral pentru fiecare pacient în parte.

Astfel, toți factorii de risc pentru bolile cardiovasculare sunt bine cunoscute. Lupta împotriva lor este cea mai importantă parte de prevenire accident vascular cerebral. Acest lucru este deosebit de important, deoarece toți factorii de risc ai măsurilor de corecție depind de pacient însuși, sunt în mâinile sale și sub influența voinței sale.

Dacă doriți să evitați un accident vascular cerebral, a face tot ceea ce depinde de tine -ustranite personal impact negativ al factorilor de risc, deoarece acestea conduc la formarea unor sindroame patologice dincolo de controlul pacientului, care se va ocupa cu eliminarea deja experți.

Hipertensiunea arterială și tulburări ale inimii, ateroscleroza, cheaguri intravasculare - acest lucru nu este factorii de risc și a proceselor patologice și a sindroamelor care sunt „responsabile“ pentru apariția de accident vascular cerebral. Ele nu pot elimina lamentațiile unui stil de viață sănătos, ele nu vor dispărea pe vei fi mîngîia o pisică sau nu, există grăsime mai mult sau mai puțin. Împărțim obiectivele noastre: eliminarea factorilor de risc - problema pacientului, diagnosticul și tratamentul bolilor și sindroamelor grave - sarcina medicilor.

Factori de risc modificabili - factori de risc, în funcție de dvs.

Elimină lipsa de activitate fizică

La rândul său, de 50-60-e ale secolului trecut, boala coronariana si infarct miocardic, accident vascular cerebral, literalmente au fost numite ciuma secolului XX. Într-adevăr, de boli ale sistemului cardiovascular, în țările civilizate ale lumii moare un număr destul de mare de oameni. Conform statisticilor OMS, aproximativ 55-56% dintre decesele avansate țări ale populației lumii cauzate de aceste boli. Este bine cunoscut faptul ca boala coronariana si infarct miocardic, accident vascular cerebral întinerit la nivel mondial. vârste cuprinse între 10-19 de ani, arterele coronare a găsit semne ale aterosclerozei, în 24% din cazuri și persoane 20-29 ani - deja 30%.

Mai mult de 20 de ani de experiență în prevenirea acestui tip de patologie în țările civilizate ale lumii a arătat că măsurile eficiente și eficace sunt puterea normalizate și introducerea pe scară largă în viața oamenilor de mijloace și metode de sport de agrement. Aceasta a fost motivația pentru cercetare, care ar justifica metodologia și tehnicile de sport de agrement. Unul dintre aceste studii a fost activitatea de bază a Dr. Paffenbergera (Paffenbarger R.S., 1984), în care s-au dat studiul fiziologic al îmbunătățirii formării fizice.

În opinia sa, sănătatea și efectul preventiv asigură activitatea fizică în timpul liber cu intensitatea de cel puțin 7,5 kcal / min și un consum de energie de cel puțin 2000 kcal pe săptămână.

Baza pentru această concluzie pe baza următorul calcul:

nevoia umană de zi cu zi pentru energie este de 2200-3800 kcal pe zi și depinde în primul rând de natura activității profesionale a persoanei;
aproximativ 50% din energia (1100-1900 kcal) de energie este consumată în metabolismul bazal și pentru a furniza reacții de hidroliză, sinteza, asimilare și disimilație;
energia rămasă, și 50% (1100-1900 kcal), programat genotip uman pentru alimentarea cu energie a sistemului muscular funcționează;
timp de mii de ani pe Pământ specii de „gândire om“, singura sursă de existență a lui a fost sistemul muscular;
în ultimii 100 de ani, ponderea forței de muncă fizică pentru a oferi viața umană a scăzut cu 200 de ori;
Acest lucru a condus la faptul că, în omul civilizat modern, cu privire la activitatea fizică consumă 500-750 de calorii, ceea ce este de 2-2,5 ori mai mic decât este inerent în genotipul uman și este necesar pentru funcționarea normală, acest lucru dă un dezechilibru energetic de ordinul a 500-750 kcal pe zi;
pentru antrenarea corpului într-o dezvoltare armonioasă de plată necesare datorită facilități sportive de agrement de energie de stat în ordinea de 300,500 kcal sau 2000-3000 kcal pe zi în ciclu săptămână.

Video: 2_Krasnodarsky kray_GBUZ KKB№ 2 filme

Potrivit autorului, este o astfel de sarcină pentru un om se îmbunătățește, capabil de a preveni în mod eficient apariția bolilor cardiovasculare.

Această abordare ne-a permis să se mute la soluția practică a problemei. A existat o determinare de fitness de formare (în SUA - „condiționat de formare“).

Prin îmbunătățirea (condiționate) sistem de formare înțelege exercitarea, care vizează îmbunătățirea stării funcționale a organismului la nivelul adecvat al IPC (consumul maxim de oxigen la sarcina maximă sau submaximal). Sarcina principală de îmbunătățire exercițiu este de a crește nivelul de condiție fizică la limite sigure care să garanteze o sănătate stabilă (pentru K.Kuperu, nivelul de siguranță al indicatorului de sănătate IPC pentru bărbați adulți - 42 ml / min / kg) pentru femei adulte - 35 ml / min / kg ).

Un aport excesiv de sare este inacceptabilă

Compoziția include sare comestibilă de sodiu având atât proprietăți utile și negative când este în exces organismului. Necesarul zilnic de sodiu 4,6 g., Dar nu mai puțin de 1 g. Aflat în 10-15 c. sala de mese sare de masă. Rezultatele aportul de sodiu excesive în excreție crescută de potasiu din corp, magneziu și calciu.

Semnele de exces de sodiu: edem, sete, alergii. Care sunt cauzele excesului de sodiu. Ionii de sodiu se leaga de apa si aportul de sodiu în exces cu alimente duce la o acumulare de cantități în exces de lichid în organism. Ca rezultat, creșterea tensiunii arteriale, care este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare si de accident vascular cerebral.

Dezechilibrul in dieta, deoarece obezitatea din copilarie este un risc major de apariție

La începutul secolului trecut, 60-70 de ani de VM Dilman în lucrarea sa a aratat ca riscul de obezitate, în special, este asociat cu nașterea celui mai mare fruct din mama și, astfel, prevenirea obezității ar trebui să înceapă să se implice mai mult în dezvoltarea intrauterină a fătului. Obezitatea a fost clasificată VM Dilman la unul din cele zece boli cronice neinfectioase umane, ceea ce duce la perturbarea metabolismului lipidelor, promovând o creștere a mortalității de diferite boli, dar în primul rând de la ateroscleroza si CAD.

Obezitatea - nu numai ca factor independent al bolii coronariene si riscul de infarct miocardic, contribuie, de asemenea, la dezvoltarea de dislipidemie, hipertensiune arteriala, diabet zaharat. Cu cât este mai sunteți supraponderali, cu atat mai mare riscul de boli cardiace coronariene. Obezitatea crește de asemenea riscul de diabet zaharat, hipertensiune arteriala, nivelul colesterolului din sânge, care, la rândul său, crește riscul apariției unor schimbări fatale în vasele inimii și creierului.

distribuția de grăsime este, de asemenea, importantă. Oamenii a căror grăsime este depus în jurul taliei (figura într-un „mar“), sunt mai susceptibile de a dezvolta boala coronariana decat cei care acumulează grăsime pe șolduri (fizicul „pere“, tipul). Conform studiului Framingham, atât bărbați cât și femei, cu vârsta sub 50 de ani sunt supraponderali incidență a bolii crește cardiovasculare de 2-2,5 ori. Greutățile corporale au fost măsurate cu ajutorul indicelui de masă (prin împărțirea greutății corporale în kg înălțime a corpului in mp): este egal cu norma de 20-25.

Indicele mai mare de 25 indică faptul excesului de greutate. In timp ce o dieta sanatoasa scăzut de grăsime nu este oferit ca un eveniment separat, pentru a preveni dezvoltarea de infarct miocardic sau accident vascular cerebral, ea va juca cu siguranță un rol în controlul greutății și a colesterolului din sânge. In plus, sa obținut dovada că un aport ridicat de vitamine antioxidante (C, E, beta-caroten) ajută la reducerea riscului de boli vasculare. Tabelul (p. 175) prezintă produse cu proprietăți antioxidante.

Reconsidere obiceiurile de consum

Băuturile alcoolice nu ar trebui să fie considerate produse cu siguranta toxice, a căror utilizare este distructive sau periculoase. Utilizarea unor doze mici de alcool pentru oameni sănătoși este sigur și inofensiv. La urma urmei, alcoolul este un produs natural de fermentație și în cantități mici, cuprinse chiar în cvas și închegate.

Vinurile de struguri Nekreplenye nu conțin la fel de mult alcool -10-12%. vinuri de calitate Gust le-a făcut parte integrantă din masa de sărbătoare, ca piper, muștar sau sos iute. In doze mici, alcoolul provoacă un sentiment de euforie usoara, imbunatateste starea de spirit, crește eficiența. Este cunoscut faptul că doze foarte mici de alcool efect benefic asupra circulației coronariene.

Spirite îmbunătăți apetitul si digestia. Dar acest lucru este de doze mici (30-50 ml). Ar fi posibil să nu mai vorbim de alcool in factorii de risc secțiune, dacă nu pentru o circumstanță. Mentalitatea marea majoritate a poporului nostru este de așa natură încât nu le permite sa consume alcool in doze mici dreapta.

Există o altă problemă - o băutură de „exigența. Nu este un secret că în afaceri și servicii publice toate acordurile și tranzacțiile „legat“ lichior. Dar, recent, au existat lideri atât de independenți și de încredere, care își pot permite să ignore o astfel de tradiție puternică. Pe de altă parte, „aviz“, a încetat să mai fie definitiv și nu mai necesită o „de jos în sus“ sau „nu gustare după prima“ examina intre vodca, colegi de apă minerală de sticlă.

Bea vin și a obține intoxicație cu alcool - sunt două lucruri diferite. Bea un pic de vin - este util pentru a obține o -opasno intoxicație alcoolică. Rămâne să se determine granița dintre cele două state. Cu siguranță putem spune că acesta se află undeva în jurul valorii de 50 de grame de alcool pur. În cazul în care băuturile alcoolice sunt utilizate ocazional (nu mai mult de 1 dată pe săptămână) și nu în fiecare zi. O excepție poate fi o „enotera Pia“ - terapie de struguri de vin roșu sec produs din soiuri specifice. În acest caz, utilizarea permisă a vinului roșu sec la 200 ml pe zi.

Această poziție provoacă nedumerire sinceră a publicului: „De ce, atunci, să bea?“. Dacă o persoană bea numai în scopul de a realiza intoxicației, atunci el este agresorul alcoolic sau de droguri. Un om care cunoaște prețul de vin, bea un pic și nu este beat.

Alcoolul în doze toxice are un efect semnificativ asupra sistemului de coagulare a sângelui. Etanolul este o substanță care se acumulează în principal în țesuturile creierului (care este motivul pentru care el este în stare de ebrietate).

Efectele negative ale alcoolului asupra creierului este asociata cu accesul oxigenului la violarea neuronilor, ca urmare a intoxicației cu alcool. demența alcoolică care se dezvoltă cu un consum de alcool pe termen lung este un rezultat al moartea celulelor creierului. Efecte ireversibile ale consumului de alcool: functionarea creierului deteriorate cauzate de leziuni ale celulelor cortexului emisferelor cerebrale - „gândire“, o regiune a creierului.

Efectele devastatoare ale alcoolului asupra minții este apariția unui tip de umor alcoolic, apoi se schimba valorile vieții, în care sticla obturează totul - familia, locul de muncă, trecut și viitor. Produse alimentare devine doar o gustare, iar lumea este doar un fundal pentru sărbătoarea următoare.

Sub influența alcoolului afectat mușchiului cardiac (cardiomiopatie alcoolica), ceea ce duce la insuficienta cardiaca si deces. În cazul în care examinarea cu raze X a relevat o creștere a debitului cardiac. Chiar și în oameni sănătoși, după doze mari de alcool, pot să apară tulburări de ritm cardiac. Abuzul de alcool contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale, boli cardiace coronariene, este adesea cauzată de un atac de cord. lucru de ficat Disturbed, ceea ce duce în cele din urmă la ciroza.

În ziua următoare, după ce a primit un exces de alcool doza este complet sindromul manifestă intoxicație endogenă (otrăvire), care, în casa numită mahmureală. În această perioadă, creșterea numărului de accident vascular cerebral, infarct miocardic, leziuni renale și hepatice (umflarea feței, greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, sete). AL Chizhevsky constatat că după ce a băut 100 de grame. vodca reducerea fluxului sanguin poate fi restabilită numai în ultima lună.

Afirmația că alcoolici nu suferă de ateroscleroză, nu corespunde realității. Alcoolicii pur și simplu nu au timp să trăiască până la manifestările clinice ale aterosclerozei. Ei îmbătrânesc mai repede și mor mai repede. Consumul regulat de băuturi alcoolice duce la o perturbare a funcției hepatice afectează metabolismul, sistemul imunitar este suprimat. Stomac și intestine, deteriorat de alcool nu absoarbe vitamine si aminoacizi. Prin urmare, chiar și cu un bun alcoolici gustare sufera de deficit de vitamina și daune ale nervilor sistemice (polineuropatie).

În timp ce aspiră alcoolic mândru de tolerabilitatea doze mari de alcool, medicii au numit această toleranță în creștere care precede intoarceri. Intoarceri arată dependența fizică severă de alcool. Fiziopatologie chef simplu: starea dorită de confort psihologic toate au nevoie de doze mari, dar aceste doze sunt mult peste pragul de toxicitate.

Cu alte cuvinte, zumzetul dorit poate fi realizat numai la costul de intoxicație severă, de la care se pot obține câteva zile mai târziu, după ce a ajuns „să se ocupe“. După aceea, corpul este restaurat săptămâni și luni. În această perioadă alcoolică mândrii de ei și din jur afectate vor sa. Dar, atunci când organismul este pregătit pentru o nouă otravă, totul începe din nou. băuturi alcoolice Drunken, uneori, nu de luni de zile, dar numai pentru că el nu a putut. El nu este încă gata pentru otrăvire următoare.

In ultimii ani s-a răspândit ideea de siguranță bere. puternic de publicitate pentru a „promova produse“, a dat rezultate. Această campanie a avut ca scop tinerilor. Iar printre tineri, un nou stil - peste tot, pe stradă, în metrou, pe terenul de joacă - cu o sticlă de bere în mână. Uită-te la acest ventilator oriunde în autobuz. Detașat persoană o atenție aproape de ceea ce este în interior. Ca și cum sa întâmplat doar incontinenta. sticlă goală a lăsat întotdeauna pe podea - un dar de orfani și săraci.

Acesta este același alcool, doar bere. iubitor de bere devine alcool nu este mai puțin, dar mai mult decât sa „vodca“ coleg. Noile beri contin mai mult alcool. Acești, dragi reprezentanți ai băutorii de bere pentru petreceri bea în fiecare zi, de la litri la două. elevi și studenți - novice în dimineața și seara pe sticla pentru o alta. Dar chiar și acești elevi vor fi în măsură să constate că într-o săptămână, ei a lua 400-500 de grame. alcool pur!

Asta nu e tot. Bere, cu excepția alcoolului, conține taninuri care afectează creierul, formând un complex de modificari degenerative, care medicii numesc bere debilizmom.

Este interesant faptul că printre alcoolici, mulți oameni puternici fizic. Uneori auzim, „Acum bea și el nu se face nimic, singurul beneficiu ...“ Aceasta este o schimbare a conceptelor. O astfel de persoană își poate permite să otrăvire, deoarece Gifted genetic cu stare bună de sănătate.

În cazul în care fumatul este obiceiul mai dăunătoare, care formează psihologic într-o măsură mai mare decât dependența fizică, dependența de alcool este o boală. Boala este dificil și foarte periculos. Deoarece alcoolul este o substanță narcotică - care acționează în mod specific asupra sistemului nervos, provocând în doze adecvate anestezie adevărată, alcoolism - dependenta de droguri, cu toate consecințele sale: restructurarea stilului de viață în favoarea consumului, schimbarea cercul de prieteni și cunoștințe în interesul sărbătorii.

Stop de băut este mult mai dificilă decât renunțarea la fumat. Unii medici cu experiență cred că alcoolismul nu poate fi vindecat, puteți întrerupe doar băutura pentru un timp, uneori pentru viață.

Pentru a beneficia de tratament, este necesar ca pacientul a dorit să recupereze, în loc să visezi la ziua când, după încheierea tratamentului, în cele din urmă, va fi posibil să bea 100 de grame.

Din păcate, printre alcoolici sunt atât de mulți oameni buni, talentați. De multe ori, acești oameni nu găsesc înțelegere în familie sau în societate. Acestea creează propriul mediu diferit, în care totul este diferit - și vă pot spune ... și poți râde .. .și pentru a găsi înțelegere.

Este important să nu creeze tradiții alcoolice în familie. Acest lucru poate fi periculos. Nu poate fi pentru toată lumea, dar pentru unii, pacienții vulnerabili, care pot fi recomandate.

Experiența medicală arată că, pentru a nu mai bea orice persoană, dacă înțelege în mod clar consecințele consumului de alcool. Dar dacă potabilă devine tradiție periculoasă - ar trebui să consulte imediat un medic specialist.

AP Grigorenko, Zh.Yu. Chefranova

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit