Sănătatea lor de risc dependenți de muncă

Video: Femeie cu o bâtă de baseball cu risc de dragul fetelor de agrement în Statele Unite ale Americii, SUA

Workaholic.

Este căsătorit cu munca lui.

Dacă nu aveți timp să spun acest lucru, poate că ar trebui să gândească nu numai despre cariera sa, dar, de asemenea, despre sănătate.

Cel puțin oamenii de știință britanici și americani au confirmat în mod repetat că persoanele care lucrează fără odihnă adecvată, corpul tau este supus la un mare pericol.

Ia efectuat recent la studiu de University College din Londra. Aceasta a constatat că mai multe ore în săptămână, cu atât este mai mare riscul de accident vascular cerebral. Apoi, cercetatorii au analizat datele de la 600 de mii de oameni și a concluzionat că în timp ce lucrează mai mult de 55 de ore pe săptămână, acest risc este de 33% mai mare, comparativ cu persoanele care lucrează mai puțin de 40 de ore. De asemenea, în această categorie este de 13% risc crescut de infarct miocardic.

Dar cercetătorii încă rămâne o problemă controversată, de ce lucru afectează atât corpul uman. Profesor de psihiatrie la Universitatea din Wisconsin (SUA) Charles Rayson (Charles Raison) consideră că stresul cronic motiv.

„Când aveți nevoie pentru a lucra în mod constant pentru a mobiliza corpul nostru incepe sa se adapteze la stres cronic, iar această condiție este foarte rău pentru sănătatea ta. Nu-mi amintesc nici un efect pozitiv de stres cronic „- spune profesorul Rayson intr-un interviu cu ediția WebMD.

Colegul său, neurolog Ralph Sacco (Ralph Sacco), fostul presedinte al American Heart Association, a declarat: „Unul dintre efectele majore ale stresului, fie că este o casă, stres economic sau social, o creștere a tensiunii arteriale, care este asociat cu un risc suplimentar de accident vascular cerebral si atac de cord. De asemenea, stresul cronic creste riscul de depresie, iar depresia este sa asociat cu evenimente cardiovasculare. "

Cu toate acestea, există și alte ipoteze mai originale. Unii oameni de știință spun că orele suplimentare la locul de muncă - o dată pentru fumul de tutun. Fumatul pasiv la locul de muncă a fost mult timp o prioritate pentru sănătatea țărilor occidentale, dar pentru a rezolva complet aceasta încă nu a reușit.

Angajații de la Harvard Business School si Universitatea Stanford a efectuat recent o meta-analiza a mai mult de 200 de studii publicate. În plus, ei au calculat factori de duzină de stres care afectează sănătatea dependent de muncă la cea mai mare măsură, sa constatat că 90% din workaholics au raportat starea fizică și / sau psiho-emoțională săracă, iar 50% plâns de atitudinea proastă a angajatorului de a angajatului, care împiedică sănătatea monitorului .

Ce se poate face în cazul în care o persoană nu are nici o oportunitate de a lucra mai puțin?

Rayson profesor nu sfatuieste nega-te în week-end plin și să ia concediu contract de vânzare. Potrivit lui, oamenii de știință au demonstrat că chiar și o scurtă vacanță de un efect benefic asupra sănătății lucrătorilor și dependenți de muncă au nevoie de ea mai mult decât altele.

„Relaxați-vă și mental pas înapoi de afaceri, petrec mai mult timp și să vorbească cu cei dragi, să se bucure de hobby-uri, jocuri și sport - asta e ceea ce au nevoie“, - Rayson spune, referindu-se la rezultatele unui studiu în 2011.

Din păcate, aceste efecte benefice foarte repede „dispar“, la scurt timp după revenirea la locul de muncă. Prin urmare, cercetatorii finlandezi recomanda în mod regulat pe tot parcursul anului pentru a lua timp liber, precum și avantajul maxim al posibilităților de a lua pauze în timpul zilei de lucru.

„Doar hop pe un avion sau plimbare cu masina de la un loc de muncă la altul, nu te va ajuta. Nu uitați că trebuie să se relaxeze și să dea un creier de odihnă, iar acest lucru să fie realizat într-adevăr numai în timpul sărbătorilor de o anumită durată. În acest moment, ar trebui, dacă este posibil, nu iau telefonul, nu pentru a scrie mesaje text si uita de e-mail „- sfătuiește Rayson.

Aproape 40% dintre americani în 2014, a recunoscut că acestea nu iau concediu anual stabilite. American Travel Association (Travel Association din SUA) afirmă că astfel de angajați ai companiilor, mai devreme sau mai târziu, se confruntă cu probleme, deoarece acestea sunt de lucru pentru uzura, atât la propriu și la figurat. Desigur, această organizație poate fi suspectat de interes, ci un grăunte de adevăr în cuvintele lor acolo.

Mai multe fapt șocant că 1/3 din muncitorii americani sunt manageri, care iau toate vacanță necesare, par a fi candidați „nepotrivite“ pentru postul vacant.

În timp ce această situație nu este rupt și nu am început să pună sănătatea de mai sus un dolar, compania va continua să se confrunte cu probleme majore în formă de un milion de cazuri de infarct miocardic, accident vascular cerebral, depresie și tulburări psihice la persoanele cu vârsta de lucru, care au nevoie doar de odihnă normală.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit