Fiber prelungește durata de viață după atac de cord

Video: formare după un atac de cord !! Nikolai Yasinovka Papa Smith

conținut

Video: formare după un atac de cord !! nikolai yasinovka papa smith
Creșterea aportului de fibre „reduce riscul global de deces cu 25%“

Studii anterioare au confirmat că persoanele care consumă o mulțime de fibre, au un risc mai mic de boli cardiovasculare.

Acum, o nouă lucrare stiintifica publicata in BMJ, sugereaza ca o dieta bogata in fibre ajuta să trăiască mai mult după ce a suferit un atac de cord.

În fiecare an, în Statele Unite sunt diagnosticate cu aproximativ 1 milion de cazuri de infarct miocardic.

Potrivit Institutului National Heart, Lung, si Sangele SUA, marea majoritate a pacienților recupera și activă plumb, îndeplinind vieți. Dar speranța de viață după miocardice depinde de schimbarea stilului de viata pe care le vor lua.

Echipa de cercetare condus de Dr. ShanshanLi de la departamentul de epidemiologie si nutritie la Scoala de Sanatate Publica Harvard din Boston, a declarat că aceasta este o descoperire foarte importanta, care va ajuta la toți pacienții în convalescență după un atac de cord.

Oamenii de știință a organizat un studiu major pentru a determina modul în care aportul crescut de fibre afectează starea de sănătate a acestor pacienți pe termen lung.

Ei au folosit date de la un sondaj national NHS (Nurses` HealthStudy), în care 121,700 femei asistente medicale au luat parte, precum și date de cercetare HealthProfessionalFollow-upStudy, care a inclus 51529 de oameni care lucrează în domeniul medicinei. Participanții la ambele studii la fiecare 2 ani chestionare completate, care indică caracteristici ale stilului de viață și dieta lor.

Creșterea aportului de fibre „reduce riscul global de deces cu 25%“

Comanda a identificat 2 258 femei și 1840 bărbați care au supraviețuit după primul infarct miocardic (MI). Timp de 9 ani de urmărire 682 femei și 451 om de pe această listă sunt morți.

Toți subiecții au fost împărțiți în cinci grupe, în funcție de normele de consum de fibre, după ce a suferit un atac de cord - indicatori de atac de cord au fost ignorate.

Cercetatorii au descoperit ca aportul crescut de fibre, după evenimentul poate prelungi in mod semnificativ durata de viață a pacienților. Ei au calculat că participanții chintila de sus a ratei de aportul de fibre au fost cu 25% mai putin probabil sa moara in termen de 9 ani de follow-up (indiferent de cauza de deces), comparativ cu pacienții din chintilele inferioare.

La chintila de sus a remarcat, de asemenea, un risc de 13% mai mic de deces de boli cardiovasculare, cum ar fi accident vascular cerebral, reinfarct, insuficienta cardiaca.

În general, echipa a ajuns la concluzia ca mai multa grasime pacientul consuma, cu atât mai probabil să trăiască la bătrânețe. Aceste rezultate au rămas semnificative chiar și după adăugarea în analiza de factori cum ar fi vârsta, comorbidități, precum și alte alimente în factorii de dieta si stilul de viata.

Cercetatorii au analizat apoi efectele trei tipuri diferite de fibre - cereale, fructe și legume. Ei au descoperit ca fibra de cereale numai este asociată cu o creștere a speranței de viață, după un atac de cord. Principala sursă de fibre pentru participanții la studiu au fost cereale și cereale pentru micul dejun.

Deoarece riscul de deces după zi miocardic este întotdeauna mai mare decât în populația generală, oamenii de stiinta spun ca astfel de pacienti au un stimulent puternic pentru a schimba stilul lor de viață. Dar cele mai multe dintre ele, după un atac de cord sunt medicamente, iar unele se bazează doar pe pilula, gândindu-mă că proprii eforturile lor de a face opțională.

Uchenyepishut: „Sunt necesare cercetari suplimentare pentru a ajuta la explorarea factorilor de stil de viață, combinații ale acestora și efectul asupra prognosticului pe termen lung pentru pacienții cu infarct miocardic.“

În conformitate cu „liniile directoare dietetice pentru americani» (Orientarile dietetice pentru americani) Departamentele de Agricultură, Sănătate și resurse umane Statele Unite ale Americii, femeile ar trebui să consume cel puțin 25 de grame de fibre pe zi, și bărbați - nu mai puțin de 38 de grame. În ciuda acestui fapt, mai puțin de 5% dintre americani urmați recomandările.

Oamenii care mănâncă o mulțime de fibre, pentru a primi o mulțime de avantaje. La începutul acestui an, o publicație medicală Medical News Astăzi a raportat ca o dieta bogata in fibre nu protejează doar împotriva obezității și a diabetului zaharat, dar, de asemenea, de la astm.

Potrivit Clinica Mayo, multe fructe, în special zmeură, mere și pere sunt o sursa excelenta de fibre. Alte opțiuni bune - ea boabe, nuci, anghinare, broccoli, mazăre verde, și cele mai multe legume.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit