Miros saturate de alimente descurajează poftei de mâncare

Potrivit cercetătorilor olandezi, produse alimentare savuroase poate lupta nevoia de a mânca mai mult decât norma. mirosul de alimente poate afecta cantitatea de alimente care pot mânca oameni.

Video: Instrumente care reduc pofta de mancare - ceea ce este acolo să mănânce pentru a pierde in greutate?

Specialiștii au efectuat un studiu în care un grup de voluntari oferit să mănânce un desert dulce cu crema. Și înainte de a mânca desert și în timp ce acesta absoarbe subiecții au trebuit să inhaleze diferite arome plăcute, cu diferite grade de saturație.

Experimentul a arătat că mirosul concentrată afectează în mod direct volumul primei alimente consumate o bucată, precum și acele fragmente de mărimea otkusannyh, care au fost primii. Cu toate acestea, trebuie să facem cote pentru componentele nutritive ale produsului, deoarece alimentele solide pentru a mesteca mai mult, asa ca mușcat pe bucăți mici.

Video: Semintele de in pentru pierderea in greutate, cum să ia

Este de remarcat că, în cazul în care mesteca cu atenție produsele alimentare, sațietate vine mult mai rapid, cercetatorii cred. Oamenii de știință estimează că aroma bogată de alimente, este absorbit în porțiuni mici. Astfel, de către experții de asigurare, puteți controla cantitatea de alimente consumate.