Activitatea fizică protejează consumatorii de alcool grele

Activitatea fizica reduce riscul de cancer si a mortalitatii asociate cu consumul de alcool.

O veste bună pentru iubitorii de băuturi puternice a publicat „British Journal of Sports Medicine“, la începutul acestei săptămâni.

In timp ce oamenii de știință sunt în căutarea pentru o nouă armă împotriva dragon verde, abuzul de alcool, continuă să ia milioane de vieți în fiecare an și este cauza unor boli cronice grave.

În America, din cauza exceselor cu alcool mor în fiecare an 88-90 de mii de oameni, și speranța medie de viață de alcoolici astăzi la 30 de ani mai mică decât populația generală.

Utilizarea de alcool are atât pe termen scurt, cât și efecte adverse pe termen lung asupra sănătății umane. Oamenii care beau regulat peste norma, crescand riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, cancerul de san, cancer de ficat, cancer colorectal, si altele.

Dar unele studii arată că activitatea fizică contracarează efectele nocive ale alcoolului. Alcoolul și încărcarea presupusul impact asupra unor mecanisme celulare, dar în direcții opuse. Este a încercat să dovedească oamenii de stiinta australian.

Pentru un nou proiect de date din anchetele naționale realizate în Anglia și Scoția au fost luate în 1994, 1998, 1999, 2003, 2004 și 2006. Printre altele, respondenții au fost întrebați despre cât de mult alcool pe care le consumă într-o zi, o săptămână, o lună, precum și cât de des au exercitat.

Profesorul Emmanuel Stamatakis (Emmanuel Stamatakis) de la Charles Perkins Center de la Universitatea din Sydney participanților împărțiți în cinci grupe majore: niciodată consumate utilizări de alcool mai devreme, utilizarea moderată (mai puțin de 1 dată pe săptămână), precum si abuzul de alcool si alcoolici.

Sa constatat că între activitatea fizică și riscul de deces de cancer si alte cauze in randul consumatorilor de alcool grele, există o legătură directă. Efectul protector observat la toate grupurile, dar cel mai bun efect asupra circulației persoanelor care beau moderat (al treilea grup).

Efectul protector al activității fizice devine evidentă numai atunci când o persoană care îndeplinește minim recomandat norma, atunci există cel puțin o jumătate de oră pe zi cele mai multe zile ale săptămânii. Din fericire, acest lucru este o motivație puternică pentru cei cărora le place să stea cu un ecran de sticlă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit