Prietenie on-line ajută să piardă în greutate

Video: Cum de a pierde in greutate prin rulare

În epoca rețelelor sociale, unii oameni au început să împartă unii cu alții prea mult. Dar când vine vorba de a face cu exces de greutate, este chiar bine.

Efectuat la Northwestern University (SUA), studiul a constatat ca utilizatorii care sunt implicați activ în viața comunităților on-line și mai eficient concura cu greutate, comparativ cu cei care exercită în rețele sociale mai puțin de activitate.

Acest lucru a fost raportat in noul numar al Journal of Royal Society Interface.

Cercetatorii au analizat datele de utilizatori care plătesc o taxă de membru la CalorieKing.com. Pe acest site au fost date de acces la diferite instrumente pentru pierderea în greutate, cum ar fi un jurnal alimentar, și, de asemenea, deschide posibilitatea de a comunica în forum. Deși utilizatorii rămâne anonim, oamenii de știință pot obține date cu privire la vârsta lor, înălțimea, greutatea și activitatea a originalului. Ei au avut posibilitatea de a viziona husky lor, invitații la prieteni, posta pe forum.

Sa dovedit faptul că acei utilizatori care au fost mai active și partajate cu alte informații despre greutatea ta, a avut un succes mai mare decât cei care au fost mai puțin sociabilă și ascund problemele lor. Cei mai activi utilizatori au pierdut mai mult de 8% din greutatea inițială, în doar șase luni. Cei mai puțin activi care au avut cel mai puțin prieteni on-line și a contactelor sociale, a pierdut în aceeași perioadă mai mică de 5% din greutatea lor inițială.

Cercetătorii au sugerat că interacțiunea socială oferă un nivel mai mare de sprijin pe care utilizatorii activi pot obține cele mai bune rezultate.

„Utilizarea rețelelor sociale pentru a îmbunătăți sănătatea are mari perspective. comunități online poate fi o alternativa excelenta pentru boli, cum ar fi depresia si alcoolismul, în care comunicarea poate fi utilă. Viața modernă este complicată și stresantă, așa că du-te undeva pentru a întâlni cu prietenii - nu este întotdeauna practic, „- a concluzionat autorul principal al studiului Lu lui A. Nunes Amaral.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit