Ca rețele sociale afectează sănătatea mintală?

Video: Torsunov OG Ca starea ridicată afectează sănătatea mintală

conținut

Video: torsunov og ca starea ridicată afectează sănătatea mintală
Ce este de rețele sociale?
Ceea ce atrage oamenii în social media?
Dependența de rețelele sociale
Impactul negativ al mass-media sociale
Ar putea facebook pentru a îmbunătăți sănătatea mintală?

În 1971 el a trimis primul vreodată de e-mail, și patruzeci de ani mai târziu, social media Whirlwind filate omenirea.

Sistemele globale imense, cum ar fi Facebook sau Twitter, sunt folosite acum fiecare al patrulea locuitor al pământului.

chat cu prietenii din lumea virtuală poate părea inofensive, dar în unele privințe este chiar util.

Dar unii cercetători cred că mass-media sociale au un impact negativ asupra sanatatii noastre mentale si starea de bine.

În 2012, revistele americane și europene au discutat deja despre activitatea științifică, pe care autorii au demonstrat că utilizarea regulată a Facebook poate „hrăni“ a crescut de anxietate si stima de sine inadecvată în unele persoane.

Un studiu mai recent de Psihiatrie lui Ethan Social (Ethan Cross), de la Universitatea din Michigan, a dovedit că Facebook face ca unii oameni se simt mizerabil.

„Privite superficial, Facebook - este o resursă de neprețuit pentru a satisface nevoia umană de bază pentru a comunica. Dar, mai degrabă decât a îmbunătăți bunăstarea noastră, folosind Facebook subminează „, - a declarat Crucea în articolul său.

Fie că astfel de afirmații sunt exagerate? Și dacă este necesar să se limiteze utilizarea social media de dragul sănătății oamenilor? La paginile Stiri Medicale ale publicației, experții au încercat să analizeze această problemă.

Ce este de rețele sociale?

De fapt, rețelele sociale sunt o colecție de site-uri de internet care permit oamenilor din intreaga lume pentru a comunica unele cu altele. Acest lucru este posibil prin discuții, fotografii, clipuri video și audio.

Facebook Proiectul este o rețea socială de conducere, în cazul în care în fiecare lună merge peste 1,2 miliarde de utilizatori activi. În urma dintre cele mai populare din lume sunt MySpace, Twitter, LinkedIn și Bebo.

Statisticile recente arată că aproximativ 42% dintre adulții care au acces la Internet, utilizați mai multe rețele sociale. Cei mai mulți utilizatori de rețea socială - tinerii în vârstă de până la 30 de ani, deși numărul de utilizatori în vârstă este în continuă creștere. Aproximativ 45% dintre utilizatorii de Internet cu vârsta de 65 de ani si mai in varsta sunt acum folosind Facebook. În 2012, acest procent a fost de doar 35%.

In medie, americanii petrec 7,6 ore pe o lună pentru crearea de rețele sociale, cu majoritatea oamenilor sunt conectate la rețelele sociale prin intermediul telefoanelor mobile.

Ceea ce atrage oamenii în social media?

La sfârșitul anilor 1980 din SUA a început primul furnizor comercial de servicii Internet (dial-up). tehnologia Internet este cu siguranță avansat semnificativ în ultimii 25 de ani, și, astfel încât cuvântul «dial-up» cauzează majoritatea oamenilor zâmbet.

Desigur, una dintre principalele stimulente pentru conectarea la Internet a fost și încă este abilitatea de a comunica cu ușurință cu lumea exterioară. De exemplu, Internetul ne-a permis pentru a trimite e-mail, ca o alternativă la scrisori de hârtie, care pot merge până la destinația săptămânii (dacă ajunge). Social media ne-a atras la fel.

Asta e sunetul misiunii Facebook: «misiunea Facebook este de a permite oamenilor să comunice și să facă lumea mai deschisă. Oamenii folosesc Facebook, pentru a păstra legătura cu prietenii și familia, pentru a afla mai multe despre ceea ce se întâmplă în lume, și de a împărtăși și de a exprima ceea ce contează pentru ei. "

Dependența de rețelele sociale

Statisticile recente arată că 63% dintre utilizatorii din SUA Facebook vin la site-ul în fiecare zi, în timp ce 40% dintre utilizatorii de a face acest lucru de mai multe ori pe zi.

Fiecare dintre noi avem propriile noastre motive pentru utilizarea social media. Unii vor să vadă fotografiile și actualizări de la statutul de prieteni, alții folosesc site-ul ca o modalitate de a-și exprima emoțiile și împărtăși opiniile dumneavoastră. Dar, in functie de Dr. Rauch Shannon (Shannon Rauch) de la Universitatea benedictine din Mesa (Arizona, Statele Unite ale Americii), unul dintre principalele motive pentru care le folosim social media - este o distragere a atenției și lupta plictiseala.

„Astfel, social media da“ alimentare „de fiecare dată când se autentifică în persoană. Pentru cei care au posta actualizări de stare, „make-up“ este dat sub formă de comentarii de sustinere si „likes“. Știm că comportamentul care produce emoții pozitive și să fie repetată în mod regulat, pentru a deveni un om în obiceiul de a copleșitoare „, - spune cercetătorul.

Acest comportament poate duce la o dependență pe Facebook. De fapt, acest comportament este atat de comune incat cercetatorii au creat chiar și o scară psihologică pentru Facebook-dependenta - Berge Facebook Addiction Scale (BFAS).

Scala dezvoltat de Dr. Cecile Andreessen (Cecile Andraessen) si colegii ei de la Universitatea din Bergen în Norvegia, utilizează șase criterii pentru a evalua Facebook-dependenta. Acestea includ astfel de declarații: „Petreci mult timp de gândire despre Facebook și planifica modul în care îl va folosi“ sau „utilizați Facebook, pentru a uita de problemele personale.“ Cercetatorii spun ca raspunsurile „de multe ori“ sau „foarte des“ pe patru din cele șase afirmații indică dependența de Facebook.

Cercetatorii cred ca oamenii anxietate si vulnerabili sunt mai înclinați să dependența de rețelele sociale.

Echipa de cercetare, condusa de Meskhi Dar (Dar Meshi), de la Universitatea Liberă din Berlin, în Germania, a aratat ca persoanele care au primit un feedback pozitiv despre ei înșiși pe Facebook, prezintă o activitate pronunțată în nucleul accumbens ale creierului - zone asociate cu un raspuns recompensa. O astfel de activitate a creierului corelată cu utilizarea mai extinsă a Facebook.

Din aceste studii rezultă că mulți utilizatori care sunt dependenți de Facebook, folosind rețele sociale ca o modalitate de a obține atenția și de a crește stima de sine. Dar dacă acest comportament poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale și a bunăstării?

Impactul negativ al mass-media sociale

În 2012, Marea Britanie Anxietate organizație a efectuat un studiu cu privire la utilizarea de social media și influența lor asupra emoțiilor. Studiul a constatat: 53% dintre participanți cred că mass-media sociale au schimbat comportamentul lor, în timp ce 51% dintre respondenți au recunoscut că aceste schimbări au fost pentru mai rău.

Cei care spun ca viata lor sa înrăutățit din cauza utilizării rețelelor sociale au raportat, de asemenea, că au simțit mai puțin încrezător în compararea realizărilor și realizările prietenilor săi.

„Această problemă, desigur, a atras recent multă atenție. Știm că mulți oameni pe site-urile de rețele sociale reprezintă o versiune idealizată a vieții, care permite altor persoane să compare această versiune cu realizările, de multe ori modeste reale“, - spune dr Rauch.

În plus, studiul a constatat că 2/3 dintre participanți au raportat dificultăți de relaxare și somn după utilizarea unor astfel de site-uri, iar 55% au spus că au simțit „anxietate sau disconfort“, atunci când nu au fost în măsură să vă conectați la contul dvs. pe social media .

Intr-un studiu mai recent realizat de Dr. Rauch si colegii ei, oamenii de stiinta au descoperit ca interactiunea sociala pe site-urile de social media, cum ar fi pe Facebook, ar putea avea un impact negativ asupra a întâlni față în față pentru persoanele care au deja un nivel ridicat de anxietate.

O altă problemă cu utilizarea social media - așa-numita Cyber-agresiune. Așa cum am menționat mai devreme, partea leului de utilizatori ai rețelei sociale sunt tineri sub vârsta de 30 de ani, și mulți dintre ei - tineri.

Potrivit Destul (EIE) - o organizație care își propune să facă Internet mai sigur pentru copii și familii - 95% dintre adolescentii care folosesc social media au asistat la diverse forme de intimidare pe site-uri, iar 33% dintre ei au fost victime ale cyber-bullying.

Dr. Rauch a spus: „Cred că părinții trebuie să fie conștienți de faptul că copiii lor trăiesc într-o epocă în care acestea trebuie să fie conectate în mod constant. Dar aș dori să încurajeze fiecare părinte care au fost caută modalități de a încuraja copiii pentru petrecerea timpului nu numai departe de rețelele sociale, dar, de asemenea, departe de dispozitivele electronice. Aceasta este, probabil, cel mai bun sfat pentru noi toți. "

Ar putea Facebook pentru a îmbunătăți sănătatea mintală?

In timp ce multe studii indică efectele negative ale mass-media sociale asupra sănătății mintale și a bunăstării, unii oameni de știință spun că rețelele sociale pot avea efectul opus. site-urile de rețele sociale poate fi un instrument util in identificarea persoanelor cu probleme de sănătate mintală.

Ediția de anul trecut Medical News Today a raportat cu privire la activitatea de cercetatori de la Universitatea din Missouri, care a susținut că activitatea Facebook poate fi un indicator al sănătății mintale. De exemplu, încetarea bruscă a activității utilizatorilor vorbește uneori despre depresie si alte probleme grave la om. În mai multe episoade bine-cunoscute care au zguduit America, oamenii care o dată transformat din cetățeni obișnuiți în criminali, și a mers pentru a trage colegii de clasă sau colegii lor, pentru ceva timp înainte de a fi întrerupt comunicarea în rețelele sociale.

Oamenii de știință au descoperit că persoanele care împărtășesc un număr mai mic de fotografii pe site-ul vorbit mai puțin, au un profil mai lung și mai puțini prieteni pe Facebook, și au fost mai multe sanse de a experimenta anhedonie socială - incapacitatea de a se bucura de activități sociale, de obicei placute (de exemplu, conversații cu prietenii ).

Un alt studiu de la Universitatea din California angajaților din San Diego (UCSD), sugereaza ca, cu ajutorul social media, puteți răspândi chiar fericire. Echipa de cercetare condusa de James Fowler (James Fowler), Scoala de Medicina de la UCSD a dovedit că actualizări de stare fericit să încurajeze alți utilizatori să plaseze la aceleași actualizări pozitive de pe pagina.

Cercetătorii cred că acest lucru este răspândirea „virusului de fericire“, atât de puternic și irezistibil, care poate lua cu privire la caracterul de „bunăstarea emoțională a epidemiei.“

„Dacă schimbarea emoțională într-o singură persoană se răspândește și determină o schimbare în altele, putem subestima în mod semnificativ eficiența eforturilor de îmbunătățire a sănătății fizice și mentale. În general, se pare că efectele exacte ale mass-media sociale asupra sănătății mintale și a bunăstării avem încă să exploreze. Dar un lucru este sigur: utilizarea rețelelor sociale oamenii sunt puțin probabil să ajungă la zero în viitorul apropiat“, - a spus Fowler.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit