Cum să învețe să înoate copilul? Mulți părinți să încerce să-i învețe pe copiii lor să înoate cât mai curând posibil.

conținut

• Poate înota copii?
• Învățați copilul să înoate
• Video: înot grudnichkovoe

Poate înota copii?

Înot - o acțiune fizică. În apă, copilul efectuează într-o perioadă de clasă de la 1000 de mișcări. Activitatea motorie creste metabolismul organismului, cauzând poftei de mâncare, îmbunătățește digestia, întărește visul, și cel mai important - să dezvolte și întărirea mușchilor, ligamentelor și articulațiilor.

Baie de igienă a apei pentru sugari cu vârste cuprinse între 10 între - 16 zile pediatri au fost numiți la sfârșitul secolului al XIX-lea. Și în 1962 salvamarul instructor de „Moscova“ piscina IB Charkovsky aplicat pentru copil prematur 1 kg 600 g. incubator-baie urmată de&timid-yuschim de formare acolo scufundări, jocuri și înot&timid-INJ. Și deja în 1976, în mai multe clinici din Moscova copil de predare tehnica de înot a fost dezvoltat.

La ce vârstă este cel mai bine să înceapă să învețe să înoate?

Această tehnică se bazează pe copii să se deplaseze în jurul valorii în imponderabilitate. Utero copilul se dezvoltă timp de 9 luni, într-un mediu lichid și se naște cu un reflex de înot, care, fără fixare stins la vârsta de 3 - 3.5 luni. Există un alt reflex - respirație. Pe aceste abilități unice ale sugarilor și a metodelor de predare bazate pe copii să înoate. Greutatea specifică a copilului este mai mică decât proporția de adulți (din cauza cantității mari de grăsime în copii lecitină), astfel încât copilul are o flotabilitate uimitoare și ușor de ținut în apă, în cazul în care a lucrat, și abilități de înot desemnate.

lecții de înot sistematice de zi cu zi permite copilului să învețe înot toracică până la sfârșitul primului an de viață. abilități de înot dobândite în timpul copilăriei, rămân pentru viață supuse ocupării forței de muncă a continuat în doi sau trei ani. încheiată&timid-sesiuni de timp de 1-2 luni, duce la pierderea de competențe de înot, care poate fi apoi restaurat din nou.

Înoată - util?

lecții de înot consolida inima&timid - sisteme vasculare si respiratorii, contribuie la dezvoltarea corespunzătoare a sistemului musculo-scheletice, stimulează apetitul și crește procesele metabolice ale organismului copilului. Pronunțate reacție excitație în cortexul cerebral sunt înlocuiți tormozheniya- proces, prin urmare, apare somn puternic și sănătos.

Este posibil pentru a transporta copii înot de formare pentru dezvoltarea fizica timpurie? Desigur! O preocupare pentru dezvoltarea fizică a copilului este aproape la fel de important pentru dezvoltarea armonioasă ca mod rațional, dieta regulat și echilibrat, un somn adecvat, precum și expunerea frecventă la aer curat.

În cazul în care pentru a începe și cum să facă baie?

Copii trebuie să examineze un medic pediatru, neurolog si ortoped. Daca un copil nu are contraindicații pentru navigatie, dar foarte puține dintre ele, el poate începe antrenamentul. Toți copiii sănătoși pot fi admiși la muncă în înot și întărire. Clase în acest caz, sunt reconfortante de caractere. În plus, înotul este numit și copiii cu diferite dizabilități în domeniul sănătății, și în acest caz, de înot este extrem de natură terapeutică.

Un instructor experimentat ar trebui să învețe tehnici de părinți și sprijină mișcările de bază în apă, un set preliminar de masaj și gimnastică, și numai atunci poate începe studiile lor cu copilul.

Ar trebui să înceapă în baia de acasă sub îndrumarea instructorului. Umplerea ar trebui să fie simplu de apă de la robinet, poate fi adăugat decocturi de ierburi sau soluție de sare de mare, fara suplimentarea aromatică. Clasele ar trebui să aibă loc în fiecare zi la domiciliu, de preferință, în același timp, cu o oră înainte de hrănire și o oră după hrănire. Durata primei sesiuni de 10-15 minute, iar apoi în fiecare zi ar trebui să fie majorat cu 15 - 20 de secunde. Temperatura apei din prima zanyatiyah- 37 ° C.

Este foarte important să se evite formarea copilului în frica sau displace de apă sale, care este de obicei asociat fie cu congestie sau disconfort cu temperatura apei, din moment ce copil luni primele de viață, teama încă necunoscute. Este important ca un adult a fost efectuarea de formare de calm și bine adaptat. Excitare de mama copilului se simte întotdeauna în comportamentul și tonul vocii ei. cuvinte, calde de afectuosi lauda adresate copilului, trebuie să fie repetată în timpul fiecărei sesiuni.

Parintii sunt de multe ori în cauză cu privire la posibilitatea pătrunderii apei este periculoasă în urechile copilului. În cazul în care urechile copilului sunt sanatoase, nu este nimic să se teamă.

Atunci când un copil este transferat la piscina?

În cazul în care copilul a fost de înot abilități, el merge să înoate într-un bazin grudnichkovy special cu mama lui. De obicei, trei luni. Piscina deschide noi oportunități, pentru părinți incomparabil mai mari pe creativitate. Este important ca din primul copil a placut piscina. Prin urmare, prima lecție nu dau copilului prea mult de încărcare. Încercați să captiveze un copil joacă în apă. Spune-i ceva, cântă, spectacol jucării. Nu lăsați copilul strigătul. Încurajați-vă imaginația pentru a ajuta, reușesc să dețină prima sesiune, astfel încât acesta rămâne în memoria copilului ca un eveniment foarte vesel și plin de bucurie.

La ce oră din zi este cel mai bine să înoate?

Părinții pot recomanda să înoate 1,5 ore după hrănire. Nu contează cu adevărat atunci când clase - în seara sau dimineața. Aceasta depinde în principal de dorința copilului și părinților. Desigur, este ușor de copii excitabile poate recomanda de înot în după-amiaza. În mod normal, înot - relaxeaza si calmeaza copilul, mai ales util atunci când hipertonie. Copilul nu ar trebui să fie foame și să nu overfed, nu trebuie să fie obosit sau surescitat. Părinții trebuie să fie configurat în mod favorabil și cred că sesiunea viitoare cu copilul și să-l aducă stare bună de sănătate. Ar trebui să existe nici un zgomot, muzica tare, voci ridicate, arata anxietate, note neliniștite în vocea ei.

Despre etapele de a învăța să înoate

Există mai multe etape de a învăța să înoate: pregătitoare, înot pe un suport autonom și manual, scufundări. Prin aceste exerciții copilul se dezvolta capacitatea, fără a compromite sănătatea să fie gol în apă la t 37-34, și de la an la 29-25 t, înota în apă deschisă, ei dau posibilitățile copilului de extindere a activității fizice în condițiile mediului acvatic, preda-te float, făcând astfel orice mișcare.

Du-te de înot sunt copii sănătoși, și copii cu unele abateri în starea de sănătate (de exemplu, distonie musculară, displazia de sold) destinat medic pediatru, neurolog sau ortoped. În acest caz, pentru fiecare program de formare individuală a copilului, având în vedere caracteristicile vârstei vor fi compuse, constând&copil timid-Niya, și dovezi medicale, potrivire set de exerciții în apă, pe minge și desigur, a avut loc de masaj terapeutic.

Este posibil să se combine masaj, gimnastică și înot?

Copii sugari este foarte util pentru a combina înot cu un masaj și o mică sală de gimnastică. În primul rând, masaje și exerciții, care corespund vârstei copilului, și apoi înot. Copilul ar trebui să fie pregătit pentru călătorie, este de dorit ca muschii lui relaxat un pic.

Nu înot!

Contraindicații pentru clase sunt înot: în forma acută a bolii, și boli ale pielii infecțioase, precum și atitudinea negativă a copilului la apă.

Trebuie remarcat faptul că auto-ocuparea forței de muncă, fără o pregătire treptată poate dăuna sănătății unui copil, de aceea este important și necesar de supraveghere și consultanță de specialitate.

Învățați copilul să înoate

indemanare util pentru toți - capacitatea de a pluti pe apă. Când ar trebui să înceapă primele lecții de înot? Cel mai bun cu 3-5 săptămâni până când copilul este încă „își amintește“ vodichku și nu se teme de ea. Prin această vârstă încă mai rămâne reflex „înot“, așa învăța copilul să înoate mai ușor.
înot cu un copil

Dar unii părinți nou-născuți gândaci înfricoșător chiar să-și imagineze cum poate un astfel de creatură mică și neajutorat să învețe să înoate. Și, de multe ori, contactul copil cu apă pentru o lungă perioadă de timp pare spălare minute cu ierburi într-o baie mică, nu da copilul puțină apă să se miște din nou. În acest moment, puțini oameni cred că acest lucru este „nativ“ și așa mai familiară în rândul copiilor habitat. Într-adevăr, în copilul burta mamei mele prima flotare liberă, atunci locul a devenit mai puțin și mai puțin, dar încă în jurul a fost o astfel de ape calde și plăcute.
În cazul în care să învețe să înoate copil novorodennomu?

înot de formare inițială începe literalmente din primele săptămâni de viață. 3-5 săptămâni de viață este necesar să se spele cu apă clocotită (până rana ombilicală vindecat). Este foarte important pentru prima baie a avut loc într-o dispoziție bună și copilul, în primul rând, într-o bună părinți starea de spirit. În cazul în care părinții sunt de planificare, în viitor, să se angajeze în înot, în primul rând, trebuie să scape de propria frică. Desigur, un copil nou-născut arata ca un mic și fragil, dar este destul de viabilă, iar cu atât mai puțin va fi frica si nesiguranta ta, cu atât mai bine va fi copilul de comunicare în apă. Deci, în cazul în care rana sa vindecat ombilical, puteți continua să se scalde într-o cadă mare și să înceapă cursuri de înot în formare.
De ce copilul să învețe să înoate?

Predarea unui copil să înoate, vom rezolva simultan mai multe probleme:

crește rezistența la temperaturi extreme și întări imunitatea;
care acționează asupra vaselor de sânge ale pielii și mici ale copilului, ușura oxigenarea tesuturilor si circulatia imbunatatirea creierului copilului, contribuind la dezvoltarea mai rapidă;
Noi tren copil adecvat de respirație dezvolta sistemul său bronhopulmonar, să învețe să-și țină respirația lor;
lucru pe pielea moale masaj copilului: apa - cel mai bun terapeut de masaj pentru un copil mic, un foarte blând și eficient.

Pregătirea cada pentru copii scăldat

În camera în care sunt deținute clasele, nu ar trebui să fie suficient de fierbinte la temperatura camerei (pentru a ieși din baie, nu a existat nici o fluctuații mari de temperatură).

Ar trebui să fie bine spălate cu săpun și de baie pentru copii recomandabil pentru a curăța praful de copt. După aceea, se spală bine cu apă caldă.
Cerințe preliminare pentru scăldat un copil nou-născut

liniște sufletească și de încredere în mișcările părinților;
plăcerea de a naviga: formare ar trebui să fie efectuată numai în cazul în care aduce bucurie atât tu cât și copilul;
regularitate: înot cu copilul trebuie să fie în fiecare zi, fără o „vacanță și week-end.“ De preferință, în același timp, de 30-40 de minute mai târziu, după hrănire;
Nu există contraindicații: asigurați-vă că nu există contraindicații pentru înot. Pentru a face acest lucru, trebuie să consulte un medic pediatru, un consultant pe care alapteaza si neurolog.

Masaj înainte de baie

Asigurați-vă că, înainte de a începe să-și exercite, trebuie să se pregătească copilul. Pentru aceasta este un masaj bland (si scuturare frământare de lumină), gimnastică (mișcarea brațelor și picioarelor în sus și în jos, flexie-extensie). Durata 20-30minut etapa pregătitoare.
imersiune

Scufundați copilul în apă, ar trebui să fie lent, treptat, și întotdeauna într-o poziție verticală. Evitați mișcările bruște care pot speria copilul. Calm și echilibrat explică copilului pe care acum el va fi într-o apă, vor învăța cum să înoate, lauda copilul.

În cazul în care un copil plânge, nu-l scufundați în apă cu forța! Încercați pentru a calma copilul, ceva pentru a distrage atenția. Deosebit de efect benefic asupra copilului de înot, împreună cu mama ei.
Temperatura apei pentru scăldat grudnichka

In timpul primelor 6-10 clase, temperatura apei trebuie să corespundă cu temperatura corpului copilului, și anume, 36,6-37,2 grade. Ulterior, temperatura apei este redusă gradat (aproximativ o jumătate de grad pe săptămână), și timpul de lecții de înot cu copilul crește. Există mai multe tehnici diferite pentru a reduce temperatura apei, dar trebuie să se țină seama de faptul că fiecare copil este unic, și pentru că reacțiile copiilor la aceeași temperatură a apei din baie poate fi destul de diferite. Pentru a determina temperatura de confort pentru copilul dumneavoastră, trebuie să te uiți atent să-l în primele câteva minute de scăldat:

dacă este introdus în apă copil plânge și nu se calmează după 3-4 minute în apă, este probabil apa rece;
În cazul în care un copil a strigat un pic, începe să se miște în mod activ brațele și picioarele, cu opriri plansului, temperatura optima a apei pentru înot și întărire;
în cazul în care un copil este în apă este pasiv și relaxat, nu vrea să se miște, este probabil apa este prea cald.

Sfaturi pentru cei care doresc să învețe pe copii să înoate înainte de a merge

sugari înot Grudnichkovoe bazate pe reflexul de întârziere de respirație și reflexele neconditionate ale sugarului, în special grupul lombare ca -Deci: pas reflex sau organismul automat de rectificare de mers pe jos, cu o repulsie sprijin. Aceste reflexe sunt numite lombare, deoarece arcurile lor sunt închise la nivelul extinderii lombare a măduvei spinării.
Cu ajutorul metodelor de navigație în vedere grudnichkovogo opinii divergente. Unii cred că cel mai important lucru - pentru a preda copilul să rămână pe suprafață, în timp ce altele se arunca cu capul. Vom încerca să te învețe ambele.
Dar, în primul rând, modul în care este necesar să se încălzească copilul înainte de înot.

Pentru acest masaj se face:
copii de până la 3 luni - sub formă de accidente vasculare cerebrale ușoare;
după 3 luni - folosind mișcări pasive și stimularea dezvoltării de exerciții psihomotorii.
Masaj si gimnastica sunt efectuate în 5-7- minute.
Ar trebui să vedeți sensul de ceea ce copilul este încălzit.

Tehnica de masaj:
si scuturare frecarea - Tehnicile de bază sunt utilizate. Acestea sunt efectuate fără a lua mâinile, evitând mameloanele și zona inimii, dar capturarea mușchii intercostali.
După sân trece la stomac. Tehnica de „frecare“. Direcția de mișcare aici poate fi comparat cu razele soarelui - centrul buricului.
Apoi fă-o în sens orar stroking circular (în direcția intestinului).
Coloanei vertebrale si zona de rinichi și nu freca sau must.

Pregătirea o baie:
mai întâi numai mâner săpun de baie, apoi se clătește cu apă caldă. Din nou ne tratăm de săpun pentru copii și se clătește cu apă fierbinte din nou.
Se umple cu apă la o temperatură confortabilă de 36 - 37 de grade.
În fiecare săptămână, vom reduce temperatura apei cu 0,5 grade, dar nu mai mult de 30 de grade.

Și acum pentru tehnica de înot:
Ip - în picioare. Mâinile instructor, mama sau tata (cel care învață) - de-a lungul trunchiului - chiar pe piept și pe spate stânga. degetul mare de acoperire bărbie, care nu sa întâmplat zahlobyvanie. La urma urmei, un copil nou-născut nu este încă capabil să țină el însuși capul.

Exercitiul este mersul pe jos pe fundul băii. Utilizați un reflex pas cu pas absolut.
Uneori, copiii nu rearanja picioarele ei înșiși, folosind apoi trunchiul se transformă simulează mersul pe jos, dar să depună eforturi pentru a se asigura că totul - încă o fac eu.

Sprijinul ar trebui să fie lumină, incompresibil atât cât este posibil.
Trecerea de-a lungul băii, în direcția opusă spate în spate, fără a schimba pozițiile de mână.

Acest exercițiu este efectuat 5 - 6 ori.

Dintr-o poziție inițială „Permanent“ - (instructor mana dreapta rămâne pe piept, stânga urcă degetele golovu- se desfășoară), du-te la „decubit dorsal“.

Ne mișcăm mâna dreaptă în spatele capului său. Thumbs up mâini stânga și dreapta pentru a acoperi copil bărbie.

Acest sprijin se numește „chelnochkom“.
Purtat pe partea din spate de inot lent „optari.“

Video: înot grudnichkovoe

Ip - culcat pe spate. In plus fata copil băii de capăt, astfel încât el ar putea împinge cu picioarele de la perete.
Exercitiul se desfășoară sub supravegherea gura și nasul ei.
Efectuat de 6-7 ori.

Din nou, vom merge la ip-ul "Standing".
În cazul în care un copil a adus la viață de respirație, da-i un pic de odihnă.

IP- " culcat pe burtă".
Mâna dreaptă a instructorul trece pe sub axila stângă a copilului.
Chin copil - în încheietura mâinii curbează articulațiilor pentru adulți.
Mâna stângă îl acoperă capul.

Efectuarea „Opt“ pe stomacul lui.
Dupa 5-6 „opturi“ - imitație de scufundare.

Scufundări se efectuează după cum urmează: apa SCOOP stangaci se toarnă din degetele lor pe frunte copilului, hrănirea în același timp comanda de sunet lent: „se arunca cu capul“.

Substituent de scufundare este ținut de 5-6 ori.

Odata ce copilul incepe sa-si tina respiratia cu apa de la ultima picături mai mici in apa. Mâna stângă a instructorul merge la partea din spate a capului.

Prima lecție în înot nu ar trebui să fie mult timp, dar, treptat, durata acestuia poate fi prelungită, inclusiv pentru a crește durata apei.
Practic durata de navigatie depinde exclusiv de starea de spirit a copilului. Se poate lua oriunde cu 5-6 la 30 de la minute.

înot Grudnichkovoe este foarte util pentru copii: întărește mușchii, dezvoltă sistemul respirator, calmeaza sistemul nervos, relaxeaza spasme și, dimpotrivă, stimulează mușchii lent, trenuri cardio - sistemul vascular și, desigur, este un puternic de factori de temperare.
Start clase ar trebui să fie cât mai curând posibil, chiar și în perioada neonatală (până la vârsta de 1 lună) până când copilul este bine dezvoltat reflexele neconditionate, iar corpul său este încă „nu uitate“ în timpul vieții lor prenatale și, prin urmare, este mai ușor să se adapteze la mediul acvatic. La urma urmei, este pentru nou-născut încă chiar mai familiar decât aerul.
Cu toate acestea, înainte de a începe exercitarea, discutați cu medicul dumneavoastră. Există o serie de contraindicații pentru unii copii: infecție, leziuni congenitale cervicale sistemului nervos ...
Dar nu vă faceți griji, în cazul în care pentru unii - din acest motiv, nu se poate face cu încă înot pentru copii. Doar în unele cazuri, este necesar să se pregătească pentru ea.