Detoxifierea și ficat de sănătate: Interviu cu Sandra Cabot

Video: Syroedchesky Kriz (curățare). Cum să supraviețuiască?

conținut

Video: syroedchesky kriz (curățare). cum să supraviețuiască?
Dr. sandra cabot, un dietetician bine-cunoscut și naturopat
- start dr. cabot cu tine personal. ce vezi punctele slabe din propria ta dieta? ce ați recomanda cititorilor noștri, pentru a evita astfel de erori?
- la ce moment din viata ta te-ai dat seama de importanța așa-numitei curatirii de ficat? ceea ce a determinat să abordeze problema, la care ați dedicat una dintre cărțile sale cele mai cunoscute?
- ce vrei sa spui prin curățarea ficatului, și cât de important este?
- ce efecte pot fi de așteptat de la curatirea ficatului pe tehnica ta?
- care este diferența dintre curatirea ficatului si detoxifierea completa a organismului?
- ce se poate sfătui oamenii care sunt doar incepand un program de curățare a ficatului?
- acum, mulți oameni se confruntă cu dificultăți financiare. curățirea ficatul - este scump?
- este posibil să urmeze o detoxifiere de 365 de zile pe an?
- ce ați recomanda ca nivelul următor pentru persoanele care sunt deja implicați activ în detoxifierea organismului și sunt folosite pentru o buna nutritie?
- care sunt produsele cele mai simple, care pot deveni parte din dieta de zi cu zi pentru ficat?
- există suplimente care sunt în valoare de o băutură pentru curățarea ficatului?

Dr. Sandra Cabot, un dietetician bine-cunoscut și naturopat

Dr. Sandra Cabot (Sandra Cabot) - dietetician cunoscut si naturopat, director executiv al serviciilor de consiliere a sanatatii femeilor australian.

Serviciul a fost fondat în 1982 pentru informații pentru a ajuta oamenii din întreaga lume prin telefon și internet.

Dr. Cabot a absolvit cu onoruri de la Facultatea de Medicina de la Universitatea din Adelaide, în 1975, și este angajat în medicină timp de peste 40 de ani.

În prima jumătate a anului 1980, timp de șase luni, care lucrează ca voluntar la Spitalul Lehman, cel mai mare spital misionar din nordul Indiei.

Mai târziu, Dr. Cabot a primit o reputație ca un naturopat excelent, a fost implicat în activități literare și a publicat mai mult de o duzină de cărți pe curatarea ficatului, o dieta sanatoasa, boli de ficat gras, boli tiroidiene, și a apărut în mod repetat, în emisiuni de televiziune australian.

Despre reputația Dr. Cabot poate fi cuantificata din faptul că ea prelegeri în mod regulat și vorbește la conferințe ale Fundației Liver Americane (American Liver Foundation).

În mod activ implicat în activități caritabile.

În interviul de astăzi noastre cu Dr. Sandra Cabot spune despre modalitati simple de a salva starea de sănătate a ficatului și a da sfaturi valoroase cu privire la nutriție.

- Start Dr. Cabot cu tine personal. Ce vezi punctele slabe din propria ta dieta? Ce ați recomanda cititorilor noștri, pentru a evita astfel de erori?

- Am verificat pe mine personal, că oamenii care nu mănâncă suficiente proteine și grăsimi sănătoase, mai ademenit cu dulciuri, zahar. Pentru a evita acest lucru în viitor, am îmbogățit proteine dieta dumneavoastră (pui, pește de mare, ouă), precum și acizi grași esențiali (ulei de masline, avocado).

Când ți-e foame la locul de muncă, este mai bine să mănânce un pumn de nuci, cumperi un baton de ciocolată.

Cu toate acestea, uneori, vrei toate dulce. Dacă doriți, m-am lăsa, dar destul de un pic. Am suficiente proteine și acizi grași sănătoși, iar acest lucru este secretul principal de abstinenta de la dulce.

- La ce moment din viata ta te-ai dat seama de importanța așa-numitei curatirii de ficat? Ceea ce a determinat să abordeze problema, la care ați dedicat una dintre cărțile sale cele mai cunoscute?

- A fost nevoie de mai mult de 20 de ani de practică înainte de a-am dat seama de importanța sănătății ficatului și longevitate. Nu vorbesc despre adevărurile de carte, care sunt predate în universități medicale, iar acest lucru înseamnă într-adevăr o condiție de ficat pentru fiecare persoană.

Am vazut multi pacienti care se simt rau, dar nu au pus nici un diagnostic. Ca urmare, în multe cazuri, am ajuns la concluzia că o îmbunătățire a funcției hepatice ajută pe acești oameni.

In clinica mea am avut sute de pacienti cu boli de ficat gras probleme rădăcină pronunțată. Cei mai mulți medici generaliști dor de acest punct și pur și simplu ia sfătuit să-și piardă în greutate. Ironia este că este practic imposibil de a pierde în greutate în mod corespunzător, dacă nu funcționează pe ficat.

- Ce vrei sa spui prin curățarea ficatului, și cât de important este?

- Ficatul este într-adevăr - acesta este cel mai încărcat corpul uman, greu de lucru. În condiții moderne de viață, nu poate fi supraevaluat condiții nefavorabile de mediu, atunci când contaminarea alimentelor și medicamente regulate importanța Cleanse hepatice corespunzătoare. Prin aceasta vreau să spun o pauză în fluxul de toxine și de întreținere a ficatului toți nutrienții care sunt necesare pentru auto-vindecare.

- Ce efecte pot fi de așteptat de la curatirea ficatului pe tehnica ta?

- Ceea ce intra in corpul nostru, are un foarte pronunțat, cu toate că, uneori, fără a influența noastră asupra tuturor organelor și sistemelor. Cei mai mulți oameni se pot aștepta la detoxifiere creștere semnificativă a eficienței, intelectuale și fizice, precum și să îmbunătățească starea emoțională. Poor dieta nu numai că duce la boli, dar, de asemenea, reduce calitatea vieții, ne privează de multe realizări.

- Care este diferența dintre curatirea ficatului si detoxifierea completa a organismului?

- ficat - corpul principal responsabil pentru neutralizarea toxinelor, astfel încât curățarea ficatului ajută la eliminarea întregul corp de toxine. Funcționarea normală a intestinului este important să se elimine deșeurile, care sunt formate în ficat și excretat în bilă. Pentru intestinului aveți nevoie de mai multe fibre.

exerciții speciale și masaj pentru a ajuta la detoxifiere a pielii și a aportului adecvat de lichide și ceaiuri cu efect diuretic și coleretic este completat de o curățare completă a corpului.

- Ce se poate sfătui oamenii care sunt doar incepand un program de curățare a ficatului?

- De la început, încercați să taie consumul de glucide simple și zahăr. Mulți oameni abuzează de dulce, și este practic alimente foarte nocive procesate - prăjituri. De altfel, zahărul este o anumită dependență și simptome de sevraj: modificări ale dispoziției, slăbiciune, și chiar durere.

Prin urmare, ar trebui să limiteze incepatori treptat de pornire dulce pentru a consuma mai multa apa, fibre, proteine și grăsimi nesaturate, și apoi se trece la ceea ce ți-am spus în ultimul răspuns.

- Acum, mulți oameni se confruntă cu dificultăți financiare. Curățirea ficatul - este scump?

- De fapt, ea poate fi foarte rar, dacă o faci cu înțelepciune și să știe unde să cumpere produsele necesare. De obicei, fructele și legumele sunt mai ieftine pentru a cumpăra de la agricultori pe piețele locale decât în supermarket-uri. Același lucru este valabil și pentru nuci, semințe, uleiuri vegetale, carne de pasăre, ouă, pește și altele.

Nu neapărat să cumpere branduri scumpe de ceaiuri de plante. Cei mai mulți oameni sunt capabili să producă ierburi necesare în zona lor sau direct pe pervazul ferestrei în ghivece.

Fie că aceasta poate, eu cred că banii pe care le cheltuiți pentru îmbunătățirea ficatului - este o mare investiție în propria sănătate și longevitate. Și acest lucru este cel mai important lucru, nu-i așa?

- Este posibil să urmeze o detoxifiere de 365 de zile pe an?

- Da, cu siguranță. Cred că e mult mai bine decât pe termen scurt „stil de viață sănătos acută“, care apar în multe dintre noi. Oamenii nu trebuie să-l trateze ca pe un curs de tratament, ci ca un mod de viață, te obișnuiești cu el, absorbi. Pentru a începe a citi mai multe despre dezintoxicare și de a înțelege principiile sale, atunci va exista și motivație.

- Ce ați recomanda ca nivelul următor pentru persoanele care sunt deja implicați activ în detoxifierea organismului și sunt folosite pentru o buna nutritie?

- Depinde de individ, în prezența unor probleme medicale.

Persoanele cu boli alergice sau autoimune, am sugera evitarea gluten si produse lactate. Persoanele cu obezitate si antecedente familiale de diabet zaharat - limita strict de zahăr. lucrătorii de cunoștințe care nu se confruntă cu strada - prevenirea hipovitaminoză D. Persoanele care sunt predispuse la stres - o dieta cu magneziu suficientă.

Avem nevoie de o abordare individuală.

- Care sunt produsele cele mai simple, care pot deveni parte din dieta de zi cu zi pentru ficat?

- Acest lucru este în primul rând legumele fără amidon, cum ar fi ridichi, țelină, spanac, castraveti, mazăre.

- Există suplimente care sunt în valoare de o băutură pentru curățarea ficatului?

- Există mai multe suplimente. În primul rând, este seleniul, care este insuficientă în sol în multe părți ale lumii, inclusiv în Australia și Noua Zeelandă. Seleniul - un antioxidant puternic, care promovează recuperarea ficatului și prevenirea multor boli grave.

În al doilea rând, este taurina, care ajută bilă produse de ficat. De asemenea, utilizați zeci de plante medicinale și medicamente pe bază de plante pe baza lor (extract de anghinare, etc).

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit