Nutriție clinică, în boli ale inimii si vaselor de sange. Phlebeurysm

Video: Torsunov OG Cum de a elimina varice, probleme cu vasele de sânge, precum și a altor boli

conținut

Video: torsunov og cum de a elimina varice, probleme cu vasele de sânge, precum și a altor boli
Phlebeurysm
Principiile generale de prevenire în nutriție boli ale inimii și vaselor de sânge

Phlebeurysm

Varicele - o boala care afecteaza venele de la picioare.

Venele sunt localizate supape împiedică fluxul de sânge invers.

Dacă valva este acoperă bine fluxul de sânge, apoi stagnează în vene, le face să se extindă.

De-a lungul timpului, boala venele afectate devin mai larg, ele pot forma cheaguri de sânge, iar aceasta, la rândul său, poate duce la tromboflebita - inflamație a venelor. Boala este moștenită.

Factorii de risc pentru varice:

1) profesia, forțând oamenii să fie pe picioare lungi (agent de vânzări, profesori, saloane de coafură, etc) ...;
2) condiții de muncă sedentare (șoferi, funcționari, etc) ...;
3) excesul de greutate;

4) Fumatul;
5) poartă lung pantofi strâmt și pantofi cu toc înalt;
6) predispoziție genetică;
7) utilizarea contraceptivelor orale.

Pentru prevenirea varicelor sunt de dorit:

1) un regim alimentar echilibrat, bogat în vitamine și minerale;
2) controlul greutății corporale;
3) exerciții fizice, activitatea fizică;
4) dacă este necesar, care transportă ciorapi elastici speciale.

Principiile generale de prevenire în nutriție boli ale inimii și vaselor de sânge

Cum și ce să se hrănească o persoană cu boli cardiovasculare? Răspunsul la această întrebare este de o importanță fundamentală pentru sănătatea, păstrarea sănătății și vitalitate.

Fiecare persoană organizează dieta lor, în funcție de modul lor de viață, obiceiuri, experiență de viață și capacitatea financiară. Cu toate acestea, trebuie amintit că, pentru persoanele care au probleme de sănătate, trebuie să țină seama de normele științifice de hrănire terapeutică rațională.

Persoanele care suferă de orice boli cardiovasculare pot fi încurajate să urmeze aceste sfaturi simple:

1. Nu supraîncărcați corpul într-un moment de alimente abundente, adică, să mănânce porții mici, aproximativ egale în volum, de 4-6 ori pe zi, pentru a observa o dieta - .. important mai ales pentru pacienții cu angină, ca revarsarea stomacului poate declanșa un atac.
2. Follow-calorii alimente. Acest lucru este valabil mai ales a persoanelor cu exces de greutate. Ei trebuie să ia toate măsurile posibile pentru a normaliza greutatea corporală.

3. Este de dorit să se limiteze aportul de grăsimi animale bogate în acizi grași saturați și colesterol (grăsimi, carne grase, carnati, crema de grăsime, smântână, smântână, gălbenușuri de ou, creier, rinichi, etc.).
4. Se recomandă creșterea cantității de legume dietă săracă în grăsimi și grăsimi „rece“ pește bogat (macrou, hering, somon, ton, cambulă, sardină et al.).

5. Este necesar să mănânce mai puține glucide (zahăr, dulciuri, orez și griș de cereale, pâine albă, biscuiți și alte produse de cofetărie, dulciuri, ciocolată, înghețată).
6. Este necesară creșterea ponderii în dieta de alimente bogate in fibre dietetice (este legume, fructe, fructe nu prea dulce, ierburi).

7. Se recomandă pentru a reduce cantitatea de proteine consumate de animal. De preferință ar trebui să se acorde produse lactate iaurt si limitat la ateroscleroza, sau complet excluse din dieta brânză și caș, deoarece conțin cazeină duce la creșterea colesterolului în organism.
8. Este necesar să se consume suficiente vitamine. Acest lucru se aplică în special vitaminele E, C, F, A, B6, B12 și PP, D3, acid folic.

9. Limitarea aportului de sare. Este dovedit faptul că sarea dă activitatea enzimelor responsabile pentru scindarea și digestia grăsimilor, colesterol și crește permeabilitatea prin pereții vaselor de sânge.
10. Este necesar să se utilizeze minerale (calciu, potasiu, magneziu, cupru, crom, iod) și produse bogate în aceste microcelule.

Bogate în calciu, iaurt, lapte bătut, lapte degresat, plante aromatice, legume și fructe (pătrunjel, mărar, ceapa verde, varza, ridichi, morcovi, sfecla, caise, struguri, cireșe, portocale, căpșuni).

Cartofi-bogate in potasiu, stafide, prune, caise, piersici, banane, coacaze negre.

Bogate în magneziu, ovăz, orz și hrișcă, tărâțe de grâu, morcovi, fructe uscate.

Crom bogate sfeclă, mei, mazăre, zahăr brun nerafinat. Iod alge marine bogate, calmar, midii, creveți, scoici. Bogata in cupru ficat, peste, legume, frunze verzi, coacaze negre, afine, caise, agrișe, pere, căpșuni.

11. Persoanele care suferă de ateroscleroză și boli cardiace coronariene, ar trebui să utilizați produse care conțin substanțe care reduc coagularea sângelui (toate tipurile de coacăze: roșu, alb cires, zolotistaya-, afine, cătină, smochine) și pentru a limita în alimentele dieta bogata in vitamina K (spanac, gălbenuș de ou, ficat).
12. Atunci când mâncarea gătită ar trebui să se acorde preferință pentru fierbere, prăjire, stewing, abur.

Pacientii tineri la stadiile inițiale ale bolii cardiovasculare și fără modificări aparente aterosclerotice în vasele pot mânca ocazional alimente prăjite.

Retetele folosite în gătit, se recomandă înlocuirea praji pentru sote, braising, gătit.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit