Organizarea de nutritie pentru purificare de sânge

Video: Pierderea parului de pe cap? Ce să fac? nutriție adecvată și curățare a corpului: [email protected]

conținut

Video: pierderea parului de pe cap? ce să fac? nutriție adecvată și curățare a corpului: [email protected]
Temperatura alimentară
Reîncălzirea
Apă potabilă
Regulile de bază ale unei alimentații corespunzătoare
Reguli strategice de gătit

Primul paragraf al planului de purificare a sângelui necesită o schimbare calitativă a puterii (M. E. Removal "fabrica de piatra").

După cum poate fi carne și produse de panificație mici (conținând în special drojdie și bicarbonat de sodiu).

Ceea ce transformă imaginea: toate produsele alimentare preparate este lipsită de sarcină, calciu în produsele de panificație de tratament termic al unui organic (încărcat) este transformat în anorganic (neîncărcat).

Biocolloids constau din diverse urină mukoproteidov având o sarcină negativă, datorită cărora păstrează săruri dizolvate în urină. Dar calciu anorganic produs făinos, fără taxă, ferm conectat la mukoprotsidami negativ, iar acest lucru contribuie la convergența și precipitarea lor. Asta începe să se formeze pietricele și nisip. Prin urmare, produsele alimentare ar trebui să fie proaspete, usor aburit (nu prajite slab), cu un conținut ridicat de particule încărcate, atunci va fi bine.

Temperatura alimentară

Dăunător foarte rece sau foarte cald alimente. Nociv foarte ... extremism, impulsivitate - totul doare constiinta, rupe-l în bucăți. Alimente foarte rece răcește mucoasa stomacului, foarte fierbinte - privează stomacul de energie. Glandele funcționează bine atunci când temperatura de alimente egală cu temperatura corpului, sau cel puțin nu mai mare de 40

°

Sursa: https://rum.guruhealthinfo.com/krasota-i-zdorove/zdorovyj-obraz-zhizni/10331-balneoterapija-dlja-ochishhenija-krovenosnoj.html
© medbe.ru

° C.

băuturi reci, înghețată și cocktail-uri sunt dăunătoare, în care în jos lent și chiar să oprească acțiunea pepsinei. Mânca înghețată topită astfel încât trebuie să - în orice caz, nu musca de pe bucăți întregi congelate de la el. Toate băuturile răcoritoare duc la depuneri pe pereții vaselor de sânge, de a promova ateroscleroza si alte boli.

mâncare caldă are, dimpotrivă, efectul de curățare. Un pahar de apă caldă în dimineața ajută să curețe organizma- valabil mai ales pentru persoanele cu aciditate ridicată.

Reîncălzirea

Încălziți alimente nu este de dorit, mai ales atunci când este cartoful rasfatata. Dacă este încă inevitabilă, încercați să reincalzi alimente fără ulei și apă. Cel mai bine este de a pune cartofii pe "baie de apă" și se fierbe fără agitare.

apă potabilă

Pe parcursul celor 15 de minute înainte de masă sau să bea nimic. Apa înainte de a mânca și imediat după ce dăunează digestiei. Puteți bea apă în timpul meselor -, inghitituri mici calde un pic. Primul lichid după mese sau fructe care nu sunt utilizate mai devreme de 30 de minute după alimentele care conțin amidon - nu mai devreme de 2 ore de la proteine - după 4 ore. Desigur, dacă într-adevăr de nesuportat, un sfert de cana nu va face rău, dar nu mai.

Regulile de bază ale unei alimentații corespunzătoare

1. Familiarizarea cu produsele alimentare într-o stare de spirit, chiar. Să ne amintim cuvintele salvie Ibn Sina: alimente consumate la o stare proasta, nu a digerat. Toate conversație neplăcute în timpul mesei vom fi privit ca o aparentă lipsă de cultură și ignoranță ascunsă.

În familiile în care de multe ori se ceartă la masă, mâncând otrava este introdus, iar acțiunea de mai multe zile. Digestia mai puternic aceasta afectează anumite medicamente și toxine. Prin urmare, dacă sunteți într-o stare de dezechilibru mintal, este mai bine să sari peste masa de prânz și nu strica starea de spirit a altora. Adânc efectuate în termen de cinci minute de respiratie minte complet calmă, treizeci de minute se poate începe cu o masă.

2. Mancam în tăcere, alimente de mestecat bine, știind ceea ce mâncăm.

3. In timpul mesei poate fi un pic de apă caldă pentru a bea, dacă se dorește.

4. Nu bea înainte de masă (o jumătate de oră) și după o masă: ea dăunează digestiei.

5. Ne oprim merge la punctul de saturație.

6. Nu mânca mai devreme. mic dejun timpuriu are putere. Sa odihnit în dimineața o persoană care nu vrea să mănânce, și este firesc, nu a petrecut nici o forță - dimpotrivă, el a dormi chiar si energie umflati. De ce apoi administrate la energie din alimente mai dur? mic dejun devreme, la cunoștințele noastre, inventat de doamnelor instanță a instanței franceze, drone eterice delicate, care, pentru existența energiei absurdului era urgent necesară. mic dejun devreme ia dat.

7. Avem micul dejun aproape de ora 9 dimineața, atunci când activitatea stomacului - la maxim. Ca număr de opțiunea 1, ia în considerare aceasta dieta: mic dejun mai bine de 2 ori - mic dejun foarte ușoară, la ora 9:00, de exemplu, un mar sau doi morcovi, și mai profundă - la locul de muncă, atunci când sentimentul va goloda- exemplu, puteți mânca un sandwich cu unt și ierburi sau a adus într-un terci termos.

Număr Opțiunea 2: un mic dejun ușor la ora 9:00. Apoi - micul dejun la locul de muncă, atunci când masa pentru toată lumea. Masa de prânz este acasă după locul de muncă și cină cu 2 ore înainte de culcare.

8. Cea mai grea masa - masa de prânz: este opinia lui P. Bragg. Există o altă opțiune: cea mai grea alimentar - la Dinner- acest aviz dl Shelton. Eu cu siguranță nu și Shelton Bragg, dar aici este opinia mea: este necesar să se determine ce timp pentru tine - cea mai bună soluție pentru mese grele. Fiecare este propriul lui. În această etapă de formare ar trebui să încercați să definească propriul lor timp pentru a fi.

De exemplu, nu am încadra în schema Shelton, cu toate mare respect pentru el. În plus, nu accept - și încerc să-l insufla mediul lor - pe termen "junk food". Cred că nu ar trebui să fie deloc. Și dacă ai mânca toate la fel "junk food", Să identifice porțiunile de timp mai dificile pe tot parcursul zilei. De regulă, acesta este începutul și sfârșitul ei! Deci, tot ce trebuie să dea cele mai dificile din mijloc, care este, pentru majoritatea produselor alimentare cele mai severe ar trebui să scadă la masa de prânz.

9. Mananca cat mai multe ori pe zi, în conformitate cu constituția dumneavoastră (nu țara, și corpul).

10. Mananca alimente numai compatibile.

11. Mananca numai alimente de temperatură corespunzătoare (fără limită de încărcare de căldură).

12. Hrana noastră - sărată.

13. Nu mânca după apusul soarelui. Dacă acceptați această opțiune, onoare și laudă, trebuie doar să elimine puterea opțiune când cina durează 2 ore înainte de culcare. Dacă nu se potrivesc, apoi acționează pe cont propriu.

14. Nu mânca fără a simți foame.

15. Nu mânca, dacă vrei să bei, și să bea, dacă vrei să mănânci.

16. Nu manca pentru durere, boala mentală și fizică sau supratensiune, temperatura excesiva, furie, oboseala dorință intimă atunci când congelate sau supraîncălzit. Să ne amintim proverbul oriental înțelept: "Tulburări digestive - mama tuturor bolilor". Obosit nu pască lasa sa se odihneasca un pic la început, în caz contrar nu va fi în măsură să digere corect hrana. Potrivit Shelton, nu ar trebui să mănânce înainte de a începe și imediat după finalizarea acestuia - aveți nevoie de o mică pauză.

17. Pacientul nu trebuie să primească orice produs alimentar, atâta timp cât apare temperatura normală și sentimentul de foame.

18. În timpul mesei, ocazional, ia o respirație profundă.

19. Cantitatea de alimente consumate trebuie să se potrivească cu mâinile încrucișate. și oamenii conștienți nu mănânce mai mult!

20. După masă, dacă este posibil, pentru a efectua o distanță de 15 minute de mers pe jos (ore mai bune, dar timpul ... în cazul în care pentru a obține timp?).

reguli strategice de gătit

1. Nu se pregătească pentru viitor scris. Mâncarea aproape niciodată nu își păstrează proprietățile sale complet și pierde cel mai prețios, chiar și atunci când congelate în mod corespunzător. Reîncălzirea prăzi produse alimentare, distrugându-le cele mai valoroase.

2. alimente de gătit ar trebui să fie astfel încât să nu părăsească a doua recepție.

3. Tratamentul termic al produselor ar trebui să fie reduse la minimum.

4. Carne, pește, păsări de curte, încercați să mănânce numai proaspăt preparat.

5. În loc să prăjiți alimente coace.

6. Trebuie să așteptați pentru scris, nu alimentele pe care le. Încercați să aranjeze lucrurile, astfel încât orice produs alimentar este gătită în prezența ta și se servește proaspăt preparat.

7. internă și externă de grăsime din carne pentru a elimina, pentru a găti carne slabă separat de grăsime.

8. bulion de carne în produsele alimentare nu folosesc. Cele mai nocive substanțe - cum ar fi creatina, creatinina (un nume care!) - sunt în mușchiul mort, atunci când fierte trec în bulion. Dacă nu se poate renunța la această "magic" lichid, sau cel puțin prima scurgere bulion.

Deosebit de periculos este astăzi consumul de carne. Pentru noi din străinătate în diverse moduri obține produse uimitoare, care în unele locuri vaci injectate. Animalul începe să se rănească și îmbuibare, în același timp. Și acest bolnav vaca de grăsime internă, după ce mănâncă importate "elixir", Ați putea fi oferite în magazin, astfel încât tot ceea ce hrănite vacile și se taie în cele din urmă se transformă într-un om. Fii atent mai ales astăzi cu preparate din carne, și cel mai important, cel puțin pentru peste mări "elixir", Nu le mânca prea mult.

9. Carnea încerca să se aplice mai multe ierburi și legume verzi. În vara acestei plante de pe piață și din pădure în timpul iernii - aceeași iarbă, doar uscat. Se înmoaie-le și servi.

10. Utilizarea în practică tigai lor culinare cu strat de teflon. Dar mai întâi să fie sigur că calitatea produsului este eliberat, deoarece întâlnește o mulțime de falsuri.

11. Atunci când gătit a încercat să utilizeze metoda cuptorului rusesc - caldura degradare lentă. Această metodă implică insistența de alimente. După o scurtă evaporare recomanda prepararea alimentelor în cuptor, sau pur și simplu să-și încheie.

12. încălzirea repetată a scrie extrem de nedorite.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit