Ce băuturi să bea în baie și după

Unele dintre proceduri de baie special pentru această caracteristică. Transpiratia ajuta la curatarea organismului, aceasta este utilizarea lui necondiționată. Dacă pierderea de fluid prin ea însăși, în unele cazuri, este util (de exemplu, edem sau excesul de greutate), pierderea de nutrienți trebuie să fie completate.

Din păcate, mulți bărbați găsi cea mai potrivită băutură baie de bere și o baie de fixare a „adunări“. Fanii acestei bauturi va trebui să vă dezamăgesc. Berea, la fel ca orice alt alcool în baie de nepotrivit. Chiar și cantități moderate de alcool dilata vasele de sange.

Și acest lucru poate, în unele cazuri, să fie utilă, în baie, care este deja de sarcină foarte mare asupra sistemului cardiovascular, consumul de alcool poate afecta sănătatea foarte negativ în cazul în care, în condiții normale nu este nimic să vă faceți griji. Acest lucru este deosebit de rău, după o lungă ședere în camera de aburi, sau după un masaj - proceduri, care la rândul lor sunt deja o tulpina grave asupra inimii si vaselor de sange.

In afara de bere, precum și orice băutură alcoolică, nu compensează pierderea de fluide. Stingerea sete la utilizarea sa este doar aparentă și temporară. Alcoolul consolidează procesul de separare lichid, prin urmare, în cele din urmă, pierderea nu este numai pentru a face, dar, de asemenea pentru a crește de multe ori. De aceea, berea este mai bine să se amâne pentru alte activități, și să ia o baie este într-adevăr băuturi utile. După vizita ei este încă în primul rând, activități recreative, și nu doar un mod de a petrece timpul.

În plus față de consumul de alcool este extrem de nedorit într-o baie de băuturi de cafea care contin cafeina, precum și băuturi carbogazoase. Ei cresc tensiunea arterială, care este foarte dăunătoare atunci când în baie.

Ce fel de băuturi poate fi considerat un „drept“ și util, și să le utilizeze pentru a considera ca o altă procedură bannuyu Cură?

Prima poate fi numită cea mai populară varietate de ceaiuri și taxe de ceai. Deosebit de util pentru băi de ceai verde destul de slab, chiar și în absența adecvate și negru.

Trebuie subliniat faptul că ceaiul în baie trebuie să fie întotdeauna prea puternic, în caz contrar utilizarea acesteia poate duce la consecințe nedorite - o creștere bruscă a presiunii, aritmii cardiace, etc. Și toate efectele asupra organismului ar trebui să fie netedă după tratamentul de baie, ușoară până la moderată ...

Beneficiile ceaiului datorită conținutului său ridicat de vitamina P, care întărește perfect vasele de sange. În plus, ceaiul este un excelent tonic băutură, împrospătează bune și revigorează. ceai fierbinte, beat in inghitituri mici, potolește setea mai bine decât apa. Prin urmare, doar o ceașcă de ceai, în cazul în care apa ar lua de două sau chiar de trei ori mai mult.

Pe baza de ceai regulate pot fi preparate într-o varietate largă de băuturi medicinale, dacă adăugați la ea o varietate de plante. O puteți combina cu ceaiuri de plante preparate. Compoziția acestei invidie ceai pe gustul dvs. și motivul pentru care vizitați Bath. De exemplu, dacă ați venit în baie pentru a calma oboseala, tensiunea acumulata, epuizare nervoasă și fizică, este foarte util pentru a adăuga la ceai de lamaie balsam, oregano și un pic de menta. În cazul în care o vizită la baia este legată de necesitatea de a scapa de frig comune, ceaiul este foarte bun pentru a adăuga frunze sau coacăze, căpșuni, zmeură. Ele contin o multime de vitamine, care ajuta să facă față rapid cu o răceală. Foarte util vitamina colectarea de ceai, inclusiv în calitatea sa de membru a crescut, frasin de munte, ghimbir, dracilă, Lemongrass, coacăz negru, cătină, cimbru, și așa mai departe. N. Poti prepara, de asemenea, contravântuire ceai cu var-floare, sunătoare, salvie, oregano, devyasilom, flori de musetel și t. d.

Ceaiul de colectare pentru baie este necesar să se pregătească în avans, chiar și acasă pentru plante sale constitutive și fructe au avut timp să fiarbă. Cu el sunt luate într-un termos, care, pentru o lungă perioadă de timp nu permite băuturii să se răcească.

În plus față de ceai băuturi baie foarte utile sunt sucuri naturale, băuturi din fructe și băuturi din fructe făcute din fructe și fructe de pădure proaspete, apă minerală necarbogazoase. regula generală importantă pentru toate băuturile este un lucru - acestea nu trebuie să fie prea rece sau prea cald. La un pahar de băuturi foarte reci atunci când procedurile de baie supraîncălzite corpului poate duce la răceli. Un prea fierbinte va consolida supraîncălzirea generală a organismului, care poate provoca, de asemenea, consecințe neplăcute. Moderarea în toate lucrurile - este motto-ul principal al tuturor procedurilor de baie. Acest lucru se aplică și numărului de lichid în stare de ebrietate. Băuturile ar trebui să compenseze doar pierderea, dar nu creează o povară inutilă asupra rinichilor și inimii.

De asemenea, vă oferim rețete pentru unele băuturi baie mare, atât tradiționale și originale.

suc de afine

preparare. Boabe fresh ușor zdrobi și se pisa cu zahăr. După aceea, masa rezultată se toarnă apă călduță și se lasă 20 de minute, apoi se filtrează printr-o sită.

remarcă. Această băutură potolește setea. Dar aceasta nu este cea mai importantă calitate. Morse, realizate din afine, conține cantități mari de vitamina C și vitamina PP. Vitamina C creste sistemul imunitar al organismului și previne în mod activ îmbătrânirea. O vitamina PP - aceasta este o substanță rară care ajută rapid și cu beneficii maxime organismului de a asimila vitamina C. Astfel, combinația acestor două substanțe este un foarte armonios și benefic. În plus față de vitaminele din afine contin flavonoide - substanțe care servesc ca prevenirea multor boli.

Vitamina C este degradat în mod activ în timpul fierberii. Prin urmare, afine compot gatiti nu, și anume suc.

Morse de Viburnum

necesar: 300 g Viburnum, 100 g de zahăr, 1 litru de apă fiartă.

Video: Cum de a bea bere

preparare. Bace ușor framanta si se freaca cu zaharul. Apoi se toarna apa fierbinte fiert.

remarcă. Conform proprietăților sale, această băutură este similar cu suc de afine. De asemenea, se păstrează cantități mari de vitamina C. Morse Viburnum foarte util în edemul de origine cardiacă. El are, de asemenea, un efect favorabil asupra stomacului. Cu toate acestea, această băutură are contraindicații - nu poate fi utilizat pentru persoanele cu coagularea sângelui a crescut și o tendință de tromboză.

Pentru a pregăti băutura de fructe sau de a folosi fructe de pădure congelate sau proaspete, dar colectate după ce acestea sunt atinse de inghet - un alt gust de băutură va avea un gust amar.

O altă baie frumoasă și tradițională bea o bere. Cel mai bine este să-l gătesc le să fie încrezători în calitatea ingredientelor sale. În plus față de preparare a cafelei de origine pot adăuga fructe sau boabe, creșterea conținutului de vitamine.

ceai verde mere

preparare. mere bine spălate cu coaja tăiat în felii mici, îndepărtați-le din semințe, se acoperă cu apă rece și se fierbe timp de 15 minute. Tulpina bulion rezultată, se aduce la fierbere și preparare a cafelei în acesta ceai verde, ca și în apa de fierbere convențional.

remarcă. Beneficiile ceaiului verde menționate mai sus. Și, în combinație cu un os astfel de ceai de două ori util. Antioxidantii încetini procesul de îmbătrânire, și pectina ajută la eliminarea substanțelor nocive. Nutrienți în mere și au un echilibrate efecte benefice multilaterale asupra organismului. Și un mare plus mere este faptul că nu au practic nici contraindicații. Merele, în combinație cu ceai verde au proprietăți hematopoetice și tuse catarală bine îndepărtate și răgușeală.

Apple a-menta băutură

preparare. Uscate Mere clătiți bine, se umple cu apă, se fierbe timp de 30 minute. Apoi se strecoara, se adauga frunze de menta tocate, proaspete sau uscate, și puțină miere sau zahăr.

remarcă. Despre proprietățile medicinale ale merelor deja menționate în rețeta precedentă. Mere uscate păstrează până la 70% din totalul nutrienților. Menta, de asemenea, nu este numai aromatic, ci, de asemenea, o plantă medicinală importantă. În plus față de gustul racoritor caracteristic adaugă băuturilor și efectul de vindecare cu multiple fațete: ameliorează dureri de cap, calmeaza nervii, este prevenirea insomniei, intareste sistemul cardiovascular, răcelilor vindecare, ajuta in ateroscleroza, inflamația organelor digestive, promovează eliminarea de pietre la rinichi și a căilor biliare.

Sbiten cu sunătoare

preparare. Se dizolvă miere în 1 cană cu apă și se încălzească un pic. Apoi se adaugă restul de apă și se fierbe timp de 20 de minute. Timp de 5 minute până când fierte, se adaugă într-o băutură _ mirodenii și uscate tocate sunătoare. Gata Sbitnev se lasă să stea timp de 15 minute, bea fierbinte.

Video: Ce se întâmplă cu corpul uman după o baie și saună

Pentru prevenirea răcelilor în timpul sezonului rece este bine bautura potrivita facut din ceai verde cu adaos de Rowan uscate, zmeură uscate și frunze de coacăz negru. Toți aditivii sunt zdrobite, și combinate cu ceai este preparată cu apă clocotită.

remarcă. Sbiten are o istorie lungă. Prima mențiune scrisă a fost adus în jos și rețetele sale au fost de nouă secole în urmă, dar băutura în sine, desigur, este mult mai vechi.

Principalele componente sunt aduse în jos miere, zahăr, apă și condimente. Dar, din cele mai vechi timpuri a fost făcută pentru a adăuga la ea o varietate de plante pentru a da băutura de proprietăți de vindecare. Miere si de la sine este un vindecător puternic, conține vitaminele B, C și PP. este de asemenea bogat în micro-și macro. Se compune din potasiu, calciu, fosfor, clor, fier și alte minerale. Adăugarea de plante dă Sbitnev plus față de proprietățile de consolidare a sănătății, de asemenea, orice strict direcționată. În mod tradițional în Rusia, în Sbiten adăugat sunătoare, salvie, iarba mare, musetel, menta, trifoi, cimbru, oregano. Un condiment cele mai utilizate au fost frunze de scorțișoară, cuișoare, piper, cardamom, ghimbir, dafin.

Cunoscând principiul preparatului a fost adus în jos, puteți crea cu ușurință propria rețetă unică de băutură, adăugând condimente și ierburi preferate, cel mai util pentru tine.

ceai de portocale

preparare. Portocale, se toaca marunt impreuna cu coaja si se scot semințele. Apoi ia un suc de portocale de pre-preparate, se toarna in tigaie, se adauga portocalele tocate, mici de orice gem, se fierbe timp de 15 minute. Apoi, amestecati intr-un blender pana se omogenizeaza.

Verde pentru prepararea cafelei ceai în mod obișnuit și se adaugă stafidele spălate bine. Masa Orange a reveni înapoi în oală, se toarnă-l stafide ceai după fiert căldură. Băutura poate fi, dacă se dorește, printr-un filtru, dar acest lucru nu este necesar.

remarcă. Acesta este un mare tonic vitamina băutură. Contraindicație pentru utilizarea sa este alergic la citrice. Portocale - un depozit reale de vitamine, în special vitamina C. Din acest motiv, orice băutură de portocale îmbunătățește imunitatea și să aibă un efect obscheozdoravlivayuschy. Aceste fructe sunt esențiale pentru prevenirea deficitului de vitamine în timpul iernii. Conținutul ridicat de potasiu și acid ascorbic, portocale foarte util în boli de ficat, obezitatea, ateroscleroza, hipertensiunea, guta. Aceste fructe imbunatati digestia, reduce nivelul colesterolului din sânge, reduce riscul de infarct miocardic si ocluzii vasculare.

Bea ceai cu frunze de coacăz negru

remarcă. Frunzele și lăstarii tineri de coacaze negre conțin multe substanțe utile. Aceste vitamine, în special vitamina C, volatile, flavonoide, substanțe minerale (mangan, magneziu, cupru, etc.). Conținutul ridicat de vitamina C, face ca bautura frunze coacăze instrument indispensabil în deficit de vitamina și imunitate slăbită. Acest ceai este bine tonifică, restabilește putere după efort fizic prelungit sau boală, se întoarce vigoarea cu oboseala.

Negru frunze de coacăz conțin o cantitate considerabilă de antioxidanți - substanțe care previn dezvoltarea cancerului si de imbatranire intarzierea. frunze de coacăz foarte util pentru tratamentul gastritelor și ulcerului gastric. Băutura are de asemenea un efect benefic asupra vaselor de sânge și organele hematopoietice. ceai de coacăz Foarte util pentru răceli, gripă, bronșită, gripă. Acesta are un efect antimicrobian si usureaza tusea. În vârstă frunze de ceai vechi de coacăz ajută la întărirea vederii, normalizează activitatea sistemului serdechnoso-sudistoy, susține activitatea creierului.

Fructe și ceai cocktail

preparare. Se amestecă păducel tocat și trandafir sălbatic (proaspete sau uscate) ceai verde, se adaugă câteva menta verde tocat si Brew amestecului ca ceaiul obișnuit. Să stea 15 minute, apoi se strecoara printr-o sită și se adaugă la gust de miere sau zahăr.

remarcă. Hawthorn are un efect de vindecare, mai ales pe sistemul serdechnoso-sudistuyu. Componentele din compoziția fructelor, tonifierea muschilor cardiaci, reduce excitabilitatea sistemului nervos, pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Măceșe este, de asemenea, extrem de util. Fructele sale bate toate recordurile conținutul de vitamina C. De asemenea, multe alte grupe de vitamine, antioxidanti, minerale si componente biologic active.

Decocturi și infuzii măceșe intaresc vasele, pentru a îmbunătăți digestia, crește rezistența la răceli, stimulează hematopoieza, normalizarea tensiunii.