Dermatita pe picioare: tratament, simptome, cauze, simptome

Nu, de data aceasta de la sine nu doare. Mai mult decât atât, pe întreaga perioadă până când pacientul poarta pantofi închis (toamna, iarna, primavara), el nu are, în general, nu se plânge cu privire la starea picioarelor lor. Dar, de îndată ce temperatura începe să ceară de la el o tranziție imediată la sandale și pantofi, backless, o bătaie de cap cronică amintește de sine până la sfârșitul primei săptămâni în pantofi de vara.

Vorbim despre acest lucru familiar pentru mulți oameni, „tăiate“ de piele bătături, aspră în jurul valorii de conturul exterior al călcâiului. Este cunoscut faptul că aceasta este în creștere, la o rata fantastica - timp de câteva zile. Și după ceva timp începe să se crape. În seara acoperită cu un astfel de toc cornut se simte ca un loc uscat, fierbinte. Și nu ajuta la atenuarea cornificării nici un creme pentru picioare. Acest lucru este similar cu o formare de calus interferează cu mersul pe jos, chiar și papuci pufoși, periere gramada solzi lor. În cutele reliefului este ușor de acumulat praf rutier, care este apoi aproape imposibil de îndepărtat. Și dacă se rupe, o face de fiecare dată foarte profundă și provoacă dureri severe.

Sună familiar, nu-i așa? tenacității la diverse ingrijitorii influenteaza localizarea constanței (exact de-a lungul conturului suportul de călcâi) fenomenul este foarte similar cu boala, și are puține asemănări cu procesul natural. Mai ales că un număr destul de mare de oameni nu există nimic de genul acesta - și chiar și fără o grijă deosebită de picior. În același timp, medicul pentru un motiv oarecare, nu ne poate răspunde la nimic clar si numai sfatuieste de multe ori mananca morcovi cu smântână. Medicina numește o boală a dermatitei mecanică și pune principala condiție pentru prevenirea acesteia a cererii complet imposibil - respingerea de pantofi cu toc deschis.

Simptomele de dermatita de pe picioare

La majoritatea pacienților, simptomele dermatitei slăbi în timpul perioadelor de a purta pantofi închise și intensificat odată cu trecerea la garderoba de vară. Cu toate acestea, chiar și în timpul iernii menționează câteva semne de o clipă. Heel de pacienți cu această patologie la margini este întotdeauna acoperit cu un strat de piele tare. Rănit la zonele de atingere par uscate, aspre și dure. Ele sunt solide, deși cedat la lustruire cu fișiere de piatră ponce sau unghii speciale pentru îngrijirea picioarelor. Cu toate acestea, mulți pacienți care raportează cu măcinarea regulată a cornut începe să crească mai repede, fără a: fără nici o grijă, în general. Acest strat de piele moarta poate în apă fierbinte la abur, dar proprietățile nu au afectat înmuierea și agenți nutritivi - ca și cosmetice naturale.

Video: Eczeme pe mâini - mai mult de 10 ani de tortură / alimente crude / istorie a mamei mele

Cracare cornificarii atunci când poartă pantofi închis este rară. În plus, atunci când o abordare cârlig, crește în general lent, este mai ușor de nisip și de multe ori nu provoacă disconfort pentru pacient. Dar, de îndată ce încerca să fie ca în vara în pantofi de vară situația se schimbă drastic. craparea în acest domeniu este în creștere de zi cu zi, prin urmare, necesită lustruire de zi cu zi. epidermă strat sub viabili este normal doar în aparență, pentru că este foarte ușor de a răni încălțămintea cea mai comună atunci când mersul pe jos. El este iritat până la apariția vezicule, arsuri, răni mici de la abraziune. Această piele tânără se dovedește a fi un loc uscat, delicat și sensibil. Și încearcă să mențină în mod constant un minim de peste stratul cornos, de asemenea, pielea ei nu sunt de ieșire, deoarece acest strat este fisuri din abundență care formează discontinuități adâncime de până la țesutul moale toc. Desigur, pielea în această stare se transformă literalmente într-o poartă de acces pentru infecție, inflamație și supurau, deoarece țesuturile toc însoțite de o dermatita mecanic de multe ori.

Cauzele dermatitei mecanice pe picioare

Medicina, așa cum sugerează și numele patologiei insistă versiune deteriorarea pur mecanică a epidermei în timpul tranziției de la un pantof la altul. După pantofi închise de oameni care susțin igiena suprafețele sale interioare, șosete și picioare, este destul de confortabil pentru piele „îmbrăcăminte.“ Acolo, de asemenea, legile de stimulare mecanică, dar ușor diferit. În special, forța de frecare este izolație aplatizat strat intermediar (toamna târziu și iarna) și / sau prezența pe picioare de șosete, colanți, etc ..

Și deschisă tuturor stimulii din piele exterior la praf, soare, aer cald în jurul valorii, frecarea marginea tălpii și branț, de multe ori înmuiate în sudoare și stropite toate „darurile“ de pavaj de asfalt. Este vorba despre un set complet diferit de condiții. În același timp, observăm că pentru confortul pielii la mediul sau persistenta, care se formează în interiorul unui pantof închis, mai obișnuiți cu picioarele tuturor locuitorilor din zone cu climă temperată și rece. Jumătate din toamna, toată iarna și primăvara jumătate - de data aceasta mai mult de trei luni de vară, plus încă o lună condiționată a format ultima sau primele săptămâni ale fiecărui sezon.

Cu alte cuvinte, nu putem spune că medicamentul este atât de greșit, în opinia mea. La urma urmei, bătăturile, boost-gyshi și vezicule într-adevăr, cum ar fi conspirat, ataca picioarele noastre în timpul verii. Dorim să oferim în cele din urmă a pielii posibilitatea de a respira picioarele de aer și de a lua suficient de soare până la următorul sezon rece. Ea, se pare, doar visează despre cum să se întoarcă în confortabilul „tropice“ pantofi sau cizme. Pentru că în fiecare zi am venit acasă șchiopătare, lipite cu bandă adezivă din cauza vodyanok noi și vechi pe talpa, pe degetul mic pe toc. Între degete ne văita brusc în creștere în bătături solidificate, care aproape că nu a simțit iarna. În cele din urmă, suprafața arc tăbăcite pentru o plimbare exact conturul figura de pe sandale, indicii în mod clar senzație de arsură înțepător pe nevoia de curățare și hidratare sale.

Și nu ar trebui să scrie off cu fermitate toate episoadele de dermatita de pe obiceiul de a deschide mecanic de încălțăminte și factorii de mediu. Să presupunem că pielea, purtarea de mănuși de iarnă, într-un fel se adapteze pentru a găsi în aer liber incomparabil mai bine și mai repede. În mod similar, vom purta haine călduroase în timpul iernii, dar din anumite motive nu se simte disconfort în timpul tranziției la vară tricouri și topuri. De aceea, trebuie să știm că o astfel de reacție picior dureroasă a pielii la iritanți pot fi atribuite la o serie de alte probleme în organism.

În cel mai simplu caz, agravarea afecțiunilor cutanate opri imediat cu modificarea condițiilor de mediu poate însemna fie suprimarea totală a elasticității sale, sau, alternativ, problema este doar cu regenerarea pielii de la nivelul membrelor. Expresia „violare de regenerare“, livrate pe piele, pare destul de inofensiv. Comparați, de exemplu, prin încălcarea recuperării musculare inimii! Este aproape, infarct miocardic, iar pielea de pe corp foarte mult, iar patologia ei sunt rareori fatale. Ei bine, dacă nu vorbim despre cancer sau infecții letale ..

De fapt, pentru a trata patologii ale pielii cu o astfel de neglijare nu este întotdeauna rezonabil. După un defect cosmetic neplăcut, dar destul de inofensiv pielii de tocuri pentru o lungă perioadă de timp poate fi singurul semn al unei încălcări la scară largă și periculoasă.

De exemplu, vom fi interesați să afle că reducerea resursei de regenerare a pielii este destul de comună pentru extremitatile diabetului zaharat. Mai mult decât atât, ambele tipuri de diabet zaharat - ambele insulino-dependent si non-insulino-dependent. Faptul că diabetici zahăr din sânge crește de multe ori peste normal. În esență, acestea sunt judecate pe succesul de compensare a insulinei de cât de aproape de rata ei sunt capabili să mențină valorile glucozei.

Toate nimic, dar de zahăr din sânge de mare este extrem de dăunătoare nu numai pentru rinichi. Moleculele de glucoza au proprietatea de a distruge pereții vasului sau, mai degrabă, stratul de colagen din grosimea lor. Colagenul - este o proteină vâscoasă și elastică produsă în organism. A fost moleculele sale oferă elasticitate a țesuturilor care ar trebui să aibă o astfel. Poate că am auzit de stratul de colagen, în publicitatea de produse cosmetice anti-îmbătrânire. Este distrugerea Aparent lui în piele duce la formarea ridurilor legate de vârstă și zonele lăsate în jos ...

Ei bine, problema cosmetologie noi nu atingem. Dar se referă la faptul că, la vasele de sange ale unui pacient de diabet sunt rapid devenind casante. Mai ales cresc rapid capilare vechi și sparte. Acest comportament este observat din cauza capilar nivelului de zahăr din sânge este întotdeauna mai mare decât în ​​sângele arterial. Acest lucru este atât de la persoanele sanatoase si la pacientii cu diabet zaharat. Deoarece diabetici luați întotdeauna mostre de referință pentru zahărul din vena și din deget.

În orice caz, diabet zaharat fortand rapid pacientul să se mute la pantofi confortabile și în vrac, lipsit de cusături brute și dotate cu perne moi de pe fundal. Aceia dintre ei, care odată ce a reacționat la problema alegerii de pantofi destul de atent, riscul de „tunet“, în spital, cu piciorul diabetic. Piciorului diabetic - o-vindecare non fabulos de mare, de multe ori profunde, ulcere de pe picioare, care au condus la apariția unei traume comune - de multe ori foarte mici. Să presupunem că pacientul este frecat piciorul fundal greu pe toc - care nu se întâmplă? Dar toate acestea întârziat înfășurată sub tencuiala timp de 2-3 zile, și un diabetic se poate vindeca de luni de zile. Și în timpul acestor luni, este aproape în mod inevitabil, infecția ei și abces.

Violarea regenerarea pielii, a reprezentat, ca să spunem așa, în toată splendoarea sa, acest lucru este ceea ce se întâmplă cu extremitățile diabetici.

Acesta este motivul pentru care avem nevoie pentru a aborda serios problema, în cazul în care cuplat cu o dermatită mecanică aveți:

• zahărului în sânge;
• exprimate în greutate;
• sensibilitate crescută a pielii și probleme cu vindecarea rănilor pe tot corpul;
• urinare frecventă;
• tendința de a mânca prea mult din cauza sentimentului constant de foame.

Toate aceste simptome pot indica diabet zaharat de tip II incipient. Un diabet de tip I (precum și etapa este deja format, diabet zaharat de tip II, ireversibil) va începe pentru noi, cu un sentiment constant de foame, pierdere rapidă în greutate, fără restricții alimentare. Apoi, mirosul de acetonă apar în gură și urina, tremor la nivelul membrelor, și dureri în rinichi. Din acel moment, nici un alt mod de injecții, dar de compensare de insulină, vom fi plecat. Deși timpul de văzut trecerea la diabet zaharat (o afecțiune numită prediabet), puteți încerca în continuare pentru a trata.

În plus față de piele uscată diabet zaharat și tendința sa de a cracare, descuamării observate la persoanele cu anomalii ale glandei tiroide, în special hipertiroidismului. Cu toate acestea boli tiroidiene suspectate de piele ar trebui să fie la fel de uscat, sub formă de fulgi și fierbinte pe tot corpul pacientului. Doar la extremități (mâini, picioare), această proprietate poate să apară mai vizibile - în principal datorită contactului mai strânse și frecvente cu iritanți.

Cu toate acestea, nu a exclus un scenariu inofensiv afectata circulatia la nivelul picioarelor este. De multe ori victimele stazei venoase nu sunt diabetici, și a lucrătorilor de cunoștințe, care conduc un stil de viață sedentar. În plus, probleme cu circulația sângelui la nivelul picioarelor poate depinde de starea mușchilor, care sunt în sol și vasele de sânge care alimentează pielea. În cazul în care mușchii de la picioare si in jurul corpului pacientului sunt slabe, inegale, nu este utilizat într-o suficientă și calcula corect sarcina, urmata de fisuri pe tocuri de ea în mod necesar să fie de așteptat vene tromboflebita, artrita, varice.

Reducerea de recuperare a pielii poate fi atribuită resursei și hipovitaminozele elementare. vitamine esențiale care susțin recuperarea funcțiilor pielii, sunt vitamina E, vitamina A (retinol chimic „progenitoare“ caroten). În plus, organismul uman cu o piele sanatoasa, elastica, unghiile și părul, asigurați-vă că pentru a obține suficient de grăsime animală, adică surse de colesterol. În orice caz, corpul vrea să se despartă de fisuri și mâncărime pe tot corpul trebuie să conțină cantitatea normală de grăsime corporală. Trebuie să ne amintim ca excesul de greutate - este una, iar rata de greutate - complet diferit.

subtirimea excesivă, atât de popular în timpul nostru nu este mai puțin patologic decât obezitatea. Și este la fel de distructiv pentru procesele vitale din organism. Nu fac nici o greșeală în această privință: persoanele care au fost expulzate din țesuturile grase ale corpului, a schimbat schimbul de căldură, risc crescut de boli cardiovasculare, scăderea performanței musculare. Și, de asemenea, perturbat un număr de organe interne, care ar trebui să fie înconjurate de celule grase. Printre altele, aceste persoane nu pot chiar vis de păr gros, de lux, pielea elastică și unghiile lungi.

Celulele cornoase care cuprind stratul superior al pielii, unghiilor și musca de păr, cresc și îndeplini funcția de protecție numai de colesterol si tesutul adipos subcutanat. Și a pierdut odată cu splendoarea celulele grase, textura neteda, ratele de creștere buna aceasta nu va returna orice produse cosmetice sau tratamente. Excepția este, desigur, numai procedurile de completare artificială a pierderilor - creștere. Cu toate acestea, în cazul în care încă nu au loc cu pielea - numai pentru păr, gene, unghii. Deci, atunci când categoria de greutate excesiva de aer putem într-adevăr se poate turna pe tocuri de loțiuni înmuind și ceaiuri de plante, deși litri - eforturile noastre vor fi în zadar oricum.

Tratamentul mecanic al dermatitei pe picioare

Dacă la sfârșitul secțiunii precedente, am încetat să mai trateze dureros, dar strict localizate pete pe piele cu dispreț, este timpul pentru a fi angajat în eliminarea acestuia. După cum sa menționat mai sus, soluția cea mai simplă, rapidă și complet eficientă pentru majoritatea va reveni la condițiile în care pielea mai simt bine. De exemplu, faptul de necontestat este că oamenii care preferă sport stiluri de încălțăminte, rareori suferă patologii ei înșiși și se va opri pielea lor. Mai ales în cazul în care preferințele în îmbrăcăminte combinate cu un angajament real pentru sport sau activitate fizică.

Pe de altă parte, capacitatea de a purta pantofi confortabil în vara nu a fost deloc, deoarece căldura în fiecare din propria noastră. Cineva sigur (și nu fără motiv) că piciorul ca un organism, forțat să lucreze în timp ce mersul pe jos modul cel mai activ, în orice caz, se va încălzi și sudoare. Asta este, pantofii aici nu ajută și nu joacă nici un rol - picioare va fi mereu cald în timpul verii și rece în timpul iernii. Ei bine, de obicei luate în considerare persoanele care opresc temperatura nu are nici un efect asupra stării generale și de auto-percepția corpului. Și există oameni care au crescut tensiunii arteriale sau la temperatura corpului doar la picioare mai mari temperaturi. Prin urmare, în cazul în care picioarele sunt înghețate, val rece de la postul lor de răspândire pe restul organelor.

Convinge ultima sa poarte pantofi în afara sezonului este aproape imposibil. Cu toate acestea, oricine poate încerca să meargă la pantofi de vara speciale (care curg suprafețe cu ochiuri de aer sunt mai mult solide). Inutil să spun, pantofi de vara, ca de obicei, purtate cu șosete de bumbac. În mod alternativ, ele pot fi înlocuite cu nailon „ar trebui“ sau golf, dar pur și simplu nu sunt destinate să poarte pe piciorul gol.

Cei care insista pe poartă sandale fara gres, este recomandat pentru a alege un modele speciale, sportive. O astfel de sanda cu talpă ortopedică formă corectă raționalizate, ridicare lipsit călcâiul, iar partea de sus a acestora este formată în și pe care le-am insistat - mai multe chingi relativ largi. Separate plus sport sandale - o abundență de elemente de fixare reglabile în care fiecare membrană poate fi reglată pe jos, până la atingerea pantof ideală de fixare pe picior. In plus, aceste pantofi interior este căptușită în întregime cu emolienți pentru ca adidași. Prin urmare, sandale de sport nu freca picioarele și tălpile ele sunt întotdeauna moi.

Dar acest stil de a-și pune pantofii, desigur, nu este pentru toată lumea și nu întotdeauna. Chiar și pentru cei care poartă pantofi de sport, fără ezitare, în viață există multe situații care necesită o imagine foarte diferită. Și din când în când, ele nu depind. Și dacă pantofi de convenabil sau închise rezolvă problema fisuri pe tocuri majorității, aceasta nu înseamnă că totul rezolvă. Deoarece pantofi - acest lucru ar fi cu siguranță bun, dar nu putem lua în considerare opțiuni alternative de tratament care ne ajută să se adapteze la problema, și să o rezolve.

Desigur, va fi necesar pentru a da de zahăr din sânge - pentru a evita diabetul zaharat. Puteți merge pe jos si diagnosticarea cancerului tiroidian - in special in prezenta altor simptome ale ei. Multe manifestări de tiroida hiperactiva sunt similare cu diabet zaharat. Diferența este. că nivelul hipertiroidism de glucoză în sânge este întotdeauna mai mic, nu mai mare decât în ​​mod normal, pentru că nu există zahăr în urină. În orice caz de boli tiroidiene suspectate trebuie să aibă loc la persoanele care locuiesc în zonele în care solul este sărac în iod și apă. Principalul hormon tiroidian tiroxina este produs numai cu participarea unor molecule de iod. Și o deficiență a acestui oligoelement ar putea provoca boli de organe.

Dacă avem boli tiroidiene, tocurile fisurate vor fi în curând cel mai puțin de necazurile noastre. Putem produce defecte la nivelul oaselor scheletice și încălcarea creșterii acestora. De asemenea, tipic multor patologii gușă - o creștere benignă a țesutului de prostată. Din păcate, vindecarea oricărei boli a glandelor endocrine - aceasta este excepția mai degrabă decât regula. Acest lucru se aplică în mod egal boli tiroidiene, si la diabet zaharat - o boala a pancreasului.

Cand format de diabet zaharat, așa cum sa spus mai sus, putem începe doar pentru a controla de zahar din sange, cantitatea de alimente și cantitatea de insulină pe care dorim să intre în fluxul sanguin într-un caz particular. Problemele de sănătate la diabetici este, de asemenea, destul, dar trebuie să spun, că în nici un caz nu trebuie uitat, printre alte preocupări pe urmele lor și picioarele în general. Am menționat deja că capacitatea de reducere a țesuturilor mâinilor și picioarelor, sensibil mai deprimat - până la eșecul complet al sistemului. Cea mai mică deteriorare a mâinilor sau picioarelor pielii de multe ori le duce la un imens, non-vindecare pentru orice ingrijire ulcer.

De aceea diabetici niciodată, în nici un caz, nu purta pantofi deschis cu un nas îngust și pantofi cu toc înalt în special. Ei, de asemenea, nu se aplică pentru fanii de fundal greu și căptușelile din piele artificiala, piele naturala lacuita, din cauciuc. Ele nu ar trebui să aleagă pantofi cu talpă rigidă, pliabilă rău, cu dungi în relief sau detalii pe branț, cu cusături solide expuse pe suprafața interioară a setului de cizme sau pantofi. Desigur, este cu siguranță în valoare de a pune pe pantofi pe lenjerie sau bumbac șosete și să respecte cu strictețe de igienă ambele picioare, și cele mai multe pantofi.

Eliminarea deficitului de vitamina

Dacă bolnav, nu mă simt, dar tocuri crăpate cu tot nu a vrut să meargă, trebuie să aibă grijă de alte aspecte ale sănătății pielii. Poate ca o deficienta de vitamine sau nu a intrat prea departe de probleme cu circulația sângelui există fericire mai mult decât nefericit. Probabil cel mai simplu mod de caroten deficit de a compensa, prin tastarea în dieta zilnică de 150 de grame de morcovi proaspeți. Ca retinol și derivații săi caroten sunt vitamine liposolubile. Prin urmare, ar trebui să morcovi cu siguranță umple unt, smantana, maioneza - orice substanță, bogată în grăsimi. În ceea ce privește vitamina E este mai ales o mulțime de ea în uleiurile vegetale - de floarea-soarelui, porumb, măsline, semințe de bumbac, semințe de in, de ricin ... Amploarea și metoda de curățare este de nici o importanță - alege gustul nostru personal.

În plus față de acestea, avem nevoie de o serie de alte substanțe la fel de importante. În primul rând, dieta noastră ar trebui să fie suficiente grăsimi animale și vegetale. Da, este colesterolul. Cu toate acestea, dacă luăm medicamente pentru tratamentul aterosclerozei, este în convalescență după un atac de cord sau accident vascular cerebral, „așezat“ pe o dieta rigidă sau să limiteze utilizarea de grăsime în orice alt mod, nu avem absolut nimic de a fi surprins pielea uscată și fisuri pe ea.

În acest caz, cauza problemelor noastre cu tocuri evidente: celulele cornos care cuprind stratul superior al pielii, părului, unghiilor si gene, grăsimi sunt esențiale pentru menținerea membranelor lor stare normală - Conținutulpoate. Nu există nici o grăsime în dieta și în organism - aceste celule nu pot să crească și nici actualizate, nici acolo.

Uscăciunea pielii, din cauza prea mult dieta dieta nu poate fi compensată prin orice produse cosmetice. Dar, de asemenea, pentru a elimina cauza sa (deficitul de grăsime din dieta) nu este, de asemenea, întotdeauna posibil. În cazul în care, în plus, există contraindicații medicale, putem doar accepta și să se mute pantofi închise. Dacă ne limităm dieta noastră în mod voluntar, din dorința de a atinge anumite obiective specifice, trebuie să facem o alegere: fie să piardă în greutate și să aștepte pentru problemele nu numai cu tocuri sau extinde cunoștințele lor de excesul de greutate. În acest caz, vom fi în măsură să facă personal siguri că grăsimea pur și simplu aproape nu participă la formarea plăcilor de masă și grăsime în vasele de sânge.

Greutatea în plus apar în principal din cauza unui exces de glucide și vasele de sânge devin înfundate cu colesterol într-adevăr pe excesul său. Numai acest surplus nu provine din alimente, pentru că „manca prea mult“, este atât de căutată substanțe în organism este aproape imposibil. excesul său este format din activitatea fizică redusă a unei persoane - activitate care produce țesături uzură, moartea în masă a celulelor vechi și noi în locul lor. Colesterolul din membrana construit din aproape toate celulele corpului. Prin urmare, atunci când viteza normală a actualizărilor lor acest produs nu este mai mult decât în ​​orice cantitate. Doar dacă vom începe să mănânce un kilogram de unt pe zi. Dar, așa cum este, vom găsi că este dificil, în dezvoltarea aterosclerozei ratei ar trebui să nu dau vina pe colesterol, și el însuși.

În plus, ne-ar începe să monitorizeze mai bine conținutul în astfel de materiale noastre alimentare neașteptate ca acid nicotinic. Norma ei de zi cu zi a primi în mod stabil numai fumătorii și cei care au luat-o în capsule ca aditiv alimentar. Cel mai bogat produs de acid nicotinic - drojdie de panificație. Și au nevoie să mănânce 100-150 grame pe zi. Greutatea uscată, desigur - apa nu contează. Un volum de produse pe zi, cu un conținut mai mic de intervale de acid nicotinic din 350 g (ficat, carne de porc) la una sau mai multe kilograme. Asta este, pentru majoritatea oamenilor .- deficienta de acid nicotinic este aceeași realitate ca și deficit de iod. Intre timp, acidul nicotinic este inclus în majoritatea hormonilor corpului și este profund implicat în procesul de maturizare a noilor celule tisulare. Cu alte cuvinte, lipsa ei determină încetinirea vitezei de recuperare a tuturor țesuturilor organismului - în special vasele de sange, cartilagii, tendoane, piele straturile profunde.

Apropo, să ia o notă mentală că în cazul în care cauza crăpăturilor a fost o deficienta de vitamine, mai bine vin repede. Doar două sau trei zile, este deja pauze jumătate trageți, și o săptămână mai târziu ne uităm despre ele cu totul. Cu toate acestea, aceasta nu va afecta în nici un fel cu privire la rata de acumulare a celulelor moarte ale pielii. Pentru că, în ciuda tuturor rezervelor din pantofi de o margine deschisă a tălpii fundalul freacă într-adevăr în timp ce mersul pe jos marginea călcâiului. Și de aceea un moment traumatic în formarea cornificarii este întotdeauna prezent.

Pentru noi, acest lucru înseamnă că tocurile „mort“ pielea va trebui să continue să elimine cu nu mai puțin entuziasm decât înainte. După cum știm, acest lucru se face cu o piatră ponce sau un fișier special de unghii, după abur tocuri în apă caldă. Bonus Pleasant sub stratul de piele de celule moarte cu deficit de caroten de eliminare a dobândi elasticitate normală și rezistență la abraziune. Așa că eforturile noastre de a elimina celulele moarte ale pielii acum la deteriorarea situației cu siguranță nu va fi.

Normalizarea de coagulare a sângelui

În cazul în care cauza a fost o încălcare a arteriale sau a fluxului sanguin venos în întregul curs, unele vitamine pot ajuta aici, dar nu prea mult. În principiu. astfel de afecțiuni care nu sunt asociate cu o boală vasculară gravă manifestată de obicei apariție lung a primei fisurii. Putem vedea în piele coapsei, in spatele genunchilor, pe suprafața inferioare femuralilor, pe marginea interioară a secțiunilor arc caracteristice „ochiurilor de plasă cianotice“ - capilarele trombozate. Poate că ne-am observat de multe ori scăderea sensibilității picioarelor, senzație de amorțeală la nivelul degetelor, întotdeauna la rece sindromul de vițel mușchi, mâini și picioare. După sarcinii pe picioare, se poate observa că pielea de pe întreaga suprafață a gambei nu devine mai frumoase din tenta albastruie mondială. De altfel, aceasta poate fi foarte bine că aceeași culoare și au palmele noastre ...

Dacă observăm sau observați fenomene similare suficient de frecvent circulația sângelui în țesuturile noastre este în mod clar încălcate. Care a fost motivul, greu de spus. Poate că acest lucru este caracteristica a comportamentului sistemului nostru cardiovascular. Poate avem o problemă cu ateroscleroza începe, sau a crescut de coagulare a sângelui. Poate că mușchii picioarelor noastre sunt dezvoltate și operate nu este cazul. așa cum ar fi normal.

Dacă în timp ce noi nu avem vene varicoase (componente majore vizibile lângă suprafața pielii) și nu a existat episoade de tromboză, presupunem că situația este corectabile. În orice caz, dacă luăm această chestiune bine și acum. Iată câțiva pași pe care trebuie să le luăm pentru minore, nu sunt numite tulburări circulatorii rima departe la nivelul membrelor.

1. Va fi important pentru a obtine testate pentru coagularea sângelui și biochimie. În cazul în care este ușor crescut, dar patologiile sânge medicul nu a găsit, puteți încerca pentru a reduce coagularea printr-o serie de măsuri mai comune.
2. Femeile cu crescut de coagulare ar trebui să abandoneze OK - contraceptive orale. Astfel de mijloace contraceptive sunt, de fapt, doza de testosteron microscopic - principalul hormon masculin. Și ei sunt destul de vizibile creștere de coagulare, deoarece o astfel de acțiune are testosteron, în general.
3. Ceea ce a fost spus în paragraful precedent nu înseamnă că bărbații trebuie să înceapă urgent să înțepa și bea preparate de estrogen. Dar ei vor avea nevoie de a reglementa caldura corpului. Ei trebuie să ne amintim că temperatura corpului ridicată și pierderea de lichid crește de coagulare, si Low - reduce. Acestea ar trebui să se oprească supraîncălzirea în vreme caldă, beți multă apă plată, să renunțe la a merge la saună și pentru a limita consumul de băuturi alcoolice.
4. Un alt motiv posibil pentru creșterea de coagulare a sângelui la ambele sexe - acesta este începutul aterosclerozei vaselor mari. Mai precis, cum ar fi ateroscleroza la om incepe in copilarie, si nu ar trebui să fie speriat de proces. Cu toate acestea, trebuie amintit că din contactul cu activitatea solida de trombocite placa de sânge crește treptat, acestea devin mai predispuse la stick la suprafețe, și alte celule. Inainte de menopauza femeile din ateroscleroza arterelor mari împiedică hormonii lor - estrogeni este un antidot natural pentru acumularea de colesterol. Dar activitatea mușchilor care le-au redus semnificativ în comparație cu bărbații. Cazul este completat de o foarte daunatoare dieta fibre musculare. Pentru că, în realitate, avantajul femeilor asupra bărbaților nu este atât de mare, și care aparține unui anumit sex nu ar trebui să fie un motiv pentru a calma sau panica. În orice caz, pentru a regla ușor crescut de trombocite adezivitate ambele sexe vor de obicei aspirina - acid acetilsalicilic. Ea atribuie o parte a proteinelor adezive în membrana plachetelor și inhibă activitatea lor. 1 receptie aspirina comprimate (350-600 mg de ingredient activ) pe zi în nici un caz nu va provoca complicații, cum ar fi hemoragii sau hemofilia temporare mari. Dar, în coagularea normală a reveni cu precizie.
5. Fă-o regulă de zi cu zi un mod bun vechi pentru a elimina rapid umflarea, oboseala și stază de sânge. După o zi petrecută într-o poziție șezând, este mai înțelept să nu se din nou, stând în fața televizorului și rabatabile sau culcat. Picioarele ar trebui să fie îndreptați pe deplin genunchi (numai fără tensiune) și, în măsura în care este posibil, în șold. Ideal - chiar și le-a pus pe un mic deal. Pentru aceasta se potrivesc 1 sau 2 tampoane plate groase, ottoman dintr-o canapea, o pătură pliată oricum. În cazul în care ziua nu vedem în piciorul lui sa dovedit a fi dificil și înclinația spre tromboză, picior timp de 5-7 minute și toți ar trebui să se sprijine pe peretele vertical în raport cu corpul. Se agită-le sau de a efectua orice alt exercițiu nu ar trebui - lasa doar o mica pauza de valul de sânge venos.

Dar trebuie să ne amintim că a consuma alimente si non-acidul nu este sigur pentru persoanele cu aciditate ridicată a stomacului și a pacienților ya.ivoy stomac sau intestine. În primul caz, puteți lua o aspirina - in ciuda o aversiune constantă la gust acru. În același timp, la pH ridicat ar trebui să nu mai devreme de o oră după masă și nu mai târziu de două ore după ia. Acesta este doar trecerea maselor alimentare a duodenului - organele afectate cel mai adesea din cauza acidității ridicate a stomacului. Deoarece oamenii cu o astfel de abatere va proteja în mod eficient peretele intestinal veni în contact cu acidul - în acest caz acid clorhidric și acetilsalicilic.

Dar, în gastrită și ulcer peptic al stomacului sau intestinelor de mai înțelept pentru a da aspirina. Excepție - gastrită, combinat cu aciditate scăzută a stomacului. Aspirina poate bea adica gastritnikam care accepta, printre alte medicamente, antiacidele - stimulatorii sinteza pereților stomacului, acid clorhidric. În prezența contraindicații la coagulare aspirina trebuie reduse prin alte mijloace. Astfel de pacienți au nevoie pentru a reduce aportul de carbohidrati pentru a echilibra dieta ta, renunțarea la supraalimentarea și diete stricte. Nu mai utilizați prea multă făină și produse de patiserie, maioneza, cârnați. pacienții prea subțire sau obezi ar trebui să fie returnate la categoria sa de greutate la normal, și de multe ori să includă în dieta de sfecla, măcriș, patrunjel, fasole, struguri, suc proaspăt din ea.

Îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul extremităților

Dacă aveți probleme cu circulația sângelui în extremitățile de ambele sexe ar trebui să ia obiceiul de a face ușor de masaj, amatori mușchii seara. Acesta ar trebui să includă frecarea și frământare întregul picior și vițel, cel puțin până la genunchi. Este de dorit să se cel puțin două ori pe săptămână pentru masaj mușchii mari matrice coapsei și fese. Pentru doamnele va fi cu siguranță dificil, dar ei, ca domnii ar trebui să ne amintim la fiecare exacerbare a lene, că principalele artere și venele de la picioare merge în sus, în majoritatea este prin zona de șold. Și cel mai adesea le prindeți în acest loc, în timpul „sesiuni“ sedentare prelungite la monitorul calculatorului.

În cazul în care circulația este afectată din cauza muncii sedentare, și activitatea fizică redusă, să ia o privire mai atentă la mușchii picioarelor. De obicei, mușchii picioarelor o persoană care arata destul de mare și bine dezvoltat inca din copilarie. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că picioarele transporta pe întreaga greutate corporală. Asta este, ei trebuie să aibă mușchi masive, fără de care nu vom merge departe, și mai ales nu fugi. La dezvoltarea mușchilor picioarelor femeilor să acorde o atenție mai des decât bărbații. În principal pentru că zvelt, picioare netede, întinse sunt considerate un element important al frumuseții feminine. Dar ar trebui să ne amintim că picioare frumoase și dezvoltate în mod uniform - acest lucru nu este întotdeauna aceeași. Inclusiv înțelegerea femeilor a problemei.

Cel mai comun exemplu - reticența doamnelor dezvolta toate părțile biceps sau cvadriceps coapsei datorita formei sale pe vârf încep să se extindă vizual, îngroșa sau de a face mai multe coapse de relief. Multe femei cred că sexul frumos, aceste efecte nu sunt pentru a face față. În timp ce vițeii înăsprit și ridicate percepute invariabil ca demnitatea unei femei.

Ei bine, atunci când conversația despre „într-adevăr gust“ trebuie să mergem să vorbească despre „afaceri de sănătate“, unele stereotipuri trebuie să sacrifice. Inutil să taie în mod clar prin contururile femeilor care urmează să fie temut câtuși de puțin. Organismul feminin, chiar și o foarte subțire sunt mai predispuse la acumularea masei de grăsime decât bărbații. Și formarea de fibre musculare trece mai dificilă, deoarece aduce mușchii picioarelor de sex feminin în formă nu a afectat nici de perechea lor.

Pentru a înțelege modul în care în mod uniform dezvoltat picioarele noastre, nu se aplică în mod necesar la sala de sport. Este suficient să se compare forma fiecăruia dintre mușchii săi cu o fotografie picioare culturist profesionale. Un eșantion este necesar să se ia o fotografie de sex concurentului. Și identificarea zonelor care au nevoie de dezvoltare, preia cazul. Mai mult decât probabil, că în această etapă a campaniei în clubul de fitness nu putem scăpa. Dar totul depinde de starea mușchilor noastre în acest moment. La urma urmei, la un anumit nivel de activitate fizică în mod semnificativ la „strânge“ picioarele pot fi și 10 de abdomene pe zi.

Să începem cu un astfel de complex, adecvat pentru a efectua casa si include de lucru pe cele mai frecvente erori de picioare:

• Ar trebui să înceapă cu warm-up: 5 genuflexiuni adânci într-un rând, fără o pauză. Apoi - 2 minute de odihnă, și 7 pãtrat. Squats trebuie efectuate ușor de raspandire picioarele ei în afară, a pus-o sub ambele tocuri, cu o grosime de 1,5-2 cm. Costum șosete moale celălalt pantof, conduce la Gantere și alte culegere înălțime plat, elemente suficient de puternic dorită. Acest lucru se face în scopul de a schimba centrul de greutate la genuflexiuni și alină sarcina pe tocuri. Nu ar trebui să stea ghemuit la podea, dar astfel încât soldurile si pelvisului a scăzut chiar sub linia paralelă cu podeaua. Spate și umeri ar trebui să fie păstrate drept, îndoiți talie trebuie să își păstreze forma. Ghemuit și creșterea de nevoia ghemuit lin, fără jigodii și alte încercări de un pic „ieftin“, pentru că mult timp am crescut de la educație fizică școlară. În cazul în care sarcina pare imposibil, nu poți ghemuit într-un rând și de numărare între fiecare ghemuite succesive „o dată și doi.“
• Încălzirea quads, trebuie să se așeze pe marginea unui scaun tare fotolii durabile, canapele, astfel încât fesele noastre odihnit pe marginea mobilei, dar nu am echilibru liber, fără a cădea, cu întinse înainte, picioarele în aer. Aproape ca poti dizolva genunchii sau păstrați-le împreună - de a alege. Pentru o mai mare stabilitate a permis doar să șadă trunchiul pe spate și întinde mâinile spre marginea laterală a scaunului. Ar trebui să fie de 10-15 ori la rând pentru a îndrepta genunchii poziție ședinței convenționale, se ridice în picioare, merge în jurul camerei aproximativ 1 minut, efectuați 10-12 cațără deja întrerupt timp de 2 minute, și să dețină a treia „rundă“. Șosete cu porțiunea inferioară înclină de la podea ca piciorul poate „trage“ în sus și atârnă liber. „Pull“ ar trebui să fie numai dacă vrem să facem o întindere a mușchilor din spate a piciorului. Dacă după exercițiul nu simt că picioarele au lucrat, este timpul în magazin sala de sport sau sportive bunuri - pentru ponderarea pentru fitness. că am pus pe glezna în data viitoare.
• Ponderile vor fi necesare dacă nu sunt pentru cvadriceps, este de a lucra cu beldra biceps. Greutatea lor chiar și la etapa inițială poate fi de până la 1 kg. Și profesioniști recomandă să înceapă la toate imediat pentru a lucra cu greutatea de 10-15 kg. Dar profesioniști alte obiective, deoarece, până când vom lăsa părerea lor în spatele scenei. Am pus pe glezna greutati, stau la masă sau orice altă suprafață pe care se poate baza pe perii, fără înclinarea torsul cu ea. Odihnindu mâinile pe suprafață, efectuați 5-7 pași îndreptat piciorul din spate, în spatele lui. Doar ia în considerare faptul că afacerea noastră acum - să nu lovi cu piciorul pe cineva, și se simt stresul fese si partea din spate a coapsei. Deoarece leagăne noastre trebuie să fie, destul de încet și mai mult ca un simplu upgrade-uri. După prima abordare pentru o plimbare în jurul camerei de un minut sau două și se repetă. Și un minut sau două, și de a efectua un al treilea. După biceps sarcini, ca orice mușchi, este frumos și util remiză pic - va fi mai puțin bolnav în dimineața următoare. Pentru aceasta, trebuie să se așeze pe podea, îndreptați picioarele și îndoiți în jos în genunchi, încercând să ajungă la degetele de la degetele de la picioare.
• Framantati, întinde și de a lua un pic de lucru muschii pelvini la domiciliu este ușor. Lucrul cu ei în sala de sport sau chiar și în prezența unor străini aduce de obicei un disconfort mai mare, deoarece multe dintre aceste exerciții par amuzante sau excesiv Frank. La domiciliu, identitatea lor, confuz ... nu atât de mult pentru a elimina fisurile toc va fi util doar dans - indiferent dacă suntem capabili să o facă și dacă avem un sentiment de ritm. Muzica nu ar trebui să fie incluse, să învețe dansuri specifice, de asemenea, nu este necesară. Cu toate acestea, dacă știm deja un ghanez hispanic, este bine. Ne sunt necesare doar miscari active si variate comune de șold în mod continuu timp de 15-20 de minute.
• Alternativ, încercați să se așeze pe podea goale, fără un covor, la un capăt al camerei. Apoi, trebuie doar să îndoiți genunchii și să le mână pentru stabilitate răspândit și a pus mâinile în spatele capului. Și acum, fără a folosi mâinile lor pentru a încerca să eforturile unor picioare și pelvis, pentru a se tarasc pe cealaltă parte a camerei. Pentru prima săptămână, suficient pentru trei „apeluri“. Mai mult, numărul „crawling“, camera poate fi crescut la mai mult de 5 ori. Trebuie să utilizeze osul sacral și biroul lombar spate. Pentru că, dacă în timpul warm-up am aflat, „dureri de spate“, „abdomene“ durere, strans-mobilitate oase lombare sau mușchi, este necesar să se elimine. De ce? Deoarece este posibil, am găsit rădăcina problemei cu tocuri. Aceste sisteme sunt strâns legate, iar distanța care separă-le vizual, înșelătoare. Din păcate, în cazul în care problema este deplasarea cronică a oaselor, degradarea cartilajului, inflamația la sfârșitul toate, fără un fizioterapeut și masaj terapeut nu se poate face. Eforturile noastre de a îmbunătăți starea mușchilor sau a sistemului circulator adăuga numai la durere la nivelul articulațiilor cu rezultat zero.
• Pentru persoanele cu vârsta sub 45 de ani sau, cel puțin, nu au probleme serioase cu mobilitatea corpului, există alte exerciții pentru a dezvolta muschii pelvieni. De exemplu, trebuie să obțineți mai întâi pe podea, pe spate. Apoi ridicați capul și umerii, în picioare pe coate. Apoi ridica si trunchiul inferior, îndoire genunchii depărtați puțin pentru ei durabilitate și sprijinindu-se pe podea se oprește. Aceasta este, în cele din urmă ar trebui să arate ca și cum am fost așezat pe coapse lor, dar ne-am împins înapoi și am căzut în coate. Exercitiul este de ridicare de sold de la etajul al schemei familiare: 15 ori la rând - pauza de 2 minute - chiar de 15 de ori - aceeasi pauza - si ultimele 15 de ori.

Dar amintesc astfel de „divertisment“ va necesita cu siguranță o bună mobilitate a întregii coloane vertebrale, cot și umăr articulațiilor. În plus, acestea nu sunt recomandate pentru ateroscleroza si hipertensiune arteriala. Prin urmare, pentru o dezvoltare mai gravă a lobilor superioare ale biceps și cvadriceps coapsei mai sigur să se aplice clubul sportiv, unde puteți lucra pe ele în simulatoare speciale.

Skin tocuri Tratament

După cum am văzut, fără a aborda cauzele bolii pe un rezultat stabil de manipulări cu pielea, nu putem conta. Cu toate acestea, ceva ce putem face. În orice caz, aceste măsuri ne vor ajuta la menținerea tocuri de piele, în toleranță și respect la starea destul de la un moment în care au fost deja inițiate alte măsuri, dar efectul nu a fost încă definit.

Este cunoscut faptul că în cazul în care cel mai bun hidratant pentru fata este un gel, iar pielea corpului - grăsime. acoperirea pielii cu coarne pe coate și tocuri sunt cele mai bune înmoaie vaselina sau silicon. În acest caz, ar trebui să încercați ambele opțiuni și se opresc la faptul că, ceea ce va da cel mai bun rezultat. Cu toate acestea, observăm că silicon este complet absorbit de piele a corpului - chiar și pe orice site. Semnificația acestui aditiv în produsele cosmetice este acela că stratul de silicon este întotdeauna pe suprafața pielii, ca și în cazul în care formează un strat între epidermă și mediul înconjurător. În mod firesc, previne contactul direct al suprafeței pielii la aer și praf, iar acest lucru aduce ușurare pielii deteriorate.

Prin urmare, pentru o seara de hidratare tratamente, ne sunt susceptibile de a face o mai bună utilizare a vaselina și diverse grăsimi. Dar crema de silicon este cel mai bine aplicat pe întreaga suprafață afectată a pielii în dimineața, înainte de următoarea ieșire din casă. Vaselina trebuie aplicat în seara, călcâiul pre-aburit în mod corespunzător. Acesta trebuie să fie aplicat un strat gros și în avans să se aștepte că nu va fi absorbită chiar de către un al treilea - pentru că pielea nu absoarbe keratinizat. Și digestibilitatea vaselina nu este cu mult mai mare decât cea a siliciului. Prin urmare, pe partea de sus a unui strat de vaselina este de dorit să-și încheie sau sigila tencuiala, și pe partea de sus a unui alt, și uzură din bumbac sau in sosete pe care nu se tem să strice.

hidratează pielii crăpate și ulei vegetal. Această sursă de vitamina E, dacă este administrat pe cale orală, și o sursă de acizi grași esențiali pentru piele, dacă se aplică în afara acesteia. Cu toate acestea, trebuie amintit că același efect are nici grăsimi animale naturale - smântână, untură, etc Numai dacă vom folosi este mai bine să aleagă cât mai curate posibil din punct de vedere chimic al produsului .. Acest lucru nu este pasteurizat, rafinate, nu restaurate, fără coloranți și impurități alte grăsimi, inclusiv legume.

Floarea-soarelui, semințe de in, ulei de măsline, ulei de porumb, untură sau cremă trebuie aplicate în același mod ca și petrolatum. Mai întâi trebuie să abur călcâiul, după - Ungeți cu generozitate, înfășurați în partea de sus și a pus pe șosete. Mersul pe jos, după care ar trebui să fie reduse la minimum. Și chiar mai bine - du-te imediat la culcare. În dimineața zilei de călcâi poate fi o cârpă umedă pentru a îndepărta excesul de ulei, se aplică direct pe partea de sus crema de silicon - și a-și pune pantofii pentru a merge afară!

Video: Care sunt simptomele de eczema de pe picioare? Factorii care au contribuit, o trecere în revistă a metodelor de tratament și de prevenire

Există o serie de plante exotice nu este, comprima care accelerează foarte mult procesul de regenerare a pielii după fracturi. Dintre acestea, roșii, mere, varză, ceapă, elecampane rădăcină. Toate aceste plante și părți ale acestora ar trebui să fie luate în stare proaspătă, frecati în terci, răspândirea terci într-o pânză groasă și a pus la zonele afectate. Bandajul trebuie să fie fixat în bandaj obișnuit, bandaj elastic sau tencuiala, pus pe șosete și se lasă peste noapte. Trebuie amintit că arcul are un puternic efect antibacterian, de aceea este recomandat mai ales în inflamație infecțioasă a fisuri, abcese, boli fungice.