Alimentatie pentru copii ar trebui să fie un mod regulat și variat

Pentru copil hrănit artificial, a permis doar o fantezie: suc de portocale (în consultare cu medicul dumneavoastră) și câteva grame de făină de copii care urmează să fie adăugate la dieta lui.
După cum știți deja, între trei și zece până la douăsprezece luni de la putere sunt în mod constant sunt introduse noi produse. În acest caz, sunteți sigur să se consulte în mod regulat cu medicul care se uita copilul tau. Sub îndrumarea unui medic redactați o dieta, intră treptat în ea tot mai multe produse noi. Lista de alimente acceptabile, care pot fi incluse în copilul de ani de meniu, este deja destul de extinse. Rolul tau in problema alimente pentru copii a crescut. Medicul cu care a fost consultat înainte de aproape fiecare hrănire, practic vă va da sfaturi generale, fără a interfera cu detaliile meniului zilnic. copil în vârstă de Nutriție ani, în primul rând ar trebui să fie o mamă.

Video: Meniu 11 luni rețete vechi pentru copii

Mâncarea care mănâncă copilul, ar trebui să constituie o anumită cantitate de energie necesară pentru copii din prima zi a vieții sale. Este nevoie în primul rând pentru a forța supt, strigând și plângând. Kid inhaleaza și expirații, transpirații, alimente digestia, iar pe aceasta el are nevoie, de asemenea, calorii. Mai ales o mulțime de calorii necesare pentru ca el să crească.

Cu toate acestea, în primele luni de viata copilul creste, cum se spune, cu ochii tăi. În cele cinci luni de viata copilului se va dubla greutatea lor inițială, un an - triplu, și o creștere în greutate de doi ani de aproape patru ori.

Este cunoscut faptul că produsele sunt împărțite în grupuri diferite în funcție de conținutul de proteine, grăsimi, zaharuri, săruri minerale și vitamine. Hrana copilului dumneavoastră ar trebui să includă toate aceste elemente. Cât de mult? Cu greu te va ajuta, dacă vă spun că copilul ar trebui să primească, de exemplu, două grame de proteine ​​și trei grame de grăsimi pe kilogram de greutate sale, unități atât de mult vitamina A și așa mai departe. D. Pentru a fi familiarizați cu mediul de afaceri, nu se va dezvolta în mod necesar profesie chimist. Singurul lucru pe care trebuie să știți o firmă: secretul este în mod corect diversitatea.

Meniul copil după permisiunea medicului ar trebui să includă treptat alimente din toate grupele: carne, peste, oua, produse lactate, legume, fructe (proaspete și uscate), zahăr și grăsimi.

Video: Ce puteți mânca în timpul GW / POWER postpartum / experienta mea

Suntem conștienți de faptul că instalația necesară pentru dezvoltarea sa, pământ, apă și soare. Dacă ai semănat sămânța, de exemplu, în deșertul Sahara, va muri, în ciuda faptului că există o mulțime de soare. Dacă semăna sămânța în partea de jos a pârâului, este, de asemenea pieri, deși va fi o mulțime de apă. Același lucru se întâmplă dacă ai semănat sămânța într-un subsol întunecat. Este copilul dumneavoastră - este organismul uman, care este necesar să se creeze toate condițiile necesare pentru creșterea economică.

Cu toate acestea, la fel ca în acest exemplu, nu este suficient pentru a da copilului la fiecare hrănire o anumită cantitate, de exemplu, proteine ​​sau vitamine. Este necesar să se varieze alimentele care conțin diferite elemente. Proteinele, de exemplu, se găsesc în multe produse, dar fiecare produs este încă ceva util pentru organism. Astfel, ficatul este bogat in fier, creier - oua fosfor - vitamina D. Legumele reprezintă, în general, o sursă de vitamine și săruri minerale, dar în unele conținute în principal, vitamina A, în altele - fier, etc.

Video: Hrănirea unui copil de la 1 an la 2 ani. dieta. Zaporozhye Anna

Prin urmare, meniul ideal nu există, ci să depună eforturi pentru aceasta, este necesar să se diversifice dieta, care va satisface toate nevoile corpului copilului. Cel mai bine este de a face meniul în avans pentru a doua zi sau săptămână, ținând cont de perioada anului, produsele disponibile și gusturile pentru copii.
La elaborarea programului nu uitați că al doilea principiu de bază al puterii - echilibrului. În mod corespunzător de echilibrare mese pe tot parcursul zilei - aceasta înseamnă a alege meniul, de exemplu, pentru masa de prânz, în funcție de masa de prânz și cină - în funcție de cina, etc. Al doilea fel de mâncare trebuie să echilibreze întotdeauna una: orez sau paste ar trebui să fie echilibrate, de exemplu, compot. În ziua când dau supa de legume, orez un desert bucătar cu lapte sau jeleu, care este un fel de mâncare bogată. Este necesar să se evite astfel de cazuri, atunci când într-o zi hranei pentru animale alimente pentru copii, care este cea mai mare parte mai slab, iar în cealaltă, dimpotrivă, se atașează, sau la prânz, oferind un ou fiert moale, iar seara - o omleta. În timpul unei hrănire a da o supă de lapte de orez, piure de cartofi, de asemenea, nu ar trebui să - prea mult amidon. Dacă vom da supa de legume cu compot de fructe, aceasta va numai legume și fructe.
Prin urmare, astfel încât copilul dumneavoastră primește puterea necesară pentru dezvoltarea sa, urmați regula: o zi variată și echilibrată de o săptămână.