Ce fructe poate fi la un disbacterioza?

Cel mai de dorit să se folosească la fructe dysbacteriosis sunt mere și banane, deoarece acestea au cele mai avantajoase proprietăți pentru organism în cursul bolii.

Video: Fructe si diabet. Ce fructe pot avea un diabet zaharat, și care nu sunt

Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că în fruct conține o mulțime de substanțe biologic active, vitamine și enzime, pentru a preveni apariția simptomelor acute de dysbiosis.

Merele la un disbacterioza

Merele, în orice fel au o cantitate mare de vitamine și minerale. Datorită prezenței de pectina, acestea sunt produse care au un indice glicemic scăzut, care nu este un impact prea mare asupra nivelului de zahar din sange. Aceste fructe sunt utile în dysbiosis, deoarece acestea pot preveni apariția de reacții alergice și alte erupții pe piele, ajutând la consolidarea părului și unghiilor.

În plus, acestea conțin substanțe care fac organismul mai bine absorbi fierul. Când mere dysbacteriosis poate fi utilizat numai sub formă de fierte sau coapte, crusta trebuie îndepărtat. Acest lucru se datorează capacității sale de a provoca diaree și ar afecta cavitatea intestinală.

Merele nu sunt de grăsime și nu de calorii, astfel încât să nu se poate face griji cu privire la creșterea în greutate. Astfel, preparate fierte sau abur de ele sunt cel mai bun desert sau o gustare în caz de tulburări ale microflorei intestinale.

Banane la disbacterioza

Banana este un produs foarte util. El are un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal și ajută la îmbunătățirea pielii, normalizează starea de spirit și de ridicare a presiunii. Ca parte a bananelor, puteți găsi o cantitate suficientă de potasiu și magneziu, care au un efect pozitiv asupra cavitatea intestinale, oferind o oportunitate utilă pentru dezvoltarea bacteriilor. In plus, astfel de produse pot menține echilibrul de apă și sare în echilibru.

Video: Dieta cu fructe! Fructe și boabe de pierdere în greutate - ceea ce și cât de mult? Fructoza și culturism. Harm și beneficiile

Daca disbioză mananci in fiecare zi, aproximativ 200 de grame de banane, atunci va fi capabil de a suprima unele semne de intoxicație generală a organismului, și anume, oboseala, iritabilitate, dureri de cap și mai mult. Ele prezintă o suficientă cantitate de acid aminopropionic, care, atunci când sunt ingerate vor fi transformate într-un mod natural „hormonul fericirii“

Consumul de banane la disbacterioză ar trebui să se întâmple numai cu permisiunea unui medic. Odata cu aceasta, putem concluziona că acest produs este cel mai util. În plus, acesta conține diferite tipuri de zahăr, astfel încât organismul încărcat cu energie suficient de repede. Datorită conținutului de fibre, bananele au un efect benefic asupra intestine.

Video: Pot mânca fructe pe timp de noapte

În orice caz, numirea produselor care li se permite să mănânce, ar trebui să vedeți un specialist care poate face tratament tactici dreapta.